心中有痛，也要捨得

很多事情不是逃避就可以解決的，

很多東西不是掩飾就可以抹去的。

沒有誰能做到讓所有人滿意，

就算你再圓滑。

在利益的衝突下也不可能將一切做到皆大歡喜，

總會有人受傷。

當出現矛盾，需要取捨時，

我們一定得清楚自己要的是什麼，

該捨的哪怕痛也要捨掉。

若心存僥倖，

也許到頭來原本想留下的卻已無法挽回。

我曾經遇到過一個這樣的修行者，說他修行是為了逃避現實，以脫離世俗中的喧囂嘈雜和人生中諸多不如意，這顯然是對修行的誤解。我告訴他，修行如同生活一般，人生中所有大小事應該要竭力坦然面對，不應一逕只會逃避而裝做沒看到。如果是為了逃避而修行，那麼你已經離修行十分遙遠了，而且勢必將愈來愈遠。

前進的路上有汗水和淚水，難免為了某個人或者某件事而傷心難過，但我們絕不能沉溺在已成為過往的傷心難過中，因循苟且地只想把這樣的人或事擱置於心中某處，一味規避而捨不得果斷行事。要知道，事情並不會因為我們的姑息逃避而得以化解，就算可以躲過一時，存留在內心深處的陰影，勢必終將成為揮之不去的心中陰霾。

正確地面對得到和失去，得到時果斷接受應該得到的，失去時豁然捨得應該失去的，而不是心存僥倖地百般挽留。只有經歷過這些，並且有了深刻的感悟，人們才會懂得去珍惜。人生中真正的喜樂來源於對痛苦的領悟，沒有經歷過痛苦的人，不可能感受到快樂。如此人生便快意無悔了。

一個人在修行的時候，不可能因為人與事帶來了痛苦而心生迴避之意，這絕非生活的本質。苦難永遠都是我們精神的上師。惟有在精神層面有所獲得，方能達至超凡高深的境界。

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隨緣並非安於命運

隨緣，常常被一些人理解為不需要有所作為，

聽天由命，由此也成為逃避問題和困難的理由。

殊不知，隨緣不是放棄追求，

而是讓人以豁達的心態去面對生活。

隨緣是一種智慧，

可以讓人在狂熱的環境中，

依然擁有恬靜的心態、冷靜的頭腦。

緣，需要很多條件才能成立，

惟有隨順因緣，

不違背真理，這才叫隨緣。

萬事萬物因緣而生又因緣而滅，眾生萬象都是緣聚緣散的結果。包括人生，也是一種因緣。「既然一切都是因緣的結果，那還有什麼值得努力的呢？聽天由命去吧！」有些人逃避生活，迴避人生，所用的藉口千篇一律總是：隨緣。這是對因緣的誤解，甚至可以說是無知。佛說隨緣，其實是依法而存。

隨緣，從來就不是放棄追求，也不是什麼都不做而隨波逐流，希求隨遇而安。緣的本質是不由前定，難以預知，隨緣是需要人以主動積極的態度直覺感知，以智慧的眼光和頑強的毅力，竭盡所能，促成因緣，絕非僅是守株待兔。

緣首先是盡人事，然後才聽天命，一切成敗的關鍵，在於自身的奮鬥和努力。面對不成熟的東西，不要輕舉妄動，更不可以強行為之，否則就會適得其反。而當機會成熟時，就應該緊緊抓住，奮發圖強，一切成功就會水到渠成。

隨緣不是逃避的藉口，而是要以「入世」的積極心態去努力追求，刻苦耕耘，以「出世」的從容心態去面對收穫，做到不以物喜、不以己悲的淡泊，收穫清靜，收穫本心，這才是隨緣的真正境界。

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遺憾，讓我們懂得完美

通常想像總是美過現實，

當現實的發展偏離了想像的畫面，

就有了遺憾。

懂了遺憾，就懂了人生，

因為，

人生沒有完美，遺憾和殘缺始終都會存在，

美好的東西太多，我們不可能全都得到。

對於那些已經不屬於自己的東西，就別再奢望什麼了！

有過遺憾會更懂得珍惜，

沒有過遺憾，

就算再多美好，你也不會感受到幸福。

天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就會再度虧缺；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就會掉落。人所需要的，不應是十全十美的外在事物，而是內心對十全十美的追求。

