按壓穴道，做做體操、伸展身體！
拯救腰痛真的沒有很困難！
　
想必有腰痛經驗的人一定都知道，總之就是很痛、非常痛、痛到無法做任何事情！腰痛百百種，不只有長期累積和突發性，甚至因為人的體型以及習慣，也會產生不同的類型。除了基本的穴道按壓，還可以藉由刺激療法、體操及伸展，讓你慢慢脫離腰痛的日子。
　
醫學知識篇，探討腰痛原因和治療方式，腰痛的解決法並不如想像中困難，再根據常見的問題，透過Q&A環節，一次解開！
　
現在來透過穴道按壓，改善腰痛的毛病，不用砸錢，也可以恢復腰桿挺直的生活！

【本書特色】

你的腰，有下列症狀的話，快服用本書！

．如椎刺般襲來的疼痛
．突然引起的腰部肌肉疼痛
．中、老年體重過重引起的疼痛
．通勤中的腰痛感
．工作疲勞導致傍晚時腰部疼痛
．打高爾夫球時，突然襲來的腰痛
．長距離持續開車引起的腰痠、疼痛
．長期因慢性腰痛而困擾
．從腰部到腳部的疼痛、麻痺感
．從腰部到整個背部的疼痛
．女性特有的腰痛
．因肥胖引起的疲倦、疼痛

不要再等！
該是跟腰痛 Say Goodbye的時刻了！！

作者簡介：

【監修簡介】

星 虎男(Hoshi Torao)

1938年出生。畢業於東京教育大學教育學部物理治療科教師養成學系。同年開始任教於長野縣長野盲人學校、德島縣立盲人學校、東京教育大學附屬盲人學校。同時擔任東京教育大學物理治療科教師養成學系講師及同大學之體育學系講師。熱心參與東洋醫學及復健醫學的教育及研究。此外也曾任東京都中央區特別老人養護設施「マイホームはるみ」設施長及贊育會醫院復健室室長。過去曾榮獲社團法人日本物理治療師協會的協會獎（1989年）及厚生大臣表彰（1995年）。主要著作有『新版 完全図解　すぐ効く！よく効く！ツボ療法』『押すだけでやせる、治るツボ図鑑』（主婦之友社出版）、『全身の穴道大地圖帖』（三悅文化）等書。

※6~53頁的內容承蒙賜教。

竹川広三

1968年出生。東京醫科大學醫學系畢業後，在同一大學研究所修業完成，取得博士學位。東京醫科大學醫學系外科第1講座入局。致力於肺癌的早期發現等癌症研究。之後，曾任地域中結核醫院院長，2009年就任醫療法人社團廣育會理事長。目前擔任同法人若竹診所所長，以地區醫療為中心，進行照護、醫療合作，運用院長的經驗，促進醫院、診所、藥局的合作。同時提供宮野木外科、內科(醫療法人社團三育會)周邊地區的醫療規畫。

主要著書有『中高年のために“本当に正しい”検査値の読み方』(主婦と生活社)、『検診の検査値にあわてるな』(主婦の友社)等。

※65~93頁的內容承蒙賜教。

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