1.完成渴望

純淨的滿月靜心，

邀請你準備好真實的渴望，帶著開心、喜悅、信任的心，

將渴望交託給月光，真誠的寫下真心的願望。

做幾個很深的呼吸～親愛的月亮，

我把我的願望～～～寫下了，

曬在月光下，祈請月亮，照亮所有要落實的每一步，

請月亮帶領、陪伴、指引、支持，完成我的願望，

照亮我渴望背後的擔憂、恐懼和不信任。

我願意在月光下一一的坦承並釋放。

並將這些真實的渴望，與心想事成的魔法輕鬆連接。

祝福～滿月滿願

2.陰晴皆圓滿

準備一小盆的水與

大自然流水聲音樂

滿月聚合，

在月亮下連結，

為我們的生命點燃內在的靈性之光，

照亮所有真實的情感和情緒，

允許更輕盈、輕鬆的去接收。

在地球之上的海洋、河流，

以及身體水元素的能量，

都受到月亮引力的波動所影響。

當我們清晰的知道，

月亮的陰柔能量，

能夠透過滿月的圓滿，

傳遞給所有的人。

每個月從新月到滿月的週期，是開始也是結束，

這樣的圓滿結束，

也是另一個新的開始。

長久以來月亮的圓缺，

除了有海水、海浪、潮汐以及整個地球上的能量，

包括節氣和農作物的採收，都跟月亮的週期相關，

涵蓋人內在情緒和情感的流動，

都在整個月亮能量場環繞，而這內在的週期性流動，

跟隨著月亮的圓滿弧度，陰陽協調相互輝映著，

而滿月就是幫助我們覺察、療癒和釋放的機轉。

接收月亮的能量頻率，

協助連結身心流動，

與宇宙星際間的所有頻率協調校準。

目前整個社會大環境，

讓所有人的情緒壓力，

是非常緊繃煩悶的。

透過滿月靜心，

集體進行祈願~

一起釋放並療癒內在。

這個滿月，

邀請大家一起來舞動身體，

在戶外月光下，

讓流水音樂來震動身心的能量與律動，

療癒激活內在調整頻率。

可以準備一小盆水，

在月光下照耀。

向月光祈請滋養流動的訊息，

藉由水和流水聲共鳴，

回傳給身心和細胞，

得以知曉我們的生命原來是被守護的，

所有願望祈禱，

月亮都感受到，聽見、也看見了。

是的，

感謝因為有你，

願意在滿月日與集體共振，

願意將你內在的陰陽能量調頻，

讓整個地球的頻率能夠獲得多一份平衡。

願替所有渴望地球更平衡，

而願盡一份心力的每一份子，

深深的感謝！

因為有你，

集體獲得了一份協助。

祈禱時，

真誠加上愛、感恩、願意榮耀集體意識的心。

祝願在這滿月靜心，

對於所有人生命最高利益的願望，肯定都會實現。

3. 流動療癒

滿月時，

感覺看看這個月，

內在經歷了多少的變化？

情感、情緒及過往逃避不想面對的，最近的能量轉速，

可能需要開始一一去審視真實面對了。

當生命出現重要且需要勇於面對的議題時，

常常是生命的轉機點！

滿月就是一個很好轉換情緒、情感、能量、接受光照，

回到溫暖、溫柔、回到愛的一個時間點。

對於華人，

農曆的24節氣，

有著古老的民族智慧，

可以藉由節氣來轉化身心或情緒，幫助轉換臟腑的能量平衡。

滿月可以協助所有人類的情感情緒，

及內在所有跟宇宙間潮汐相關的運行與流動滋養。

月亮滿月的能量，

可以協助我們變得更有創造力和行動力，發揮無限創意。

如果每個滿月，在月光下獲得月亮的光照支持，

讓身心各個層面的能量，飽滿的獲得滋養。

滿月的月光灑在大地、大自然裡，赤著腳跟大地連結，

藉由你的身體、雙手接受月光的流動，

月光藉由你的雙腳再流入大地，這是很棒的滋養清理和淨化。

滿月時情緒跟情感波動幅度變大，

如果內在累積許多事情或壓力，

好好利用滿月靜心來釋放，

非常具有療癒力！

相信每個人都渴望自己

