第2章　性精神心理健康

心理因素是一個複雜的問題。俗話說：畫龍畫皮難畫骨，知人知面不知心。從中我們可以窺見心理因素之不可捉摸性。具體到文化性，由於長期占統治地位的禁慾主義的影響，人們的性心理學知識更是幾近於空白。現實生活中，因性無知而導致性生活不和諧進而危及婚姻的事例更是層出不窮。鑒於此，在社會文明程度日益發達的今天，我們很應該來關注一下人類之性心理。

世界衛生組織對性心理健康所下的定義是：透過豐富和完善的人格、人際交往和愛情方式，達到性行為在肉體、感情、理智和社會諸方面的圓滿和協調。性心理健康評定標準必須具備以下四個條件：

(1) 個人的身心應有所屬，有較明顯的反差。如果陰陽莫辨，就難以實施健全的性行為與獲得美滿的愛情。

(2) 個人有良好的性適應，包括自我性適應與異性適應，即對自己的性徵、性慾能夠悅納，與異性能很好相處。

(3) 對待兩性一視同仁，不應人為的製造分裂、歧視或偏見。對曾因種種歷史原因形成的一切與科學相悖的性愚昧、性偏見及種種謬誤有清醒的認識，理解並追求性文明。

(4) 能夠自然、高品質的享受性生活。

人們對性的渴望就像吃飯穿衣一樣，它是人類的正常生理需求。我們應摒棄傳統觀念中的性羞恥感，客觀科學的來認識它，樹立起健康的性觀念，從而保障我們的婚姻生活更加幸福美滿。

女性常見的性心理問題

分析女性性心理，通常有以下幾種心理障礙表現，也即性慾產生障礙、性興奮障礙和性交困難三個方面。性慾產生障礙指對性的興趣冷感；性興奮障礙指性接觸時難以產生正常的性興奮反應；性交困難指陰道痙攣和性交痛。女性性心理障礙的發生率大致在百分之三十五～百分之六十之間，其中性慾產生障礙最為普遍。統計資料顯示，被調查的四千七百位已婚婦女中，患性慾冷感的占百分之二十三。下面我們針對不同情況做一下簡要分析。

1. 房事昏厥症

新婚夫婦在初次同房時，新娘由於羞澀、恐懼，對男方的愛撫和行為顯得茫然失措，出現了頭暈噁心、臉色發白、冒冷汗、心跳減慢等症狀，應即赴醫院就醫。

此類情況在新婚夫婦中並不少見。若處理不當，不僅有礙健康，而且會影響日後夫妻感情。

究其發生機制，系由於初次性交時精神過度緊張，大腦有關中樞高度興奮，使自律神經功能紊亂。這時，體內腎上腺素，兒茶酚胺和血清素等活性物質的分泌水準增高，微血管發生痙攣收縮，出現微循環障礙，於是大腦處於暫時性缺氧狀態，患者出現暈厥。這在醫學上稱為「血管抑制性暈厥」或稱「房事暈厥，一般是突發性的、短暫的，只要妥善處理可恢復正常，此時新郎不必慌張，可讓新娘平臥，給她喝點糖水，靜躺一會就能恢復。對意識喪失者可用食指或拇指掐其口鼻之間的人中穴，可促其甦醒。

新娘在新婚之夜出現的暈厥症」，若發生痙攣等嚴重情況，則應及時到醫院請醫生處理，順便說一下，在結婚之前，男女雙方都應該對性生活有一個初步了解，學習一些有關的生理解剖知識；若在婚前檢查時，能得到醫生的諮詢指導，無疑更有裨益。

2. 性厭惡

它是患者對性活動或性想法的一種持續性憎惡反應，有的人厭惡是表現在心理上的，有人則表現在生理上，如噁心嘔吐、腹瀉、心悸等。性厭惡者的表現比較古怪。有人厭惡性交，一年僅性交一二次。有人並不厭惡性交，但卻厭惡接吻、擁抱、刺激某個部位或厭惡某個動作。還有人厭惡與性有關的談話，一聽到就會馬上轉身走開或掩上耳朵。

