前言：

▌人生的真相，往往都不美好

我們這一生其實是尋找自己的過程，大部分人在淒風苦雨中摸索著前行。哪裡有什麼完美ending？最幸運的不過是在命運翻轉之際，不致倉皇失措，束手就擒，而是有本事、有資格說一句：我就是自己的依靠。

在艱難中跋涉，是我們所有人共同的命運。在這不可避免的命運裡，有些事希望你越早明白越好。

▌別以為愛錢很俗氣，那是你自由獨立的保障

這世上很多東西都有保存期限，唯有自身的能力和銀行的存款，永遠不會背叛你。你不會因為沒錢而陷入窘境，也不會因為買了名牌的衣服、鞋子而擔心下個月的生活費，因為你賺錢的能力，能夠為你的消費水準提供保障。

別以為愛錢很俗氣。我們活在塵世裡，為了生活撒腿跑起來，塵土飛揚的情況都一樣，沒有誰更高尚。

別在年輕的時候假裝不愛錢。

畢竟，星辰和大海是要門票的，詩和遠方的路費也很貴。其實即便不說，你也早晚會幡然醒悟，明白賺錢這件事有多重要。但我更希望，在你尚未嘗盡人情冷暖、經受痛苦與無助的時候，早一點知道這個真相。

▌不愛你的人，比你想像中更不愛你

愛情真的不是全世界。

電影裡愛得癡纏總是美，而現實中沉迷於小情小愛裡無法自拔的人，基本都在演獨角戲，勝出率極低。勢均力敵的感情，從不需任何一方用力過猛。

當你在心裡發問「他到底愛不愛我」的時候，其實他就是不愛你。當你為了愛情流淚，最後發現自己除了一對臃腫的眼袋，一具幾日未曾好好梳洗的軀體外，什麼都沒得到。

不要讓撲朔迷離的戀情禁錮自己，你還可以去很多地方，看廣闊的世界，遇見更好的人。

　　不過年輕的時候誰會聽勸呢？非要撞了牆流了血後，才知道什麼樣的創傷藥最好，什麼樣的人不能愛，才知道該如何繞開那些冤枉路，不讓自己受傷。

你可以有過糟糕的愛情，但你不能放縱自己虛度一個爛透的人生。你該在天雷勾動地火的愛裡加一點理性。得不到回應的付出，消耗磨損你身心的感情，要趁早離開。

▌失敗就是失敗，它不是成功之母

我們都是第一次做大人，失敗並不丟臉也不可怕，可怕的是你將失敗作為自己一蹶不振的理由。

這世界多的是好了傷疤忘了疼的人。你之所以沒成功，大多數時候是因為自己努力得不夠。你不優秀，是因為還沒有把喜歡的事做到極致。別說自己命苦或者命運不公，這世界還輪不到你來評斷對錯。

至於偷懶，可以是你偶爾的放肆，不該是你生活的常態。懶惰使你以為那是安逸，是福氣，但實際上它給你的是無聊，是倦怠，是消沉。每個人都有絕望而又使不上力的時刻，但最怕的是不甘平庸，卻又不願行動。

二十幾歲以後，混日子才是最辛苦的人生。

▌一味標榜內在而忽視美貌，也是一種膚淺

你可以長得不夠漂亮，但一定要走在前往漂亮的路上。讓變美成為一種習慣，才有可能突圍而出，美成你喜歡的樣子。你塗畫睫毛膏，像一個戰士穿上盔甲；你勾勒紅唇，像一個將軍整頓兵馬。你可以決定自己眼線的長度、唇眉的顏色、鎖骨項鍊的成分，以及高跟鞋能踏出多麼有力的聲音。

外在彰顯了一個人的生活方式、性格教養、審美品味以及自我管理能力，同樣反映出，這個人對待自己的態度和對理想生活的野心。

那些在意外表的人，也會在意自己的命運，在一步步精心打理自己身體髮膚的同時，人生也一步步被打理得順風順水。不是只有強大的內心可以成為武器，美麗同樣是一種武器，代表著我們對人生的某種堅持和對優雅的執念。

