名人推薦：[馬偕醫院董事長 劉伯恩醫師 推薦]

Jessica將她歷年在婚姻法庭所遇到的案例，以古道熱腸的情懷，詳實記錄了許多無奈無助者的心境，無論是婚姻的兩造以及他們的下一代，在她的睿智開導下都能獲得關係人的認同。此著作可謂婚姻法庭庭外和解的最佳指引規範。

[基礎律師事務所所長 胡盈州律師 推薦]

本書可說是結合婚姻諮詢、心理勵志、感情療癒、法律講解及問題解決等多重功能的書籍，是我律師執業近三十年來看過處理有關婚姻家事問題的叢書中，特別值得推薦給現在徬徨於婚姻十字路口而想要改善並自我成長的人。

<在感情中，你／妳需要療傷！>

婚姻的傷痕累累，說穿了就是沒有在感覺受傷時，做到即時療傷的動作！

夫妻的負面傷害，說穿了就是在感覺受傷時，過度思索傷害的記憶！

刻意地回想伴侶對自己的言語傷害，並不是對自己做到保護機制的良方。

反覆地思索對方對自己的感情傷害，並不是對自己避免重蹈覆轍的法則。

──Jessica Peng

當婚姻決裂時，「為什麼是我？」這幾個字，常常由當事人的口中傷痛地說出！

在婚姻中，「療傷」兩個字絕對不是只有意指女性需要在感情中療傷；相對的，男性也需要在婚姻中不斷的療傷。

對於夫妻的相處邏輯而言，「療傷」兩個字是相當重要的！

夫妻的相處中，每日的摩擦，對於兩人的感情是很受傷的。在婚姻中，夫妻雙方一定要了解，當自己感到受傷時，一定要馬上止痛。只要自己感到一點痛意，就應該馬上為自我療傷，不要等到婚姻破裂時，才來解決自己在婚姻的傷痛。

試想，如果你／妳今天身體受傷了，不管是割傷、燙傷、跌傷、撞傷，你／妳應該會自己抹藥包紮，對吧？如果傷口較為嚴重，你／妳至少知道到診所或醫院就診，是不是？

可是，這些在婚姻中感覺被傷害的人，卻常常放任自己心中的傷口疼痛不管。這些受傷的一群，很多都是善良的「情感弱勢」，對於別人對他們的傷害，他們本身沒有錯，錯的是別人的行為。

但是，這些受到傷害的人，唯一的錯就是，忘記關愛自己！忘記真正地愛自己，就是要照顧自己的情緒，在受傷時，為自己療傷。

此時，讀者不禁困惑，療傷的過程該如何做？是要對朋友傾訴，還是要找心理諮商人員？其實，這些方式雖然都是對當事人具有正面的心理支持系統，也都是屬於好的感情療傷方式。但是，真正好的療傷方式，不是靠外在援助，而是靠內在力量，也就「自我心理調適」的心裡療傷能力。

因為，每個人的心理自我調適是不同的。同樣的一件事，對於有些人，可能由如清風拂過；相對的，對於另一些人，可能就屬於驚濤駭浪。所以，每個人在面對一樣的傷口之時，所需要的復原過程是不一樣的。

因此，在夫妻相處中，當自己的自我調適能力越強，也越能夠在婚姻中戰勝相處中的傷痛。然而，每個人的傷口恢復時間不同，所以在婚姻中如何療傷，我有以下的建議：

1.在婚姻傷口出現時，即時治療

每個人都知道，傷口處理方式，必須以傷口嚴重程度來區分。但是，奇怪的是，大多數的人，在婚姻出現問題與傷痛時，除了爭吵或忍耐，似乎忘了在婚姻衝突發生後，趕緊自我調適，讓自己盤根錯雜的情感，能夠梳理出頭緒。

婚姻的療傷，不是要兩人在婚姻問題的衝突過後，開檢討大會。因為，婚姻衝突很多時候是愈檢討，事情愈發蔓延，內容愈發棘手。這就像傷口還沒完全復原，你／妳就急著勾破傷口，那麼，這樣的傷口不只不會好，甚至只會流膿成為蜂窩性組織炎。所以，自我療傷，一定記得不需要與你／妳的另一半開檢討大會。

