@第一章 以禪滌心，人生將向我們報以微笑與愉悅

在生活中，賞心悅目、怡情養性的事物到處都是，關鍵就在於人能不能去發掘和領略。我們既可以癡望曇花，感歎：「人生苦短，一閃即逝」；也可以吸著梅香鼓勵自己：「冬天來了，春天還會遠嗎？」

幸福是一種感覺，是一種人生的態度

人從降臨世間，擁有了生命，享受著陽光的溫暖、雨露的滋潤、日月的精華，享受著人間愛情、親情、友情的真愛，享受著天倫之樂的幸福生活。即使人生是短暫的，但也無怨無悔。我們都要感謝蒼生，感謝上帝。因為它給了我們一場人生旅行，觀賞到人世間旅途中的美麗風景，嘗到了人間的酸甜苦辣。

人的一生都在追尋幸福。有些人以為，幸福存在於金錢、權勢、名利、地位之中。幸福，是坐擁萬貫家財，享受奢華生活嗎？是事業上平步青雲，前程似錦嗎？是在商海縱橫八方，叱吒風雲嗎？是家人平平安安，共享天倫嗎？也許，每個人對幸福有各自不同的詮釋，一千個人對幸福有一千種理解。

幸福是什麼？幸福像花兒一樣，當它綻放開來，散發出縷縷幽香時，我們會感到由衷的喜悅；幸福像白雲一樣，它悠遊自在地蕩漾在我們的心田，讓我們感受到天空的廣闊湛藍；幸福像陽光一樣，金色的陽光沐浴著大地，帶給人以溫暖和愜意；幸福像細雨一樣，看似平凡微小，卻滋潤了土地，讓春天綠意盎然。

幸福，是一種心境，一種感覺，一種體悟，是對生活、對人生所擁有態度的結晶。幸福，各人有各人的感覺和體味。但幸福不會突然叩響我們的心靈，它像暴風雨後隱約出現的彩虹一樣，只有經歷了挫折、磨礪、絕望、疼痛和辛勤付出之後，才會出現。

普希金說：「幸福的特徵就是心靈的平靜。」世上什麼人會覺得最幸福？也許，覺得最幸福的人就是歷經磨難後，取得了輝煌成果的人；愛情挫折後，獲得了真愛的人；露出笑臉，欣賞屢經試驗剛取得豐碩成果的科學家；吹著口哨，欣賞自己剛完成的作品的藝術家；經過十月懷孕，剛做母親的女人；勞累了幾小時，終於救活了一個病人的大夫；春天播下種子，經過辛勤勞動後，秋天獲取豐收的農民……

幸福就是如此，就在我們平常、平凡、平靜的生活點點滴滴之中，只要用心感受，平凡並不簡單。愛、珍惜、知足、快樂是幸福的源泉。世間最珍貴的不是「得不到」和「已失去」，而是現在能把握的幸福。只要我們自己平常懷有一顆愛、珍惜、知足、快樂的心，幸福就會緊緊圍繞著你。

人的一生未必都能多姿多彩，但要力求過得有滋有味；世事未必盡如人意，但要懂得享受美麗的瞬間！因此，我們要學會在平淡中尋找幸福，在細微中品味幸福，在寂寞中守望幸福，在遺忘中懷念幸福。而不要在沒有幸福的時候渴望幸福，擁有幸福的時候又不懂得珍惜幸福，以至於幸福老從你身邊溜走——這才是真正的不幸！

人人追求幸福，可幸福又在哪裡？是有的人身在福中不知福，總認為幸福圍繞在別人身邊，煩惱總糾纏在自己心裡，時時在怨天尤人。其實，幸福不是一疊厚厚的鈔票，也不是一件華麗無比的衣裳，更不是遮掩痛苦的工具，貪圖片刻歡娛的美酒。幸福應該是心靈深處微妙的感受，是一個人真真切切的感受，它就在自己生活的點點滴滴裡，就在我們每個人的心裡。

幸福，在你頹喪無助時，路人的一個微笑，一句問候，都會帶給你幸福；幸福，是你在克服重重困難時攻下的一道道難題；幸福，是你人生遇上挫折時露出的勝利曙光；幸福，是你口渴難耐時一捧甘甜的泉水；幸福，是你筋疲力盡時一張鬆軟的大床；幸福是你孤寂時一封遠方的素箋；幸福是隨處不在的。當你在某一瞬間感到很開心，打心底升起喜悅時，幸福就已經降臨於你了。

