本書自佛家禪語及佛教經典中取材，以每日一句的方式，整理出三百六十五句名言，每則加以解說後輯錄成書，期能藉由文中所蘊含的深刻哲理與豐富智慧，為世人的生活指出一個光明、正確的方向。
學禪者不僅要懂得取慧，更要善於活用。以下三點是學禪者應當遵守的基本原則：一要捨棄不必要的壓力、自卑、競爭之心，才能站在更廣闊的立場觀察事物；二要培養讀經之眼，有了讀經之眼，才能透過比喻洞悉真理；三要隨時隨地與身邊的種種事物合而為一，這點是最難達到的心境，所以只要順其自然即可。

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