．如何閱讀這本書

「怎樣才能當個更好的攝影師？」這個問題我被問過好幾次了，如果我要用一個詞來回答，那我會說，不管你要成為哪一行的佼佼者，關鍵只有一個：練習！而且不只是練習，而是刻意練習，兩者有個很大的差別，前者幾乎沒有用處，而後者會改變你的人生！

這本書最好能從頭讀到尾。書中的原則和技巧是相輔相成的，你的知識和技能會慢慢提高。書讀完後，你還是可以回頭複習參考，把它當作一本很可靠的指南，以應付許多難搞的狀況。

本書的重點就是你！書中都是我精挑細選出有教學價值的照片。我不想要只放漂亮的照片，告訴你我是怎麼拍的、相機設定是什麼而已，我想要做的是帶你了解我的思考過程，詳細示範拍出絕美照片的必要步驟，並教你怎麼評論自己的作品。接著你就可以看出自己需要改進的地方，並學會如何進步。

這本書的練習方法是，用場景表來詳細了解如何辨識出不同場景的攝影潛力、用姿勢表有系統地學習如何指導別人擺姿勢，並用實踐表來結合前兩張表中所討論的技術和美感。這三張表結合在一起就像管絃樂隊，能夠譜出美麗佳作。不過這整個系統仰賴於你實際練習所學的內容。刻意練習的部分會教你如何正確應用技巧，並在每次練習中獲得最大收穫。

請記住，攝影是主觀的，書中的內容你或許不是全都認同。這本書的目的是要提供你不同觀點，所以請用開闊的心胸閱讀。在藝術領域中，沒有什麼是一成不變的，只是我創造出來的系統對我很有幫助，也是我事業成功的一大原因，所以我希望它也能幫助你。

．如何閱讀這本書

「怎樣才能當個更好的攝影師？」這個問題我被問過好幾次了，如果我要用一個詞來回答，那我會說，不管你要成為哪一行的佼佼者，關鍵只有一個：練習！而且不只是練習，而是刻意練習，兩者有個很大的差別，前者幾乎沒有用處，而後者會改變你的人生！

這本書最好能從頭讀到尾。書中的原則和技巧是相輔相成的，你的知識和技能會慢慢提高。書讀完後，你還是可以回頭複習參考，把它當作一本很可靠的指南，以應付許多難搞的狀況。

本書的重點就是你！書中都是我精挑細選出有教學價值的照片。我不想要只放漂亮的照片，告訴你我...

我寫這本書有個明確的目標。我希望這是一本自我訓練的指南，教你如何在攝影時不再害怕光線問題，在任何時間都能掌握攝影美感，並將拍攝地點分解，以找出其隱藏的潛力，最後，解決在指導任何人做出自然完美的姿勢時會遇到的問題。如果你手上正拿著這本書，可以看到標題寫著：《Picture Perfect Practice》（原文書名）。練習（Practice）這個字很有意思，對每個人都有不同意涵。對我來說，練習是一種生活方式，我想學的一切都會去練習。我對此絕不妥協，也獲得了回報。

這本書的重點是要提供你仔細審視每個拍攝場景，並加以拆解找出攝影潛力的方法。在這本練習指南中，你會學到如何將平凡無奇的物品轉化成美麗的攝影元素。透過刻意練習，你會學到如何隨機應變，利用周遭環境與光線條件。一般人在路上看到的白色廂型車，對你而言可以拿來當作反光板。大家眼中所見的普通辦公大樓，在你眼中會是幾何、圖樣、對稱、映像，而且你會清楚知道該怎麼將這些元素融入相片中。攝影對我來說十分有趣，因為可以發揮的創意無窮無盡。

根據多年來的經驗，我編排出一套有系統的練習方法。我們都知道有些攝影師隨時隨地都能拍出震撼人心的照片，我也想要有那種能力！我非常尊重攝影這一門藝術，因為對我來說，它可以讓人揮灑出視覺魔力。但攝影這門學問就像一匹未經馴服的野馬，如果你沒有一套學習系統、沒有耐心和毅力來理解它，那它就會從你身邊跑走，只留下一團塵土。但你一旦馴服了它，就能獲得難以想像的收穫。你即將讀到的學習系統，就是來自於這種熱忱與進步的渴望。

還有要記住，家裡隨時都要放著相機、鏡頭和閃光燈，這樣就可以快速拿出來練習你所學到的技巧。

我希望你能享受這本書，接下來的書頁會一步步帶你辨識每個地方的攝影潛力，並得心應手地實踐你的構想。如果你完成本書中的所有練習，我很有把握地告訴你，你的攝影之眼和創意會大大倍增。

玩得開心，祝你好運！

我寫這本書有個明確的目標。我希望這是一本自我訓練的指南，教你如何在攝影時不再害怕光線問題，在任何時間都能掌握攝影美感，並將拍攝地點分解，以找出其隱藏的潛力，最後，解決在指導任何人做出自然完美的姿勢時會遇到的問題。如果你手上正拿著這本書，可以看到標題寫著：《Picture Perfect Practice》（原文書名）。練習（Practice）這個字很有意思，對每個人都有不同意涵。對我來說，練習是一種生活方式，我想學的一切都會去練習。我對此絕不妥協，也獲得了回報。

這本書的重點是要提供你仔細審視每個拍攝場景，並加以拆解找出攝影潛...

