第一章 人靠衣裝馬靠鞍

宋朝人穿什麼?|宋朝人的穿戴

與唐朝那種風姿妖嬈的穿衣風格不同，宋朝的穿衣風格素雅了許多。無論是從服裝的配色上，還是樣式上，都沒有唐朝的色彩明豔，風情萬種，然而卻別有一番韻味。在宋朝，更流行的是清新淡雅。說到這一點，宋朝人，特別是宋朝女人的穿衣風格，與我們今天在某個特定的圈子中流行的日系小清新風很相似。

秦觀在他的《南歌子》中寫道：

#香墨彎彎畫，燕脂淡淡勻。

揉藍衫子杏黃裙，獨倚玉闌無語、點檀唇。

人去空流水，花飛半掩門，亂山何處覓行雲。

又是一鉤新月、照黃昏。#

整首詞讀下來，就有一種清新的風撲面而來的感覺，從這首詞中我們也能看出來宋朝女子喜歡的服裝搭配，上身著揉藍的衫子，下身著杏黃裙，懶散地倚在欄杆上，在自己的嘴唇上塗胭脂。這是多麼美好的一幅畫面啊，馬上會給人一種清涼如水的感覺。

在宋詞中有很多描寫服飾的句子，很多詞牌名也是根據衣服來起的，比如「濕羅衣」「翻翠袖」等。各路詞家也非常喜愛用句子來寫這種柔情，如晏幾道《鷓鴣天》中的「歌漸咽，酒初醺。盡將紅淚濕湘裙」，歐陽修《解仙佩》中的「有個人人牽繫，淚成痕，滴盡羅衣」，無不婉約可愛。

看起來，用和服飾相關的詞句來描寫人物的心態，在宋朝是十分流行的，這或許正是因為宋朝的穿衣風格清新淡雅——衣裙的穿著有時候讓人如沐春風，有時也能透露出人心態的慵懶。

從以上所說的種種，我們也對宋代的女子服飾有了一個大概的瞭解，可以說宋朝的穿衣風格與以往的任何朝代都不太一樣，特別是拋棄了唐朝時期的寬鬆變為細長，在配色上也由唐朝的紅、紫、綠等豔麗的顏色轉變成粉紫、蔥白、銀灰、沉香等淡色，黃藍等小清新顏色也頗為盛行。

說了這麼多關於宋朝服裝的顏色，其實我們更應該來看一看宋朝服飾的樣式和種類，這樣才能更好地瞭解那個時期的流行服飾，以及其對後世的影響。

抹胸？百褶裙？我們已經out了|宋朝流行的裝扮

說到最有影響力的宋朝服飾，筆者第一個想到的是「抹胸」。

眾所周知，「抹胸」即使在現代的時裝界也是一個十分流行的元素。比如抹胸裙，抹胸小禮服，即便在今天，很多新娘的婚紗也會選擇抹胸款式。但你恐怕不知道，早在宋朝，抹胸就已經出現在女子們的生活中，並且流行了很長的時間。

在展覽館，我們常常能看到古代出土的文物，而在有關宋朝的歷史文物展覽上，常常會展出長方形的印花絲織品，如果你問展覽館的工作人員，他會為你介紹說，這就是宋朝時期女子穿的抹胸。

