059　採光

Point　人類的生活不可缺少陽光

想要過得舒適就得控制陽光

陽光的恩惠

如果缺少陽光，絕大多數的動植物都無法正常生長。日本建築基準法規定「有效採光面積不得小於該居室樓地板面積的七分之一」，由此可見，陽光對我們人類而言同樣是不可或缺的。據說從前的採石場或採煤場即便勞動條件嚴苛，一天仍必須安排幾個小時的時間讓工人晒太陽。

我們耳熟能詳的「生理時鐘」一詞，在人體工學上稱為「晝夜節律（circadian rhythm）」，後者認為一天以25個小時為一週期。然而我們的生活是以24個小時為一週期，因此需要找機會重新調節1個小時。可促進調節的「校時器」有好幾種，其中最強大的就是「光」〔圖1〕。

控制陽光的巧思

日本四季分明，而日式房屋的設計亦考量了各個季節的太陽入射角。夏季以屋簷或遮簷擋住陽光，使之反彈至地面形成間接光源，或是透過障子所貼的和紙效果，使光線變得柔和後再射入屋內。至於太陽高度較低的冬季，陽光不會被屋簷或遮簷遮擋，能夠直接照到室內的深處，有助於提升室溫。如今的住宅大多改用玻璃窗分隔室內與室外，讓陽光直接射入室內，並且使用窗簾或百葉簾等窗飾控制光線，近來則流行使用高機能玻璃〔相片〕。至於陽光照不到的地下室或櫛比鱗次的都市住宅，市面上也有販售利用光纖傳送天然光的裝置〔圖2〕。

Pick UP！室內設計現場的二三事

應當作為目標的「ECO」是什麼？

一聽到「ECO」，各位會想到什麼呢？是不是想到節能、節約、回收等與物品或金錢有關的答案呢？採光良好的話白天就不需要開燈，如此就能節省電費與減碳，這種做法當然很環保，不過在生態學上也具有重要意義。陽光射入室內能促進人體分泌血清素，繼而更容易合成褪黑激素以獲得優質睡眠，如此一來生理時鐘便能正常運作，最終使身心都得到健康，對人、地球與錢包都很友善！這才是我們應當作為目標的「ECO」吧。

060　照明的基礎知識

Point　照明（人造光）是太陽（天然光）的替代品

LED的問世為照明文化帶來巨大改變

照明的歷史

自古以來，人類過著日出而作、日入而息的生活。自從學會生火後，人類才知道火不只是用來烹調與驅逐野獸的工具，還具有照亮黑暗的「照明」功能。接下來直到19世紀末電力普及為止，人們都是使用裸火作為日常生活中的照明。而日本起初只以靠油燃燒的火當作燈，後來發明和紙燈罩讓光線擴散，使室內一下子明亮起來。

1879年湯瑪斯．愛迪生發明了白熾燈，日本則在1884年開始使用白熾燈，從此之後使用電力的照明便普及開來。

螢光燈是在1938年問世，日本則到了二戰後的高度經濟成長期才廣泛使用，夜晚的景色也隨之變得白亮。

1993年，日本人發明了藍色發光二極體，總算湊齊光的三原色（參考P31），加快了LED照明實用化的腳步。LED具有省電、壽命長、輝度高、溫度低等對環境友善的特色，而且經過研究與改良後實用性也有所提升，故大約從2010年起日本的照明器具光源就幾乎都換成LED了。

重新擬訂照明計畫

我們使用的光源從火、白熾燈、螢光燈演變至LED，如今還出現了OLED（有機EL）。此外我們所處的環境，也因為地球暖化、公害問題、天然災害等緣故產生劇烈變化，促使從前普遍使用的白熾燈與螢光燈紛紛退場。白熾燈及螢光燈的燈光品質與LED全然不同，因此照明計畫有必要重新擬訂。從愛迪生發明白熾燈至今已過了140年，我們的照明文化也在這段期間經歷如此大的變化。

