不只貓型人、犬型人，讓52種動物表情當你的情緒代言人

疫情起起伏伏，你心情還好嗎？
獨處機會多了，你是否再也無法忽視內心的聲音？
與家人共處時間長了，原有的矛盾衝突是否愈加彰顯？
遭受大環境驟變、病毒威脅，是否也催生出更多不安？

生活原本便充滿挑戰，疫情又增添煩惱，兩者相乘的壓力，
卻因社交限制，不容易用娛樂宣洩、找好友取暖來因應，
這時，你需要資深諮商心理師的「心」提案──動物情緒療癒卡！

這套圖卡結合52種動物的象徵及其動作細節的隱喻，可用於：
自我觀照──藉由對圖像的情感投射，表達出原本無以名狀的真實情緒
個人諮商──能與治療師、個案形成三角關係，並讓個案產生心理位移
團體工作──在初次活動中協助破冰，以及在每次活動開始時用來暖場

即使不具心理相關背景，或語言表達能力不足，
也能輕易地剖析情緒來由、釐清所欲所惡而安撫自我；
在專業引導下，更可探知內心癥結、潛在需求，
進而突破桎梏，勇於實現自己理想的生命樣態。

當考驗來臨時，請選出一張圖卡，讓你的心得以安放吧！

特色1： 諮商心理師X藝術治療師專業企劃
身兼大學諮商心理副教授、資深諮商心理師的作者，依據藝術治療理論與豐富臨床經驗，提出最有利自我覺察與諮商輔導的輔助工具。

特色2：全圖像設計，不會因文字限制想像
圖卡僅呈現圖像，讓使用者能自由開放地全然探索內在自我，更容易連結真實感受與情感。

特色3：常見動物作主題，更易喚起潛意識與直覺
選擇與人類生活關係密切的動物，來表現人們經常出現的情緒、感受，更容易引發且呼應使用者的投射心理。

特色4：一副圖卡，多種應用，無限對象
無論是ㄧ般人或助人工作者都能輕鬆上手；不管是針對個人諮商或團體工作都適用；可測現在，也可測過去與未來；可代表自己，也可代表家人或他人……。

「藝術圖卡的功能與效果」
凱西．馬奇歐迪（Cathy A. Malchiodi，2008）說藝術是一種了解的方法（art as a way of knowing），每一幅圖像均是創作者運用了線條、色彩、圖形所建構出來。圖像均在訴說一個故事，只是他運用圖像呈現，讓觀看的人與其產生互動。

圖像通常也幫助了當事人說出與圖像相互對應的內在故事。一如藝術治療一直強調的概念──三角關係，在藝術治療中，治療師與當事人的治療關係加入了藝術創作而成為一個三角關係，就諮商輔導人員工作而言，是一個更為彈性的治療關係。

在圖卡的運用中，即使當事人的圖像並非其所創作，但此圖像仍可成為當事人延伸出的可在治療師與個案間工作的橋樑。圖像可以刺激當事人思考，眾多的圖像牌卡提供當事人更多的選擇性與可能性。

對諮商輔導或治療本身而言，「三角關係」這個特殊性還隱含了一種「外化」的概念，亦即允許個案將思想、情感投射在藝術圖卡上，無論是當事人所惡或所愛，都可以被允許投射於其所選取的圖像牌卡上。

更進一步說，在選取圖像牌卡的過程中，當事人較能投入於事件的主體，藉由作品「外化」的呈現，減低直接面對自我狀況的防衛心理，讓潛意識內容自然地浮現。再者，圖像牌卡也可以提供一種安全感，當事人可以決定選取哪張圖像牌卡，可選擇講多或講少，較不具威脅性。最後，圖像牌卡的具體呈現也提供了治療師一個更清楚、更能聚焦的方向前進。當然，這個部分需要治療師與其個案多次核對，而不是單純以治療師的視角為之（黃傳永，2020）。

羅蘭‧巴特（Roland Barthes, 1995）曾說過，人類言語對生命現實只能做單向陳述，不能表現多面向的生命與現實，但人類總是不甘心地要以言語來形容多面向的生命，於是便產生了文字與藝術（李明明，1992）。

此外，史蒂芬妮‧葛納的爾（Stephanie Grenadier, 1995）則表示藝術好比容器，提供心靈一個涵容處所，因為人的心靈具有複雜活脫想像的特性，她提醒我們千萬不要嘗試用一個太窄範圍的容器來裝置人類心靈，例如：理性化就絕對無法承載人類經驗的所有層面。想像才是一個夠大的容器，在支持及產生新的可能性二方面，它才夠力來「承受我們」（黃傳永，2012）。

作者簡介：

黃傳永

【現職】

國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系副教授

【學歷】

臺北市立教育大學教育學系教育心理與輔導組博士

國立東華大學教育研究所

國立臺中教育大學初等教育學系

【專長領域】

個別藝術治療、團體藝術治療、團體諮商與輔導、悲傷輔導實務與技術、諮商理論與技術、兒童與青少年輔導、遊戲治療

【專業背景】

諮商心理師、諮商心理師督導、專任輔導教師督導、臺北市立教育大學視覺藝術系藝術治療組兼任副教授、萬芳醫院悲傷療癒團體諮商心理師、法務部臺北監獄受刑人戒治團體諮商心理師、青少年表達性藝術治療團體帶領者、北京宋慶齡基金會藝術治療工作坊講師、北京紐翰斯表達性藝術治療連續性培訓課程講師、表達性心理治療國際學術研討會工作坊帶領、親子成長團體、社區成人自我成長團體、身心障礙者團體及校園教師成長團體等團體帶領者

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