◎四、身的修練

天能勁源應用在太極拳領域上的「身」，在很多的太極拳書籍裡常強調姿勢、結構、重心、意念、形式、招式等等，其實各自有強調的重點都很好，這些書籍太多了，所以大家都可去參考，我在這要提出的是跟一般強調的重點不一樣的地方，以能量內功的角度來探討，先了解身心靈要協調，首先得要身體健康，人身前有三宮：曰泥丸、絳宮、黃庭，為神氣棲泊之所，後有三關，曰尾閭、夾脊、玉枕，為神氣通暢之路，簡單來說，泥丸為上丹田，即神之所在，絳宮為心（意），黃庭為下丹田為氣海，即神意氣，後三關為尾閭穴、玉枕穴、夾脊穴為氣息能量之通道，在「天能勁源」的練習中，要將三宮與三關相協調、身心靈才會協調、身體才會健康。全身要鬆透，才能把身上的能量通道打開，後三關要矗直起來，這種矗直起來不是硬拉，而是脊椎用意念想像上下對拉開，頭頂好像被繫繩後上拎起頭顱（頂頭懸），而放鬆能讓尾骨自然受重力成一鉛垂線向下（收尾閭），但是這頂頭懸與收尾閭到處都在講，很多人都在練，但為什麼大多的人都感覺不到能量呢？

因為當脊椎上下串直暢通，此時能量就會自然湧入身體，但因為頸椎與胸椎的交界處有一個明顯的折點，腰椎與薦椎交界處，又有第二個折點，所以能量不會進入身體裡面，我們可將下巴略向胸前收再慢慢抬頭，此時意念想念天上有股能量從頭頂要流到我們身體裡面，將自己的脊椎通道與上天的能量相對應，你就可以淸楚的感受到能量會流進身體裡面，注意每個人只有唯一個頭仰角的角度，能讓天的能量暢行無阻的流到身上，用同樣的方法將骨盆前收或後挺，慢慢的感覺地心的能量會由尾椎上行至體內，慢慢去調整骨盆的角度，你會發現每一個人都只有一個骨盆彎曲的角度，能讓我們對接到地上的能量。

要知道太極拳是內家拳，練的是內功，當我們過度著重在外形的調整，卻不知為何要做出立身中正、頂頭懸、收尾閭這些動作時，也不知道怎樣的角度才是正確的時候，看到這裡有沒有一種恍然大悟的感覺？當天地能量眞正進入到身體裡時，才能眞正發揮太極拳對身體好的效用。而鬆才能建立出暢行無阻的能量（氣）通道，可以不需要去出多餘身體不必要的力量，用來節能以養生。

◎五、心的修練

當天地的能量下來到我們身體裡面時，身體裡有幾個重要貯存能量的地方，不同貯存的位置會有不同的功能與效果，而如何能正確無誤的將能量導流入正確的位置呢？只有靠「意」了，意在心，所以常常在講心意相通，能量（氣）要由意去領路，否則用在沒有用的地方也浪費掉了，要引領氣去哪裡貯存呢？一般有四個地方。

一般修練上、中、下丹田與氣機輪（心輪、上氣海）的位置，因各門各派修練的目的、方法略有不同，因此也許會有稍許不同，依我練習的經驗本門的練習方法是很不錯的，講解如下。

上丹田：在眉心正中到髮際之間想像一立體圓球的空洞（以髮際到眉心的距離當直徑），若能量貯存於此，最主要能開發潛意識、人身潛力與特異功能，後面章節所提到的潛意識能量開發或類催眠修練都以此部位為主。

氣機輪（心輪、上氣海）：從鎖骨到膻中穴（兩乳之間、胸骨正中）之間，想像一立體圓空間（以鎖骨到膻中穴的距離為直徑），能量貯存於此為開發天能勁源的第一步，因為膻中穴周圍位置是氣機起伏最敏感的地方，也是我當初感應到天能第一個反應位置，此部分可稱之為人體最精密的電子電池，因為它不但貯存了能量也兼具指揮分配各部位能量貯存位置的大小與流動方向，是身體能量的控制中心，是有智慧的人體電池總指揮部。

中丹田：從膻中穴下行到肚臍至為中丹田，一樣用膻中穴的位置到肚臍位置的距離為直徑，想像一個立體圓球空間出來，此位置為中丹田，為下丹田能量的加強版跟後備位置，一般而言這裡的能量強度大，常與下丹田結合互相運用於武術、技擊等運動上。

