3收藏
5二手徵求有驚喜
定價：NT$ 280
優惠價：88 折，NT$ 246
運送方式：超商取貨、宅配取貨
銷售地區：全球
訂購後，立即為您進貨
一同遨遊
活在當下的心靈遊樂園
正念練習心要簡介＊76個正念練習遊戲＊禪修備忘錄
正念培育︱訓練專注力︱觀察與探詢︱開啟感官知覺
哈囉！這本手冊是一座遊樂園，將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放的好奇心與不評斷的態度，來創造專屬於你的心靈遊戲。邀請自己也邀請朋友，一起來玩吧！
跳脫紙頁束縛，活潑的圖像設計；沒有標準答案、也沒有先後順序，每個人都有自己獨一無二的正念練習方式，不論是初次接觸正念，或是禪修冥想的老行家，都可運用這本手冊的趣味創意，把正念練習帶進生活之中，或是做為禪修冥想的日常筆記。
一起觀察內在與外在、探索已知與未知、培育感性與理性兼備的能力，捕捉這個世界嶄新的面貌，紀錄靜心冥想所帶來的發現，為感官知覺、想法和情緒帶來全新的覺醒。一起享受更自在、更有活力、更美好的每一天。
此為修持正念的重要指南，裡頭富藏著各式工具與練習可以增進我們的幸福。
──雅莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington），《愈睡愈成功》作者
作者簡介：
亞歷珊卓．凡瑞 Alexandra Frey
歐騰．圖同 Autumn Totton
兩位作者為「正念計畫」（The Mindfulness Project）創辦人。
「正念計畫」是一套正念教學與推廣的平台，此計畫總部設置於倫敦，並透過一系列的網路課程向全世界推廣。團隊的專業師資教授八週課程來幫助學員建立修持正念的重要技能，同時也針對與正念生活相關的各種主題，提供進階課程、隨班附讀課程、工作坊、研討會。亞歷珊卓、歐騰與「正念計畫」中的每個人深受正念鼓舞，因為正念修持幫助他們改變並豐富自己的人生，而且大量實證研究發現，正念亦能帶給人們同樣的幫助。如需了解更多訊息，請參考：www.londonmindful.com
譯者簡介：
楊琇玲
美國Drexel University創造性藝術治療所舞蹈治療碩士，美國舞蹈治療學會註冊認證具督導資格之高階舞蹈治療師。合譯：《背叛：最不能碰觸的真相》、《瑜伽的科學》、《正念的感官覺醒》、《恐懼密碼》，審訂《曼德拉A–Z：馬迪巴的多面人生》。
名人推薦：
此為修持正念的重要指南，裡頭富藏著各式工具與練習可以增進我們的幸福。
──雅莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington），《愈睡愈成功》作者
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 二手價 | 數量 |
| 4折 | 1 |
| 徵求價 | 數量 |
| 2折 | 1 |
| 5折 | 3 |
| 7折 | 1 |
影片僅供參考，實物可能因再版或再刷而有差異
3收藏
5二手徵求有驚喜
優惠價： 88 折， NT$ 246 NT$ 280
運送方式：超商取貨、宅配取貨
銷售地區：全球
訂購後，立即為您進貨
一同遨遊
活在當下的心靈遊樂園
正念練習心要簡介＊76個正念練習遊戲＊禪修備忘錄
正念培育︱訓練專注力︱觀察與探詢︱開啟感官知覺
哈囉！這本手冊是一座遊樂園，將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放的好奇心與不評斷的態度，來創造專屬於你的心靈遊戲。邀請自己也邀請朋友，一起來玩吧！
跳脫紙頁束縛，活潑的圖像設計；沒有標準答案、也沒有先後順序，每個人都有自己獨一無二的正念練習方式，不論是初次接觸正念，或是禪修冥想的老行家，都可運用這本手冊的趣味創意，把正念練習帶進生活之中，或是做為禪修冥想的日常筆記。
一起觀察內在與外在、探索已知與未知、培育感性與理性兼備的能力，捕捉這個世界嶄新的面貌，紀錄靜心冥想所帶來的發現，為感官知覺、想法和情緒帶來全新的覺醒。一起享受更自在、更有活力、更美好的每一天。
此為修持正念的重要指南，裡頭富藏著各式工具與練習可以增進我們的幸福。
──雅莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington），《愈睡愈成功》作者
作者簡介：
亞歷珊卓．凡瑞 Alexandra Frey
歐騰．圖同 Autumn Totton
兩位作者為「正念計畫」（The Mindfulness Project）創辦人。
「正念計畫」是一套正念教學與推廣的平台，此計畫總部設置於倫敦，並透過一系列的網路課程向全世界推廣。團隊的專業師資教授八週課程來幫助學員建立修持正念的重要技能，同時也針對與正念生活相關的各種主題，提供進階課程、隨班附讀課程、工作坊、研討會。亞歷珊卓、歐騰與「正念計畫」中的每個人深受正念鼓舞，因為正念修持幫助他們改變並豐富自己的人生，而且大量實證研究發現，正念亦能帶給人們同樣的幫助。如需了解更多訊息，請參考：www.londonmindful.com
譯者簡介：
楊琇玲
美國Drexel University創造性藝術治療所舞蹈治療碩士，美國舞蹈治療學會註冊認證具督導資格之高階舞蹈治療師。合譯：《背叛：最不能碰觸的真相》、《瑜伽的科學》、《正念的感官覺醒》、《恐懼密碼》，審訂《曼德拉A–Z：馬迪巴的多面人生》。
名人推薦：
此為修持正念的重要指南，裡頭富藏著各式工具與練習可以增進我們的幸福。
──雅莉安娜．赫芬頓（Arianna Huffington），《愈睡愈成功》作者
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 二手價 | 數量 |
| 4折 | 1 |
| 徵求價 | 數量 |
| 2折 | 1 |
| 5折 | 3 |
| 7折 | 1 |
請在手機上開啟Line應用程式，點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