宋朝無論是官宦人家的小姐，還是尋常人家的姑娘，都喜歡在裡面穿一個「抹胸」，然後外面穿一個類似於今天的「外搭」的上衣，據說這樣可以襯托出女性完美的曲線。

但你可別以為人家的內衣就只有抹胸這麼一種，那樣的話，宋朝女人的愛美生活得多單調啊。人家宋朝人還研究出了一種叫作「腹圍」的東西。

這種腹圍的長度很長，長到什麼程度呢？綜合多方資料來看，這個叫作「腹圍」的東西長三尺有餘。在顏色上，又以黃色為最流行，因此，也有人稱它為「腰上黃」。

怎麼樣？是不是聽到人家給「腹圍」取的名字，就能知道人家對內衣也有很大的追求？和我們今日的女性相比，宋朝女性的愛美之心可是絲毫不遜色的。

說到流行，不知道大家是否還記得曾經流行一時的裙褲。就是兩條褲腿特別寬大，雖然是褲子，但穿上以後看起來又像裙子的一種服飾。

說到這種裙褲，其實它早在宋朝就已經出現，而且也流行過一陣。那個時候，女人們都是上身著大袖的衫襦，下身穿寬鬆的裙褲，可以說為當時的街頭平添了一份美麗。

不過，我們都知道「時尚」這個東西，真的是誰都沒辦法觸及到它的精髓，今天還流行的東西，明天可能就已經過時了。別以為只是現在的我們才會緊跟流行趨勢，一千年前的宋朝人就已經會「趕時髦」了。因此，像裙褲這種寬鬆款的服裝樣式，在宋朝的「時尚界」只是流行了一小段時間後，就退出了那時的時尚舞臺，取而代之的是後來一直在宋朝流行的瘦長款服飾，而這種交替用我們今天的時尚術語來說就是「修身款」取代了「休閒款」。這種款式的衣服在宋朝真的是流行了很多年，直到宋朝滅亡。「修身款」也一直是宋朝人最喜歡的款式。

既然講到了下身服飾，有一種服飾是不得不提的，那就是百褶裙。1975年，在黃升墓出土了一件褶襇裙，這件褶襇裙的兩邊沒有打褶，但其他地方都很細緻地打了很多褶子，顏色是褐色。

這個可以說是我們今日流行的百褶裙鼻祖了，那個時候草綠、水藍這種小清新的顏色是流行色，甚至可以說是主流色。和今天的百褶裙不大相同的是，現在的百褶裙都是樣式比較簡單，除了褶襇皺之外，很少有其他裝飾。但宋朝時不是這樣，古代人的刺繡水準非常高超，而且還不是一般的高，因此，宋朝的百褶裙基本上都會有十分精緻的刺繡，還會有人在上面加上珍珠或者翡翠來作為裝飾品。最主要的是，那個時候的珍珠、翡翠雖然是作為裝飾之用，但卻都是貨真價實的珍珠、翡翠，而不是我們現在常用來裝飾的人造珠子。

上身穿著抹胸或腹圍，下身有了裙褲或者百褶裙，不要以為這樣就可以出門了。

第一章 人靠衣裝馬靠鞍

宋朝人穿什麼?|宋朝人的穿戴

與唐朝那種風姿妖嬈的穿衣風格不同，宋朝的穿衣風格素雅了許多。無論是從服裝的配色上，還是樣式上，都沒有唐朝的色彩明豔，風情萬種，然而卻別有一番韻味。在宋朝，更流行的是清新淡雅。說到這一點，宋朝人，特別是宋朝女人的穿衣風格，與我們今天在某個特定的圈子中流行的日系小清新風很相似。

秦觀在他的《南歌子》中寫道：

#香墨彎彎畫，燕脂淡淡勻。

揉藍衫子杏黃裙，獨倚玉闌無語、點檀唇。

人去空流水，花飛半掩門，亂山何處覓行雲。

又是一鉤新月、照黃昏。#

整首詞讀...

宋朝就是這麼酷

這一次我們要講的朝代是宋朝。或許在很多人的心目中，宋朝是一個存在感不是那麼強的朝代。甚至有很多專家學者都用「強唐弱宋」來形容唐朝的強勢和宋朝的弱勢。但也有很多人不贊同這種說法。在他們的眼裡，宋朝是一個經濟和文化都相當發達的朝代，其所創造的歷史價值並不低於中國古代的任何一個王朝。

為什麼人們對宋朝會有這樣兩種截然不同的觀點呢？難道它們之間不是互相矛盾的嗎？其實還真就不矛盾！為什麼呢？待我慢慢道來。

說宋朝是一個積貧積弱的朝代，既沒有秦漢的霸氣，也沒有隋唐的豪氣，追根溯源，從宋朝的開國皇帝宋太祖趙匡胤那裡能找到一些原因。雖然不能把所有的差錯都歸咎於他，但至少他要承擔很大一部分責任。為什麼這麼說呢？這個還得從「陳橋兵變」說起。

