365天都合用的食療及生活指南，
讓你隨每個節氣，輕易變健康、變美麗！

醫師嚴選33款簡易食療x 28種經絡疏通法

「春分」喝玫瑰花茶防鬱結，「小暑」吃紅枣粥振食慾，
「寒露」敷七白冰肌散美白最強，「大寒」敲打膽經排毒活血！

自然氣候變化每分每秒影響你的身體運作，明白24節氣的養生概念，順時作美麗調養，絕對可令效果倍增：進補應從立冬開始、冬至淡斑最有效、處暑是懷孕好時機……

人氣女中醫林婉珺以24節氣出發，教你配合簡易食療、穴位按摩法及其他日常養生小貼士，附以「九種體質」分析助你選出最適合自己的節氣調養法──讓你在對的時間，用對的方法，順氣候養生，365天都擁有好體質、好心情！

作者簡介：

林婉珺醫師

香港註冊中醫，現於遠志中醫診所駐診。畢業於廣州暨南大學中醫學院，曾獲TVB〈食得健康嗎？〉、〈都市閒情〉、J2〈姊妹淘〉、ViuTV〈老友常〉等節目邀請擔任中醫嘉賓；2016 年與美女廚神Kit Mak 合作拍攝〈健康工房－養生食堂〉；專欄及訪問常見於各大傳媒，《如東方報》、《經濟日報》、《U-Magazine》、《中藥醫緣》、《學前& 親子》、MyCookey等。

林醫師閒時喜歡運動和鑽研食療烹調，並到處尋訪民間中醫高手以提升脈法、用藥、針灸、整脊等醫術，擅與病友溝通。

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