告別沒有效率的工作和學習模式，
用專注力快速完成眼前任務！

你在工作或學習時，會感到耗上很多時間，卻始終不能依時完成嗎？原因不是你能力欠佳，而是你太「花心」，「專注力」離家出走了！

 為什麼你會失去專注力？
 專注來自於內心深處的自我肯定！
 消除你無關緊要的好奇心！
 把心思都放在手頭上的事！
 用感官刺激提升專注力！

獲得成功的首要條件和最大秘密——「專注力」，把精力和資源完全集中於所做的事情上，一旦開始做，就要決心做到最好，要做得出類拔萃！不想加班工作，不想通宵溫習？那就要找回你的專注力！在這本書你可以窺探人們失去專注力的主因，更會推薦很多培養專注力的訓練，讓你消除無關緊要的好奇心，用感官鍛鍊自己的注意力。從專注的心獲得專業知識，以高效率狀態邁向成功，向白忙的人生說再見！

很多人手頭處理一件事，心裏又想着另一件事，這只能讓每件事情都做不好。做事必須將所有精力投入到一點上，三心二意，只會一事無成。人的精力是有限的，要取得事半功倍的成就，必須集中精力，無論做任何一件事，只要能夠做到專注，就可以最大限度地釋放出自己的能量，並把自己取得成功的可能性提高到最大。

「水滴石穿，繩鋸木斷」，水和石比，繩和木比，硬度顯然相差太遠，然而只要專注，全力做好一件事，天長日久，石頭也會被水滴穿，木頭也會被繩鋸斷。人做事也是這樣，只要全神貫注地做一件事，就可以把事情做得比較完善，甚至做到完美無缺。

作者簡介：

周景山，心理諮詢師、心理治療師、大學講師、自媒體達人，創辦網路心理咨詢工作室，擅長撰寫心理勵志類書籍。

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