．目錄
．序
．引言
．如何閱讀這本書
．場景表、姿勢表、實踐表

．第一部分：場景
．1幾何
．構圖的幾何
．環境的幾何
．平衡的幾何
．融會貫通
．2 平衡
．人物平衡
．物體平衡
選擇平衡點的五個關鍵問題
．空白平衡
．3 平行線
．橫線的拍攝方式
．直線的拍攝方式
．4 對稱
．將垂直對稱與人物結合
．將平行對稱與人物結合
舉目所見都是對稱
．5 色彩元素
．將對比色減到最低
．找尋有同一色彩家族的地方
．三色限制
．6 景深
．景深與環境
．景深與脈絡
．景深與氣氛
．景深與動作
．7 陰影
．陰影的優點
．運用室外的暗室創造陰影拍出動人肖像
1：從陰影面拍攝
2：在明亮和陰暗處中間拍攝
3：從明亮面拍攝
．由地上的陰影引導拍攝
．用物體的陰影創造肖像中有趣的視覺效果
．運用離機閃光燈或攝影燈製造想要的陰影
．8 剪影
．剪影的關鍵元素
用極亮背景創造對比
主體和物體上頭應盡量沒有光線，甚至完全沒有
不要用相機閃光燈
清晰可辨識的形狀
正確的曝光度
．創造剪影機會
．部分剪影
．姿勢剪影
．創造對比剪影
．9 映像
．用一面鏡子創造映像
同一人的兩個面向
透過鏡子捕捉表情與人物關係
用一面鏡子述說多重故事
用一面鏡子創造畫面平衡
．用兩面鏡子創造映像
．運用鏡子斜面
．水面倒影
．在看似不可能的地方找到映像
．10圖樣與重複圖案
．將圖樣融入攝影中
．拆解圖樣來獨立主體
．結合幾何與圖樣
用閃光燈帶出圖樣
．將幾何、對稱與圖樣結合
．拍攝重複圖案
將主體放在重複圖案中，或接近重複元素的位置
將主體放在重複的一部分
．11框景
．在框景中創造動作感
．創造框景
．以自然景物為框
．雙框
．抽象框架
．以人為框
．以意為框
．12畫作和藝術品
．選對藝術品
．移除多餘背景
．用畫作和藝術品構圖
．攝影技術和燈光技巧
．13 對比
．新與舊
．大與小
．明與暗
．表情對比
．年齡對比
．色彩對比
．打破現況
．14 鏡頭耀光
．鏡頭耀光的優點
．適可而止
．不要讓光暈擋住身體
．遮擋和裁剪
．訂定輕重緩急
．鏡頭耀光進階技巧
．15 牆壁、半透明表面和紋理
．牆壁與遮蔭處
接近陽光
反射陽光
在牆壁前反射窗光
在牆上用外接閃光燈
．用牆面當反光板
．以攝影師的方式思考
．用自然景物當牆面
．牆上的疊加圖案
．牆面紋理
．讓材質紋理幫助你
．運用對比紋理
．半透明材質

．第二部分：姿勢
．16　擺姿勢的五個關鍵技巧
．我的姿勢系統
．技巧一：有系統地雕塑身體姿勢
自然姿勢的重量分布
對稱姿勢
．技巧二：手部姿勢
團體照的手部動作
．技巧三：臉部位置
X要素
．技巧四：注入情緒，神韻一致
老派動作行不通
眼神也不可少
．技巧五：給出明確指令
．17 姿勢表
．充分利用本章節
．傳統
．女前男後
．男前女後
．散步
．親吻
．趣味、動感和動作
．牽手
．坐姿
．肩並肩
．意境
．距離
．擁抱
．前景／背景
．面對面
．欲吻瞬間
．以新郎為主角
．以新娘為主角
．T型姿勢

．第三部分：實踐
．18 實踐所學
．光線方向
．化繁為簡
．角度之美
遊客測試
鳥瞰角度
狗狗視角
．鏡頭視角

．第四部分：刻意練習
．19 刻意練習
．執行
．發現
技術問題
地點問題
光線問題
姿勢與表情問題
拍攝問題
藝術與創意問題
．分解
．分析
．按部就班地實地練習
拍攝情形
分解練習的記錄
結合場景表與之前的練習
實地拍攝的照片和結果分析
將新技能應用在實地拍攝中
．練習的最終成果
雜草或植物
狹窄走廊
前景／背景與剪影
荷葉邊婚紗

．結語
．索引

．目錄
．序
．引言
．如何閱讀這本書
．場景表、姿勢表、實踐表

．第一部分：場景
．1幾何
．構圖的幾何
．環境的幾何
．平衡的幾何
．融會貫通
．2 平衡
．人物平衡
．物體平衡
選擇平衡點的五個關鍵問題
．空白平衡
．3 平行線
．橫線的拍攝方式
．直線的拍攝方式
．4 對稱
．將垂直對稱與人物結合
．將平行對稱與人物結合
舉目所見都是對稱
．5 色彩元素
．將對比色減到最低
．找尋有同一色彩家族的地方
．三色限制
．6 景深
．景深與環境
．景深與脈絡
．景深與氣氛
．...