名人推薦：《蘭萱時間》主持人／蘭萱

弘道老人福利基金會執行長／李若綺

媽媽PLAY親子聚會負責人／陳安儀

不去醫院，是想逃避結果

子女擔心年邁雙親的身體，所以才會勸父母去醫院檢查身體。但是他們固執己見，不肯老實去檢查，讓人越來越火大。

長輩不肯乖乖去醫院的理由之一，是覺得「麻煩」。一想到出門要換衣服、準備健保卡和其他要攜帶的東西，接著出門到醫院、掛號、花時間等待及結帳付錢，就不由得懶惰起來了。

第二種不肯求醫的情況是「料想到診斷結果會很糟」。通常來說，當年齡增長，很有可能發現某些疾病。越自豪以前活得很健康的人，就越會害怕診斷結果。他們不想破壞現在平穩的生活，希望自己一直都不知道體內有疾病存在，所以拒絕檢查。

萬一發現高血壓和其他慢性疾病，就必須為了治療，而定期去醫院、限制飲食、改變生活習慣。老年人不喜歡這些，自然就忌諱求醫了。

擔心發現疾病，不想讓生活受到限制，這種心態年輕族群也會有。我們要盡量體貼父母的感受。

窩心建議：

要告訴父母，疾病早期發現、早期治療的重要性。求診時也別忘了幫忙換衣服，陪在他們身邊。

三寶駕駛的開車技術

高齡父母開車和騎車總是會讓大家捏把冷汗，因此兒女多半希望他們不要駕駛，不然等到發生什麼意外就太遲了，但這個想法卻遭到父母反彈。看在孩子的眼裡，真是一個頭兩個大。

追根究柢，父母本人多半沒發現自己的駕駛能力退步了。儘管法律規定老年人必須參加講習、做認知功能檢查，讓他們察覺到自己的駕駛能力下降了，但即使如此，深信自己還能開車的人依然不在少數。越是保持零事故、守規則的優良駕駛，就越不肯承認駕駛能力變低落，反而認為是別人故意刁難，於是堅持要開車上路（按：臺灣於2017年7月正式實施高齡駕駛人駕駛執照管理制度，規定75歲以上長者必須於3年內，到監理單位接受體檢及認知測驗、換照）。

另外，人的年齡漸長以後，腰部和腿部就會衰弱，又不懂電車售票機的使用方法，所以很難一個人出遠門。換句話說，汽車在老年人眼中，是個只要懂得駕駛就能來去自如的工具，更是確保自己行動的「最後堡壘」。

光是開口叫父母不要開車，對他們來說太苛刻了。這時要記得幫爸媽找出代替汽車的交通方式，以及找到不須開車也能做到的生活意義。

窩心建議：

安全起見，理想的方式是繳回父母的駕照。但不要強迫父母別開車，而是要鼓勵他們在徒步範圍內，享受散步、慢步的樂趣。

家裡的雜物堆到變成垃圾場

過期的食物、出現裂痕的餐具、破掉的衣服……有些老年人的家裡會塞滿根本用不到的東西，有的人家裡甚至像一間垃圾屋，強行幫他們整理可能會引起爭執，但不管的話房間會很雜亂，怎麼做都讓人煩惱。為什麼老人家會把東西囤積起來呢？

其實都是些雞毛蒜皮的理由。因為還可以吃、還可以用、總之先拿了再說……當老人家一次次「先拿再說」的時候，其實早就沒有精神和體力整理堆積如山的雜物了。

垃圾分類很複雜，這也是造成物品囤積的原因之一。不要的鞋子該歸類為哪種垃圾？破掉的餐具呢？相信許多年輕人也被這個問題困擾很久。就算能夠設法整理出要倒的垃圾，卻常常搞錯分類的方法，不但不能回收，還被當場丟進垃圾車裡，除了感到難為情，更把倒垃圾視為麻煩。

