想活得更良善，那就「照顧靈魂」吧！

煩惱的粉領族繪理香

為什麼會覺得煩悶？

應該有不少人都會趁著一天之中的空檔查看社群網站吧？大家除了瀏覽朋友或名人的發文外，有時也會在社群網站上分享自己的近況吧。這種時候，發文的按讚數越多，心情當然就越愉快；如果完全沒人按讚，想必就會很沮喪。這樣的心情是源自於「希望別人看著自己」、「想要得到他人的肯定」，這種對於自我價值肯定的欲望。不只現代如此，在古希臘時代這又稱為名譽欲，是每個人都有的一種欲望。

柏拉圖的老師蘇格拉底就生於那個時代的希臘，他曾提出「照顧靈魂」的概念。這裡的靈魂是指人類的精神性，也就是心理狀態。蘇格拉底呼籲人們省視自己的內在，仔細確認受人肯定的生活方式，能否算是自己所期望的生活方式。人類真正該關心、照顧的，應該是自己的內在，而非地位與名譽這類外在的面子吧。

照顧靈魂

關心靈魂活出自我

人真正該考慮的，並非提高社會評價這類表面的事物，而是關心照顧自己的內在。找出能活得更良善的辦法，便能發現自己本來該採取的生活方式。

真正重要的不是活著，而是活得良善

何謂對自己而言的「善」？

讓靈魂朝著更良善的方向發展。蘇格拉底認為，活著時不關心照顧自己的內在，只會在意他人目光的話，不能算是「活得良善」。

《蘇格拉底申辯篇》、《克里托篇》

想活得更良善，那就「照顧靈魂」吧！

煩惱的粉領族繪理香

為什麼會覺得煩悶？

應該有不少人都會趁著一天之中的空檔查看社群網站吧？大家除了瀏覽朋友或名人的發文外，有時也會在社群網站上分享自己的近況吧。這種時候，發文的按讚數越多，心情當然就越愉快；如果完全沒人按讚，想必就會很沮喪。這樣的心情是源自於「希望別人看著自己」、「想要得到他人的肯定」，這種對於自我價值肯定的欲望。不只現代如此，在古希臘時代這又稱為名譽欲，是每個人都有的一種欲望。

柏拉圖的老師蘇格拉底就生於那個時代的希臘，他曾提出「照顧靈魂」的...

前言

現在為什麼需要「哲學」？

聽到「哲學」這兩個字，你會想到什麼呢？「好像很艱澀難懂」、「應該沒什麼用處」、「名言」、「尼采」……等等，總之第一印象多半是學術的、難以親近的。不過，在每日的生活當中，你是否有過以下這種感覺呢？

總覺得活得好痛苦　有股閉塞感　對自己的生活方式沒有自信

翻開哲學的歷史便會發現，著名哲學家出現的時代，民眾都有這種不明確的不安。當既有的價值觀瓦解，必須重新建立價值觀時，哲學就會出現、被人需要，並且繁榮發展。

舉例來說，當古希臘的神話式價值觀瓦解時，柏拉圖出現了。以「我思，故我在」這句話聞名的笛卡兒，則現身在中世紀歐洲基督宗教式價值觀動搖的時代。另外，在基督宗教的存在感更加薄弱，人們不再依賴神，必須自行決定生活方式的時代，尼采出現了。

現在又是如何呢？儘管各種價值觀與多樣性都得到認同，但「差距」、「孤獨」、「不安」等負面情緒依舊存在。技術革新以一般人無法想像的速度進行，就連現有的工作也不知道未來還在不在。

哲學的語源為「philosophia」，即希臘語「愛智慧」之意。而哲學原本的意思是「愛思考」。用自己的頭腦從根本去思考，自己是如何思考的、是帶著什麼目的而活的，這種行為即是「哲學」。此外，能夠提供思考提示的，是哲學書與哲學的歷史，這些堪稱是從前的哲學家們花了一輩子持續思考所留下的成果。

現在要找出關於未來的確切答案再度變得困難，學習「自行思考」的方法（原理）與習慣，應該能成為一股很大的助力，幫助你在未來活得「良善」吧。當然，就算你沒有這麼深遠的目的也沒關係。「自行思考」的習慣，應該也能幫助你解決「不想被人討厭」、「沒有自信」、「不安」等每日的煩悶。

首先就從練習「自行思考」開始吧！

前言

現在為什麼需要「哲學」？

聽到「哲學」這兩個字，你會想到什麼呢？「好像很艱澀難懂」、「應該沒什麼用處」、「名言」、「尼采」……等等，總之第一印象多半是學術的、難以親近的。不過，在每日的生活當中，你是否有過以下這種感覺呢？

總覺得活得好痛苦　有股閉塞感　對自己的生活方式沒有自信

翻開哲學的歷史便會發現，著名哲學家出現的時代，民眾都有這種不明確的不安。當既有的價值觀瓦解，必須重新建立價值觀時，哲學就會出現、被人需要，並且繁榮發展。

舉例來說，當古希臘的神話式價值觀瓦解時，柏拉圖出現了。以「我思...