還有人只要一想到與性有關的事情就會莫名其妙的厭惡起來。

性厭惡的表現雖然很令人費解，但是造成它的心理原因還是可以尋找出來的。首先，性厭惡與某種恐懼性心理反應有關。比如：有的女性受到強姦，這種凌辱對其心靈造成很大創傷，便產生了性厭惡。更有甚者，有的女性並沒有這種痛苦的經歷，只是在報紙雜誌上看到了描述強姦案的文章，想像力便受到了激發，於是對性厭惡起來了。有些人是由於不可告人的隱私導致性厭惡的。比如有的男性長有女性乳房，有的女孩身上多毛或乳房發育不良，生怕被異性發覺，便極力迴避性生活。這種性厭惡完全是從恐懼心理發展而來的。還有一種性厭惡是由害怕妊娠的心理派生出來的。這種人主要是女性，她們在青春期看到了婦女分娩時的痛苦，留下了強烈的印象，便對性接觸充滿了恐懼，進而形成厭惡感。

性厭惡還能夠由一些小事情誘發出來。比如丈夫晚上睡前不刷牙，妻子不能容忍他的口臭味，便對接吻厭惡起來。丈夫給妻子買了一件貴重禮物，妻子便與他性交，覺得是用肉體做出一種報償，便會產生厭惡的心理。另外，在不自願的情況下勉強性生活，看不慣對方在性交中的表情或動作，都可以發展到討厭性生活的地步。

3. 性高潮障礙

所謂女性性高潮障礙，指在性交過程中，女性雖有性慾和反應，但不能體驗性高潮，難於獲得性滿足，這是一種多見的症狀，帶有較大的普遍性。它主要由於精神心理因素引起的，常見原因有性觀念抑制；性知識貧乏，缺少交流；心情緊張；自身疾病。以上情況，除疾病須醫治外，其他因素都要靠夫妻相互關心、相互體貼，協調好性生活。

4. 陰道痙攣

陰道痙攣指的是男子的陰莖即將插入陰道時，陰道周圍肌肉發生不自主的反射性痙攣，使性交難以進行，重度陰道痙攣只能伸進一個指尖，輕度陰道痙攣可插入陰莖，但患者感到很疼痛。

陰道痙攣的成因主要在於心理因素。比如在兒童青春期受到觀念的薰陶，腦海中被灌輸進了一大堆否定性活動的念頭，像什麼「女人最重要的是貞操」，「和男人睡覺最骯髒」，「男人享受，女人受苦」，「只有不要臉的女人才覺得和男人在一起睡覺快活」等等，把性行為與焦慮恐懼、有罪的情緒聯繫在一起。等到實際發生性交時，這些情緒立刻起了作用，也就不由自主的發生了痙攣。性交所留下的感情創傷，也是造成陰道痙攣的一個重要原因，比如有的女性在童年或青春期受到過暴力強姦，或者新婚時丈夫動作粗暴，這種經歷給她們留下了性交等於痛苦的強烈印象。由此形成條件反射。夫妻關係不正常也能造成陰道痙攣。比如有的妻子對丈夫表現出軟弱的性服從，參與性交只是一種迫不得已的事情，而在心裡她們又不願意聽從丈夫的擺布。這種矛盾心理狀態在性生活中就透過陰道痙攣表現出來了。

此病治療方法主要靠心理治療，向患者講解有關性知識，消除顧慮，並輔助以暗示的療法，採用子宮頸擴張器，不但可以使女方逐步適應，而且這個循序漸進的過程，也就是消除顧慮、樹立信心的過程。要是沒有子宮頸擴張器，採用手指療法也可以。此法由其丈夫戴橡皮手套，塗上潤滑劑，開始時將一個手指插進陰道，動作宜輕柔，慢慢伸入。成功以後加插一個手指，當兩個手指插入而患者無疼痛不適時，乃告訴患者可以開始試驗性生活了。性生活時也要循序漸進，陰莖一點點插入，無不適再全部插入，最後就會「水到渠成」。對一些神經過敏的患者，用少量鎮靜藥物輔助也可以減輕其局部疼痛。另外還要注意改進性交方法，愛撫女方，性生活時動作要輕柔。假如女方外陰有發炎，要對症做系統治療，待治癒後開始性生活。

