運用本地常見食材，專為香港兒童設計的營養食譜。深入淺出地講解大量鮮為人知的營養學知識，一看就明﹗針對孩子成長需要，慎防飲食陷阱，一家大小吃得健康，煮得開心﹗

◆50道簡單、易做、美味又有「營」的親子料理
書中分「家常菜」、「派對小吃」、「湯水」、「卡通便當」和「甜品」5章，藍帶廚師媽媽親身示範每個步驟，家長可按照建議跟小朋友分工合作，共享快樂的親子時光。

◆詳盡分析食物營養，解開健康飲食謎團
除了分析營養成分，還會講解不同食物的保健作用和飲食宜忌，例如甚麼食物能改善孩子便秘問題？兒童過敏怎麼辦？為甚麼白麵包營養價值較低？營養學碩士為你一一解答。

◆課堂以外，孩子可在廚房學到的有用知識和正確觀念
學習無界限，透過煮食不但能強化孩子有關數字、顏色、形狀的概念，也能刺激感官和手眼協調，以及培養耐性、專注力和自信心等，還可以教導孩子惜食不浪費，一舉多得。

作者簡介：

嘉璐（Carol）

從事傳媒工作10年，撰寫飲食專欄及食譜。畢業於法國藍帶廚藝烹飪學校。著有《營媽煮意之兒童資優食譜》及《我的美麗孕記》兩本食譜。

曾於NOW電視「Cooking 媽嫲」及「煮角」當客席主持作烹飪示範，為家樂牌產品及美亞廚具作烹飪示範，並為網站撰寫飲食專欄。曾參與香港青年協會出版的《家傳滋補》食譜，擔任地球之友廚餘有寶工作坊的導師，以及協助統籌《食得唔好嘥》環保食譜。

另開設EC Kitchen食店，專營手打漢堡及特式小食。

何偉滔先生 （Mr. Victor WT Ho）

勵進國際培訓學院營養學課程總監

澳門專業營養師協會會長

香港中文大學營養及食品科技碩士

加拿大多倫多大學人類生物學學士

香港自然療法學院營養基因學與臨床應用證書

退換貨說明：

會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。

辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。