第一章

重新思考難以捉摸這件事

為什麼對女性的宇宙你需要一張新的地圖

你可能像我所認識的一些男性，想跳過引言，直接進入與性相關的內容。假使你現在覺得有些難為情，表示你已經這麼做了或者正打算這麼做。其實這樣的選擇不能說不好，只是有點自討苦吃。要是你曾經和某位女性交往超過一天，你會瞭解一件事：如果你一心只想到自己要什麼，你很快就會失去自己所想要的。

或許在短短一星期之內。

坦白說， 你之所以正在讀這本書，有個主要的原因是你想得到某樣東西。不是性（不光是性），而是和妻子之間有一種更令人滿足、更加和諧的關係，讓夫妻關係不再如此困難、令人感到困惑。本書背面的封底提供了一些超乎想像的看法，讓你知道要了解自己的妻子並非不可能的事。

也可能要你讀這本書的正是你的妻子。

不論是哪一種情況，你都可以探索一下我們所發現的啟示。我們相信你將會認同這些內容。 每一章裡面都在解釋關於你所愛的女人的一些事，這些事常讓你感到無助、困惑、甚至憤怒。每一章也都提出了簡單、可行的解決方案。你所要做的部分就是事先下定決心，願意接受不同的想法。這本書的篇幅不長，但如果從頭到尾讀完，一定會讓你耳目一新，對自己的妻子或女朋友有全新的認識。



※每一章都提出了簡單、可行的解決方案。

傑夫，我自己就是最好的例子。我也和大家一樣，曾經在這方面懵懵懂懂的。（事實上，有時甚至完全摸不著頭緒。）我們這些懵懵懂懂的尋常人必須互相幫助，因此雖然這本書是桑蒂和我合著的，在書中我將以第一人稱的方式來敘述。

首先是撰寫這本書的背景

2004年桑蒂的《女性限定：你需要瞭解的男性內心世界》出版後，很快登上暢銷書排行。這本書是以對全國幾千名男士的調查報告、焦點團體訪談、個人訪問，以及其他研究報告為依據，讓所有女性對於她們的丈夫和男朋友期待自己知道的有了全新的看見。舉例而言，為什麼妻子對丈夫的尊重比對丈夫的愛更具意義；丈夫在意的不只是足夠的性生活，還非常在意妻子對他們的性渴望。

不知道為什麼，這本書為各地的女性帶來如此強烈的震撼。 信件從全國各地如雪片般飛來，寄件者除了女性之外，還有她們心存感恩的丈夫。這讓桑蒂跟我見識到一件事，當我們的另一半對自己過去所不了解的事有真正的認知時，能夠帶來多麼美好的結果。

這本書要震撼的是另一個性別。現在輪到她們驚訝地對我們說:「真不敢相信你竟然不知道這件事！」

當桑蒂的出版社一開始來找我們洽談，要我們再寫一本和《女性限定》相輔相成的書，幫助男士了解女性。當時我有兩個疑慮：第一，我不認為一般男人會對兩性關係的書籍感興趣。對大部分已婚男士而言，我們讀的最後一本「兩性」關係書籍是婚前諮商輔導手冊，而且那是在不得已的狀況之下這麼做的。還有更重要的一點，我自己懷疑了解女人這件事是否可能。相較於一些複雜的事物，例如潮汐或如何計算投手的自責分，女人似乎令人更難理解，甚至是難以捉摸。

※不知道為什麼，男性的思維為各地的女性帶來如此強烈的震撼。



在一開始做焦點團體訪談時，我這樣向她們解釋自己的疑慮：

傑夫：男人通常認為女人難以捉摸。在我們的想法裡，上星期我按下這個按

鈕，得到一種反應。但是這星期我按下同一個按鈕，卻得到完全不同的

反應。就是這麼令人難以捉摸！

女性焦點團體成員：我們才沒有令人難以捉摸呢！如果你按了同一個按鈕，卻

得到不同的反應，不是你按到另一個按鈕，就是你使用不同的方式來按。

桑蒂：男性若要了解他們的妻子或女朋友，他們需要一張地圖。我們的反應是

有跡可循的，是能夠認識與了解的，絕對是具體而明確的。

傑夫：這和一般男人的理解有落差。我們把女人視為一片沼澤地，你完全看不

到自己腳下踩到了什麼，只知道自己遲早會陷入流沙之中；你越是想掙脫，就會陷得越深。所以全世界的男人都知道，最佳策略就是停止掙扎，並希望有人會來解救你。

當我醒悟之後，桑蒂和焦點團體其他成員向我保證，男人不需要活在沼澤之中，我後來的經歷也證實了這一點。於是我們把這本書的副標題定為：女性內心世界的直白剖析。

※男人把女人視為一片沼澤地，你完全看不到自己腳下踩到了什麼，只知 道自己遲早會陷入流沙當中。

這些簡單扼要、令人耳目一新的事實所帶來的迴響，不但讓人感到震撼，也讓我們學會更謙卑。其實你手中的這本書已經是第二版，因為我們清楚看到一件事：很多人對這項持續進行中的研究抱持著極大的渴望。