要清除垃圾山，最快的方法是陪他們一起慢慢整理。訣竅在於先告訴父母什麼是「絕對用不著的東西」。

窩心建議：

1. 整理東西要親子一起來做。

2. 從衣櫃的一層、房間的一角收拾起，不要一次做太多。

3. 要告訴父母倒垃圾的日子在哪幾天。

不去醫院，是想逃避結果

子女擔心年邁雙親的身體，所以才會勸父母去醫院檢查身體。但是他們固執己見，不肯老實去檢查，讓人越來越火大。

長輩不肯乖乖去醫院的理由之一，是覺得「麻煩」。一想到出門要換衣服、準備健保卡和其他要攜帶的東西，接著出門到醫院、掛號、花時間等待及結帳付錢，就不由得懶惰起來了。

第二種不肯求醫的情況是「料想到診斷結果會很糟」。通常來說，當年齡增長，很有可能發現某些疾病。越自豪以前活得很健康的人，就越會害怕診斷結果。他們不想破壞現在平穩的生活，希望自己一直都不知道體內有疾病存在，所以拒...

推薦序一

別急著解決問題，先試著了解父母各種行為的原因

弘道老人福利基金會執行長／李若綺

曾經有一則溫馨動人的故事：長大成人的孩子面對父母邁入老化，發現父母不只活力與記憶力都衰退，連生活也不順遂。他想起孩提時期，父母以「孩子，你慢慢來」耐心的呵護，於是就回報「爸媽，您慢慢來」的溫柔，幫助父母度過餘生，孩子回過頭來陪著父母終老，從此傳為佳話。

故事裡的孩子認為，就像帶小孩一樣，只要投以無數的耐心、包容與陪伴，就算對象換成是父母，這個做法也適用吧。

他開始陪父母散步、耐心的教父母使用3C、幫父母整理房間、微笑聽父母一直重複年輕時的豐功偉業……一開始滿順利的，他認為就像陪小孩慢慢長大一樣。

後來，他開始覺得爸媽到底是在想什麼，怎麼這麼難捉摸？一下子不要陪散步，卻嚷著要自己開車出門；家裡囤積的雜物怎麼越來越多了？而且最近聊天，開始會講一些人老了不中用的話。於是他開始覺得跟教孩子不同，小朋友多教幾次就會了，可是爸媽卻老是忘記。他甚至認為，爸媽故意要跟他唱反調。.

我讀完本書，才發覺自己與年邁父母的關係與相處方式，一直在改變。

對於單純懵懂的孩子，我們的耐心教養是從無到有，一點一滴的讓孩子建構出屬於他的體力與人格；反觀年邁的父母，集人生智慧與歷練於一身，有自己的想法，但又時常讓人捉摸不定。畢竟大人的生理與心理，遠比單純的孩子都要來得複雜許多，加上老化改變了身心狀態，讓一切行為再加上一層層的變化，這不是單靠耐心與溫柔就可以讀懂。

心理學提到人們面對重大改變，會採取接受、抗拒、積極堅強或是態度消極等方式面對，長輩面臨身心老化的改變何嘗不是如此，因此為人子女一旦發現父母有些行為改變，別急著解決事情，試著了解父母各種行為背後可能的原因，再來對症下藥。可參考書中許多的案例，了解長輩們想要的是什麼？執著的是什麼？

與年邁父母互動時，耐心、體貼是最低標準，本書每項案例的「窩心建議」也是很好的小撇步。這讓我想起教養小孩時，為了要讓孩子聽懂、鼓勵與引導孩子，就要不斷的動腦想方法與舉例說明。果然養小孩會變聰明，同理可證，用心與年邁的父母相處，也會變聰明吧！



推薦序二

每個人都會老，所以要體會、學習老後狀況

媽媽PLAY親子聚會負責人／陳安儀

我82歲的父親與70歲的繼母，和我住在同一個社區，相隔只有一條巷子。我的婆婆今年也是70歲，跟我住在同一個屋簷下已經超過18年。身為長女、長媳，我經常要和這三位性格迥異的長者相處，而且照顧他們是我的責任，陪伴他們也是我的義務。當然大多數的時候我覺得自己十分幸福，擁有家人的愛與關懷；但隨著他們日漸年老，有時候也不免傷透腦筋。

