「人有腳，猶如樹有根；樹枯根先竭，人老腳先衰。」
人體就像一座小宇宙，而足部是對應人體最精確的縮略圖。

素有人體「第二心臟」之稱的足部，集中與人體所有器官相對應的經絡穴位，
當器官產生病變時，足部的形態、顏色、腳指甲，皆會準確地反映狀態並產生異狀。
「治病應從足下始」，刺激足部有助改善身體機能、增強抵抗力與新陳代謝、預防疾病。

居家必備的自癒養生圖書──
《按摩泡腳百病消：圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方！》
針對廣大讀者的需求，完整解析足部經穴，以及足浴足療的病理知識與實作手法，
依靠按摩力度與技巧自我調節，達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。
零副作用的足浴足療，能輕鬆改善身體機能並治療許多常見疾病，已成為新時代的養生新寵！

※最專業且最令人安心的經穴保健書※
在醫院一號難求的中醫權威‧知名的醫學博士──李志剛教授精準解析，學術撰寫！
涵蓋常見的內科、婦科、男科和骨傷科病症等，提供最實用、最有效的防／治病寶典，
無論有無醫學基礎，都可以輕鬆入門，為自己及家人解急時之需、療身體之疾！

※專家級徒手技輕鬆學！圖解７種足部按摩手法※
本書詳盡介紹專家級按摩手法，透過指腹、手指關節、指尖或刮痧板作為輔助，
或輕或重、或快或慢、或垂直或水平，針對不同部位施以不同技法，如：
◆拇指指腹按壓法／推壓法　◆單食指叩拳法　◆雙指夾壓法　
◆掐法　◆指揉法　◆刮壓法
正確掌握按摩手法與足部知識，自己就能輕鬆按出自癒力！一人學會，全家受用！

※一穴見效！圖解９９個足部穴位＆足部反射區※
足療的穴位與反射區的臨床運用非常廣泛，活用本書９９組對症圖解，
無論內、外、婦、兒、五官、骨傷、皮膚及神經等各科的疑難雜症都能緩解！

◆消化不良、食慾不振　→採用掐法掐按「脾反射區」。
◆感冒、頭痛、口鼻不適　→採用掐法掐按「額竇反射區」。
◆肩頸痠、落枕、手麻→　以食指關節頂壓「斜方肌反射區」。
◆失眠／多夢、偏頭痛　→以指尖垂直掐按「足竅陰穴」。
◆腹痛脹氣、便秘／腹瀉　→以拇指掐揉「太白穴」。
◆遺精、陽痿、腎虛腰痛　→以拇指按揉「太溪穴」。
◆經期不順、小便不利　→以拇指按揉「然谷穴」。

※新綠色療法！圖解８４種常見症狀的足浴配方※
「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」
隨著藥物副作用及藥源性疾病的增加，現代人更加崇尚自然且安全的養生法──足浴，
透過溫熱的水有效促進全身血液循環，暢通經絡、改善新陳代謝，更能助眠並緩解壓力；
對症選擇合適的煎藥，並藉由溫熱的水使人體吸收，進而達到理氣和血、強健體魄的療養。

◆常見病徵　→感冒、中暑、高／低血壓、便祕、痔瘡、腸胃炎、貧血…等。
◆五官病徵　→頭痛、牙痛、過敏性鼻炎、耳鳴、乾眼症、面部痙攣…等。
◆骨傷病徵　→坐骨神經痛、網球肘、急性腰扭傷、肩周炎、落枕…等。
◆文明病徵　→冠心病、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、中風…等。
◆婦科病徵　→月經不順、經痛、更年期不適、乳腺增生…等。
◆男科病徵　→早洩、陽痿、遺精、不孕症、前列腺炎…等。

作者簡介：

李志剛

ＢＴＶ養生堂專家／北京中醫藥大學針灸學院副院長

國醫堂特需坐診專家／國家自然科學基金委員會及教育部評審專家

常年致力於中醫養生的科研、教學和傳播工作，在中醫養胃、穴位養生、針灸療法等方面有很高的建樹，醫術和醫德在中醫學界有口皆碑，吸引各地大量患者前來求醫，可謂一號難求！著有《養胃百日去病根》、《穴位養生方》等多部備受好評的暢銷著作。

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