5. 性慾低下

性慾低下主要表現為女性對性的欲望不強烈，對性生活不感興趣，究其原因，往往不是生理問題，更多的是心理問題，具體展現為以下幾種：

(1) 道德觀對女性的禁錮和束縛，以及傳統的家庭教育，導致女性對性的困惑和壓抑。這是新婚新娘性慾低下的主要原因。

女性在整個童年期、青春期和成年期受到抑制性行為的教育，要求女性抑制性感情或性行為，許多性心理學家指出，在現代文明社會裡，對婦女的性反應常常是有所束縛的。文明社會的婦女，不能像原始社會那樣讓性反應自然而強烈的流露。一些充滿了虛偽的、缺乏科學的性知識教育，使不少婦女對性知識無知或存有誤解。例如：似乎「正派婦女」只應該生兒育女，不應該表現出對性快感的追求。理想的「大家風範」是在性交時抑制自己、被動而羞怯等，這些都使婦女的性生活受到障礙，無法獲得性高潮。

相當一部分女子從小到大，從青年到老年，從來沒有在內心深處真正承認自己也有性需求，沒有真正領會到性生活的可貴，反而認為它是可有可無，甚至覺得它是骯髒、下流的，這種自我抑制的心理，嚴重阻礙了女性性感的自然表露與釋放。有些婦女在性生活中唯恐自己的行為有傷大雅，害怕失去丈夫的寵愛，因而過度的注意自己的樣子、言語及丈夫的反應；或者不斷的回憶往事；或者擔心是否會懷孕等。這種注意力的分散，都能影響性週期的發展，阻礙性高潮的到來。

(2) 有些女性過於純情浪漫。由於青少年時看了好多言情小說或聽過許多才子佳人的傳說，從小就沉湎於純潔的愛情和白馬王子瀟灑俊美的形象之中，並以此來衡量生活中的對象。日後即使能碰到理想的對象，但在婚後的生活中也會逐漸的感到理想消失，結果由失望發展成絕望，這正是引起性冷感的重要因素。這樣的妻子往往把性生活當成是義務，缺乏真正的熱情，因為她潛意識的認為，那真正的性慾望是留給夢幻中的他的。

(3) 外界環境的干擾，諸如臥房不嚴密，怕被小孩或外人看見；床鋪不舒適；出現強光或雜訊；工作不順心，人事有糾紛，經濟有困難，家事掛心頭等，都可以成為性高潮缺乏的原因。由於妻子整天忙於工作和日常生活瑣事中，身心疲憊不堪。一個人的精力是有限的，當主要的精力被工作、家事、孩子等牽制，就會逐漸的對性生活喪失興趣。即使勉強去做，也難以達到理想的效果。久而久之，妻子就產生厭倦的心理。

(4) 丈夫的過錯。由於對性知識的缺乏或同受傳統的影響，性生活中丈夫畏首畏尾，施展不開，致使妻子體驗不到性生活中的樂趣；或者男方單個控制性生活的始終和方式，在性交時男方只顧自己而不考慮女方的性生理特點，女方尚未有性慾衝動男方就急於性交，女方尚未達到性高潮男方就射精了，女方勉強應付，常常把它當成盡義務，迫不得已。久而久之，妻子漸漸對其失去信心，從而每次像應付差事一樣缺乏激情的碰撞。