其實，情感的自我療傷，只需「自我心理調適」，因為婚姻中很多的問題很難說是誰對誰錯，這不單是雙方價值觀的問題，這當中還有兩人對事情所處的「立場」問題。因此，重要的是，你／妳如何把每一次的情感傷口，做到「釋懷」！

「釋懷」其實說穿了就是「不要和自己較勁」！如果你／妳一直要把事情理出個水落石出，或是一直要把事情理出個誰對誰錯，只會慢慢地讓傷口腐蝕你／妳的身心靈。最好的療傷方法，就是趕緊找出你／妳的興趣，不管是運動，琴棋書畫，只要是你／妳有興趣的，找出一樣，好好地把自己的興趣做一番努力與提升，千萬不要三分鐘熱度。之後，你／妳不僅藉由你／妳興趣的提升，對自己在婚姻的大小傷口，感到紓壓；同時，也會發現在興趣的提升之後，你／妳的視野角度與高度都有所不同，之後，你／妳會發現，你／妳以前所感受到的「痛點」，回頭看，一點都不痛了！

2.避免傷口再犯

我們都知道，人是有「認知」的能力。就像手握刀柄，如果手滑而導致刀把掉落，而造成肢體的刀傷，那麼下一次，你／妳在做菜時，難道還會笨到在手上塗抹乳液，或者雙手濕滑的持刀做菜，來導致意外的再一次發生嗎？

同樣的道理，當妳的心曾受過猶如千刮亂砍般的傷痛，你／妳一定要盡量避免類似的事情再次發生。如果是金錢衝突，可尋求理財專家協助；如果是感情問題，可以尋求個人或雙方的心理諮商。因為，很多時候，在婚姻中，當事人是很難聽的進伴侶的言論。就算是對方有道理，當事人也常詮釋為對方的無理。所以，專家協助，是可以有部分程度改善傷口，進而避免傷口再犯。

3.不要自揭傷疤

很多人常常在自己的腦海中，刻意或不刻意地想起在婚姻中所受的傷害。這樣的情形並不是當事人有自虐的傾向，而是當事人已經在過往的日子中，被幾乎流乾的眼淚，傷害怕了！

刻意地回想婚姻中的不快樂，常常是因為潛意識的自己，為了害怕過往的傷心往事再此發生，而產生的「自我保護機制」。藉此提醒自己，不要重蹈覆策，要自我保護。因此部分人會刻意在腦中回想婚姻中的不愉快，希望自己能夠記取過往教訓，不要再讓自己回到過往的傷痛之中，這樣的方式在無形中會加深自己的傷痛。

其實，安全感在婚姻中是必須自己給予自己的！要靠對方給的幸福，通常就不太幸福。當一個人，刻意或不經意地想到伴侶對自己的言語貶砸，雖然有可能是自己給自己的保護機制，但是，這樣的保護機制對於夫妻相處是有許多負面影響，因為，兩人的感情從此就再也不會好了。當兩個人的感情，進入冰封，要自我療傷，恐怕就只能在離婚之後。

結論：

結論當婚姻決裂時，尤其在面對離婚抉擇的時候，有些人認為是傷害的開始，有些人認為是傷害的結束？

其實，婚姻走至離婚的結果，真正的問題是，在兩人在一起的過程，早已傷痕累累！

而婚姻中的傷痕累累，說穿了就是未能即時在心理受傷時，做到療傷的動作！

我們都知道，一段感情的經營，是很難用公平或不公平來衡量當事人的付出。

因為，很多時候「情感弱勢」的一方，會在不同的階段，猶如魔法上身，頓時由下風變上風。

正確的夫妻相處觀念，應該強調婚姻中的感情「穩定」與「和睦」。這樣的想法，遠比在意夫妻相處中，哪一方在決策處於上風或下風，來的更為重要。

對於婚姻的和諧，必須要屏棄不斷地回想所有不愉快的情節，以豐富自己個人生活來取代過往痛心的回憶。並且，在婚姻中好好的「放過自己」，並且不斷的自我修復自己的情緒。

那麼，就算夫妻之間的傷害產生，也就不會讓雙方，或者其中一方，輕易的放棄婚姻！

人生說長不長，說短也不短，很多機會可以讓妳有更多自我努力與完善的努力空間，只要你／妳願意療傷！

一個成熟的人，對於這些婚姻中的傷害必須自我化解。在婚姻中，人不需要活在對方的傷害中。因為人很難改變另外一個人！因此在婚姻中的自我療傷，就顯得格外重要。

要謹記：在婚姻中一定要不斷的自我療傷，除非你／妳選擇把婚姻全盤放棄！



◎法庭故事 Jessica Peng 彭孟嫻

法律議題: (A)非婚生育是否可以取得子女扶養費？(Whether Having a Child Out of Wedlock Can Get the Child Support?)