下丹田：雙手大拇指放在肚臍上方，肚臍往下張開虎口的一個手掌大小的位置，此時雙手拇指與食指相對，以大拇指到食指的距離為直徑，想像一個立體的圓球空間在體內，此區包含了兩個重要穴道、氣血穴（肚臍下1.5寸）與關元穴（臍下3寸）位置。下丹田是胎元先天呼吸的所在，為氣機之海，人體的發電機，下丹田是培養能量、累積能量，進而產生能量的最基本的地方，古時道士把下丹田比喻為練丹的爐，可以將宇宙大自然的能量融合自體能量來加工修練以達到「天人合一」的修練境界，此位置的能量最重要用在養生強健身體上。修練一陣子後常與中丹田結合交互轉換或融合使用在功夫的領域。

知道了這四個能量的位置之後，可依我們修練的目的，用「心」去引領能量到你想要的位置，因為能量「氣」是沒有形狀也無具象的，所有的運動只能存在一心，唯有誠實的跟自己的內心眞正對話並能用心去感受到自己體內的能量，才能駕馭引領能量的運行，這裡心的鍛鍊就很重要了，因為除了少數道行較高的老師可以看的出、或感覺的到別人身上能量的流動，能正確的糾正別人的錯誤外，一般許多修練內功或氣功的人，大都停留在有想沒有做，或有想卻做不到的境界，更有一些自我感覺良好的練習者，明明氣機沒流動沒發動，自己卻以為有練成功的人也不在少數，所以在身心靈的修練上，最難的是你眞能誠實的面對內心深處的你嗎？要以心馭氣，是需要練習的，在後面會有幾個方法來幫助大家，用念力來以「心」行氣，而「心」的鍛鍊主要運用的能量位置就在氣機輪上。

◎四、身的修練

天能勁源應用在太極拳領域上的「身」，在很多的太極拳書籍裡常強調姿勢、結構、重心、意念、形式、招式等等，其實各自有強調的重點都很好，這些書籍太多了，所以大家都可去參考，我在這要提出的是跟一般強調的重點不一樣的地方，以能量內功的角度來探討，先了解身心靈要協調，首先得要身體健康，人身前有三宮：曰泥丸、絳宮、黃庭，為神氣棲泊之所，後有三關，曰尾閭、夾脊、玉枕，為神氣通暢之路，簡單來說，泥丸為上丹田，即神之所在，絳宮為心（意），黃庭為下丹田為氣海，即神意氣，後三關為尾閭穴、玉枕穴、夾脊穴為...

1. 國立淸華大學電機系榮譽退休教授　張翔

黃老師經過多年勤練苦修，終成正果，悟道後卻毫不藏私，將多年心得於書內詳細道出，並指出其侷限為何，可謂傾囊相授，卻謙沖自稱此作為引玉之磚，實為俠義之舉；此等的胸襟與氣度，確實令人敬佩，故樂為之序！

2. 德商世創電子技術應用總監　林明獻

這本書一開始就很直白點出了許多現代人所面臨的一些心病，黃師父提供了消除這些心病的解方，透過潛意識及念力的開發，來更有效對接天地能量，最終達到身心靈之天人合一的境地。「正心」與「天能勁源」的修練可以說是相輔相成的：要有純正無邪的心，才能領略「天能勁源」的奧妙之處，同時靠著修練書上所傳授的功法，又能讓我們的心更加安定祥和。

3. 太古汽車總財務長暨新事業發展部總監　黃齊力

在師父引導下的站姿與動作，搭配放鬆冥想，感受天地能量，隨著不斷的練習及專注的意念似乎是可以將此能量無止盡放大，這眞的是太神奇了！我不禁想著金庸筆下的高深內力似乎是眞有其事！經歷了初級與中級班的課程，對能量的感受越見深刻，更加深了我對學習的信心。所以在此我想以我親身的經歷告訴大家，別受困在自我的既定認知裡，敞開心胸迎接一個進化自己的機會！

4. 香港聚芯資本管理合夥人　陳慧明

古印度的身心鍛練方法為修練身體的瑜伽與修練心靈的冥想，在中國可類比為太極與禪修，在我看來天能滙集冥想與太極更將其具像化，相似於藉由念心／專注心參透於天地產生能量堆積，但在方法上黃師父更具體的以藉由培養自身的氣感，以蓄積身體的能量。簡言之以心行氣，以意導氣。在課程及此書藉由原理講解，實證切磋，心態上的導引，對讀者應會有不少的收穫。