《女性限定》和《男性限定》這兩本書，為像我們這樣的尋常夫妻帶來無比的鼓勵與盼望，目前銷售量已突破兩百萬冊，在世界各地以廿二種語言發行。許多曾參加我們婚姻特會的學員，用電子郵件和各種管道給我們相當振奮人心的回饋意見：「這件事拯救了我們的婚姻」、「結婚十年了，我終於知道怎麼讓我老婆開心。」 有人甚至告訴我：「傑夫，你對我真是恩重如山。」

由於我們還在持續學習當中，同時希望把更新的成果提供給讀者，因此我們在這本更新版新增了一些引人入勝的新發現，包含女性思維模式背後的大腦科學知識； 同時我們也增加一個新的篇章：〈女性的不理性反應背後所隱藏的理由〉， 這一章的內容解碼了那些女性視為理所當然，卻讓男士一頭霧水的反應。

看到這項研究所帶來的衝擊，使我了解我們真的發現了改變生命的真知灼見。從我這個再普通不過的男人口中聽到男性普遍需要知道的這些令人驚訝的事實，應該可以帶給所有男性莫大的鼓勵。因為要是我能夠體認並且做到這一點，相信你們也一定可以。

七大啟示

讓我們回頭探討剛才談到的沼澤，我們原以為在那裡的沼澤其實並不存在。要去除對女性的這種觀念，最重要的關鍵在於了解我們對於女性的某些基本假設可能過度簡化，甚至與事實有非常大的出入。由於過度的簡化，我們通常只有部分理解或從表面解讀自己的妻子或女朋友。讓事情雪上加霜的是，大部分男士不知道如何將他們有限的理解運用在真實的情境中。

舉例而言，大部分男性知道女性需要安全感。但確切的意思是什麼呢？是有固定的收入嗎？是住豪宅嗎？在訪談數百位女性之後的結果讓我感到相當驚訝。雖然經濟上的安全感會有加分的效果，但是對女性而言，它遠不如情感上的安全感來得重要。她們要的是一種親密感，知道無論在什麼狀況下，你都會陪在她身旁。信不信由你，相較於你終日勞累想提供的經濟安全，提供情感上的安全感要來得容易多了。

《男性限定》會幫助你在每天的生活中，對自己伴侶在那些事上的表達突破表面的解讀，進入到所有重要的體認。當你開始測試本書所發現的一些事實，會驚訝於它為你們之間的關係所帶來的改變。請做好心理準備，因為你會了解到你能懂自己的妻子，可以讓她快樂。

※你會了解到你能懂自己的妻子，可以讓她快樂

覺得聽起來遙不可及嗎? 結果將超乎你的預期。 就算一開始只是你單方面的努力， 你仍然會看到這件事為你自己和你所愛的人帶來巨大的改變。

第二版的《男性限定》是以下一頁所列出的七大發現為主軸。有些發現會令你覺得驚奇， 有些在一開始的時候你可能不以為意，但它們正是我們所提到的沼澤，它們表面所呈現的，和實際的情形截然不同。

我們如何得到這些發現：

我們的研究方法

一開始為寫這本書進行研究時， 桑蒂和我花了一年的時間，試著找出在男性無法理解的女性內心世界中，有哪些是大多數女性的「共同地貌」。除了進行數百回的個人訪談之外，我們也從桑蒂分享《女性限定》的幾十個場合中，收集了大量的趣聞。此外有些資料是來自我和一些家庭主婦、女企業家、秘書人員的訪談；有的地點是在飛機上，有的在焦點團體，有的則是在婦女特會上桑蒂忙著為書迷簽名時。我也在桑蒂的forwomenonlybook.com網站上，詳細閱讀了幾百封的電子郵件和論壇的貼文。