(B)子女扶養費(Child Support) 什麼是子女扶養費？ (What is Child Support?) 子女扶養費是否可以強制執行？(Will the Government Enforce the Child Support Order?) 子女扶養費是否有追溯期？(Whether Child Support Has a Retroactive Period?)

加拿大的家事法庭是婚姻生活百態的悲劇！每一日在家事 法庭中都上演著無數的婚姻傷痛！

就在一個下雪天的午後，我在法院一樓的餐廳與女同事午餐時，看到一名白人男孩背對著我們坐在餐廳角落的一個小桌。法院餐廳是很小的，那天中午餐廳外面的座位擠滿了人，就在我與女同事找不到位子的時刻，那個男孩忽然起身準備離去。在他迅速轉頭的一剎那，我看到他的清秀臉龐。棕色的頭髮，棕色的眼睛，清秀的臉龐，但令人好奇的是那雙無助的眼神。

就在我關注那白人男孩的一剎那，我的女同事迅速占領男孩起身離去的小桌，並且滿臉歡欣的示意我快點過去。但是，我的心中有所疑惑，這麼年輕的青少年怎麼會出現在法院？

但是，我從來不做結論。在就讀法律的求學與工作中， 早已被教授與上司訓練成不要預設立場，同時不可以在沒有證 據的情況下，來判斷任何的事情。因此，在那瞬間，我停止思 考，繼續與我同事午餐。

就在我與同事用餐完走回我們在家事法庭諮詢工作的地方，也就是在諮詢處辦公桌的走廊旁邊，我看到剛剛那個白人 男孩，手上拿著號碼牌靜靜地等待。這麼巧，他就是午餐時我遇見的那位。那一刻，我有一種感覺，這位白人男孩可能會尋求我的幫助。果不其然，他讓後面的一位女士優先，為的就是要找我諮詢。

我由他所填的資料單發現，他年僅15歲。同時，他沒有填寫應寫的財務狀況，因為這位白人男孩還未達到法定年齡。在加拿大安大略省的家事法庭所提供的免費諮詢，必須符合低收入資格。這時，我冷靜地問他，有什麼我可以協助他？就在他要回答的同時，我的法裔女同事阻止我協助這位青少年，因為他沒有填寫任何的財務證明。但是，我堅持我要聽一下他的問 題，再作出決定。這白人男孩告訴我，他是趁當時春假，自己坐了將近一個半小時的公車來家事法庭，因為他想要知道他的生父是誰。我 的法裔同事插嘴告訴那男孩，他走錯地方，家事法庭是處理分 居與離婚的事務，我也以凝重的表情點頭示意男孩走錯機關。

我問他是否擁有或看過自己的出生證明，這男孩回答我，他的母親從來不肯給他看他的出生證明。我心中很是惋惜，因 為看了那麼多案例，也聽過一些案例關於男方或女方隱瞞孩子 的生父或生母的例子。但是，真正親眼讓我看到的隱瞞身分的 例子，這是第一次。

法庭諮詢部門的同事一直示意要那白人男孩離開。但是，我的心中清楚，這位白人孩子的母親肯定在心中有著很深的傷痛，才會讓自己的孩子不可以知道他父親的任何訊息。因為這位孩子母親心中的傷口沒有療癒，這個孩子的心中也就跟著受傷！可惜的是，他沒有任何的證件，也還未達到法定成年的年紀，因此很難在相關的政府機構，得到文件的補發或證明。我的心中對於那個孩子充滿著憐惜。