5. 上市公司董事長私人教練　詹文明

「天能」乃是一切能量的源頭，也是天能人才能的根本、更是一切勁的來源。為此，黃正斌師父之所以能成其大並非僅僅仰賴意念的貫注、丹田的爆發力，更令人驚奇的是黃師父的宇宙觀而非慬唯觀的視角而已。若不是親眼目睹黃師父的絕活「一指推人」百年失傳的太極內功，眞無法相信影片中的眞實，畢竟是太神奇了。本書即將問市，特隆重為該書力薦，不論是習武練功、養身健身；自體療癒或心腦合一、延年益壽，是一本學而後就能的經典作品。

6. 杏昌生技股份有限公司總經理　陳國師

《天能勁源　世界更好》是黃師父延續上一本著作，以開闊的胸懷，持續地把心得分享給社會大眾，除了分享天能勁源氣功的各種練習功法外，更在此書中暢談如何把天能勁源氣功應用到日常的生活、工作、運動、養生、學習、社交、心理等七大領域，如何透過修練，提升生命的品質，讓自己更健康、更快樂是本書的一大特色。

7. 瀚綺生技健康莊園董事長 余文洲

這段時日的學習，我已體會到天能勁源帶來的七大優勢，生活、學習、工作、運動、社交、養生、心理都得到相當的幫助，相信好的功法値得大力去推廣，讓更多的有緣人可因天能勁源帶來生活的改變。感謝黃師父傳授指導，未來的生活將會更好。

8. 影視導演　麥大傑

師父把他所學所知記錄出書，就像一本武林祕笈，誰得到誰就會武功大增，有緣人將會受益良多，健康，武功更上一層樓！師父的天能氣場，就由大家開卷開始的一刻，師父將他的經驗分享，大家細心靜閱，打開腦洞，接受宇宙能量洗禮。

1. 國立淸華大學電機系榮譽退休教授　張翔

黃老師經過多年勤練苦修，終成正果，悟道後卻毫不藏私，將多年心得於書內詳細道出，並指出其侷限為何，可謂傾囊相授，卻謙沖自稱此作為引玉之磚，實為俠義之舉；此等的胸襟與氣度，確實令人敬佩，故樂為之序！

2. 德商世創電子技術應用總監　林明獻

這本書一開始就很直白點出了許多現代人所面臨的一些心病，黃師父提供了消除這些心病的解方，透過潛意識及念力的開發，來更有效對接天地能量，最終達到身心靈之天人合一的境地。「正心」與「天能勁源」的修練可以說是相輔相成的：要有純正無邪的心...

二○二一年三月我發表了《天能勁源　我要更好》這本書，並在誠品信義的新書發表會中表演一些看起來「不太科學」的功法，一如我書中所提到的，我是苦練了幾十年後突然「悟」出的東西，我相信對人類的生活、學習、工作、運動、社交、養生六大方面都有極大的助益與提昇，我急於分享這種發現的喜悅給大家，結果我得到的是排山倒海無情的謾罵與人身攻擊，無疑的這是我人生很大的挑戰，我關閉了二十幾年不賺錢的武館，也暫停FACEBOOK及其它social media的交流一陣子，我發現這社會大部分的人都病了，而且病的不輕，相較於更嚴峻的COVID-19變種，我覺得心病了比任何的疾病更可怕，身病了我們還有高尙的道德心靈，古時慷慨赴義的烈士，浩氣常存，無人可撼動其高尙的志節與情操。但這社會怎麼了？大部分的人心都病了，更嚴重的是連自己的心病了都不自覺，卻沾沾自喜，活在自己框住的小圈圈，這個心病沒藥醫也很難醫。

話說在我苦練了四十幾年的功夫後，苦心鑽研出一些還存有很多未知的能量時，我首先發現到，以往我們大家在追求養生，不管是透過食物、運動、生活習慣、保健食品、甚至藥物、修習氣功、靈學各式各樣聽說過的或沒聽過的，琳琅滿目各式各樣的說法、練法都有，但也沒個準則好比較，所以各種方法都有各自的支持者而且深信不疑，但我覺得這些方法都跳不出「人」的修練或保養的境界。

誠如我所說的天能勁源在七大領域與運用是全方面的，我每天與幾個弟子研究苦練，又開發到了更多（生活、工作、運動、養生、學習、社交、心理），許多心得與運用，覺得眞的是太神妙了，我打算在此書裡面一一跟大家分享，例如在生活上，你可以感受到別的人、事、地、物的正負能量，可以更讓你趨吉避凶、一個地方的正負氣場、一件事的第六感預知……；在學習上：最大的影響是從不相信而放棄去研究，到從不相信而存疑而開始去研究，光是這點就可重新學習到太多的事情了；工作上：彷彿可以跟自己的潛意識溝通讓自己做任何決策時更加有自信、更有信心；運動：以太極拳運動而言破解了許多很有趣的內功心法；社交方面：似乎可看穿別人的心思與別人潛意識溝通；養生：可用能量修復自己的身心靈；心理上：修心後可更眞實的了解自己、認淸自己、知道自己要的是甚麼。

