中醫食補是古代後宮的最佳養顏之道
由內到外，從食到飲
看甄環怎麼吃，妳也能這樣補！

要美、想瘦，一切要從調養開始。
補血足了，膚色自然紅潤光澤，不再蒼白暗沉
元氣滿了，皮膚就會柔嫩光滑，富有青春活力

女性養生以補血活血為根本，只有氣血充盈，才有真正意義上的美。本書主要介紹女性補血食補：「四物湯」，和女性活血藥材：「益母草」，並結合女性實際的各種需求設計美味食譜，提供了各種偏方和藥膳，一些經典藥膳曾出現在《甄嬛傳》中，讓每個閱讀、使用本書的女性，都能成為氣血俏顏美人！

◎美味養身藥膳草茶，補對好食材、吃對健康
依體質調整飲食習慣，運用常見食材，精心設計健康食譜，能隨時調理、有效養生。

◎中醫調理祕訣、經典食補養生
美麗從裡發揚，御醫教妳調養氣血、改善體質的良好時機，針對特別體質養生補血，徹底改善身體問題，從內到外煥然一新！

御醫傳人、國醫泰斗 連汝安 審訂推薦
《甄環傳》崔槿汐、端妃、敬妃 傾心推薦

今兒看了這書，才知平日裡常見的這幾味補藥竟有如此奇效。簡單的四物湯，是古書上說的東西，眾醫家又用了這麼多年，自然是極好的。
——崔槿汐（《甄環傳》孫茜飾）

古人說，女人第一要緊的就是補血，想來那再美貌的女子，若是沒了點白裡透紅，那也真是不行的。
——端妃（《甄環傳》李宜娟飾）

益母草，單從這名字看，就是女人離不得的一味好藥，想來這功效自然也是不錯的，搭著書裡的這些方子，定然負不了這暖人心的好名字。
——敬妃（《甄環傳》楊鈁涵飾）

作者簡介：

Nancy郭

中文名郭雲綾，資深美妝專家，眾多影視明星美容顧問。

國際美容教育學家、美容心理學家，亞洲纖體護膚協會大中華區培訓長，中國健康產業發展聯盟抗衰老醫學委員會常務副主任。

曾擔任多家國際品牌顧問，參與OGUMA和艾倩希等多個國際知名美容護膚品牌的創立，並被多家歐洲美容護膚專業試驗室特邀為大中華區產品研發合夥人。



連汝安

出生於中醫世家，明朝萬曆皇帝御醫連成玉第八代傳人，其父連國正是著名老中醫，曾是鄧小平的保健醫生。

歷任中華御醫（亞洲）醫療保健中心主任、國際抗衰老（香港）醫學研究院院長、國際中西醫藥學會常務副會長、北京神農百科國際生物技術研究院技術院長、法國巴黎少陽中醫學院客座教授、北京永安中醫醫院首席專家。

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