漫畫　序幕……2
哲學煩惱研究所　研究員介紹……10
前言……14
練習自己動腦思考哲學家說的話……16

第1章
開啟哲學的大門
與哲學家的邂逅

Chapter 1
漫畫
柏拉圖
如何跟社群網站打好交道!? ……24
向柏拉圖學習哲學思維……32

Chapter 2
漫畫
笛卡兒
升學的意義是什麼!? ……36
向笛卡兒學習哲學思維……44

Chapter 3
漫畫
康德＆黑格爾
對抗職權騷擾的方法是!? ……48
向康德學習哲學思維……56
向黑格爾學習哲學思維……60

Chapter 4
漫畫
齊克果
命定之人會出現嗎!? ……64
向齊克果學習哲學思維……72

Chapter 5
漫畫
尼采
為什麼能幹的同事會令自己火大!? ……76
向尼采學習哲學思維……84

Chapter 6
漫畫
巴代伊
為什麼在心儀對象面前沒辦法好好說話!? ……88
向巴代伊學習哲學思維……96

Chapter 7
漫畫
鄂蘭
不參加社團就沒有容身之處!? ……100
向鄂蘭學習哲學思維……108

番外篇
漫畫
蘇格拉底＆柏拉圖
柏拉圖與恩師蘇格拉底的相遇……113

第2章
消悶解憂的良藥！
能讓你活得更輕鬆的哲學

01　自己明明是自由的，為什麼會覺得悶悶不樂呢？……122
02　話說回來，現代人真的自由嗎？……124
03　既然人人平等，大家都能得到幸福嗎？……126
04　有桃花運就一定會幸福嗎？……128
05　成為有錢人就會幸福嗎？……130
06　不擅長跟職場或學校的熟人打交道…… ……132
07　對互講壞話的人際關係感到疲憊…… ……134
08　明明是一家人，為什麼無法互相理解呢？……136
09　總是有人不管怎麼溝通，就是無法互相理解……138
10　為什麼想成為「好人」？……140
11　為什麼「跟大家一樣」便能感到安心？……142
12　無法從工作中找出意義……144
13　為什麼會對生存這件事感到不安？……146
14　不知道自己的存在價值…… ……148
15　如何才能對自己的生活方式產生自信？……150
16　男人應該工作，女人應該走入家庭……？……152
17　AI能夠成為人類嗎？……154
18　AI能夠判定正義嗎？……156
19　能夠跟AI成為朋友嗎？……158

第3章
從古代到超現代
一定要認識的33名哲學家

透過歷史認識哲學……162
泰利斯……174
蘇格拉底……176
柏拉圖……178
亞里斯多德……180
笛卡兒……182
史賓諾沙……184
洛克……186
霍布斯……188
盧梭……190
亞當．史密斯……192
康德……194
黑格爾……196
叔本華……198
邊沁……200
彌爾……202
馬克思……204
齊克果……206
尼采……208
詹姆斯……210
佛洛伊德……212
胡塞爾……214
維根斯坦……216
海德格……218
沙特……220
列維納斯……222
巴代伊……224
鄂蘭……226
李維史陀……228
傅柯……230
德勒茲……232
德希達……234
希爾勒……236
邱奇蘭德……238

書末附錄
相關用語一覽無遺！
哲學用語總整理……241

PHILOSOPHY COLUMN
01　親近哲學之前，一定要先掌握的5個步驟……22
02　一定要認識的中國哲學家……112
03　AI能夠成為「人類」嗎？從哲學角度探討AI……160
04　一定要認識的日本哲學家……240

漫畫　序幕……2
哲學煩惱研究所　研究員介紹……10
前言……14
練習自己動腦思考哲學家說的話……16

第1章
開啟哲學的大門
與哲學家的邂逅

Chapter 1
漫畫
柏拉圖
如何跟社群網站打好交道!? ……24
向柏拉圖學習哲學思維……32

Chapter 2
漫畫
笛卡兒
升學的意義是什麼!? ……36
向笛卡兒學習哲學思維……44

Chapter 3
漫畫
康德＆黑格爾
對抗職權騷擾的方法是!? ……48
向康德學習哲學思維……56
向黑格爾學習哲學思維……60

Chapter 4
漫畫
齊克果
命定之人會出現嗎!? ……64
向齊克果學習哲學思...