名人推薦：陳紹祖│花蓮慈濟醫院精神醫學部一般精神科主任

張永智│「好朋友現代重奏樂團」藝術總監

阿　讓│周末音樂BUFFET DJ

坦承推薦

勇敢，來自疼痛

這兩天，身體的不適似乎到達顛峰。

長久未犯的劇烈頭痛捲土重來，每每我嘶牙咧嘴地忍耐頭頂爆裂似的痛楚，還要分神太陽穴暴跳如雷的疼痛。痛楚是可以被習慣的，一旦習慣了劇烈的疼痛，那麼當痛楚變得輕微，就要感謝天地如此厚待自己。我的頭疼老毛病一直依賴這樣粉飾太平的心態，只要別讓我疼出眼淚，就千幸萬幸的感謝上天恩寵。

而這兩天重現江湖的老毛病，逼使我重拾止痛藥。我已經學會不讓自己承受過多疼痛，一旦藥物能夠幫助我減少疼痛，就要將那些痛楚交由藥物來處理消化。更何況，我還得同時忍受其他的病痛。

是的，其他的病痛。

我的病痛從來不是單一純粹，前陣子開刀的傷口不知怎麼突然感染而再次出膿。今天下午到醫院回診，當醫生揭起覆蓋在傷口的紗布，在場的醫生護士和我一共三個人，同時倒吸了一口氣。

「怎麼突然變得這樣嚴重？」醫生盯著不斷流出膿汁的傷口，有點驚訝傷口怎麼突然就惡化了。

護士呆在一旁，竟然也忘了得去拿乾淨的紗布先替我拭去那些狂奔而出的膿血。而我，身上掛著流有膿血的傷口，只能尷尬的笑著說，也許我的體質就是這麼糟糕，才會這樣不斷復發吧。

躺回診療床，醫生再次使用長條藥用紗布使勁塞入我的傷口。我咬著牙還是忍不住喊痛，卻只能抓緊了薄薄的床單告訴自己忍耐。

「這次不等傷口完全癒合，絕不讓你停止回診，」醫師半帶警告的對我說，「一定要讓你完全康復才行啊！」

頭痛加上胸乳的疼痛，還不夠多。真正讓我灰心氣餒的，是昨天夜裡開始的胃痙攣。斷斷續續的疼痛，讓我整個人綣縮在沙發上，冒出一身冷汗。原本以為吃壞了肚子，可是想想近日內，除了早餐和晚餐，似乎自己並沒有太多進食。胃部的疼痛其實無法讓我思考太多，因為整個人捲成一顆球狀物的樣子，腦袋真想要思考些什麼都很困難。

這樣也好，該痛的一次都給痛完整了，該病的一次都給病完整了，應該就能讓上天知道我有多麼忍讓。

既然都已經這麼忍讓了，上天啊，偶爾你也讓我嚐嚐無病無痛的滋味好嗎？頭痛加上胸乳膿血，這次還讓腸胃炎也一併來攪局，其實真夠殘忍。

不過，我沒那麼容易被擊垮，因為我知道自己是勇敢的。

雖然這些勇敢，來自疼痛。

瞧，我現在不就能夠同時忍受這三種痛楚加諸在身上，還能書寫出這篇文字嗎？

勇敢，來自疼痛

這兩天，身體的不適似乎到達顛峰。

長久未犯的劇烈頭痛捲土重來，每每我嘶牙咧嘴地忍耐頭頂爆裂似的痛楚，還要分神太陽穴暴跳如雷的疼痛。痛楚是可以被習慣的，一旦習慣了劇烈的疼痛，那麼當痛楚變得輕微，就要感謝天地如此厚待自己。我的頭疼老毛病一直依賴這樣粉飾太平的心態，只要別讓我疼出眼淚，就千幸萬幸的感謝上天恩寵。

而這兩天重現江湖的老毛病，逼使我重拾止痛藥。我已經學會不讓自己承受過多疼痛，一旦藥物能夠幫助我減少疼痛，就要將那些痛楚交由藥物來處理消化。更何況，我還得同時忍受其他的病痛。

是...

和脫逃的靈魂對話

深夜，大家都睡了的時刻，並沒有任何可以對話的朋友醒著，除了我的影子，那個脫逃的靈魂。

我們時常在深夜裡交談，處在兩種極端的世界，我和我的影子，總是交換著不同的心情和想法，雖然望不見彼此的形貌，卻能輕易明瞭對方的心緒轉折。

後來，這些談話的內容變成了文字。

有的時候是她振筆疾書，有的時候是我娓娓道來。脫逃的靈魂與操控的身軀，往往運用各種不同的書寫方式記錄，關於我們那樣極端的性格。

我和我的影子不斷辯證，究竟怎樣的我才是真實的。其實，我也想知道。關於我，關於童童，究竟是什麼樣子。

那些樂觀與悲觀交錯形成的故事，逐漸構築出我們的樣貌。我們不斷地探索，也不停歇地書寫著。生活的點滴，情緒的起伏，甚至生命的每一片段，藉由文字織就成綿密的網，不許時光的洪流將它吞噬。