千萬別低估那些有能力讓自己容貌逆襲的人，他們有能力一分鐘把自己的命運逆轉。

▌頻繁的厭世是因為你格局太小

你在職場和社會上摸爬滾打幾年之後，就會發現自己何止是傻，簡直有點蠢。之前諸多幻想逐漸破滅，很容易陷入莫名的頹喪、惰怠、自我懷疑裡。

不管你在怎樣的環境和年齡下，總有一些不盡如人意的地方，但世界總歸是美好更多一些。不刻意回避問題，但也別讓問題變成洪水猛獸。主動面對問題、解決問題，比抱怨要有用得多。

多出去看看世界。你應該關心的不是娛樂八卦，而是這個世界的樂趣。

去了解這個世界更多的面目，去發現更多未知。知道還有那麼多人比你優秀，也有那麼多人比你辛苦。擁有廣闊的胸襟和強大的內心，接受任何不可避免的結局。你要掙脫命運的束縛，剝離掉無用的蹩扭，活出豁達和坦然。

▌這世界很煩，但你要很可愛

可愛不是任性，而是一個成年人的自我救贖。

太多人在被時光硬生生磨掉光彩之後，活成了混濁的死魚眼。對世界冷漠，對美好麻木。這無趣的根源，是內心的貧窮，像是一場暗潮洶湧的心理饑荒，時時侵蝕著他們的心。

而可愛是在陽光裡、在小動物身上、在一份美食中，或者隨意一件細小平凡的事物裡，找到悸動和快樂。保持著對這個世界最初的好奇和敏感，有純潔溫柔的靈魂，又有世俗的趣味，才能捕捉到那些粗糙的心看不到的風景。

生活夠無趣了，你千萬不要在無趣中老去。

可愛這種人物形象設定，永遠都不應該崩塌。

一個人不管活出哪種姿態，都有人對你評頭論足、指指點點。索性不必活得像誰，只活出自己的風骨和脾性，活得熾烈，活得你奈我何。

可愛沒有年齡感，沒有那麼多紛繁複雜的東西，更不需要別人貼標籤、打評分。它自帶獨樹一幟的個性，不取悅旁人也不討好世界，擁有安寧明亮的目光，也有抵禦人生無常的金剛心。

二十七位過來人的故事和經歷，送給正學著當個大人的你。只想告訴你，沒有人能真正了解這個世界，每個人都有自己的小宇宙，但你可以選擇和它保持一個可愛的距離。在這段距離裡，坦然接受生活給予自己的所有，自我更新，無畏向前，不攀附，不將就。

只有你不斷強大，世界才能柔軟。只有你可愛，這世界才能變得更可愛。

自序──誤以為完美是人生的常態，這種錯覺才是最可怕的

　　你對別人的痛苦有一種惡魔式的暗爽，對自己的過錯有一種天使般的善良。你間歇性地認為自己「沒比別人差多少」，又持續性地覺得自己「好像什麼都不太行」。

　　你對自己沒有的滿是覬覦，對自己擁有的滿是懷疑。你對已經得到的熟視無睹，對已經失去的心生悔意。

　　你經常將夜色熬成一鍋粥，再配上「勵志」、「焦慮」、「孤獨」、「迷茫」幾碟小菜，吃得津津有味。將成長的煩惱煮成一碗麵，再撒一些「上進心」、「自尊心」、「玻璃心」來調味，小心翼翼地細嚼慢嚥。

　　你收藏了很多勵志的文章，卻日復一日地頹喪著；你的衣櫃都塞滿了，卻還是覺得沒有衣服穿；你外向孤獨，時常拖延；你對職業倦怠，對手機充滿依賴；你經常原諒別人，卻很少原諒自己；你想要及時行樂，但無奈是懶癌晚期。又懶又頹喪又不聽勸，說的就是你本人。