在這些場合裡，我只是一個微不足道的男性。就像伊拉克戰爭一開始時，坐在美軍裝甲車裡的那些記者，他們頭戴鋼盔，低著頭，隨時準備做筆記。

在完成所有研究後，我們比照桑蒂的前一本著作，做了一項具有科學基礎的全國性調查。我們和曾經擔任「美國人口調查局」調查設計主任的查克‧科文（Chuck Cowan），以及「決策分析師」（Decision Analyst）這個信譽卓著的調查公司合作。他們一起協助我們規畫並執行一項史無前例的意見調查，對象是來自全國各地的四百位女性。在那之後我們又進行了其他的調查計畫。這些調查加總起來，為這本書提供意見的婦女超過了六千位。



表面上的理解 實踐上的意義

她需要有被愛的感覺 就算你們的關係再好，對於你的愛，你的伴侶似乎有一種根本的不安全感。這樣的不安全一旦受到觸發，在平復下來之前，她可能會做出讓你覺得困惑或生氣的反應。

女人太情緒化了 女人總是同時面對來自過去和現在的許多想法與情緒，這些是不容輕忽的。

要理解她根本不可能 在她令人困惑的話語和行為背後通常有一個合邏輯的理由。那些讓你覺得迷惑和挫折的行為， 通常暗示她要你滿足她的某個需求。

女人要的只是經濟上的安全感 你的女人需要情感上的安全感，希望和你有非常親密的關係。為了這一點，她願意忍受經濟上的不安全感。

她不要你幫她解決問題，只要你聆聽她說話。 當一個女人分享情緒上的問題時，她的感受，以及想要有人聆聽的渴望，遠比她所面對的問題本身更重要。

她對性關係沒什麼興趣，這一定表示她不要我了。 就身體結構而言，女人對性的渴望、強度和頻率不像男人那麼高。而且通常與你對她的吸引力無關。

她想要有吸引人的外表 你的妻子貌似聰明、有安全感，但在她裡面住著一個有很深需求的小女孩，她想要知道你認為她很漂亮，你的眼裡只有她。





※我只是一位隱身其中的男性，頭戴鋼盔，低著頭，隨時準備做筆記。

我知道你會對這些結果很感興趣。雖然有些研究結果具有很大的挑戰性，甚至令人難以接受，但令大部分男性都覺得相當驚奇，因為這些事實對他們提供了很大的幫助。只要採取一些簡單的做法便能改善兩性之間的關係、增進彼此互動，讓你擁有一個快樂的妻子（或女朋友），讓家中變得更和諧。

地圖金鑰

在努力吃下這些研究結果之前，關於如何解讀這張地圖，以下有一些提醒事項：

•這本書所主張的世界觀與聖經的教訓契合。無論讀者的世界觀為何，我們都希望所探討的內容與讀者切身相關，能為讀者帶來啟示。我們意見調查的對象，包括不同文化背景與宗教信仰的女性。但現在有好幾千間教會要求交往中的男女在步入禮堂之前，必須先讀過這兩本書。因為桑蒂和我是以基督信仰的角度來看待生命，我們發現這些調查所得的結果和聖經的原則一致。我們相信當夫妻雙方共同委身服事耶穌時，婚姻關係最美滿。因為我們把焦點放在研究所得的結果，所以書中引用經文的地方並不多，但是我們把聖經視為兩性關係中惟一可靠的指導方針。

• 這本書並不是一本完整的婚姻指南。由於市面上已經有許多與婚姻經營相關的好書，對於許多其他專業人士更善於處理的問題，以及大多數男性已經懂得掌握的一些情況，不在本書的涵蓋內容。（我們在網站formenonlybook.com列了一些我們推薦的資源。） 我們把焦點放在高槓桿效應的驚喜。這是一些我們未能理解的事實，只要做一些簡單的小改變，就能產生極大的影響。雖然本書的內容主要適用於已婚男士，但是這些觀點對任何形式的兩性關係都會有所幫助。要是你的婚姻之路相當坎坷，這一本薄薄的書可能讓你對某些重要的領域有全新的認識。但若是你的婚姻正遭遇危機，我們鼓勵你還是要尋找適當的諮商管道以挽救寶貴的婚姻。

• 這本書中兩性的比重並非對等。正如《女性限定》的目標讀者是女性（要是你妻子已經讀過這本書，相信你一定從中受益），這是一本針對男性寫的書。是的，男性也有他們的需求。當妻子不了解丈夫的時候，婚姻關係會出問題。《女性限定》探討了許多這方面的問題，但這本書主要不是在講關於女性的事。它探討的是女性的內心世界，我們把焦點完全放在男性如何看待與女性的互動，而非女性如何看待與男性的關係。（因此調查中的樣本都是異性戀的女性。）