061　照明計畫

Point　房間的氣氛取決於照明計畫

要留意亮度的強弱

只在有必要之處設置需要的燈光

過去日本的住宅，幾乎都是只在天花板正中央裝一盞燈而已，而燈具也隨著時代，從電燈泡轉變成有燈罩的白熾燈、螢光燈、吊燈（正確來說是懸吊式燈具）、吸頂燈，似乎將心力放在如何讓整個房間的亮度一致。最近十幾年也看得到裝設多盞嵌燈的照明計畫，但大多是採平均配置嵌燈的做法，這樣只是單純獲得亮光而已，算不上照明計畫。

反觀歐洲的照明計畫則非常昏暗，簡直就是「只在有必要之處設置需要的燈光」，但暗歸暗卻不會造成不便。此外亮度的強弱（亮處與暗處）也很分明，因此能產生立體感，形成極具魅力的空間。

作業照明與環境照明

像肉鋪採用的是紅色燈光，魚鋪採用的是藍色燈光，這些設計都考量過如何才能讓販售的食材看起來更美味，而這種做法便是考慮到店內的亮度（環境照明）及襯托商品的燈光（作業照明）。餐廳在規劃照明時，一樣是分成營造店內氣氛的照明，以及讓桌上餐點看起來更美味的照明兩方面做搭配。此外也能透過照明計畫營造出高級感或度假感。假如餐飲店使用白色螢光燈，將店內照得十分明亮，反而會讓送上來的餐點看起來不美味。

不消說，住宅的客廳與飯廳、廚房、個人房間、梳洗室等處，規劃照明時也必須盡可能考慮到作業照明與環境照明（Task & Ambient）〔相片〕。

Pick UP！室內設計現場的二三事

擬訂照明計畫要注意色溫

照明計畫中，作業照明最重要的是照度，環境照明最重要的則是色溫（燈光的顏色）。一般而言色溫越低越讓人放鬆，因此用來休息的住宅會將照明設定為低色溫，至於必須讓頭腦靈活運作的學校或辦公室則最好提高色溫。理想的做法是，讓室內的色溫配合太陽的色溫做變動，如今大家都改用LED，要設定控制程式並不難，也許不久的將來這會成為標準做法。

059　採光

Point　人類的生活不可缺少陽光

想要過得舒適就得控制陽光

陽光的恩惠

如果缺少陽光，絕大多數的動植物都無法正常生長。日本建築基準法規定「有效採光面積不得小於該居室樓地板面積的七分之一」，由此可見，陽光對我們人類而言同樣是不可或缺的。據說從前的採石場或採煤場即便勞動條件嚴苛，一天仍必須安排幾個小時的時間讓工人晒太陽。

我們耳熟能詳的「生理時鐘」一詞，在人體工學上稱為「晝夜節律（circadian rhythm）」，後者認為一天以25個小時為一週期。然而我們的生活是以24個小時為一週期，因此需要找機會重新調節...

第1章　室內設計的基本知識
001　何謂室內設計？ 8
002　日本的室內設計史（古代～近世） 10
003　日本的室內設計史（近代～現在） 12
004　西洋的室內設計史（古代～近世） 14
005　西洋的室內設計史（近代～現在） 16
006　源自人體尺寸的概念～尺寸的設計～ 18
007　作業域～尺寸的設計～ 20
008　行為心理～尺寸的設計～ 22
009　人體工學的應用～尺寸的設計～ 24
010　何謂色彩？～色彩的設計～ 26
011　表達顏色～色彩的設計～ 28
012　色彩的搭配～色彩的設計～ 30
013　色彩計畫（配色方法）～色彩的設計～ 32
014　光的設計 34
015　聲音的設計 36
016　溫度的設計～熱的性質～ 38
017　重量與香味的設計 40
018　形狀～視覺欺騙的設計～ 42
019　視覺的操控～視覺欺騙的設計～ 44
020　美感的法則～視覺欺騙的設計～ 46
Topics　運用第六感的室內設計 48