　　你並非一無所有，你還有病，還有未拆的快遞和未竟的夢想，還有愛而不得的人和求而不得的事，以及一筐又一筐食之無味、棄之可惜的雞肋。

　　費斯汀格法則指出：生活中的一Ο％是由發生在你身上的事情組成，而另外的九Ο％，則是由你對所發生的事情如何「反應」所決定。

　　這些反應很多都是你對世界的誤解。當你處在一個「螳螂捕蟬，黃雀在後」的生物鏈中，欲望就會成為左右你的力量。當你的認知裡有太多的曲解和誤判時，你對世界的好感就會蕩然無存。

　　這些反應很多都是你對人生的誤讀。欲望和你滿足欲望的能力，就是最大的矛盾，為了共存而相互妥協，別讓自己的人生被過度的欲望透支，這是最好的生活哲學。「完美」是一場成本很高、代價很大的角逐，請相信一定有人能做到，但那個人未必是你。

　　這些反應很多都是你對自己的誤信。你自以為了解自己，高估了自己對「將就」的人生的忍耐力，又低估了對想要的人生的嚮往。很多時候，你以為的真的只是你以為的，永遠不要低估自己的無知，哪怕是滿心善意、一臉無辜。

　　

　　沒有人能僅憑藉想像就得到自己想要的生活，更不要以「己見」來揣度世界、蒙蔽自己。

　　我不會給你「你很好，只是這世界很糟糕」這樣於事無補的安慰，請你別對命運有太多不切實際的期待。這世界上不只你一個人有低谷期，每個人都有自身的局限，在漫長的人生長河裡，老天不會獨獨放過誰，每個人都要經受挫折和傷痛。不信你去知乎裡或者情感博主的評論裡看看，每一條苦都夠我們懷疑人生的。

　　

　　不必為現狀憂心忡忡，那些「病」就像是一次流感，又有誰能說自己不曾有過呢？

　　如果生活不時常崩壞幾次，你會誤以為完美是人生的常態，這種錯覺，才是最可怕的。

　　這是給自己壓驚、找回生活節奏、修補生活漏洞的輕鬆哲學。無論你是吃飽了撐的，還是沒吃飽餓的，假如你果真弄懂了，說不定你就知道自己是怎麼一回事了。

　　

所謂的「病」，不過是我們長長一生中短暫的黯淡時刻。請不要放棄治療，向著更暖、更明亮的地方走去，好好學習，一切終將被治癒。

前言：

▌人生的真相，往往都不美好

我們這一生其實是尋找自己的過程，大部分人在淒風苦雨中摸索著前行。哪裡有什麼完美ending？最幸運的不過是在命運翻轉之際，不致倉皇失措，束手就擒，而是有本事、有資格說一句：我就是自己的依靠。

在艱難中跋涉，是我們所有人共同的命運。在這不可避免的命運裡，有些事希望你越早明白越好。

▌別以為愛錢很俗氣，那是你自由獨立的保障

這世上很多東西都有保存期限，唯有自身的能力和銀行的存款，永遠不會背叛你。你不會因為沒錢而陷入窘境，也不會因為買了名牌的衣服、鞋子而擔心下個月的生活費...

──《這世界很煩，但你要很可愛》──
目次
Part one 關於人生 / 今天一定要過好，因為明天會更老
我想當賢妻，更想當仙女　
今天一定要過好，因為明天會更老　
溫柔這麼美好的品質，希望你也有
我能想到最浪漫的事，就是和你一起發財　
真正優秀的人，一向都是雌雄同體的
你折騰生活的樣子，真是太迷人了
不買奢侈品的人，如何過限量版的生活　
能不能轉開瓶蓋，你都是好女孩
會燒菜，也是一種不一樣的才情
所有忠於自己的好姑娘，都有講不完的「壞故事」

Part two關於愛情 / 讓你熬夜想念的人，都是渾蛋
你死不放手的樣子，真醜
他不是情商低，他是對你沒走心　
我和你一樣年輕的時候，也著迷過壞男人　
和喜歡的人在一起，你的智商夠用嗎　
「我養你」這種話聽聽就算了，別當真　
即使在感情裡，也沒有捷徑可以走
你這樣優秀的女孩，不適合做老婆　
世間所有的內向，都只因聊錯了對象
永遠別試圖踮著腳尖去愛一個人
你這麼獨立，不是為了沒人疼愛