我曾聽到一個年輕人說：「如果我有了幾百萬，就不會像現在這麼拚命。」說這話時，一副很理直氣壯的樣子，可是當他真有了幾百萬，真的會如他所說的那樣嗎？如果把身旁的事物想像得太美好，當現實的發展偏離了腦海中想像的畫面時，就有了遺憾，有了失望。

生活在這個壓力很大、節奏很快的時代，很多人的內心會有一種不確定感。有時候，人們會期望生活能對自己好一些，可是自己又不去努力。這個社會，沒有不勞而獲的果實，付出不一定會有收穫，但不付出一定不會有收穫。遺憾不是人生中的某種缺失，而是讓我們更加珍惜現在的成果。沒有過遺憾，就算給你再多的美好，你也不會感受到幸福。就和你沒吃過苦，便不會懂得甜的可貴的道理是一樣的。人世間要完美，不是追求沒有瑕疵，而是要對缺陷有清醒的認識，惟有認識了，才會產生對美的追求之心。

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與你相伴的人是人生的珍寶

輪迴的路上，

很難得有人能陪著我們一直走下去，

不同的旅程總有不同的人相伴。

走著走著，也許在某個岔路口，

揮揮手，各自就轉入了不同的旅程。

所以，

相伴的時候一定要珍惜，

牽手的時候一定要緊握，

因為，

一旦分開了，一旦鬆了手，

再見就不知會是在哪一世。

世人都知道要珍惜，

可是真正做到的又有幾人呢？

與我們相伴相隨的人，是人生中最值得憐愛的珍寶。

人生路上，總有不同的人在下一個路口加入旅程，也總會有人在我們轉彎的一個瞬間離去，有時候，這種離去甚至來不及告別。一起走過平淡，走過坎坷，到了岔路口，卻要揮手說再見了，真的是人生最大的無奈。

如果有一天，你突如其來的關愛讓他受寵若驚，那肯定是你平日的關心太少的緣故。給陪伴你的人多一些關心吧！因為你們相互扶持、相互陪伴的時間不是無限的。也許在下一個路口，你和他就只能分開。人生道路上的一次鬆手、一次分開，再見之時已不知會是哪一次輪迴。當那些陪伴我們走過很長路途的人開始變老，當他們囉囉唆唆地重複著一些老掉牙的故事之時，你不要煩惱，仔細傾聽他們的每一句話，讓他們感受到你的溫暖和關愛。也許下一個瞬間就是分離，也許下一個路口，你將不得不和他們道別。

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只有真愛才經得起平淡

我們常常看到的是，感情經得起

風雨，卻禁不起平淡。很多伴侶攜手

走過人生最艱難的日子，卻在生活

安逸的時候分開了。當各自進入下一

程感情輪迴時，轉了一個圈，卻發現

結果原來都一樣。我們可以不斷追求

美好的事物，但感情是需要經歷與沉

澱才能長久的，不可能永遠都波瀾壯

闊。真愛一定經得起平淡的流年！

我聽過一則小寓言，說的是無論狂風怎麼樣努力，都不會吹跑行人的衣服，每當狂風吹過的時候，人們都會把衣服裹緊；而太陽根本就不需要做什麼，只是暖暖地照耀著，人們就會自己把衣服脫下來。這和很多伴侶在艱難險阻中能夠攜手同行，反而在生活變得安逸的時候分開的道理是一樣的。

感情可以經受起狂風暴雨的洗禮，是因為在洗禮中會愈來愈深厚，而生活一旦安穩下來，感情反而容易為平淡所消磨。

湍急的溪流沖下高山，沖刷溪谷時往往清冽無比，但流進池塘平靜下來之後，往往會變得渾濁不堪，甚至生出一些雜質，這就需要適時沉澱一下了。感情也只有經過沉澱，才能濾掉雜質重歸清澈透明。