正如同這本《老爸老媽到底在想什麼？》所描述，我父親極不服老。他每天一大早起來種花、鋤地，明明走路已走得搖搖晃晃，卻堅持自己健步如飛；他喜歡去圖書館看書、看報，明明公車站牌都看不清楚了，卻堅持不肯動白內障手術；搭公車時有人讓座給他，他還為此生氣：「稱呼先生就先生，幹嘛叫我『老先生』？」我每每為了要讓他就醫，必須費盡心思。

然而，也如同本書所說的，後來我發現，父親不喜歡去醫院，的確是因為怕麻煩，也害怕診療的結果不如預期，更不想改變既有的生活習慣。因此，我後來不厭其煩的替他掛號、陪他手術，即使我必須遠從宜蘭飛車回台北，開50公里的車，帶他去離家不到一公里的地方就診，但是在我耐心的解釋治療的好處，並且陪在他身邊之後，父親終於成功完成白內障手術。

我婆婆的「症頭」也不少，雖然70歲的她看起來很健康，但是很多方面都嚴重退化。本書中所列的狀況，我每讀一節，就忍不住喊一聲：「賓果！」除了家裡電話記不得、地址講不全之外，家務做得越來越草率、說話誇大其辭、老掉牙笑話天天重複……有時候實在忍不住想翻白眼。看了書之後才理解，原來老人家的「短期」記憶力會逐漸減退，而且為了要贏得注意力，有時會編造、誇大故事，所以遇到這種情況也無須動氣，只要自己能分辨出真假就好。

每個人都會老。目前的我們尚未經歷衰老，難免覺得跟年老的父母、長輩相處起來十分困惑、甚至困擾。本書作者佐藤真一是心理學、行為學的專家，由「初老」的他來寫這些年輕人面臨的「老人問題」，真是再貼切不過了！再加上可愛的漫畫，讀起來輕鬆詼諧，不但實用，還一針見血的解決疑惑。這是一本所有人都適合閱讀的書：老了之後的狀況，我們不但要體會，也要學習，才能快樂的迎接銀髮時代的來臨！

推薦序一

別急著解決問題，先試著了解父母各種行為的原因

弘道老人福利基金會執行長／李若綺

曾經有一則溫馨動人的故事：長大成人的孩子面對父母邁入老化，發現父母不只活力與記憶力都衰退，連生活也不順遂。他想起孩提時期，父母以「孩子，你慢慢來」耐心的呵護，於是就回報「爸媽，您慢慢來」的溫柔，幫助父母度過餘生，孩子回過頭來陪著父母終老，從此傳為佳話。

故事裡的孩子認為，就像帶小孩一樣，只要投以無數的耐心、包容與陪伴，就算對象換成是父母，這個做法也適用吧。

他開始陪父母散步、耐心的教父母使用3C、幫父母整理房...

讓你笑中帶淚的高齡心理學

人類是一種滑稽的生物。例如同樣是人，老人家卻時常出現荒謬的行為，不過，要是大家只認為他們的行為讓人很困擾，或是在找麻煩，這個社會對高齡者將越來越不友善。

一個人的生活越可悲，在別人的眼中就越顯得滑稽。有個耳熟能詳的笑話是，高齡人士將眼鏡掛在額頭上，後來他想看小字，卻找不到眼鏡，於是拚命的尋找，這幅模樣在旁人看來非常好笑。照理說眼鏡就掛在自己的頭上，當事人卻沒有發現，還因為找不到而到處翻，於是這股拚勁就顯得更加可笑了。

我每天都會反省自己的生活，最近發現自己老是重複做一樣的事：到處尋找重要的文件；常因忘記事情而感到慌亂；明明是自己弄錯了，卻屢屢責怪別人，然後再自顧自的陷入低潮，注意到這點後，我重新反思和冷靜思考，也認為那些行為真的很滑稽且令人困擾。