這些都將在本書用實例與方法與大家分享，希望對大家的生活品質，修性修命都有所幫助，至於不信者，民主社會大家都有表達不同意見的權利，當做喜劇笑話來看也無妨，但謾罵只是凸顯自身的修養不夠吧！總之「天能勁源」是一門學問，我從沒說過練出來就可天下無敵或者要運用其技能去騙取財富或沽名鈞譽。相反的，有了愈多的體驗，愈感受自己的渺小，只希望本書的一些觀點能給大家一點點啟發，共同研究推廣這學問，台灣不缺酸民與暴力，缺的是大家互相包容與互助再加上一點胸襟與氣度。

許多人因不了解天能勁源而害怕。害怕聽到一些以前沒聽過，甚至沒看過，更不用說體驗過的神妙能量後會察覺自己的不足、自己的渺小、甚至無知。害怕從新再學習，害怕別人的眼光，相信我，在我發現這能量之前我比大家更渺小、更無知、更害怕重新學習，害怕面子掛不住，但我慢慢走出害怕而追尋新知，反而體會到夢想的偉大，我發現到從小喜歡金庸武俠小說裡面的很多功夫竟然都是眞的、我發現到太極失傳百年內功有許多竟然也是眞的，陸續又發現潛意識溝通（類催眠）也是眞的、甚至很多超能力都一一被

探索、被解開。我誠摯的邀請大家，放下主觀、放下心結、放下偏見、放下懸念，跟我一起敞開心胸的探索，研究這屬於能量的學問，眞正跟自己的身心靈合而為一、體驗「天人合一」的感覺。

人外有人，天外有天，自己的學問與資質有限，自己只是在武術界與社會上一位不起眼的老兵而已，許多心得不見得是正確，只是跟大家分享我的體悟，許多見解也不是全然是正確且合理的，還望各界人士海涵包容，讓我們一起努力讓自己更好、讓世界更好。

二○二一年三月我發表了《天能勁源　我要更好》這本書，並在誠品信義的新書發表會中表演一些看起來「不太科學」的功法，一如我書中所提到的，我是苦練了幾十年後突然「悟」出的東西，我相信對人類的生活、學習、工作、運動、社交、養生六大方面都有極大的助益與提昇，我急於分享這種發現的喜悅給大家，結果我得到的是排山倒海無情的謾罵與人身攻擊，無疑的這是我人生很大的挑戰，我關閉了二十幾年不賺錢的武館，也暫停FACEBOOK及其它social media的交流一陣子，我發現這社會大部分的人都病了，而且病的不輕，相較於更嚴峻的COVID-19變種，...

書前
推薦序
自序──心路
前言

◎入門──學習天能勁源之基本要求
一、先正心再正意，修性也修命
二、心病還要心藥醫
三、心術不正不傳──心的教育
四、心法與內功

◎第一堂　求道──以武入道　身心靈之天人合一
一、以武入道
二、明心見性，性命雙修
三、探索身心靈
四、身的修練
五、心的修練
六、靈的修練

◎第二堂　進階──天能勁源進階論述與功法
一、天人合一為天能勁源之最佳論述
二、啟動能量──「人」的境界
三、啟動能量──「地」的境界
四、啟動能量──「天」的境界

◎第三堂　潛能──念力、潛意識能量開發與訓練
一、天能念力導引與氣場頻率吻合度
二、潛意識之溝通──念力
三、潛意識之能量對頻共振與溝通

◎第四堂　超能──天能勁源在太極拳領域的運用與探討
一、黃氏（黃性賢）太極拳簡介
二、鬆身五法之眞意
三、沾黏勁
四、彈肚勁
五、鬆沈勁
六、一指神功
七、凌空勁
八、穿背勁
九、波浪勁

結語
附錄　修練「天能勁源」常見的二十個問題──Q&A

書前
推薦序
自序──心路
前言

◎入門──學習天能勁源之基本要求
一、先正心再正意，修性也修命
二、心病還要心藥醫
三、心術不正不傳──心的教育
四、心法與內功

◎第一堂　求道──以武入道　身心靈之天人合一
一、以武入道
二、明心見性，性命雙修
三、探索身心靈
四、身的修練
五、心的修練
六、靈的修練

◎第二堂　進階──天能勁源進階論述與功法
一、天人合一為天能勁源之最佳論述
二、啟動能量──「人」的境界
三、啟動能量──「地」的境界
四、啟動能量──「天」的境界

◎第三堂　潛能──念...