因此，我告訴同事，我要休息10分鐘，因為，我知道我不能在眾目睽睽下協助他。所以，我把那個15歲的白人男孩，帶到法庭外面的等待區，這個區域略微遠離我們的諮詢部門。我問他：「難道沒有任何他母親的親戚或朋友可以協助他知道他的父親的名字」。他回答，他的阿姨告訴他，有關他部分身世的內容。這位男孩的父親與母親是加拿大人，兩人在大學畢業後，到哥倫比亞支教。那時，他母親的親人病逝，所以他母親 在支教半年時提前返回加拿大。而他的父親就繼續待在哥倫比亞支教長達十幾年。

在他父親在哥倫比亞支教的第二年，他的母親有告訴他的 父親，她已經懷了他的孩子。但是，這位父親沒有理會，在這位男孩父親支教於哥倫比亞的十幾年之間，沒有給付任何「子 女扶養費」給她，也沒有寄過任何禮物給孩子。他的母親對於 他的父親有無盡的恨。這位男孩甚至告訴我，他母親平時要他稱母親為父親，這位男孩叫他媽媽為Daddy（爸爸的暱稱），而不是媽媽。

類似這樣的個案在分居與離婚中是相當的多。「未婚生子」這個行為是不是成熟的決定，屬於個人問題。但是，未婚生子所牽涉的法律責任與問題就不容許忽視。

對於這樣的事情，解決方法只有讓這位白人男孩的母親，能夠醫治心中的傷痛！因為，唯有在婚姻中，身為父母的人得 到療傷，孩子也才能避免傷痛！因為真正能夠告訴他誰是他的父親的人，只有他的「母親」！

在這白雪紛飛的午後，我永遠不會忘記，那個男孩傷感的聲音，失落的眼神，以及眼神中看不盡的惆悵。我永遠也無法忘記，這位白人男孩在離去時不停回頭觀望我的神情，這樣的 神情深深烙印在我的心中，永不抹去。

◎臺灣情與法 胡盈州 律師

這個案例，讓我想到聯合國兒童權利公約明訂於兒童出生後應立即辦理登記，並且有權取得姓名以及國籍之權利，並在盡可能的範圍內有權知悉其父母並受其父母照顧的權利。換言之，在本案例中，無論是何人，即或是小孩的母親實在也無剝奪小孩應知道其生父是誰的權利。

在臺灣非婚生子女一經生父認領後，小孩一切的權利義務就同婚生子女一般，依法可請求生父認領、撫育並負擔扶養費用。若生父不付扶養費可向法院起訴請求生父按月支付生活和教育費。父母對於子女之扶養費給付義務依法須至子女20歲成年時，若有一方不給付者，另一方先行墊付扶養費用當可依民法不當得利之法律關係請求法院判決並聲請強制執行，請求權時效為15年。

參考法條

民法第1065條

非婚生子女經生父認領者，視為婚生子女，其經生父撫育者，視為認領。

非婚生子女與其生母之關係，視為婚生子女，無須認領。

民法第1067條

有事實足認其為非婚生子女之生父者，非婚生子女或其生母或其他法定代理人，得向生父提起認領之訴。

前項認領之訴，於生父死亡後，得向生父之繼承人為之。

生父無繼承人者，得向社會福利主管機關為之。

民法第1069條之1

非婚生子女經認領者，關於未成年子女權利義務之行使或負擔，準用第1055條、第1055條之1及第1055條之2之規定。

民法第1119條

扶養之程度，應按受扶養權利者之需要，與負扶養義務者之經濟能力及身分定之。

民法第1084條第2項

父母對於未成年之子女，有保護及教養之權利義務。

婚姻的傷痕累累，說穿了就是沒有在感覺受傷時，做到即時療傷的動作！

夫妻的負面傷害，說穿了就是在感覺受傷時，過度思索傷害的記憶！

刻意地回想伴侶對自己的言語傷害，並不是對自己做到保護機制的良方。

反覆地思索對方對自己的感情傷害，並不是對自己避免重蹈覆轍的法則。

──Jessica Peng

當婚姻決裂時，「為什麼是我？」這幾個字，常常由當事人的口中傷痛地說出！

在婚姻中，「療傷」兩個字絕對不是只有意指女性需要在感情中療傷；相對的，男性也需要在婚姻中不斷的療傷。

對於夫妻的相處邏輯而言，「療傷」兩個字是相當重...