擁有更健康快樂的生活，

但是現代大部份的人，

都可能等到很不快樂、憂鬱，

身體有狀況了，

才開始注意情緒的健康。

祈請月光更清明看見

並輕鬆的釋放療癒過往，

所有負面的情感跟情緒，

希望大家會願意花時間，

在滿月時，

浪漫的和月亮在寧靜中相會。

在滿月的前後一天，

可以提早吃晚餐，

讓輕盈的腸胃在月光下獲得滋養，

五臟六腑更自在順暢，

所有的水分、血液、淋巴液，

更輕鬆接受洗滌、淨化，

幫助流動。

當我們往內覺察信任，

發現原來天地間有一股，

這麼特別的溫暖能量，

可以協助我們情感情緒的流動。

藉由雙手將光引進來，

細緻的能量流動擴展到全身，

只要你發出一個意念：

我邀請月光來協助我，

療癒我的身心。

讓月光進入我全身的細胞、DNA，

來協助完成清理跟淨化。

增強身心內外的流動，

帶著覺知將月光的能量引進身體，

在平常覺得比較不舒服的部位，

充滿月光的能量。

讓整個身心在月光中，

獲得流動、釋放、平衡。

月光會幫助身心所有匱乏的信念釋放，

全然敞開地信任，

會發現過往許多的記憶，

一一浮現，接收光照和清理。

持續觀想整個月光流進我們的身體，

讓月光滋養每個細胞、器官、臟腑，

釋放所有內在深層那些不夠好、無價值的信念，

讓身體的血液、淋巴液，骨骼都能夠一起被光給照亮。

而骨胳裡也含藏著許多生生世世、稠密沈重的生命印痕。

當我們願意打開心去邀請月光，耐著性子陪伴自己，

藉由呼吸，好好的將所有不再需要的都完全釋放。

藉由呼吸，

納進宇宙光流月光能量的連結，

身體將被完全充滿注入純淨能量，

也可以將水晶、花波或純天然的精油，

放在月光下充能，或放在掌心中做連結。

讓月光透過自然能量的擴展放大，

重新錨定和編程，

敞開心跟月亮連結。

用你的雙手接引！

用你的呼吸接引！

用你的生命能呼吸做接引！

所有的信任都會回到愛、和平，溫暖當中。

用心感受，讓月光進入，支持身心，

試著去分享貢獻，

讓生命動能獲得月光滋養，

讓生活的每個面向豐盛、圓滿、幸福。

4. 真實鏡月

今晚的滿月，

月亮非常的圓滿，

大又明亮，

我們可以將大大的滿月，

當成一面大鏡子。

這一面大大的鏡子上，

有個小小的黑點，

讓雙眼凝視這個黑點，

藉由這個黑點，

看穿這黑點映照在月亮之內的一切。

黑點背後，

有著月光的支持，

有如在生命中的表象背後，

想透露給世人的真相。

深深的呼吸，深深地看著，

體驗每次在呼與吸當中，

一次次的深入並穿越這個黑點，接著閉上眼睛，

用內在直覺靈性之眼，

穿透內心所有莫名的隱憂，同時感知、接收，

月光支持著所有事件表象背後的真實，

而這份真實幫助內心，

瞬間安住，不再忐忑！

所有不信任自己，

允許接納美好的質疑，

完全融解消散了。

此刻的你，

或許有些莫名的感動，

眼睛是濕潤的，

請允許它，

溫柔支持並感受這份流動，接收月光溫柔的撫慰，

連接星際宇宙之心，

全然無條件的愛，

感受月光無限輕柔細緻的觸碰，

從外到內，輕輕的告訴自己，從這一刻開始，

我不再評斷、恐嚇、驚嚇自己了！

我願意面對，

並接納真實的自己，

我愛我自己，

我願意將這份愛，

傳遞分享出去，

親愛的月亮，

請告訴我，我可以怎麼做？

我願意去行動，貢獻我的專長，

並享受服務的所有過程。

讓這份滋養持續一整晚，

在月光下。

再次感恩。

5.踴動的力量

在今天的滿月～

邀請你準備，

一個節奏輕快的鼓聲音樂，

可以很輕鬆的透過旋律，

自在的擺動你的身體。