Part three關於美麗 / 正大光明地愛美，讓別人邋遢去吧
女生為什麼愛買口紅
正大光明地愛美，讓別人邋遢去吧
你穿白T恤還像個少女，就能嫁出去了
去年再好的衣服，也配不上今年的我了 -
有浪費面紙擦淚的時間和力氣，不如好好補個妝重回戰場
沒有審美觀，比沒知識更可怕
你連體重都控制不了，還談什麼自律
那些能長年保持自己體形的人，都是狠角色
你來人間一趟，不是為了出盡洋相
被對的人愛著，才是最好的美容針

Part four關於職場 / 你總要掉幾格血，才能刷出自己的存在感
你總要掉幾格血，才能刷出自己的存在感
其實，不合群的你真的很酷
這種自私的姑娘，才自帶光芒
別讓你的萌，在職場裡變成蠢
脾氣這東西多不得，一點沒有也不可以
願你出走遠方，歸來不再彷徨
和喜歡的一切在一起，和年紀沒關係
我想要喝優酪乳不舔瓶蓋的資格
千萬別只是看上去很有福氣
雖然世界如此糟糕，但你還是應該相信點什麼

──《你並非一無所有：你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想》──
目次
推薦序：你並非一無所有，你還有自己
自序：你以為完美是常態，這種錯覺，才是最可怕的
Chapter01 給時常內疚的你
˙無奈式寬容──不肯放過是病，太容易原諒也是一種病
˙職場倦怠期──讓你疲憊的不是工作，而是工作中遇到的人
˙自殺式單身──比起寂寞，成年人更怕麻煩
˙間歇性自閉──我沒有隱瞞你，只是不再把情緒隨便公開
˙外向孤獨症──別敲我的門，我和全世界都生分
˙病態佔有慾──不要為了面子而活，被假精緻所綁架

Chapter02 給沒有自信的你
˙隱性自戀症──千萬別以為發脾氣和討拍，世界就會遷就你
˙潛意識自卑──人都是在經歷一些事情後，才悄悄換一種性格
˙持續性沮喪──你總說自己很累，可誰又活得一帆風順
˙渣男性的體質──你對別人的愛，在別人眼裡像是病
˙拖延性頑疾──輪到你奔跑時，請別原地踏步
˙取悅型人格──一個人是否成熟，要看他被欺負時的樣子

Chapter03 給害怕匱乏的你
˙做夢式暴富──如果賺錢也要別人催，那你一輩子也就這樣了
˙改運狂熱症──確實有人不努力也可以過得很好，但那個人絕對不是你
˙社交障礙──別在人性上輕易懷疑別人，也別在道德上過於高看自己
˙情緒焦慮──這世間所有的不盡如人意，都沒你想得那般無能為力
˙過度自我溺愛──就算你真的是仙女，下了凡也要靠自己
˙前任過敏症──和有些人的最好結局，就是彼此已讀不回

Chapter04 給欲望失衡的你
˙從眾症候群──有效的社交是等價交換，不必假裝抱成一團
˙付出型人格──不是你變優秀，那個人就會喜歡你
˙塑料式友誼──成年人之間，說話記得帶腦子
˙花式催婚──對孤獨妥協，就是對自己的不尊重
˙敏感型性格──不要為敏感而感到羞恥，它是一種天賦
˙欲望失衡症──欲望不是拿來克制的，是應該用來激勵自己的

──《這世界很煩，但你要很可愛》──
目次
Part one 關於人生 / 今天一定要過好，因為明天會更老
我想當賢妻，更想當仙女　
今天一定要過好，因為明天會更老　
溫柔這麼美好的品質，希望你也有
我能想到最浪漫的事，就是和你一起發財　
真正優秀的人，一向都是雌雄同體的
你折騰生活的樣子，真是太迷人了
不買奢侈品的人，如何過限量版的生活　
能不能轉開瓶蓋，你都是好女孩
會燒菜，也是一種不一樣的才情
所有忠於自己的好姑娘，都有講不完的「壞故事」

Part two關於愛情 / 讓你熬夜想念的人，都是渾蛋
你死不放...