一、法律照顧不到的心靈療癒

──馬偕紀念醫院董事長 劉伯恩

離婚不是婚姻紅燈的最佳答案。

人類文明的進展，進入空前極速的境界，無論在科技醫學人文各方面，都比上世紀有倍數地進步，然而維繫人倫關係的婚姻制度卻是呈倍數在瓦解！無論美洲、歐洲的離婚率創新高，連世界公認保守的國家，如中國、韓國、日本也創新高，甚至在台灣地區也是如此，根據內政部2017年的統計，台灣地區的離婚率也高達千分之2.32，以前長輩在結婚時常送的對聯「百年好合」似乎已成天方夜譚，無人會信的空中樓閣之術語。

面對婚姻的巨變，國家制度不得不設立專業法庭來處理此類的婚姻糾紛，其所占的法律訴訟比例，亦逐年在增加！然而大家所關心認知的贍養費、扶養權等離婚議題，其實並不能夠完全用法律規範來一刀兩斷，更不是唯一解決的最高指導原則，因為婚姻中兩造的心靈創傷，甚至是兒女無形中的傷害，才是離婚議題無解的困境。

真的很興奮也很期待，目前擔任法律調停職務，並且之前服務於加拿大家事法庭諮詢部的Jessica Peng彭孟嫻將此角色的功能統統納在她的著作中，不僅提供離婚者法律條規的釋疑，最重要的是可以圓滿地處理法條外的有形無形的難題：包括是否撤銷離婚之決議、離婚後兩造及下一代身心靈的療癒、甚至給已經靠近離婚紅線者忠懇的提醒與建議。而這些專業的意見與提醒都是在婚姻關係中無論是離婚者、未婚者及已婚者必須擁有的婚姻葵花寶典。

術業有專攻，Jessica的資歷不但涵蓋了法律背景，也具備有實務調停的畢業文憑，而更難得的是Jessica原本就具有經濟學的專業背景，已經在經濟學的領域中有相當的實戰經驗，畢竟經濟的元素也是維繫美好婚姻不可或缺的一環，而Jessica把此經濟學的理論與經驗，融入了婚姻學的領域，就如中國人所說：「如虎添翼般」的倍加效果，讓她在處理婚姻難題中，有更卓越的制高點來破解所有疑難雜症。

而最難能可貴的是Jessica將她歷年在婚姻法庭所遇到的案例，以古道熱腸的情懷，詳實記錄了許多無奈無助者的心境，無論是婚姻的兩造以及他們的下一代，在她的睿智開導下都能獲得關係人的認同。此著作可謂婚姻法庭庭外和解的最佳指引規範（Guideline）。

期盼無論你是離婚者、已婚者或將踏入紅毯的未婚者，都能好好的細讀這本婚姻寶典巨作，相信一定會讓你滿載而歸，甚至有柳暗花明新希望之願景呈現。

二、有愛且要懂得保溫

──基礎律師事務所所長 胡盈州

當我幫美女作者寫推薦序時，我第一個反應是「不會吧？夫妻間感情如何相處的書，為何要律師寫序呢？」

但是當我讀過本書初稿後，不僅觀念改變，甚至心動鼓舞。原本我以為夫妻間只要有愛且懂得保溫，努力經營彼此關係、勤於溝通瞭解，就能維持好婚姻關係，但是結果不一定會和努力成正比的，否則社會上不會離婚比率逐年升高。

細讀本書後，我發覺作者是以「發現」、「面對」、「解決」婚姻中所生問題的角度，而提出淺顯易懂的看法及建議，並強調在婚姻成長的路途，其實最重要的是面對和解決問題的能力，如同好的律師協助客戶處理糾紛一般。所以最後我不僅寫序，也進而參與了本書〈臺灣情與法〉的內容，並且就婚姻中可能面對到的法律議題，提出臺灣法律的講解。

作者在本書《不怕離婚，再說I Do!》中提到不怕離婚，才能妥善處理，我很認同。婚姻生活的觀念，就好像當一個人想著越不要怎樣，不要成為什麼時，就是越會變成怎樣或成為什麼，所以從心理層面的角度，不要輕易預設未來，設定自己，也就是一個人往往越排斥抗拒怎樣，就會變成怎樣了。作者在本書中要大家認清婚姻的本質、真相，甚至婚姻家事法庭的實務處理過程及法律規定，讓大家越瞭解婚姻，這樣面對婚姻家庭糾葛時，就越容易解決。