•有規則就有例外。當我說「大部分的女性」似乎有某種思維模式，這表示並非全部女性都是這樣。我們採取必要的概括方式，讓這些研究結果適用絕大多數的情況，對大家能有所幫助。但例外情形在所難免。就統計數據來看，其實在某些特定的領域，會有一些男性讀者的想法與他們的妻子類似。每個人都是獨立的個體， 我們的目的只是讓你用全新的眼光，看出在你的情況下，什麼才是最重要的。



• 我們的調查結果在乎的不是政治正確，而是要忠實呈現所得的證據。桑蒂曾經為報社寫過六年的婦女議題專欄，有時她會收到一些婦女的電子郵件，因她對女性採取概括性的作法而提出抗議，但這正是我們在本書中準備作的。再加上身為男性的我，竟然大膽採用這種概括性的方式，我們知道這當中可能會造成一些爭議。但目前這是我們所能找到最好的處理方式，因此決定忠實報導我們得到的結果。

※我們決定忠實報導得到的結果。

下一步

在接下來的幾頁中，我們會邀請你做一些充滿希望的新嘗試。大部分的嘗試雖然意想不到地容易，但做起來可能不是那麼自然，至少一開始是這樣。當然囉，若是你本來就已經這麼做，那麼你不會有覺得難以捉摸、困惑、挫折等現象，也不會有我前面所提的沼澤經驗。

因為那些錯誤的假設和帶來反效果的反應模式已經行之有年，我要鼓勵所有讀者，你必須花點時間進行調整。建議你帶著謙卑的態度，以一顆願意的心來練習，要相信自己一定做得到。

因為這是我切身的經驗。

身為隱身於女性團體中的唯一男性幾個月之後，有一天晚上我跟桑蒂一起去看電影。電影演到一半，我不經意提到我不喜歡電影中某位女生對待另一位的方式。桑蒂忽然把身體坐正，露出詭異的笑容說：「你現在有了女性的思維！」

她原來是要表達高度的讚賞，但在我長大的中西部小鎮，用這樣的話來形容一個男人是會挨揍的。但是我立刻體會到一件事，或許光是藉由聆聽，對於女性的宇宙我已經學到了一兩樣寶貴的功課。

希望同樣的情形也會發生在你身上。

第一章

重新思考難以捉摸這件事

為什麼對女性的宇宙你需要一張新的地圖

你可能像我所認識的一些男性，想跳過引言，直接進入與性相關的內容。假使你現在覺得有些難為情，表示你已經這麼做了或者正打算這麼做。其實這樣的選擇不能說不好，只是有點自討苦吃。要是你曾經和某位女性交往超過一天，你會瞭解一件事：如果你一心只想到自己要什麼，你很快就會失去自己所想要的。

或許在短短一星期之內。

坦白說， 你之所以正在讀這本書，有個主要的原因是你想得到某樣東西。不是性（不光是性），而是和妻子之間有一種更令人滿足、更加和諧的...

目次

第一章　重新思考難以捉摸這件事
為什麼對女性的世界你需要一張新的地圖？

第二章　尚未成交
為什麼女人說「我願意」的同時，心中一直在問：丈夫是不是真的也願意呢？該如何應對呢？

第三章　同時開啟的視窗！
認識女性令人不可思議的腦袋（低等生命型態的指南）

第四章　女性的不理性反應背後所隱藏的理由
如何正確解碼女性令人困惑的行為

第五章　你真正的工作是要與家更親近
男性供應和保護的本能如何讓她更沒有安全感，覺得更沒有受到照顧

第六章　答案在於聆聽
為什麼問題在於她對這個問題的感受；如何解決你要解決問題的渴望。

第七章　在性方面，她說「不要」，不代表她不要你。
她的渴望如何受天生結構的影響，但你的自尊心不該因此受影響

第八章　鏡子裡的女孩
潛藏在你的女人裡面那個小女孩渴望聽見你的聲音，要如何給出好的答案

第九章　她一直以來想嫁的男人
最愛你的這個女人最想讓你知道的事

致謝
註記

目次

第一章　重新思考難以捉摸這件事
為什麼對女性的世界你需要一張新的地圖？

第二章　尚未成交
為什麼女人說「我願意」的同時，心中一直在問：丈夫是不是真的也願意呢？該如何應對呢？

第三章　同時開啟的視窗！
認識女性令人不可思議的腦袋（低等生命型態的指南）

第四章　女性的不理性反應背後所隱藏的理由
如何正確解碼女性令人困惑的行為

第五章　你真正的工作是要與家更親近
男性供應和保護的本能如何讓她更沒有安全感，覺得更沒有受到照顧

第六章　答案在於聆聽
為什麼問題在於她對這個問題的感受；如何...