「陳橋兵變」顧名思義，是發生在「陳橋」這個地方的軍事兵變。後周的名君柴榮病逝，繼承皇位的是當時只有七歲的小孩子，並且由符太后攝政，這種變化也造成了後周政權的極其不穩定，外敵屢屢入侵，可以說是內憂外患。

再說這趙匡胤能當上皇帝，有勇有謀有智慧，一直也不甘居於人下。於是，趁主少國疑之機，在趙普、石守信等人的策劃下，藉口北漢和遼會師南下，率軍出發，北上防禦。在陳橋這個地方，他的屬下們把象徵著皇帝的黃袍披在他的身上，擁立他為皇帝，這就是著名的「陳橋兵變」「黃袍加身」。

當上皇帝之後，趙匡胤變得謹慎起來。你想想，他是靠兵變當了皇上的，當然會對屬下那些擁有兵權的人多加防範了。他思來想去還是覺得不安全，於是，發生了另一個歷史上有名的事件「杯酒釋兵權」。從此之後，宋朝就形成了重文抑武的風氣，這也就導致了宋朝在軍事領域上，一直處於下風，甚至幾次被金、遼大舉入侵，還發生了歷史上著名的「靖康之變」和「厓山之戰」，最終亡於蒙古的鐵騎之下。這也是大家一提起宋朝就會覺得它是個很弱的朝代的原因。

雖說在軍事上宋朝真的是「菜鳥級」的，但在其他方面，宋朝的實力卻不容小覷。無論是在文學上，還是在文化上，或者是科技上，宋朝在當時都處於一個領先的地位。

除此之外，在房屋、橋梁建築等方面都達到了前所未有的水準，也是中國天文學、數學等學科的重要發展時期。

那麼歷史上的宋朝到底是一個什麼樣的朝代？我們不妨走進這個色彩斑斕的時代，感受一下《清明上河圖》那熱鬧繁華的氣息，用自己的雙眼去觀察宋朝。

宋朝就是這麼酷

這一次我們要講的朝代是宋朝。或許在很多人的心目中，宋朝是一個存在感不是那麼強的朝代。甚至有很多專家學者都用「強唐弱宋」來形容唐朝的強勢和宋朝的弱勢。但也有很多人不贊同這種說法。在他們的眼裡，宋朝是一個經濟和文化都相當發達的朝代，其所創造的歷史價值並不低於中國古代的任何一個王朝。

為什麼人們對宋朝會有這樣兩種截然不同的觀點呢？難道它們之間不是互相矛盾的嗎？其實還真就不矛盾！為什麼呢？待我慢慢道來。

說宋朝是一個積貧積弱的朝代，既沒有秦漢的霸氣，也沒有隋唐的豪氣，追根溯源，從宋朝的開...

前言
第一章 人靠衣裝馬靠鞍
一、宋朝人穿什麼?|宋朝人的穿戴
二、抹胸？百褶裙？我們已經out了|宋朝流行的裝扮
三、陋習也要正視|裹足
四、穿對衣服才能保住腦袋|服裝顏色禁忌
五、腰帶上面知高低|從腰帶看官員等級
六、男也愛花冠，女更愛紅裝|宋朝的妝飾
七、我就是愛漂亮|女子的冠
八、男人也花花|男子帶花冠
九、繼續再說冠吧|女子的冠
十、我們終於成年了|髮髻