那些生命中的記憶，總像不斷重複播放的影片，在某些靜謐的時刻，就要引領我回到當時的情境。

而回溯的旅程除了甜美的記憶，難免也要重新經歷那些痛徹心扉的悲傷。擁有這些回憶，我和我的影子益發清晰見到此刻的自己，此刻的童童。

最真實的童童，其實包含了我和我那總是因為害羞而脫逃的靈魂。

我是如此幸運，能夠和我的影子一起走過那些歲月。脫逃的靈魂遊走在生命的輪廓上，自成路徑，帶領我重新溫習生命帶來的感動。

在深夜之中和自己脫逃的靈魂對話，快樂與悲傷齊步開走，我的深夜，再不寂寞。

和脫逃的靈魂對話

深夜，大家都睡了的時刻，並沒有任何可以對話的朋友醒著，除了我的影子，那個脫逃的靈魂。

我們時常在深夜裡交談，處在兩種極端的世界，我和我的影子，總是交換著不同的心情和想法，雖然望不見彼此的形貌，卻能輕易明瞭對方的心緒轉折。

後來，這些談話的內容變成了文字。

有的時候是她振筆疾書，有的時候是我娓娓道來。脫逃的靈魂與操控的身軀，往往運用各種不同的書寫方式記錄，關於我們那樣極端的性格。

我和我的影子不斷辯證，究竟怎樣的我才是真實的。其實，我也想知道。關於我，關於童童，究竟是什麼樣子。

...

【推薦序】為尋找意義而寫
【推薦序】那一頁凝結的記憶
【推薦序】一個傻的用自己生命去寫東西的人
【自序】和脫逃的靈魂對話
【再序】活

輯一　在我心中，你是自由的
五十五封想念
沒有對你說過，我愛你
原因
我的小傻瓜
我的想念，漸次凋零
如果，你不在……
特殊的喜歡
謊言
最初的愛戀
我愛你，一如往昔
簡短，卻溫暖
關於你
找回自己
愛過，必留下痕跡
愛與不愛，進退兩難
戀而不愛
經過幸福，只是經過
在我心中，你是自由的
你，幸福嗎？
欲淚的心情
你的面容
謝謝你的喜歡
只是不知道該怎麼說
那個深夜，我們都悲傷著
不要因為寂寞才找我
面對你，我開始安靜

輯二　和自己戀愛
看不見的傷痕
那個女孩的身影
是你嗎？我的小天使
背包裡的小石塊
關於最早的記憶
成就一滴淚水
這眼淚，是甜的
不要老去
失眠的原因
凌晨三點的電話
膽小
和自己戀愛
曖昧
那扇失意的門
那個下午的祕密
牛肉麵的矜持
家庭主婦
落差
不正常的作息
三分鐘的黑暗
有星星的天空
憂鬱的季節
上帝的懷抱
湍急的瀑流
該怎麼告訴妳
兩個人

輯三　追求幸福的權利
不是賭氣
美麗的關係
你在，我不怕
不讓你放棄我
風暴之後
漁人碼頭
生活總是好壞參半
誠實
完美的歇斯底里
昏迷的手機
對抗，全力反擊
眼淚之後
追求幸福的權利
我們的故事
潛伏的惡獸
勇敢，來自疼痛
等待
句點
親愛的惡魔，我愛妳
沒有情緒的樹

輯四　呼吸，才能愛的更多
純淨的本質
給你，豐盈的星空
冬天快來的時候
親愛的，我心疼你
遲來的回電
呼吸，才能愛的更多
壞死的我，需要曬曬陽光
給你，八號風球
喝不到，那碗湯
哽咽的語調
一窗螢幕，一個房間
迷路的雨滴
飛翔的代價
濃霧瀰漫雙眼
捨得。值得 For Anchouy
對你的依戀
行走，勇敢的行走
因為遺憾，不願死去
傳奇

後記　赤裸

附錄　憂鬱症答客問
預告　「憂鬱症答客問」
1 　和尼古丁的約會
2 　憂鬱？躁鬱？（上）
3 　憂鬱？躁鬱？（下）
4 　醫生，我不想吃藥了（上）
5 　醫生，我不想吃藥了（下）

【推薦序】為尋找意義而寫
【推薦序】那一頁凝結的記憶
【推薦序】一個傻的用自己生命去寫東西的人
【自序】和脫逃的靈魂對話
【再序】活

輯一　在我心中，你是自由的
五十五封想念
沒有對你說過，我愛你
原因
我的小傻瓜
我的想念，漸次凋零
如果，你不在……
特殊的喜歡
謊言
最初的愛戀
我愛你，一如往昔
簡短，卻溫暖
關於你
找回自己
愛過，必留下痕跡
愛與不愛，進退兩難
戀而不愛
經過幸福，只是經過
在我心中，你是自由的
你，幸福嗎？
欲淚的心情
你的面容
謝謝你的喜歡 ...