我迎向花甲之年後，越來越容易感受到自己的可悲之處。我從學生時期專攻心理學，現在成為相關研究人員，專門探索年紀超過四十歲的人的心靈。現在我即將步入老年，跟高齡人士似乎更能感同身受。因此我發現，自己越來越靠不住，跟過去自信滿滿的我背離，這種狀態正是老年人的模樣。

已近高齡的我想要拜託各位讀者一件事，那就是老人家身上同時具有兩種特質：自豪和可悲，所以要溫柔的照料他們。但要注意的是，「溫柔」不是光看表面來判斷，人類行為的背後原因五花八門，希望大家能夠了解事出必有因。

開頭提到「人類是一種滑稽的生物」，相信各位已經看出這句話不只適用於老年人。人們互相接觸，進而建立關係，因而欣賞、相互砥礪。但是，假如想法跟方法稍有偏差，人與人就會越來越疏遠。若想避開這個問題，只要認同彼此、相互勉勵，人們就可以輕鬆過活，也可以安然離世。

這本書希望各位讀者能夠在親子關係上了解彼此。

當父母年事已高，自己也變成大人之後，各種事情就會改變，親子關係更會產生大幅變化。

站在兒女的立場多半會覺得驚訝或不可思議，父母的言詞和行動竟然跟過去自己心目中的形象不同，這會讓子女感到有壓力，再加上還要照護對方，應該有不少人會精疲力盡。

這本書會以漫畫和簡單的文章，說明年邁雙親似懂非懂及可能招人誤解的心態和行動。另外，書上也會刊登苦惱時能夠立刻實踐的建議和貼心的提示，既可以開心閱讀，還可以讓親子心意相通。

承蒙朝日新聞出版的鈴木晴奈小姐和端香里小姐，提出體貼老人心的獨特企畫，給了這本書出版的機會。北川夏先生的漫畫巧妙擷取老年人和家屬互動的一面，相信可以誘發高齡讀者的親切感和溫馨感。另外，我要誠心感謝Word 股份有限公司的荒井麻理小姐屢次透過洽談，將這本書從架構到文章，統統修潤成出色的內容。

身為監修人，強烈期盼這本書能夠送到許多讀者的手上，這樣我們的努力就有回報了。

讓你笑中帶淚的高齡心理學

人類是一種滑稽的生物。例如同樣是人，老人家卻時常出現荒謬的行為，不過，要是大家只認為他們的行為讓人很困擾，或是在找麻煩，這個社會對高齡者將越來越不友善。

一個人的生活越可悲，在別人的眼中就越顯得滑稽。有個耳熟能詳的笑話是，高齡人士將眼鏡掛在額頭上，後來他想看小字，卻找不到眼鏡，於是拚命的尋找，這幅模樣在旁人看來非常好笑。照理說眼鏡就掛在自己的頭上，當事人卻沒有發現，還因為找不到而到處翻，於是這股拚勁就顯得更加可笑了。

我每天都會反省自己的生活，最近發現自己老是重複做一樣...

推薦序一　別急著解決問題，先試著了解父母各種行為的原因／李若綺
推薦序二　每個人都會老，所以要體會、學習老後狀況／陳安儀
序　讓你笑中帶淚的高齡心理學
登場人物（家屬）介紹

第一章　家人好擔心
1不去醫院，是想逃避結果
2看了醫生卻不肯吃藥
3三寶駕駛的開車技術
4老把「好想早點死」掛在嘴邊
5父母被詐騙的原因，是想幫孩子
6用「希望你長壽」，取代「希望你戒掉」
7父母突然變老，讓人好吃驚
8直接告訴他二手菸的可怕
9東西轉眼就不見？就當它神隱吧！
10兒女想要同住，父母卻堅持獨居
11雜物堆到家變成垃圾場
12父母動不動就喊這裡痛、那裡痛
13不想受制於人，所以拒絕孩子的照顧

