作者：葛西紀明
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定價：NT$ 280
優惠價：88 折，NT$ 246
本商品已絕版
作者簡介：
葛西紀明
1972年6月6日生於北海道下川町。就職於土屋房屋、滑雪社選手兼任教練。
2014年索契冬季奧林匹克大賽個人項目銀牌得主；2015～2016年世界盃第八名。
1992年19歲時首次參加阿爾貝維爾冬季奧運會。接下來，從利勒哈默爾、長野、鹽湖城、都靈、溫哥華、索契到平昌，總共八次，創下史上參加冬季奧運會最多次的紀錄。
對跳台滑雪選手而言，30歲仍未引退，且超過40歲仍保持一線成績可說非常罕見，因此被稱為「冬奧傳奇」，贏得國內外尊敬。
除了擁有冬季奧運會連續參賽八次、世界盃最年長取得優勝、冬季奧運跳台滑雪最年長得獎選手等五項金氏世界紀錄外，也因為2014年新詞流行語大獎「傳奇」入圍前十名，贏得廣大粉絲支持。
譯者簡介：
呂雅昕
國立臺北教育大學美教系畢，九州藝工大博士前期修畢。從藝轉譯已超過十年光陰，關心社會、文化及健康，與音樂、舞蹈和貓為伴。
名人推薦：
讀者五顆星好評：
◎我跟作者是同一個世代，對於他能長年保有體力與鬥志非常好奇，很想知道他是怎麼辦到的，中年人都該讀這本書。
◎作者40多歲仍能活躍於運動賽事，一般人也可向他看齊，提升工作上的表現。
◎這本書給了我自信和勇氣，對於40多歲的我而言，有許多在日常生活中可運用的訣竅。不論是對中年人或年輕人來說都很值得參考。
◎我剛滿60歲，對書中不少觀點深表贊同，要是再年輕一點時看到這本書就更好了。
◎工作讓我有揮之不去的疲倦感，看了這本書想先從自己做得到的方法，一點一點地開始嘗試。
◎我也想要像作者擁有精實健壯的身材，但年紀已不容許我激烈運動，書中所建議的方式，一週一次我也可以辦得到，接下來就以此為努力目標！
◎書裡有非常多實用的建議，由冬奧傳奇親身實踐並簡單易懂地解說，非常有說服力，讓我覺得自己也可以辦到，尤其是有助於消除緊張的呼吸法，對我真是太受用了。
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葛西紀明
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1992年19歲時首次參加阿爾貝維爾冬季奧運會。接下來，從利勒哈默爾、長野、鹽湖城、都靈、溫哥華、索契到平昌，總共八次，創下史上參加冬季奧運會最多次的紀錄。
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