生活不可能一直轟轟烈烈，人生也不會永遠都波瀾壯闊。進入平靜緩和期的時候，就到了該反思生活的時刻。反思過後，才能雨過天青，清濁分明。

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別在他人的風景中停留

看到別人成功，很多人都只顧著

羨慕，而始終把自己當成了旁觀者。

其實，任何事情只要努力去做，並且

付出了努力，你也可以做得很好。我

們要學會多和自己競爭，事情是不分

大與小的，複雜的事情要簡單做，簡

單的事情要認真做，認真的事情要反

覆做，相信成功會來找你的！

「與其羨慕他人的光鮮，不如加快自己的腳步。」

別因為在他人的風景中停留，而忘記走自己的路。

走在自己的路上，遇到要遇到的人，經歷要經歷的事，這才是我們需要面對的。生命這場戲，我們不能不認真參與投入。

人生中最大的競爭者是自己，在和自己競爭的過程中，別站錯了位置。一旦站到了觀眾席上，就等於是棄權，失去了參賽的資格。

在現實生活中，事情有大小之分，有繁簡之分，但每一件事都是一次考驗。用簡單的心態去面對複雜，拿出認真的態度去面對簡單，不敷衍，有耐心地做好所有的大事小事，不斷給自己的人生打高分。

羨慕之心，人皆有之，而如果我們因此認為夢寐以求的東西在別人身上，則是危險的。清楚自己的方向，懂得取捨，即便一意孤行，也勝過茫然無措。

心中有痛，也要捨得

很多事情不是逃避就可以解決的，

很多東西不是掩飾就可以抹去的。

沒有誰能做到讓所有人滿意，

就算你再圓滑。

在利益的衝突下也不可能將一切做到皆大歡喜，

總會有人受傷。

當出現矛盾，需要取捨時，

我們一定得清楚自己要的是什麼，

該捨的哪怕痛也要捨掉。

若心存僥倖，

也許到頭來原本想留下的卻已無法挽回。

我曾經遇到過一個這樣的修行者，說他修行是為了逃避現實，以脫離世俗中的喧囂嘈雜和人生中諸多不如意，這顯然是對修行的誤解。我告訴他，修行如同生活一般，人生中所有大小事應該要竭力...

第一章 沉澱自省，淬鍊靈魂
心中有痛，也要捨得
以自己為準繩，珍視當下轉瞬擁有
沉默之中亦有微笑，人生因此而厚重
人生禁不起太多的耽擱
學習即修行
不爭不辯，不聞不見
自我疏導的法則
做人不需要解釋
駕馭自己的欲望
世上沒有跨越不了的鴻溝
勿因喜而輕諾
每一個自己都是獨一無二的
戰勝自己的才是強者
得失之間
膨脹的人都是輕飄的
審視世界之前，先審視自己

第二章 跳脫情緒制約的枷鎖
要記得抖落肩上的塵土
清醒的智慧
人心如水，靜則澄澈
一切都是最好的安排
去留無心，隨意最好
煩惱，沒什麼大不了
欣賞他人，才能成就自己
萬般痛苦皆因貪欲
放手之後才能得到
別讓情緒操控你
修行就是修心
心窄了，一切都會遠
有些錯誤，一生最多只能犯一次
不要讓內心變成野馬
成熟的心智是磨練出來的
貪心的人終將一貧如洗
做事不要有所為而為

第三章 快樂的選擇權，從來不在別人手上
痛苦與快樂同在
夢想成真的喜悅
活得豐盛才不會被湮沒
你擁有自己人生的選擇權
別和自己過不去
你的快樂，與別人無關
沒有不幸福的人，只有不肯快樂的心
給予，永遠比索取快樂
消化痛苦的能力，決定你的快樂指數
在生活中尋得生命的價值
內心充實，人生才能完整
世間所有美好都在於心
看破才能放下
帶著微笑行走
攤開你的雙手
不要用別人的錯誤，來懲罰自己

