作者:劉素櫻
定價:NT$ 260
優惠價:88 折,NT$ 229
限量商品已售完
你吃的是「致病飲食」,還是「治病飲食」?
第一本用「營養」鍛鍊「健康力」的保健書
該如何照顧好健康,你可知道?
大部分的疾病,都是「吃」出來的?
維持健康的飲食,到底該怎麼吃?
長壽的人生,要怎麼過的健康無苦痛?
健康並非命中注定,你要知道!
食物營養解密,教你怎麼吃出自癒力!
透過正確的飲食,讓長壽的未來更有活力!
本書的第一部分先介紹飲食營養保健所必懂的知識,包括疾病與飲食的關連、細胞營養及基礎飲食營養知識;第二部分介紹包括重力、活力、肌力、腸力、免疫力、循環力、防癌力等七個健康力,並藉由養好這七個健康力,讓自己與所愛的人都能一起健康活到老。
★什麼是健康七大力
重力―找出瘦不下來的原因,善用技巧讓體重管理事半功倍!
活力―了解能量如何轉換,用對方法讓身體隨持充滿電!
肌力―掌握肌力養成方法,正確鍛鍊打造精彩的動力生活!
腸力―打造健康消化道,讓腸道健康常保身體安康!
免疫力―學習免疫營養,喚醒身體自癒力遠離疫病人生!
循環力―鳥瞰心血管疾病成因,從根本保養你的心血管!
防癌力―追根究柢探討癌症成因,實用的全方位防癌抗癌指南!
【書籍重點】
1.這一本資深營養師寫給40歲以上青壯年至老年人的健康保健書。
2.給予讀者「好的飲食讓你健康,不好的飲食會讓你生病」的概念。
3.看完本書,能夠對健康有全盤了解、能夠懂得該如何正確保養自己健康。
4.透過營養師設計健康七大力主題:重力、活力、肌力、腸力、免疫力、循環力、防癌力;讓讀者可以了解自身現況,並懂得如何從生活飲食,打好體內根基,讓自己健康活到老。
作者簡介:
▍劉素櫻 (Stella Liu)
靜宜大學食品營養系畢業,中華民國專門職業及技術人員高考合格營養師。
熱愛營養,從事營養工作20多年,認為營養是一份「退可獨善其身」,照顧自己與家人朋友健康;「進可兼善天下」,幫助更多人獲得健康的事業。
曾任職減肥中心、診所、有機店、美商公司及健康學習中心營養師,專精飲食營養、保健營養、減重營養、疾病營養等領域。
為《商業週刊˙良醫健康網》、《遠見雜誌˙健康遠見網》、《早安健康》、《華人健康網》、《樂活營養師》等專欄營養師,著有《減肥新發現:不用算卡路里的輕鬆減肥法》、《黃金比例好身材:營養師的纖體處方》、《抗病養生高免疫蛋》。
熱衷於推廣正確營養保健觀念,經營個人部落格/營養師Stella的減肥&營養部落格、臉書/營養師Stella。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。最多人成交
平均成交價48折126元
最近成交價(折扣)
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該如何照顧好健康,你可知道?
大部分的疾病,都是「吃」出來的?
維持健康的飲食,到底該怎麼吃?
長壽的人生,要怎麼過的健康無苦痛?
健康並非命中注定,你要知道!
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透過正確的飲食,讓長壽的未來更有活力!
本書的第一部分先介紹飲食營養保健所必懂的知識,包括疾病與飲食的關連、細胞營養及基礎飲食營養知識;第二部分介紹包括重力、活力、肌力、腸力、免疫力、循環力、防癌力等七個健康力,並藉由養好這七個健康力,讓自己與所愛的人都能一起健康活到老。
★什麼是健康七大力
重力―找出瘦不下來的原因,善用技巧讓體重管理事半功倍!
活力―了解能量如何轉換,用對方法讓身體隨持充滿電!
肌力―掌握肌力養成方法,正確鍛鍊打造精彩的動力生活!
腸力―打造健康消化道,讓腸道健康常保身體安康!
免疫力―學習免疫營養,喚醒身體自癒力遠離疫病人生!
循環力―鳥瞰心血管疾病成因,從根本保養你的心血管!
防癌力―追根究柢探討癌症成因,實用的全方位防癌抗癌指南!
【書籍重點】
1.這一本資深營養師寫給40歲以上青壯年至老年人的健康保健書。
2.給予讀者「好的飲食讓你健康,不好的飲食會讓你生病」的概念。
3.看完本書,能夠對健康有全盤了解、能夠懂得該如何正確保養自己健康。
4.透過營養師設計健康七大力主題:重力、活力、肌力、腸力、免疫力、循環力、防癌力;讓讀者可以了解自身現況,並懂得如何從生活飲食,打好體內根基,讓自己健康活到老。
作者簡介:
▍劉素櫻 (Stella Liu)
靜宜大學食品營養系畢業,中華民國專門職業及技術人員高考合格營養師。
熱愛營養,從事營養工作20多年,認為營養是一份「退可獨善其身」,照顧自己與家人朋友健康;「進可兼善天下」,幫助更多人獲得健康的事業。
曾任職減肥中心、診所、有機店、美商公司及健康學習中心營養師,專精飲食營養、保健營養、減重營養、疾病營養等領域。
為《商業週刊˙良醫健康網》、《遠見雜誌˙健康遠見網》、《早安健康》、《華人健康網》、《樂活營養師》等專欄營養師,著有《減肥新發現:不用算卡路里的輕鬆減肥法》、《黃金比例好身材:營養師的纖體處方》、《抗病養生高免疫蛋》。
熱衷於推廣正確營養保健觀念,經營個人部落格/營養師Stella的減肥&營養部落格、臉書/營養師Stella。
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