在月光下，

感覺身體的每個細胞，

都可以跟隨著鼓聲，

試著釋放關節、細胞，

甚至～在深處每一個，

想要跳躍的小小分子。

允許它動起來，

透過它願意跟大地融合，

感受你的雙腳，

透過願意迎向月光，

月光會穿透你的

皮膚流入內在，

藉由鼓聲跟律動，

帶進身體的每一個角落、每一個部位。

只是需要允許，

不需要有任何的想法，

讓身體跟隨鼓聲動起來，

輕輕的在喉嚨，

發出可以協助身體更流動的聲音，

是能夠讓身體更輕鬆的原始聲音~

哈！哈！呼！呼！呼！嘿！

嘿！赫！赫！哈！哈！

咚！咚！咚！

透過身體的律動、

舞動去感覺，

身心開始變得更輕鬆～

然後慢慢的停下來，

感受在舞動的過程中，

所有細胞、DNA，

都有了些許不同的變化。

接著我們來做個緩和的靜心，

提問身體，

此刻渴望什麼樣的呼吸？

信任、尊重身體和心的流動，

將內在還很火熱的能量，帶到身體的每個角落。

這樣熱情的能量，

開始推動還殘留在我們細胞身體跟心之間的，

那份疲憊與不夠好，

允許它~藉由現在的溫暖、流動來增強能量的振動。

協助內在所有僵固的觀點，還有對人世間，

許多的不平衡，

與憤怒的情感，

藉由呼吸~允許自己釋放，

允許自己獲得更大的自由。

所有內在空間，

允許它流動之後，

會為我們帶來更棒的可能性，

邀請你，

讓整個內在溫暖的流動，

平和流到你全身每個角落，

而這份來自於天地的能量，和你內在中心相互共振。

讓雙腳更全然更踏實的感受到前進的力量，

信任宇宙的守護，願活出美好豐盛、愛跟榮耀。

允許它！

讓它全然的，

充滿身體的每個角落，

只要呼吸，

透過剛才鼓聲的振動，

內在沉睡的所有一切，

即將醒來，跨出步伐，

去勇敢實踐渴望的生命藍圖，

還有所有生命中，

想要奉獻服務的。

月光照見覺醒的能量，

用更高的視野，

邁向前方的道路，

月光溫暖無限的支持著。

是的，

只要你願意允許，

所有的一切，

它即將發生。

在這個美麗滿月的夜晚，

感謝月光！

感謝自己輕鬆寧靜的品質，

優雅從容的呈現。

6. 生命之樹

準備：

1. 畫一個三角金字塔

2. 一個喜歡的小盆栽

今晚滿月，

聚合內心和集體的能量

來與月光作連結。

首先邀請你，

先準備好一個自己喜歡的小盆栽，

屬於個人內在的《生命之樹》，

要為你的生命更擴展紮根的盆栽，

先把它放在月光下或是窗台邊，

只要是月光能照耀的地方皆可。

將你內心想要釋放、放下，

及所有你還不能接受的一切人、事、物，

一一寫在一張紙上。

把它放在月光底下，

交託給月亮，允許流動。

今晚的滿月靜心，

要帶領集體，

連結宇宙更高的頻率，

透過內心的覺察、真心的渴望，

更真實的能量會透過頭頂和身體的脈輪來傳遞。

現在讓身心安頓在不被干擾的空間，

全然放鬆、深呼吸、敞開心，

此刻觀想自己身體的每個細胞，

被一道銀白淡淡淺藍色，

純淨如牛奶絲質般的月光

所籠罩著。

觀想一個三角形的金字塔。

這個三角形

上面代表-天，

底下代表-地，

左邊是太陽-日，

右邊是月亮-月，

金字塔的中心-星，

將自己觀想進入內部中心，

這顆星星就是專屬於你，

在宇宙星際間的一顆星。

觀想自己在這金字塔之內是被守護的，

接受了天地的解碼，

是一個無限的存有，

是一個接收天地守護的

天地之子、宇宙之子、太陽之子，

此時內心有如充電般，

充滿無限的生命力，

頭頂跟宇宙守護你的星星，在此刻連接上了，

獲得全然的滋養與動能。