第二章 吃吧吃吧不是罪
一、民永遠以食為天|食物篇
二、油條和秦檜有什麼關係？|油條的來歷
三、又跟秦檜有關係？|雜燴的由來
四、東坡肉就是香|與蘇東坡有關的食物
五、肉菜得平衡才行|東坡羹的由來
六、肉菜得平衡才行|東坡羹的由來
七、香粥可養生|蘇東坡和粥
八、酒香不怕巷子深|宋朝的燒酒
九、什麼酒最受歡迎？|宋朝的羊羔酒
十、茶香滿溢|宋朝的茶
十一、茶中的上品|龍井茶的由來
十二、龍井並不是雨前最好|教你辨識龍井茶
十三、宋朝的星巴克|宋朝的茶館
十四、想怎麼喝就怎麼喝|飲茶的方式
十五、想怎麼喝就怎麼喝|飲茶的方式
十六、失傳的名茶|龍園勝雪
十七、想喝貢茶？先看看自己的身分|宋朝的貢茶
十八、喝茶也是一種競技|鬥茶
十九、別以為喝茶是件容易的事|宋朝的泡茶法
二十、偶爾也得平易近人啊|宋朝百姓喝的茶

&第三章 想玩啥就玩啥
一、用剪紙和皮子來演戲？|宋朝的娛樂
二、真的不要再摔我了|宋朝的相撲
三、你能說就了不起啊！|講演和說書
四、別說你看過雜技|宋朝的雜技
五、多彩的民間遊藝|宋朝的民間遊戲
六、大家一起來看海|宋朝的觀潮娛樂
七、加菲貓的幸福生活|宋朝的貓
八、左牽黃，右擎蒼|宋朝的狗
九、馬戲團？|宋朝的飛禽走獸
十、要玩走鋼絲嗎？|馴獸
十一、海洋動物園|宋朝的海洋生物
十二、魚兒魚兒慢點游|宋朝金魚
十三、你是猴子請來的救兵嗎？|宋朝還養綠毛龜
十四、大象，大象，你的鼻子為什麼這麼長？|宋朝看大象
十五、大象多了不好養｜關於宋朝養象的那些事
十六、北宋變南宋，大象也得養｜南宋養大象
十七、誰不愛大師兄啊|宋朝人愛養猴
十八養馬要養猴？這是真理|宋朝養馬人都愛養猴
十九、猴戲多變|宋朝的猴戲
二十、猴戲有什麼了不起！|宋朝的鼠戲
二十一、歌舞還是滑稽戲?|宋朝的雜劇
二十二、名著裡的宋雜劇|水滸傳與宋雜劇
二十三、哪裡都有蘇大人|蘇東坡與宋朝雜劇
二十四、從這些東西裡看宋雜劇|宋雜劇與古代藝術品
二十五、你們還真敢說啊|宋朝雜劇與時事政治

第四章 那些從宋朝開始出現的事物
一、其實我們的足球曾經強過|宋朝的蹴鞠
二、蹴鞠也能當官|宋朝的蹴鞠藝人們
三、宋前蹴鞠簡況 |以前有沒有蹴鞠？
四、踢出新花樣|宋代蹴鞠的新特色
五、怎麼就普及了呢？|宋代蹴鞠普及的原因
六、宋朝的大球星們|宋朝的蹴鞠高手
七、原來你就是訟師啊|律師
八、王惟一鑄銅人|針灸
九、1500年前的「工業奇蹟」 | 煤炭
十、法治社會的進步|實名制
十一、印刷術的革命|活字印刷
十二、趙匡胤的發明|雙節棍

前言
第一章 人靠衣裝馬靠鞍
一、宋朝人穿什麼?|宋朝人的穿戴
二、抹胸？百褶裙？我們已經out了|宋朝流行的裝扮
三、陋習也要正視|裹足
四、穿對衣服才能保住腦袋|服裝顏色禁忌
五、腰帶上面知高低|從腰帶看官員等級
六、男也愛花冠，女更愛紅裝|宋朝的妝飾
七、我就是愛漂亮|女子的冠
八、男人也花花|男子帶花冠
九、繼續再說冠吧|女子的冠
十、我們終於成年了|髮髻

第二章 吃吧吃吧不是罪
一、民永遠以食為天|食物篇
二、油條和秦檜有什麼關係？|油條的來歷
三、又跟秦檜有關係？|雜燴的由來
四、東坡肉就是香|與蘇...