家庭之所以被稱為港灣，在於家人之間的關懷照顧、體恤支持。猶如鳥要歸巢，船會返航，港灣意味着寧靜與安適，是每個人心中不可或缺的一處安全角落。雖然風浪有時，但在港灣休憩完畢，又是嶄新的日子。如此港灣，是誰在打理？是家庭照顧者。

家庭照顧者這一名稱，近來越發耳熟能詳，它是一個不可忽略的家庭角色，亦是一群正在為自己發聲的社會參與者。「男主外，女主內」作為傳統的社會觀念，默認了女性便是家庭中主要擔當照顧工作的人。她們被賦予了孕育下一代的重要職責，由於性別分工，她們又多承擔起照顧老幼等工作，然而這種照顧工作卻往往被視作理所當然的家庭責任。

家庭照顧，這其中有勞動成份，如打理家中繁瑣事務、照顧家人日常起居飲食；亦有情感支持成份，如理解、接納與支持家人，從愛出發，以心對待。若這是一份「差事」，應相當不簡單。照顧工作是體力與情緒的付出。對於無酬家庭照顧者來説，沒有確實上下班時間或職責範圍，自己的情緒需求更鮮被關注。歸屬感是人最基本的需求之一。家庭照顧者們對家庭所做出的努力，讓她們成為了這歸屬感本身的一部份。然而她們的歸屬感又由誰來建設呢？

照顧者，似乎理應強大且有力。家庭照顧者在照顧工作中往往需要呈現正面的情緒或態度，伹她們也會面臨情緒壓力及需要關顧和支持。而多年的家庭照顧工作，更可能逐漸限制了無酬照顧者在社會中的發展與機會。種種壓力與現實條件無疑讓家庭照顧者陷入了困境。當她們的權益和需求長期被忽略，家庭照顧者們是否還可維持正常的照顧工作？而未來是否還有女性願意繼續作出這樣「犧牲」？

也許是時候正視這份「差事」，思考和爭取家庭照顧者們應得到的權益和保障。當照顧工作的必要性和需求被關注和承認，當照顧工作的經濟價值和社會貢獻被真正探討，家庭照顧者的權益和身心狀況才有機會被關顧和改善。照顧者們的努力是讓被照顧者擁有有質素的生活，而保證照顧者們的權益是建立一個良好循環的開端，使彼此的生活質素因更合理的社會分工而提升。

十分感謝平等機會婦女聯會對此做出的努力。本書嘗試從不同角度呈現家庭照顧工作的現狀和社會環境對照顧者的影響，亦討論了如何透過推動照顧工作的社會化逐漸改善家庭照顧者的權益和發展機會，希望藉此能引發進一步的關注和討論，推動實質性的改變。

希望當「鐘聲響起歸家的信號」後，這個港灣也可帶給家庭照顧者們一份心中的平安。

陳凱欣博士

香港大學社會工作及社會行政學系副教授

家庭之所以被稱為港灣，在於家人之間的關懷照顧、體恤支持。猶如鳥要歸巢，船會返航，港灣意味着寧靜與安適，是每個人心中不可或缺的一處安全角落。雖然風浪有時，但在港灣休憩完畢，又是嶄新的日子。如此港灣，是誰在打理？是家庭照顧者。

家庭照顧者這一名稱，近來越發耳熟能詳，它是一個不可忽略的家庭角色，亦是一群正在為自己發聲的社會參與者。「男主外，女主內」作為傳統的社會觀念，默認了女性便是家庭中主要擔當照顧工作的人。她們被賦予了孕育下一代的重要職責，由於性別分工，她們又多承擔起照顧老幼等工作，然而這種照顧工作卻...

序一 陳凱欣博士（香港大學社會工作及社會行政學系副教授） 6
序二 陳惜姿（香港中文大學新聞與傳播學院高級講師） 9
序三 平等機會婦女聯席ExCEL3項目工作小組 12
導讀 葉麗珊（平等機會婦女聯席ExCEL3項目統籌） 16

家庭照顧者的故事
一、女性家庭照顧者是怎樣煉成的……鐘文傑 30
二、另類的照顧者……楊頌恩 47
三、渴望經濟獨立的新移民婦女……梁煒倩 61
四、為聽障後輩開創明天的照顧者……林藹陽 77
五、跨代照顧者……梁詠思 94
六、苦中作樂的殘障照顧者……梁文慧 110
七、一直在撐的長期病患單親綜援媽媽……葉麗珊 126
八、獨力照顧老中少三代的大陸媳婦……陳倩婷 144
九、我是家務助理，我是陪月員……勞保儀 162
十、關懷僱主猶如家人的家務助理……鍾思敏 179
十一、遊走在兩個家庭之間的移民工母親……簡敏棋 192

專題文章
家庭照顧的貢獻……葉麗珊（平等機會婦女聯席ExCEL3項目統籌） 206
女性作為照顧者的性別分析……陳效能（嶺南大學社會學及社會政策系副教授） 219
情感勞動與家庭照顧……嚴潔心（青鳥行政總監） 224
照顧者支援……梁錫麟（香港婦女中心協會倡議幹事） 229
以單親之名──綜援的污名與正名……李彥豪（關注綜援低收入聯盟組織幹事） 236
重估「工作」的價值──有酬家務工的待遇和反思……黃筱媛（香港職工會聯盟、香港家務助理總工會組織幹事） 246
家務助理的職業健康……鐘婉儀（曾任香港職工會聯盟、香港家務助理總工會組織幹事） 勞保儀（平等機會婦女聯席義工） 252
在港外籍家務工情況淺析……鄧建華（香港職工會聯盟、香港亞洲家務工工會聯會組織幹事） 256
照顧者合作社‧姓資定姓社？……胡美蓮（香港婦女勞工協會總幹事） 262
家庭照顧社會化……霍婉紅（前明愛專上學院社會科學院高鈒講師） 266

序一 陳凱欣博士（香港大學社會工作及社會行政學系副教授） 6
序二 陳惜姿（香港中文大學新聞與傳播學院高級講師） 9
序三 平等機會婦女聯席ExCEL3項目工作小組 12
導讀 葉麗珊（平等機會婦女聯席ExCEL3項目統籌） 16

家庭照顧者的故事
一、女性家庭照顧者是怎樣煉成的……鐘文傑 30
二、另類的照顧者……楊頌恩 47
三、渴望經濟獨立的新移民婦女……梁煒倩 61
四、為聽障後輩開創明天的照顧者……林藹陽 77
五、跨代照顧者……梁詠思 94
六、苦中作樂的殘障照顧者……梁文慧 110
七、一直在撐的長...