另外，本書作者從她之前在加拿大法庭從事的法律諮詢工作之經歷以及目前接觸的家事案例中，列舉出案例，以說故事的方式敘述婚姻中諸多夫妻情緒糾紛產生的原因，並與本文前後呼應讓讀者更加融會理解解決婚姻問題的態度和精神，加上作者和我分別對於北美和臺灣法庭實務及法律做評析講解，最後並附上法條供本書讀者參考。

本書可以說是結合婚姻諮詢、心理勵志、感情療癒、法律講解及問題解決等多重性功能的書籍，是我律師職業近三十年來看過處理有關婚姻家事問題的叢書中，特別值得推薦給現在徬徨於婚姻十字路口而想要改善並自我成長的人。

一、法律照顧不到的心靈療癒

──馬偕紀念醫院董事長 劉伯恩

離婚不是婚姻紅燈的最佳答案。

人類文明的進展，進入空前極速的境界，無論在科技醫學人文各方面，都比上世紀有倍數地進步，然而維繫人倫關係的婚姻制度卻是呈倍數在瓦解！無論美洲、歐洲的離婚率創新高，連世界公認保守的國家，如中國、韓國、日本也創新高，甚至在台灣地區也是如此，根據內政部2017年的統計，台灣地區的離婚率也高達千分之2.32，以前長輩在結婚時常送的對聯「百年好合」似乎已成天方夜譚，無人會信的空中樓閣之術語。

面對婚姻的巨變，國家制度不得不設立...

要結婚，就不要怕離婚！

◎《不怕離婚，再說I Do！》是一本什麼種類的書籍？

這是一本以「大眾文學」呈現的夫妻相處書籍，也是一本婚姻問題的「工具書」，可以直接有效的影響你／妳的婚姻生活。

想結婚的人適合看，正處於分居與正在辦理離婚的人必看，已離婚的人需要看！

這本書強調的是讓大眾知道婚姻中可能會發生的問題，可以提前防範可能發生的問題，所以想結婚的人適合看！

這本書指明如果婚姻瓦解，在分居與離婚的過程中該如何處理，讓錯綜複雜的問題迎刃而解，所以正處於分居與正在辦理離婚的人必看！

這本書闡明婚姻中的情緒包袱，也能讓已經離婚的人，學習到怎麼調適自己的情緒，讓自己不要被婚姻所發生的事在生活中有所綑綁，所以離婚的人需要看！

這本書《不怕離婚，再說 I Do！》，我以「夫妻相處」的文章，帶出每一個標題中所希望帶給讀者的分享、訊息與啟示，再結合「法庭故事」的個案，描述其背景與婚姻狀況以及當時需要面對的法律問題。當中的法庭故事可以讓你／妳知道加拿大法庭對於分居與離婚的程序，以及可以解決的方式。這些問題，也一定會發生在亞洲國家當中有關分居與離婚的協商與訴訟。我所寫的「加拿大情與法」與協作律師基礎法律事務所所長胡盈州律師的「台灣情與法」，可以讓民眾了解到加拿大與台灣在分居與離婚議題中，所需要的基礎法律知識。希望能夠讓每個人對於婚姻中的情緒，多一份釋懷。

◎婚姻相處什麼最重要？

當我執筆寫夫妻相處的議題之時，我閉眼思考，對於婚姻的相處中，最重要的是什麼？

有關夫妻相處的話題，我不著重在夫妻兩人如何做到對伴侶好。這樣的說法，並不是增進感情溫度的話題就不值得重視。而是，因為每一個人在婚姻中，只要有愛，雙方很自然地就會知道要如何對自己的另一半好。

以我個人的看法，在夫妻相處中，最重要的是要能夠現實面對與解決婚姻中波濤洶湧而來的「婚姻問題」。雖然，在婚姻中，每個人所遇到的問題不同。因為每一對夫妻，男女主角不同，所有的配角也不同。但是，不管是哪對夫妻，所有遇到的問題當中的「解決方法是通用的」。

