你不想知道，卻一定要知道的「藥」命知識！
為了健康著想，從現在開始對藥採取斷捨離吧！

往往身體不舒服的時候，都會習慣性的吃成藥或是看醫生，前者是針對症狀找藥吃，後者其實只是多了一道詢問的程序，最後結果還是吃藥。但是，有沒有想過，這些病其實不吃藥也能自然康復，固然需要花多一些時間，卻可以減少，甚至化解副作用帶來的危機。
　
針對現代人的用藥習慣提出重大駁斥，深入探討常用的入浴劑、藥膏和貼布對身體的危害性，再說明健康輔助食材到底能不能發揮功能。不光是用藥習慣，對於醫療的事實也仔細探究，醫生的話不要照單全收，感冒藥、胃藥、止痛藥……等等，都不像字面上這麼簡單的，請當作參考，並且多詢問！
　
來自宇多川久美子藥劑師的真心建言：「若非必要，不要吃藥！」，藥劑師都開口了，怎麼可以不聽！自己的身體是靠自己守護，不要再依賴藥物了！

【本書特色】

這些是你的慣用藥物嗎？
止痛藥、胃藥、感冒藥、入浴劑、酸痛貼布、漢方藥
這些是你的日常習慣嗎？
不舒服就吃藥、餐後才服藥、早晚必吃保健食品、下班後去健身房、克己不吃大餐、完全不吃蔬菜
這些是你的就診習慣嗎？
從不過問副作用、使用新藥、經常全身性身體健康檢查

有沒有想過，這些習慣其實在剝奪你健康長壽的權利？
藥劑師帶你一探藥物世界的重重危機，不只藥物，連同醫療界的真相一口氣披露！

作者簡介：

宇多川久美子

藥劑師‧營養學博士（美國AHCN大學）‧體型指導教練

一般社團法人國際感食協會代表理事

Your K有限公司代表取締役

Happy ☆ Walk網站站主

NPO法人統合醫學健康增進會常務理事

1959年出生於日本千葉縣，畢業於明治藥科大學。以藥劑師的身份投入醫療現場後，對濫用藥物的醫療現況感到疑惑，因此立志成為一個「不使用藥物的藥劑師」。應用自身經驗與營養學‧運動生理學等專業知識，目前以感謝‧感動‧用五感享用食物的「感食」，以及不重視一天一萬步的「量」，而是透過正確步行方式來提升「質」，並且開心步行的「Happy ☆ Walk」等活動為中心，持續從多方面提倡不仰賴藥物的健康法。除此之外，也同時投入演講、講座及雜誌專欄寫作等活動。

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