(5) 夫妻關係不和睦。夫妻之間缺乏情感交流，相互不信任，或對性愛的看法有分歧等。這些不僅會傷害感情，而且也難以使性生活和諧。不少婦女不了解自身結構，對性一無所知，不知道自己喜歡哪種性活動方式；女方不能在性生活中向丈夫表白自己喜愛的觸摸方式、性交姿勢、時間長短。一到性交時就擔心自己出現不了高潮，這樣越是擔心，反而越出現不了高潮。

針對以上各種原因，如因身心疲乏，精力不足的，可合理安排好家事瑣事，正確處理好與丈夫、孩子的關係，不要把感情的天平過於傾向孩子；屬於舊觀念的禁錮和束縛的，應該勇於打破和掙脫這些禁錮和束縛，多看些科學有益的性知識方面的書籍，使自己更加充實、勇敢和自然；如果是因為過於浪漫和純情而影響了夫妻之間感情的話，則應該從根本上消除腦中的不切實際的夢幻。世上理想的白馬王子是沒有的，一切的理想必須從實際做起。

(6) 影響女子性慾的因素有以下幾方面：

性激素：性活動受大腦皮質和下丘腦的控制，與性激素水準有密切的關係。因此，女子在月經期前後，由於性激素水準的下降，性慾相對降低變弱。而老年婦女，由於卵巢逐漸萎縮，性激素水準下降，可以引起性慾冷感。但補充性激素後，又恢復其對性的要求。此外還發現，有些不孕婦女血中泌乳素濃度升高，回饋性的作用於下丘腦，使雌激素分泌減少，造成陰道乾燥、性交困難、性慾降低。

心理作用：有些女子害怕懷孕、人工流產，尤其是採用安全期避孕者，這些心理狀態，直接影響性中樞神經，抑制了性慾的產生。

性生活的作用：和諧的性生活可以使女方保持良好的性慾，但不和諧的性生活，會引起性慾減退。

藥物作用：鎮靜催眠藥，抗精神藥，抗高血壓藥，抗腫瘤藥和某些利尿藥可引起性慾減退。

第2章　性精神心理健康

心理因素是一個複雜的問題。俗話說：畫龍畫皮難畫骨，知人知面不知心。從中我們可以窺見心理因素之不可捉摸性。具體到文化性，由於長期占統治地位的禁慾主義的影響，人們的性心理學知識更是幾近於空白。現實生活中，因性無知而導致性生活不和諧進而危及婚姻的事例更是層出不窮。鑒於此，在社會文明程度日益發達的今天，我們很應該來關注一下人類之性心理。

世界衛生組織對性心理健康所下的定義是：透過豐富和完善的人格、人際交往和愛情方式，達到性行為在肉體、感情、理智和社會諸方面的圓滿和協調。性心理健康評...

前言

新婚對許多人來說，是一生中最為難忘的事情，是男女青年從相識、相知、相戀、相愛乃至共同走進神聖的婚姻殿堂的見證。它不僅僅是一個人「真正成熟」的標誌，而且是一個人在走出家庭、踏入社會後，由單身主義者到共築愛巢的轉折。

新婚猶如春天盛開的第一枝豔麗的花，亦如盛夏撐起的一樹綠茵。當你結束了無拘無束、自由自在的單身時代，與心儀已久的戀人步入神聖的新婚殿堂後，你會發現生活居然在不知不覺中發生著翻天覆地的變化──花前月下的卿卿我我，演變成了鍋碗瓢盆的叮叮噹噹。面對如此，也許會茫然、會不知所措，為此企劃、組織編寫了本書，希望能對所有新婚夫婦、蜜月生活有所幫助與啟迪。

前言

新婚對許多人來說，是一生中最為難忘的事情，是男女青年從相識、相知、相戀、相愛乃至共同走進神聖的婚姻殿堂的見證。它不僅僅是一個人「真正成熟」的標誌，而且是一個人在走出家庭、踏入社會後，由單身主義者到共築愛巢的轉折。

新婚猶如春天盛開的第一枝豔麗的花，亦如盛夏撐起的一樹綠茵。當你結束了無拘無束、自由自在的單身時代，與心儀已久的戀人步入神聖的新婚殿堂後，你會發現生活居然在不知不覺中發生著翻天覆地的變化──花前月下的卿卿我我，演變成了鍋碗瓢盆的叮叮噹噹。面對如此，也許會茫然、會不知所措，為此企劃、...