在婚姻中，沒有一個人是「絕對」的迫害者，也沒有一個人是「絕對」的受害者。這當中的絕對，應該「程度不同」來替代。換句話說，在婚姻中，只有「程度不同」的迫害者，以及「程度不同」的受害者。因為，當傷害已經進入分居或離婚程序中，那當中的傷害，早在兩人的感情中，傷痕累累。

◎婚姻中的負面情緒如何解套？

雖然婚姻有時會猶如圍城一般，讓人感覺困頓無助。但是，其實在婚姻中，只要自己想得開，生活會比一個人過得好，因為兩人在生活中的共同經營，總是比自己單槍匹馬的面對來得輕鬆。夫妻相處的重點是：夫妻兩人必須在婚姻的侷限框架逐步擴大！

換言之，如果婚姻是一座圍城，那麼，把城中的空間加大，由小城變成大城就變得相當重要！

而這個婚姻城池，不是指居住的硬體空間，而是指無形的「心理空間」！只要在婚姻中，你／妳的心理有多寬、多大，你／妳對於婚姻的自由感受度，就能隨著你／妳的心理加寬、加大。

要在一個人的內心加大、加寬婚姻的城池，就必須在婚姻相處中有「自我思考的空間」。婚姻的獨立空間並不意味著不考慮對方的感受。而是要每個人在婚姻中面對問題的時候，都能夠昇華自己的思想，而不是把情緒都圍繞著對方打轉。

讓自己的情緒管理，不會被對方的情緒所羈絆，這樣才能對自己的伴侶感到「安心、寬心、放心」。因為，唯有自己在婚姻中，能夠做到安心、寬心、放心，才能擴大你／妳心中對於婚姻城池的領域。

在婚姻中，很奇特的是，當妳越不怕離婚的時候，你的婚姻反而會越鞏固，越不會離婚！

就算你／妳真的盡力了，卻不幸的離婚了。只要你／妳知道「情緒調適」的重要，你／妳也會因為你／妳在一段婚姻中的學習，讓自己更加提升。也能夠在你／妳的伴侶離去後迅速地重整自己，讓自己的人生有著不一樣的精彩。

要結婚，就不要怕離婚！

◎《不怕離婚，再說I Do！》是一本什麼種類的書籍？

這是一本以「大眾文學」呈現的夫妻相處書籍，也是一本婚姻問題的「工具書」，可以直接有效的影響你／妳的婚姻生活。

想結婚的人適合看，正處於分居與正在辦理離婚的人必看，已離婚的人需要看！

這本書強調的是讓大眾知道婚姻中可能會發生的問題，可以提前防範可能發生的問題，所以想結婚的人適合看！

這本書指明如果婚姻瓦解，在分居與離婚的過程中該如何處理，讓錯綜複雜的問題迎刃而解，所以正處於分居與正在辦理離婚的人必看！

這本書闡明婚姻中的情緒...

推薦序　法律照顧不到的心靈療癒
推薦序　有愛且要懂得保溫
自　序　要結婚，就不要怕離婚！

在情感中，你／妳需要療傷！
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
錯誤認定，必定點燃感情手榴彈
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為愛常保溫，免受失溫苦
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
切勿變相控制，誤踩挑戰對方底線
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在愛裡，真正的親密不需如膠似漆！
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鎮定！感情經不起自亂陣腳！
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
嘴上不當贏家，雙贏機率絕佳！
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
選擇不一樣的反應，就有不一樣的結果！
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
互相責備，婚姻更快毀滅！
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
搭建穩固的婚姻舞台，不怕困難來撞垮！
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
改寫夫妻劇本，不讓主角變配角
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
放手，才能握得緊！
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法

後 記　在婚姻金字塔中，學習情緒「放下」！

推薦序　法律照顧不到的心靈療癒
推薦序　有愛且要懂得保溫
自　序　要結婚，就不要怕離婚！

在情感中，你／妳需要療傷！
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
錯誤認定，必定點燃感情手榴彈
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
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切勿變相控制，誤踩挑戰對方底線
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
在愛裡，真正的親密不需如膠似漆！
‧夫妻相處／法庭故事／加拿大情與法／台灣情與法
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