頌缽冥想，以科學‧醫學‧哲學三大角度來探討研究，特別邀請醫學博士以科學、醫學的角度來研究缽音共振與大腦之間影響力，作者更將多年豐富的教學經驗， 以實作方式圖文介紹給各位讀者，不是只有文字敘述還可以看到確切的操作流程， 是一本絕對不能錯過的頌缽工具書。

Patra，頌缽的梵文。
頌缽為食器（身）、樂器（心）、法器 （靈）。是過去時代一物多用的代表。

頌缽，是千年來古人對於睡眠、健康、瑜伽、身心情緒、大腦修復、靜心冥想所衍生的重要工具。在流傳千年的《瑜珈經》裡，頌缽是修習瑜珈八階段的重要工具；而廣為人知的體位運動僅在第三階。

千年來，人們為修習《瑜珈經》的後四階段─感官回收、集中、禪那、三摩地，始終不得其門而入，這四階段屬於大腦運動的四個層次。

終於，在頌缽工具的使用下，揭開喜馬拉雅山下的古老療癒。

一個從根源療癒的方法......

作者簡介：

宸甄，一位實修實練的瑜珈行者。

十歲靜坐三日不睡，而自發性的體驗出古老經典內多項法門。

具有控制夢境的經歷，可連續靜坐六小時以上，體驗三摩地秘境，擅長身心靈引

導、自然療法、各派瑜珈。

在Kamala'宸甄老師修習瑜珈的過程中，本著對這些古老智慧的景仰，帶著求知

若渴的心，親赴尼泊爾、印度研修。

也在瑜珈志業這一路上不間斷的研讀精進，實修實煉瑜珈7000 年來的珍貴經典，

並將這些難得的瑰寶融合再創新，以深入淺出、符合現代人修習與操練的方式來

造福大眾。

由於Kamala'老師有著豐富的教學經驗、紮實的專業素養，除了瑜珈志業以外，

更發現「頌缽」是能快速幫助靜心冥想的工具，它簡便易學好操作，也是大眾都

適用的好方法，運用銅缽來冥想速度至少增加 50%，只要透過學習銅缽，就能讓

缽音幫助自己的身心靈好好休息。所以稱銅缽為千年來修行人的冥想用具，及最

好的入睡神器。

宸甄老師對身心靈的領域也有廣泛涉獵及獨到的見解，擅長身心靈引導及各類自

然療法，也在臺灣多家醫療機構做長期合作授課，及各機關單位應邀演講，多年

的積累下來，不但讓更多人瞭解身心靈健康的重要性，也培訓出了眾多優秀的瑜

珈師資及銅缽師資，同時也是臺灣地區數一數二的銅缽研究者、老缽蒐藏者。



經歷：

◎ 台灣國際瑜珈協會 理事長

◎ 台灣首位 YAI 印度瑜珈聯盟

Hatha Yoga Grand Master

哈達瑜珈大師級別認證

◎ WYF 世界瑜珈聯盟授證

Yoga Grand Master 瑜珈大師級別

認證(受歐盟及美國政府認可)

◎ YAI、WYF 500 小時認證培訓講師

◎ 印度 Bangalore 阿育吠陀博士

醫學院取得 RASAYANA 回春術證照

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