幸福在心中，你就會心胸開朗、豁達灑脫，遇事就不會走極端，會客觀地分析原因，理性處理，實現事情的轉機；如果心中無幸福，就會心胸狹窄、斤斤計較，總是站在自己的利益看問題，思路狹窄，愛鑽牛角，且不易回頭，不善反思和客觀地剖析自己。所以，只能是越鑽路越窄，最後無路可行，也就與幸福無緣了。

幸福在心中，你就會心胸開闊、仗義大度，容易得到大家的愛戴、接近和幫助，朋友多，人氣旺，路子廣，生活的環境優，生活的質量高，且遇事總能遇到貴人相助；如果心中無福，心態擺不正，善於算計，一點蠅頭小利也要爭的人，在生活中是會失去朋友、失去人心的，不僅遇事鮮有人幫，且只能生活在孤獨、寂寞的個人世界裡，根本無法得到幸福。

幸福在心中，你就會心胸開明，坦然自若。笑看人間百態，世事浮塵，花好月圓；讓心靈的花園花木蔥蘢，陽光普照；讓心中的那份美好和純真依然活躍；善待自己，愛惜自己，不虧待自己；相信自己是最好的，最幸福的！只要心境寬闊和開明，週遭的環境就會變得美好和開闊起來，會發現天是那麼的藍，水是那麼的清，花兒是那樣的美！

＊

人生載不動太多的煩惱與憂愁，唯有內心的坦然和泰然才是幸福快樂的源泉。俗話說得好：「心寬是福」。心寬即是心境清澈明遠，寬廣澄明，它代表的是一種處事涵養，一種素質修養，一種生活智慧，一種生活境界。

境由心造，事在人為

星移斗轉，春夏秋冬；時事變遷，悲歡離合，這都是不以人的主觀意志為轉移的客觀存在，喜歡不喜歡，它都會來的。關鍵在於每個人如何去認識、去對待、去體驗，即所謂境由心造，事在人為。在一個樂觀向上、生性豁達的人眼裡，春有春的嫵媚，夏有夏的熱烈，秋有秋的收穫，冬有冬的風景，天天都是好時節，天天都值得回味。而對一個消沉悲觀、心胸狹窄的人來說，春日發困，夏有酷暑，秋多蕭條，冬有嚴寒，簡直是度日如年，沒一天是好日子。就像大觀園裡的林妹妹，整天錦衣玉食，養尊處優，過著神仙的日子，還老覺得「一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼」，好像自己是世界上過得最慘的人。

人生也是如此，可作四季之分。少年如春花爛漫，無憂無慮；青年似綠樹濃蔭，枝繁葉茂；壯年如果實纍纍，香飄天外；老年似夕陽西下，晚霞滿天。只要珍惜時光，積極進取，熱愛生活，樂觀處世，不論在哪個年齡段，都能活出精彩，活出幸福，活得有聲有色。

同樣的春夏秋冬，同樣的百年人生，為什麼有的人活得樂觀向上，有滋有味；有的人卻活得沉重不堪，悲觀厭世？一個很重要的因素，就在於是否老有「閒事在心頭」。什麼是閒事？就是那些自尋煩惱的事，弄巧成拙的事，節外生枝的事，無事生非的事，小題大做的事……但凡能造成心理障礙、影響我們心情的事，都可稱為閒事。人的心裡一有閒事，就不得安寧，就鬱悶得很，看什麼都心煩，幹什麼都提不起勁。如果心裡老有閒事，天天煩惱，日積月累，鬱積在胸，生活便缺少了情趣。

但是，人吃五穀雜糧，身處紅塵之中，不可能永遠沒有閒事，天下太平，有些閒事來了你也躲不過，有時候人在家中坐，閒事也會找上門來。我們能做到的，只能是盡量減少閒事對自己的干擾，事情過去了就不要老記在心裡當個包袱背著，更不要沒事找事。

＊

少做那些爭名奪利的事；不做那些傷天害理、有損陰德的事，這樣就會減少很多煩惱。

@第一章 以禪滌心，人生將向我們報以微笑與愉悅

在生活中，賞心悅目、怡情養性的事物到處都是，關鍵就在於人能不能去發掘和領略。我們既可以癡望曇花，感歎：「人生苦短，一閃即逝」；也可以吸著梅香鼓勵自己：「冬天來了，春天還會遠嗎？」

幸福是一種感覺，是一種人生的態度

人從降臨世間，擁有了生命，享受著陽光的溫暖、雨露的滋潤、日月的精華，享受著人間愛情、親情、友情的真愛，享受著天倫之樂的幸福生活。即使人生是短暫的，但也無怨無悔。我們都要感謝蒼生，感謝上帝。因為它給了我們一場人生旅行，觀賞到人世間旅途中的美麗...