現在身心擁有完全的行動力，

感恩迎回所有的力量，

連結身體所有的細胞

定錨於心，回歸中心

與宇宙校準。

現在將這道充滿光與愛的溫暖能量，

傳遞給這棵代表你《生命之樹》的小盆栽，

感謝它，

並好好照顧它。

在每個月的滿月靜心時，

可以再次獲得無限滋養，

無條件愛的灌溉，

當每次你遇到生命中任何的挑戰出現時，

用愛灌溉它，與它共振，向它敞開，

它會接收更多美好的滋養與訊息到來。

這份高頻滋養和充電，

迎回了屬於個人更值得被愛，

充滿財富之流的豐盛之光，

透過這無條件的愛，

一步步的去行動完成。

當你願意帶著更多的愛和感恩，

整個宇宙的力量，

會無條件的持續支持你，

7.星月光照

滿月星月光照，

感知更透亮了。

相信很多人，

看到大環境的轉變，

認為景氣變的不好，

周遭的人變得不快樂，

包含重要的家人、

親密關係、親子關係，

所有人都可能掉落在社會集體意識的憂慮之中。

讓我們換一種更簡單就遠離憂慮的方式。

邀請你，

在每個月的滿月靜心中，

一起來梳理，

內在真實的情感和情緒，

真誠的在集體共同祈請，

祈願圓滿的共振中，

接收月光為集體做療癒，

光照釋放不再需要的一切。

人生的痛苦，

常常並非事件本身令人痛苦，

而是自己對事件和

事件中的角色，

有著獨特的觀點和評斷，

卻又無從改變因此而產生痛苦的執著信念。

覺察在關係中，

人間戲碼裡常出現的角色，

受害與迫害者和想要拯救或改變他人的拯救者，

演出的劇情，通常不會是自己要的。

覺察自己在人生角色裡不斷輪迴時，

可以提問自己，

內在有什麼真實的渴望沒有被滿足呢？

真心想獲得什麼樣的認可？

渴望如何被接納？

在滿月的靜心中，

輕柔的敞開，

許多內在的衝突，

會打開更大的空間。

當你願意相信，

就能夠體驗到的，

當願意真實看清自己，

就會發現內在有許多壓抑的情緒，

會變成一個投射的能量，

讓周遭的人，

因為內心的情緒壓抑和能量共振，

外在有更大的起伏。

外面沒有別人，

這樣的說法，

常令人很難理解？

當每個人都願意

好好的梳理自己，

管理好自己情感情緒的流動，

藉由大自然的能量，

太陽、月亮、星星和向大地紮根來獲得支持。

是否想過每天早上，

向著東方跟太陽連結，

讓陽光來滋養一整天，

這樣滋養流動，

協助我們獲得更多的

溫暖與力量。

大道極簡，

信任、敞開而已。

當你願意相信，

嘗試看看，

每天早上對太陽訴說，

今天要完成的，

邀請太陽，

將光芒和溫暖送入心神和細胞，

藉由這份正向積極溫暖明亮的光，

來充電支持一整天，照亮所要完成的一切。

月亮，

是屬於陰性溫柔具創造力、直覺、感性、

浪漫的支持能量。

如果自己是缺乏浪漫、幽默感的人，

可以在滿月時，

邀請月光來協助，

將你渴望的伴侶，

所想要的溫柔感受，

邀請月光溫暖光照。

滿月，

是一個很棒的梳理情緒感受的時間點！

邀請你可將最近的心情，

透過自動書寫，

透過覺察記錄下來，

有空時自己看看，

並圈選出關鍵字。

在滿月時，在月光下，

找一處安靜的地方，

唸出你寫的所有的發生～

跟月亮提出邀請，

安靜的聆聽月亮，

要傳遞給你的訊息。

是否願意成為大地的光行者？

試著每天寫感恩日記，

將每天發生的瑣碎點滴事情，

不管是好的壞的，

都能夠感恩。

舉例來說：

假設今天孩子在家，

不想讀書、寫作業，

只想玩手機、玩電腦遊戲，

令你非常生氣擔憂，

要如何做感恩呢？

可以試著這樣寫：

親愛的寶貝，

