1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。

背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個系列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適合自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不只是在做出版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。

1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。

背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，...

14
特輯1
自然人文美景盡在掌握
印度的觀光焦點
北印度的世界遺產 16
北印度的觀光焦點 18
東印度的觀光焦點 20
西印度的觀光焦點 21
南印度的觀光焦點 22

24
特輯2
不為人知的印度東北部
與大自然共同打造的橋樑 24
騎著大象去拜訪犀牛 26
被時光遺忘的邊境村落 28
只有婦女能繼承經營的龐大市集 30
來到印度東北部旅遊 31

32
特輯3
遠古流傳下來的神聖智慧
學習正宗瑜伽﹑解放身心靈
深奧無窮盡的瑜伽天地 33
不用擔心身體不夠軟﹑肌力不足 34
印度隨處都能做瑜伽 35

36
特輯4
印度美食圖鑑
印度式套餐‧塔利（蕉葉飯） 36
做為主食的麵包與白米飯 37
前菜/素食料理 38
非素食料理 39
坦都里料理/西藏料理 40
南印度料理/中華料理 41
印度的飲料 42

44
特輯5
印度的伴手禮
充滿藝術的印度生活雜貨 44
將印度傳統工藝帶回家 45
讓美更上層樓的化妝品&營養補給 46

48
特輯6
印度的藝文娛樂
古典舞蹈 48
古典音樂 50
電影 51


基本情報
如何使用地球步方…………………6
綜合資訊……………………………8

VISUAL GUIDE
148 紅堡（德里）
152 迦瑪清真寺（德里）
178 「黑色泰姬陵」成為泡影（阿格拉）
184 法特普希克里（阿格拉）
202 卡修拉荷寺院群（卡修拉荷）
212 大佛塔（桑奇）
228 河畔連綿的河壇（瓦拉納西）
254 傑特曼特天文台（齋浦爾）
260 安珀城（齋浦爾）
294 梅蘭加爾堡（久德浦爾）
406 摩訶菩提佛寺（菩提迦耶）
420 蘇利耶寺院修復全景圖（科納克）
484 艾羅拉第16窟
凱拉薩神廟
490 阿姜陀石窟群第1窟
538 瑪哈巴利普蘭的遺跡群
558 布里哈迪錫瓦拉寺（坦賈武爾）
574 米納克希安曼神廟（馬都萊）

53旅行準備與技術
旅遊情報收集…………………………54
旅行計畫………………………………57
旅行預算………………………………59
旅行季節………………………………61
旅行物品………………………………64
旅遊保險………………………………68
護照與簽證……………………………69
貨幣與匯兌、信用卡…………………72
如何前往印度…………………………74
出入境手續……………………………77
印度的市區交通………………………80
航空旅行………………………………82
鐵道旅行………………………………84
巴士旅行………………………………92
城市結構解說…………………………94
住宿大小事……………………………96
在印度用餐……………………………100
在印度購物……………………………103
電話與網路……………………………104
禮儀與習慣……………………………105
印度的宗教……………………………110
旅行糾紛………………………………113
增添旅行回憶的印度節慶……………118
旅行會話………………………………120
印度歷史……………………………123

出發前必讀！旅遊糾紛與安全對策……106、113

127北印度
北印度的平原…………………………130
德里……………………………………131
阿格拉…………………………………175
歐恰……………………………………193
卡修拉荷………………………………197
波帕爾…………………………………206
桑奇……………………………………210
鄔闍衍那…………………………………215
印多爾…………………………………216
滿都……………………………………218
馬赫斯赫瓦爾…………………………222
瓦拉納西i………………………………223
勒克瑙…………………………………245
倫比尼…………………………………247
戈勒克布爾……………………………248
沙漠之國拉賈斯坦……………………249
齋浦爾…………………………………250
阿爾瓦爾………………………………267
倫塔波爾國家公園……………………269
阿傑梅爾………………………………271
普希卡…………………………………274
邦迪……………………………………277
奇陶加爾………………………………279
烏代浦爾………………………………282
阿布山…………………………………291
久德浦爾………………………………292
齋沙默爾r………………………………300
遙望喜馬拉雅山的北印度小鎮………309
哈里德瓦………………………………310
瑞詩凱詩………………………………312
昌迪加爾………………………………322
阿姆利則………………………………326
西姆拉…………………………………332
達蘭薩拉………………………………337
恰姆巴…………………………………342
馬納里…………………………………344
卡扎與斯碧提山谷……………………347
雷孔佩奥與基諾爾山谷………………350
查謨……………………………………352
斯利那加………………………………354
列城與拉達克地方……………………359

佛陀的人生旅程………………………371
四大佛跡………………………………372
尋訪佛教聖地…………………………373
舍衛城（祇園精舍） ……………………373
王舍城…………………………………374
那蘭陀…………………………………376
吠舍離…………………………………376
僧伽施…………………………………377
拘尸那羅………………………………378

379東印度
加爾各答和菩提迦耶周邊……………382
加爾各答………………………………383
菩提迦耶………………………………402
巴特那…………………………………409
奧里薩邦的海邊………………………411
布巴尼斯瓦爾…………………………411
普里……………………………………416
朝喜馬拉雅前進………………………423
大吉嶺…………………………………424
卡林蓬…………………………………431
甘托克…………………………………433
培林……………………………………437

439西印度
孟買與石窟寺院………………………442
孟買……………………………………443
浦那……………………………………466
奧蘭卡巴………………………………472
艾羅拉…………………………………479
阿姜陀…………………………………486
民族運動發源地﹑古吉拉特邦………495
阿邁達巴德……………………………496
珠納哥…………………………………503
拉傑果德………………………………508
迪塢……………………………………510
帕利塔納………………………………512
普杰……………………………………514

519南印度
面向孟加拉灣的東部…………………522
清奈……………………………………523
瑪哈巴利普蘭…………………………535
坎契普蘭………………………………542
本地治里………………………………546
千丹巴讓………………………………550
昆巴可南………………………………552
坦賈武爾………………………………556
蒂魯吉拉帕利（崔奇） …………………561
羅美斯瓦倫島…………………………564
烏提（烏塔卡蒙德） ……………………567
馬都萊…………………………………570
肯亞庫瑪利（科摩林角） ………………577
南印度內陸地區………………………581
海德拉巴………………………………582
班加羅爾………………………………587
邁索爾…………………………………596
邁索爾近郊的聖地……………………602
亨比……………………………………605
巴達米…………………………………610
面對阿拉伯海的西岸…………………613
果亞……………………………………614
科欽……………………………………623
潟湖水上之旅…………………………631
特拉凡德倫……………………………634
可瓦蘭海灘……………………………639
INDEX…………………………………642

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特輯1
自然人文美景盡在掌握
印度的觀光焦點
北印度的世界遺產 16
北印度的觀光焦點 18
東印度的觀光焦點 20
西印度的觀光焦點 21
南印度的觀光焦點 22

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特輯2
不為人知的印度東北部
與大自然共同打造的橋樑 24
騎著大象去拜訪犀牛 26
被時光遺忘的邊境村落 28
只有婦女能繼承經營的龐大市集 30
來到印度東北部旅遊 31

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特輯3
遠古流傳下來的神聖智慧
學習正宗瑜伽﹑解放身心靈
深奧無窮盡的瑜伽天地 33
不用擔心身體不夠軟﹑肌力不足 34
印度隨處都能做瑜伽 35

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印度式套餐‧...