@第一章 以禪滌心，人生將向我們報以微笑與愉悅
在生活中，賞心悅目、怡情養性的事物到處都是，關鍵就在於人能不能去發掘和領略。我們既可以癡望曇花，感歎：「人生苦短，一閃即逝」；也可以吸著梅香鼓勵自己：「冬天來了，春天還會遠嗎？」
幸福是一種感覺，是一種人生的態度
境由心造，事在人為
去掉非分之念，心頭無事一床寬
不在意別人的評論，享受自己本有的快樂
心清淨如水，淡然而快樂
開悟的人就能得到永遠的幸福、快樂
人生最好過不忙不閒的中道生活
放下煩惱和憂愁，生活原本很簡單
善待怒氣，照顧好自己的心情
當心情不好時，要學會調節自己
幸福的基礎來自於慈悲和智慧

@第二章 保持平常心，追求隨緣任運的生活
用平常心去看待貧富、成敗與磨難，以一種淡泊名利、榮辱不驚、寬容仁慈的心智模式去踏踏實實地生活，才可以無滯無礙，多樣化而少拘束。
以一種平常恬靜的心態去品味生活
真正的美麗，就在我們自己的心裡
參透事物的本來面貌，自由自在
平淡的生活才是最好的生活
清淨自在的心才是最珍貴的
回歸到自己，以平常自然的心去生活
從容地享受人生
淡泊的境界不是遙不可及的
重要的是活在當下，享受這一刻
隨緣自適是人生的大智慧

@第三章 讓生命融入更多的智慧力量
沒有今天的明天是不存在的。修煉自我，是為了讓生命融入更多的智慧力量。
勘破小我，找到自己的生命本源
認識自己，就能夠獲得應有的幸福
有了自信，很多問題就會迎刃而解
我們每天想什麼、做什麼非常重要
生活中的很多問題並非只有一個答案
擁有更多的選擇和轉圜的餘地
要敢於打破常識的束縛
避免各種錯覺和偏見才能把握本質
每一種境界裡都可以挖掘出生命的內涵
福可以轉化為禍，禍也可變化成福

@第四章 找到認識自己的最佳途徑
「天上地下，唯我獨尊。」佛陀一生下來就指天指地說了這句話，揭示人自身之可貴，絕對不可替代。恆河有萬沙，但每粒沙都寶貴。所以，人不應從外物取物，要從內心取心。
人應有自知之明
尊重自己的本性
持一顆平常心
任心清淨
心定則事定
從小事中磨煉心性
從心開始
旅行的目的不是要去尋找一個家
讓心超越於是非之外才能逍遙
放下人生的包袱
寬待生活，簡單地生活

@第五章 愛恨因緣而起
佛陀說：「色不異空。」指出空(虛無)與色(實有)相依存，當你感覺空虛時，你就獲得了實實在在的空虛。這是你最大的收穫，你將根據你收穫的空虛收穫等量甚至超量的快樂與幸福。
最偉大的母愛
朋友之愛貴乎知己
愛恨皆源於情
聚散隨緣
不要錯過了才知道後悔
平淡是真
不要期待完美的愛情
別讓感情錯位
幸福與否的關鍵在於你的心靈是否澄清
在生活中展現出真誠的微笑

@第六章 不要將自己凌駕於他人之上
佛陀說：「留連眾生。」是講人必然在眾人中做人。佛陀當初拋棄的也只是王位，並非眾生。我們都是眾生，所以，不要以為我們自己就高於他人之上。
得意時當知抽身而退
聖人無名
言語低調一點
做人還需謙虛一點
真正的高貴
先低才能後高
別把自己看得太高
讓不可能成為可能
堅持與變通
喚醒你的天分

@第一章 以禪滌心，人生將向我們報以微笑與愉悅
在生活中，賞心悅目、怡情養性的事物到處都是，關鍵就在於人能不能去發掘和領略。我們既可以癡望曇花，感歎：「人生苦短，一閃即逝」；也可以吸著梅香鼓勵自己：「冬天來了，春天還會遠嗎？」
幸福是一種感覺，是一種人生的態度
境由心造，事在人為
去掉非分之念，心頭無事一床寬
不在意別人的評論，享受自己本有的快樂
心清淨如水，淡然而快樂
開悟的人就能得到永遠的幸福、快樂
人生最好過不忙不閒的中道生活
放下煩惱和憂愁，生活原本很簡單
善待怒氣，照顧好自己的心...