謝謝你讓我看見，

我對於你目前的生活習慣和行為，

有著許多的擔憂和不信任，

我不知道要如何來引領你，

我也擔憂自己沒有成為稱職的父母，

讓你沒有走向或選擇對你最有幫助的方向和道路。

我清晰知道我的擔憂情緒，

對我們親子關係，

和幫助你成長並沒有助益，

我在月光下願意交託和放下。

或許，

這份覺察被喚醒能量就轉動了，

生命的轉向自然就會不同；

透過用感謝的真心，

取代生氣、斥責或謾罵。

因為我們其實知道，

擔憂、責罵改變不了結果，

卻破壞了彼此的關係。

每天很用心的自省，

卻不評斷自己和周遭的一切

並且真心感謝。

在工作、在人際關係、

在許多親密關係上，

如果有了衝突就用心提問自己，

我願意改變，

我可以怎麼做呢？

我願意重新選擇，

還有什麼其他的選項嗎？

這小而簡單的練習，

透過願意真誠的打開心，

與天地萬物共鳴，

會讓你所有的心聲，

在宇宙間獲得回應的。

聽起來或許有幾分不可置信，

很多的可能性，

是需要每個人自己去體驗。

在遇到不滿意的狀況時，

或看起來很糟糕的事件，

邀請你，

安靜下來，

做幾個深呼吸，

提問自己：

如果目前的狀況有改變的空間，

我可以怎麼做呢？

耐心等候內心的連結，

或許會收到很棒的禮物！

安靜下來靜心覺察，

對於忙碌、茫然的現代人，

願意安靜覺察內心是非常重要的。

在大自然中靜心，

與天地連接，

內在的臟腑，

也會獲得天地之氣的調養。

現在有許多名人、企業主，

都在練習靜心冥想。

靜心冥想，

更靠近自己的真實，

迎回本自俱足的生命大能。

所有在地球上要學會、放下的，

要接納、臣服的，

要感恩的，

渴望被愛、被支持的，

都能在靜心中沈澱，

協助內在長期紛亂、失衡的受害意識，

回歸和諧。

在滿月時集體靜心，

是一份很棒的滋養，

用感恩的心敞開，

和月光共振。

推薦序

大家好，我是蓋婭。

對所有人而言，

月亮的能量，

時刻在生活上的各個層面的影響，

是重要的。

我們感謝妳，

為月亮能量工作奉獻心力。

當一個人與月亮能量連結的時候，

情緒會得到平衡與療癒。

當情緒得到療癒之後，

所思所想也會得到全然的療癒。

而當一個人的情緒和心智都處在，

這樣和諧狀態之下時，

自然就會呈現出平衡的樣貌。

請妳繼續為月亮能量工作，

因為這對於人類是大有益處的。

我們要謝謝妳，

在此時此刻所做出的奉獻。

願妳在合一之中，

繼續不斷地成長，

也願妳引導人們，

走向神聖合一的道途，

更願妳的每一個合一經驗，

成為妳生命中，

每時每刻滋養的力量。

祈願妳，

成為人們心中，

合一之道的攜行者。

我是蓋婭。

蓋婭

透過瑞．強德蘭（Rae Chandran）

為本書《星月密鑰魔法書》月亮著作

作者賴俞伶 Arianna傳訊

如何啟動密鑰魔法書
推薦序
前言

滿月靜心冥想
1 完成渴望
2 陰晴皆圓滿
3 流動療癒
4 真實鏡月
5 踴動的力量
6 生命之樹
7 星月光照
8 中秋感恩
9 共鳴
10 天堂粉紅之愛
11 星月光之流
12 以靜明心
13 光色圓融
14 心中的月亮
15 淨化身心月光水
16 滋養唱誦
17 心之所向
18 幸福星照
19 與愛之星連結
20 月亮代表我的心
21 連結彩虹
22 釋放傳統
23 調頻靜心
24 聚焦
25 連結高維
26 宇宙家族之愛

感謝
滿月靜心分享

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