前言

感謝購入本書的讀者。出版此書目的旨在希望男性們能活用「骨架分析」和「基因色彩」等時尚方法論展現個人魅力。

二十多年來，我一直以形象顧問的身分為許多商務人士提供諮詢，過程中我發現許多男性都傾向將「職場服裝」視同為「工作工具」。私服也是如此，為了能有效率地挑選適合自己的服飾，很多人開始意識到專業時尚診斷的重要與必要。

在諮詢過後採納建議、套用於現實生活中的人，似乎也頗有成效。我收到許多令我開心的反饋，例如：再也不用煩惱挑選衣飾的問題、不僅了解到自己適合穿什麼衣服，且更能享受時尚樂趣；有人還因此交到了人生第一個女朋友，更有人在工作場合進行簡報或演說的成功率提高了……等等。

這本書並非如時尚雜誌那樣以時髦男性為目標讀者群，而是介紹一種選擇服飾的方法，讓男性們無論在職場或個人生活中，能夠自然而優雅地展現個人魅力。倘若大家在挑選日常服飾時，能將本書當做穿搭提點參考，便是我最大的開心與滿足了。

二神弓子

何謂骨架分析？

知道自己屬於何種骨架，就能了解適合自身的設計與服裝材質！

設計

服裝的設計是指形體剪裁、樣式和合身感等。穿著設計合於自身的衣服看起來舒服協調，身材也比較好。

材質

服裝材質如棉質、針織和聚酯纖維等分別有不同的「厚度」和「質感」。穿著適合自身的服飾能凸顯個人魅力。

不拘體型和年齡的評估法

骨架分析是依據先天的身體特質深究「肌肉與脂肪形成方式」、「關節大小」和「身體質感」（僵硬或柔軟等）的差異，藉此找出適合自己的服裝設計和材質的理論。分析結果可分為「直筒型」、「波浪型」及「自然型」。

穿上合適的設計與材質的服飾會凸顯個人魅力，使身材看起來更好，並予人優雅的印象。這與年齡、身高、體重無關，但是每種骨架類型的特徵會顯現於增胖與瘦身時的狀態，例如「變胖後的變化屬於何種骨架類型」之類，但並不改變分析結果，因此此方法終生適用。