第四章 幸福是一串簡易而獨特的密碼
幸福從不偏愛任何人
確認目標，釐清方向
安然淡定，人生無處不幸福
別為自己的冷漠找理由
心是幸福的溫度計
莫讓過錯演變成錯過
幸福其實很近
難得平常心
超然物外，心無罣礙
人生需要目的地
與美好不期而遇
得把自己活開了
貪婪的人內心最貧窮
沉默的美麗
慈悲無邊，慈航普渡
幸福的味道，需要你細細品味

第五章 人生就是一場永不停息的修行
別把心底的美好榨乾
生命無常，內心柔韌
只笑自己看不穿
真正的悲哀是對自己的放縱
人生需要放手
接受無常的考驗
看遠、看透與看淡
即便置身風雨，也要內心明媚
寬容是佛性的光輝
強大的自我是一切修持的根本
努力奮鬥就是自我修行
隨性而存，知命無憂
執著是一種負擔
只有把槳朝後划，船才會往前行
給靈魂照鏡子，給心靈做體檢
不受傷不足以談成長
擁有未必就是充盈

第六章 挫折是成就生命智慧的必經路程
隨緣並非安於命運
不爭才能得到
糊塗的人未必不聰明
理由是弱者的藉口
人生需要平衡
命運是一種選擇
理想會在等待中變老
遺憾，讓我們懂得完美
簡單是一種偉大
費盡心思計較得失，是對生命的浪費
能作繭自縛，就要能破繭而出
人生要選對位置
機會需要自己留給自己
心寬了，人生才不會自亂方寸
心態決定你是騎師還是坐騎
知錯能改，善莫大焉

第七章 活出自己的色彩，妙悟大自在
困難愈大，你所存在的意義就愈大
放下包袱，方能坦蕩
活著，是一種修行
微笑，是艱難中的從容
別讓心太累
失去，是為了迎接更加美好
開闊的人生不張狂
愈是不能留下足跡的地方，愈要走得堅定
安於當下，才能篤定未來
切莫好心辦了壞事
量力而行才能自在
別做低頭走路的人
生活總存在著意外
放下無謂的沉重
學會包容
勇氣是高貴的信仰

第八章 真愛是世間難得的機緣
別等有能力了才去愛人
與你相伴的人是人生的珍寶
歲月是人心最好的證明
愛自己，就是更愛所愛的人
慈悲與智慧需要共生
理解是愛的前提
經營好自己，愛才不會荒蕪
愛與心都需要適合的距離
只有真愛才經得起平淡
愈親近，愈要謹慎承諾
父愛是人生的階梯
愛不是占有
平淡能延長愛情的保存期限
親情是愛的最高境界
學會割捨才能重新開始
別等到一切都來不及
愛是一種運作緩慢的回饋機制

第九章 確立信念，沉穩前行
在別人的質疑中堅強
奇蹟是條少有人走的路
信念會愈用愈多
心不死，一切都能變好
藉口是修行的大忌
人在順境中是看不破人生的
成功是在艱難中成長
苦難是人生的臺階
給沉重的心情鬆綁
在修行的路上擁抱自己
理想是闖出來的
在自己手中的才是夢想
半途而廢，一切皆空
別在他人的風景中停留
要對得起自己鮮活的生命
內心淡定，遠離汙染
做一個心裡有光的人

第一章 沉澱自省，淬鍊靈魂
心中有痛，也要捨得
以自己為準繩，珍視當下轉瞬擁有
沉默之中亦有微笑，人生因此而厚重
人生禁不起太多的耽擱
學習即修行
不爭不辯，不聞不見
自我疏導的法則
做人不需要解釋
駕馭自己的欲望
世上沒有跨越不了的鴻溝
勿因喜而輕諾
每一個自己都是獨一無二的
戰勝自己的才是強者
得失之間
膨脹的人都是輕飄的
審視世界之前，先審視自己

第二章 跳脫情緒制約的枷鎖
要記得抖落肩上的塵土
清醒的智慧
人心如水，靜則澄澈
一切都是最好的安排
去留無心，隨意最好
煩惱，沒什麼大不了
欣...