第1章 性衛生保健
女性性衛生保健
男性性衛生保健

第2章 性精神心理健康
女性常見的性心理問題
男性常見的性心理問題
什麼是性夢
性夢的生理基礎
性夢的發生機制
如何對待性夢
男女性夢的區別
女性會做性夢嗎
白天為何會做性夢
性幻想究竟是什麼
做同性戀夢怎麼辦
心理障礙影響夫妻關係
自戀癖是什麼
戀物癖是什麼
窺陰癖是什麼
露陰癖是什麼
異裝癖是什麼
什麼是易性癖
器官偏愛癖是什麼
皮格馬利翁癖是什麼
同性戀是否性變態
性焦慮是什麼
性焦慮與什麼有關
怕生育會帶來性焦慮嗎
憤怒性焦慮是什麼
性焦慮的原因
性的焦慮與衰退
口角性焦慮是什麼
處女焦慮症是什麼
處女焦慮症如何避免

第3章 「性福」生活
性反應週期
性生活前奏
性生活後戲
性生活清潔處理
性生活的次數
男強女弱怎麼辦
女強男弱怎麼辦
男女交合有十機
節慾養精之法
正確認識新娘的呻吟
性高潮缺乏如何治療
性生活時間不宜過長
夫妻性生活禁忌

第4章 婚期避孕
避孕原理
避孕方法
禁服避孕藥的情況
有病怎樣避孕
保險套與健康
宮內節育器與健康
絕育與健康
口服避孕藥與性
保險套與性
宮內節育器與性
安全期避孕與性

第5章 生殖系統疾病的預防
男性生殖系統疾病
愛滋病
女性生殖系統疾病

第6章 新婚用藥與飲食
新婚期間用藥
新婚期間的飲食原則
新婚夫婦的營養品
新娘飲食要點
女子性興奮的食療

第7章 婚姻生活
婚姻不是愛情的墳墓
家庭和睦的法寶
婚後生活適應
保持個人魅力
好丈夫的標準
好妻子的標準
夫妻談話藝術
與異性朋友相處
如何加強「婚後戀」
正確對待婚後感情變化
雙方性格不同怎麼辦
婚後包容對方的缺點
與雙方親友相處的訣竅
夫妻爭吵對策
配偶懷念過去情侶的對策
怎樣對待有外遇的丈夫
妻子不美錯在丈夫
新媳婦怎樣討婆婆喜歡
新姑爺怎樣討岳父喜歡
再婚如何對待先前子女
婆媳「鬥爭」的根源何在
怎樣才能做個好媳婦
婆媳和睦的祕訣何在
如何給自己增添魅力
如何塑造高雅的氣質
怎樣做到談吐不俗
婆媳裂痕和解
怎樣面對家事
怎樣處理家庭經濟矛盾
怎樣進行家事勞動的協調
丈夫不管家事怎麼辦
家事面面觀
家庭應要計畫經濟
男方入贅女家

第1章 性衛生保健
女性性衛生保健
男性性衛生保健

第2章 性精神心理健康
女性常見的性心理問題
男性常見的性心理問題
什麼是性夢
性夢的生理基礎
性夢的發生機制
如何對待性夢
男女性夢的區別
女性會做性夢嗎
白天為何會做性夢
性幻想究竟是什麼
做同性戀夢怎麼辦
心理障礙影響夫妻關係
自戀癖是什麼
戀物癖是什麼
窺陰癖是什麼
露陰癖是什麼
異裝癖是什麼
什麼是易性癖
器官偏愛癖是什麼
皮格馬利翁癖是什麼
同性戀是否性變態
性焦慮是什麼
性焦慮與什麼有關
怕生育會帶來性焦慮嗎
憤...