三種骨架類型

 Straight直筒型

身體整個重心偏上半身，感覺肌肉量較高

肌肉感覺厚實的體型。具有胸膛厚實、腰線位置較高、骨骼不明顯、脖子較短等特徵。

 Wave 波浪型

身體整個重心偏下半身，給人俐落幹練的印象

身形苗條、修長。具有胸膛單薄、脖子較長、腰線位置較低等特徵。

 Natural自然型

全身骨骼與青筋皆很醒目的體型

相較肌肉反倒是骨骼與青筋更醒目的體型。具有諸如鎖骨和膝關節突出、脖頸青筋明顯和腰部結實等特徵。

P

自我檢視骨架類型

檢視自己屬於何種骨架類型。

針對每項問題回答○a～○c後累計何者符合最多。※此問卷與診斷胖瘦無關。

01︱整體身材給人什麼印象？

▼ 厚實、肉感a

▼ 有點單薄、偏苗條修長 b

▼骨骼與青筋明顯 c

02︱手腕至手指的大小特徵？

▼ 相較身高與體型比例偏小a

▼ 相較身高與體型比例均衡 b

▼ 相較身高與體型比例偏大c

03︱手指關節大小？

▼ 偏小a

▼ 一般 b

▼ 偏大。戒指穿過第二指節後無法固定於手指根部處c

04︱手腕特徵？

▼ 橫剖面近似圓形a

▼ 橫剖面為寬而薄的扁平形 b

▼ 骨頭突出，感覺結實硬朗c



05︱手腕處的骨骼特徵？

▼ 幾乎看不見明顯突出a

▼ 一般程度的突出感 b

▼ 骨頭明顯突出c

06︱手掌、手背特徵？

▼ 手掌渾厚a

▼ 手掌單薄 b

▼ 手掌不一定渾厚，但手背上的青筋明顯c

07︱脖頸特徵？

▼ 偏短a

▼ 偏長 b

▼ 脖子粗、青筋醒目c

08︱鎖骨特徵？

▼ 幾乎看不見的程度a

▼ 看起來偏細 b

▼ 鎖骨明顯突出c

09︱肩膀及胳膊特徵？

▼ 肩膀到胳膊容易增生肌肉a

▼ 肩膀到胳膊不容易增生肌肉 b

▼ 肩膀到胳膊的青筋明顯c

10︱胸圍特徵？

▼ 胸膛厚實a

▼ 胸膛單薄 b

▼ 厚度一般c

11︱大腿及小腿特徵？

▼ 大腿偏粗、小腿細、脛骨筆直a

▼ 大腿偏細、小腿粗、脛骨傾向外彎 b

▼ 大腿沒什麼肉、脛骨骨骼粗壯c

12︱膝蓋骨特徵？

▼ 小到幾乎看不到a

▼ 大小適中、觸摸時有些向前凸出 b

▼ 膝蓋骨明顯較大塊c

13︱足部和腳背特徵？

▼ 相較身高比例偏小、腳背高a

▼ 相較身高比例均衡、腳背低 b

▼ 相較身高比例偏大、腳背高度適中c

14︱不大適合的服裝？

▼ 窄管褲a

▼ 皮夾克 b

▼ 素面緊身T恤c

分析結果

○a、○b、○c何者勾選數最多？

較多的選項便是你所屬的骨架類型。

a Straight直筒型

b Wave波浪型

c Natural自然型

自我檢視時感到疑惑？

單一部位分析時勾選的a、b、c數量相同時，不妨先試著跳到下一個部位回答問題。

→ 01 整體身材給人什麼印象？

04 手腕特徵？

08 鎖骨特徵？

前言

感謝購入本書的讀者。出版此書目的旨在希望男性們能活用「骨架分析」和「基因色彩」等時尚方法論展現個人魅力。

二十多年來，我一直以形象顧問的身分為許多商務人士提供諮詢，過程中我發現許多男性都傾向將「職場服裝」視同為「工作工具」。私服也是如此，為了能有效率地挑選適合自己的服飾，很多人開始意識到專業時尚診斷的重要與必要。

在諮詢過後採納建議、套用於現實生活中的人，似乎也頗有成效。我收到許多令我開心的反饋，例如：再也不用煩惱挑選衣飾的問題、不僅了解到自己適合穿什麼衣服，且更能享受時尚樂趣；有人還因此...

前言
如何「聰明選衣」？

第一章 骨架分析
何謂骨架分析？
自我檢視骨架類型
Straight【直筒型】
Wave【波浪型】
Natural【自然型】
三種骨架身型照片比較
透過命定服飾改變如此大！
適合的服裝單品一覽
column 1 自我分析感到茫然時

第二章 基因色彩
何謂基因色彩？
自我檢視基因色彩
Spring【春季型】
Summer【夏季型】
Autumn【秋季型】
Winter【冬季型】
區別適合的色彩
column 2 時裝造型中融合色彩的方法

第三章 依據骨架類別挑選適合的單品及穿搭
實穿服飾的挑選方法
01∣白T恤
02∣圖紋T恤
03∣長袖套頭衫
04∣短袖襯衫
05∣正裝襯衫
06∣休閒襯衫
07∣連帽棉質上衣
08∣針織衫
09∣夾克外套
10∣牛仔褲
11∣正式長褲
12∣休閒長褲
大衣
休閒外套
帽子＆眼鏡
圍巾＆皮帶
包包
鞋子
以命定服飾搭配出14種造型
Straight【直筒型】
Wave【波浪型】
Natural【自然型】
column 3 洗滌保養衣物的方法

第四章 藉由骨架分析×基因色彩找出適合自己的西裝
關於西裝的基本概念
骨架體型別 適合的西裝條件
直筒型適合的西裝
波浪型適合的西裝
自然型適合的西裝
基因色彩別 選擇西裝顏色的方法
關於襯衫的基本概念
骨架體型別 適合的衣領設計
骨架體型別 適合的襯衫花樣
關於領帶的基本概念
骨架體型別 適合的領帶花樣
基因色彩別 西裝穿搭
Spring【春季型】
Summer【夏季型】
Autumn【秋季型】
Winter【冬季型】
骨架體型別 其他西裝風格穿搭法
column 4 治裝訣竅

附錄 基因色彩診斷色卡

前言
如何「聰明選衣」？

第一章 骨架分析
何謂骨架分析？
自我檢視骨架類型
Straight【直筒型】
Wave【波浪型】
Natural【自然型】
三種骨架身型照片比較
透過命定服飾改變如此大！
適合的服裝單品一覽
column 1 自我分析感到茫然時

第二章 基因色彩
何謂基因色彩？
自我檢視基因色彩
Spring【春季型】
Summer【夏季型】
Autumn【秋季型】
Winter【冬季型】
區別適合的色彩
column 2 時裝造型中融合色彩的方法

第三章 依據骨架類別挑選適合的單品及穿搭
實穿服飾的挑選方法
01∣白T恤
02∣圖紋T恤
03∣...