第二章　實在很苦惱
1爸媽只想窩在家閒著沒事
2老爸老媽拒帶，因有監視感
3父母記不住數位儀器的使用方法
4不肯丟掉老舊的東西
5死板的遵守習俗
6父母只記得對他們有利的事
7辦不到的事情硬說「辦得到」
8父母遇到一點小事就馬上發火
9父母的牢騷跟時代好脫節
10長輩怎好意思裝年輕？
11家事做得很隨便，因為眼睛看不見
12為什麼父母說話很誇張？
13父母來訪，不考慮我的狀況
14父母的心意塞滿了我的冰箱
15每天都在說「要死了」
16長輩以前打孩子（我），現在寵孫子（我孩子）
17老掉牙冷笑話不看場合講個沒完

第三章　總是讓人不知所措
1「好想死」說說而已
2把疾病拿來炫耀
3為什麼父母想要幫忙？
4父母當幹部，可把我們忙翻了
5父母老提過去的事蹟
6對自己的閒話好敏感，聽力哪有退化？
7無論到了幾歲還是個色鬼
8一把年紀了還一心要結婚
9還很健康，卻自己買塔位，還拍遺照
10為什麼父母不想在都市生活？
11大家都說讚的美食，爸媽嫌難吃
12不想輸給年輕人的競爭心

第四章　實在搞不懂
1父母隨隨便便拿子女的東西
2爸媽居然穿我的高中制服
3吃飯時拿下假牙，或是剔牙、擤鼻水……
4老一輩的過時用詞改不了口
5對掃墓、祭祖的要求越來越龜毛
6拒絕勸告，老是回我：「死不了」
7回憶過往來尋找現在的快樂
8老了之後沉迷「興趣」，強迫分享
9天天分享長輩圖：人生前輩所給的建議
10父母老是吃甜食
11每次都準備多到吃不完的飯菜，講不聽
12不論我講了幾次，他們都會忘記
13父母總是不肯跟我們商量要緊事
14父母明明說交給我處理，結果卻一路抱怨
15被人情義理束縛而不懂得變通
16一上車就只顧著搶座位
17馬上就相信別人口中的資訊
18馬上就在路邊跟人攀談
19老人家為什麼幾乎都會愛上種植物？
20聊天聊到一半就開始翻舊帳
21拘泥健康是怕給人添麻煩
22 為什麼父母喜歡看公視？

第五章　看護爸媽要怎麼做？
心靈輕鬆小語①　聽出老爸老媽的心情

1騙、拐、勸誘，讓爸媽接受護理得出招
2對看護人員過於低聲下氣
3就算勸過，父母還是不肯乖乖穿尿布
4為什麼父母要在看護來之前打掃？
5想要兒女做點什麼，卻說不出口
6父母老把家人當賊看
7爸媽變得不吃東西
8爸媽居然忘了我是誰
9老是隨手把垃圾塞在看不見的地方
10自己的家，卻連廁所在哪都不知道
11跑回舊家騷擾現在的住戶
12驚覺父母總是在睡覺
13什麼都忘了，體操動作卻記得很清楚
14為什麼父母會堅信自己編造的謊話？
15怕有人危害自己，所以不洗澡
16白天都在睡，晚上起來鬧

心靈輕鬆小語②　失智症為什麼不好受？

後記　「親子」是理所當然的奇蹟

推薦序一　別急著解決問題，先試著了解父母各種行為的原因／李若綺
推薦序二　每個人都會老，所以要體會、學習老後狀況／陳安儀
序　讓你笑中帶淚的高齡心理學
登場人物（家屬）介紹

第一章　家人好擔心
1不去醫院，是想逃避結果
2看了醫生卻不肯吃藥
3三寶駕駛的開車技術
4老把「好想早點死」掛在嘴邊
5父母被詐騙的原因，是想幫孩子
6用「希望你長壽」，取代「希望你戒掉」
7父母突然變老，讓人好吃驚
8直接告訴他二手菸的可怕
9東西轉眼就不見？就當它神隱吧！
10兒女想要同住，父母卻堅持獨居
11雜物堆到家變成垃圾場...