第2章　建築構造與各部位的構法
021　地板的構法 50
022　牆壁的構法 52
023　天花板的構法 54
024　木作裝修與相關部材 56
025　開口部～門與窗～ 58
026　樓梯的形狀 60
027　樓梯的構造 62
Topics　地板、牆壁、天花板所講求的性能 64

第3章　室內的裝潢材料與表面處理
028　木質類材料1 66
029　木質類材料2 68
030　金屬類材料 70
031　石材 72
032　磁磚 74
033　玻璃 76
034　樹脂1 78
035　樹脂2 80
036　紙材 82
037　榻榻米．植物纖維材質地板材料 84
038　布．地毯 86
039　窗簾～窗飾～ 88
040　百葉簾．遮簾～窗飾～ 90
041　皮革 92
042　塗料．塗裝 94
043　泥作 96

第4章　家具與門扇
044　有腳家具 98
045　箱型家具 100
046　嵌入式家具 102
047　平開門家具的五金配件 104
048　推拉門家具的五金配件 106
049　抽屜式家具的五金配件 108
050　家具塗裝1 110
051　家具塗裝2 112
052　家具的安裝 114
053　各種材質的門扇 116
054　不同開關方式的門扇 118
055　和風門扇 120
056　平開門的五金配件 122
057　推拉門的五金配件 124
058　門扇的安裝 126
Topics　搭配廚房吧檯的椅凳 128

第5章　設備
059　採光 130
060　照明的基礎知識 132
061　照明計畫 134
062　照明器具 136
063　照明程式 138
064　插座．配電箱 140
065　網路環境～區域網路與Wi-Fi～ 142
066　換氣計畫 144
067　聲音環境 146
068　廚房的熱源1～瓦斯爐與IH調理爐～ 148
069　廚房的熱源2～烤箱等嵌入式機器～ 150
070　廚房的換氣設備 152
071　廚房的水槽與水龍頭 154
072　廚房的清理與保存 156
073　廚房的垃圾處理 158
074　浴缸的種類 160
075　浴室．衛浴間的水龍頭配件 162
076　洗臉化妝檯與洗臉盆 164
077　廁所的設備 166
Topics　空調規劃 168

第6章　室內規劃
078　室內規劃的基礎 170
079　玄關周圍 172
080　廚房～烹飪的地方～ 174
081　飯廳～用餐的地方～ 176
082　客廳 178
083　室外客廳與室內露臺 180
084　化妝間 182
085　浴室～洗澡的地方～ 184
086　廁所 186
087　臥室 188
088　兒童房～孩子的領域～ 190
089　和室 192
090　書房與工作空間 194
091　收納計畫 196
092　衣帽間 198
093　高齡者的房間 200
094　視聽室．音響室 202
095　住宅與店鋪 204
096　賣場 206
097　餐飲店 208
098　美容院的室內規劃 210
099　辦公室的室內規劃 212
100　展示廳．展覽攤位的室內規劃 214
101　整修．翻新 216
102　獨戶住宅的整修 218
103　公寓的整修 220
Topics　接待櫃檯的設計 222

第7章　從事室內設計工作的準備
104　室內設計師的心理準備 224
105　室內設計的工作．資格．人 226
106　溝通 228
107　所謂的室內設計師 230
108　安全計畫 232
106　室內計畫的進行方式 234
110　建築基準法～室內設計相關法規～ 236
111　內裝限制～室內設計相關法規～ 238
112　爐具周圍的間隔距離～廚房相關法規～ 240
113　其他與室內設計相關的日本法規 242
114　室內設計的圖面 244
115　透視圖 246
116　CAD與CG 248
117　簡報 250

索引 252
作者檔案 254
參考資料 255

第1章　室內設計的基本知識
001　何謂室內設計？ 8
002　日本的室內設計史（古代～近世） 10
003　日本的室內設計史（近代～現在） 12
004　西洋的室內設計史（古代～近世） 14
005　西洋的室內設計史（近代～現在） 16
006　源自人體尺寸的概念～尺寸的設計～ 18
007　作業域～尺寸的設計～ 20
008　行為心理～尺寸的設計～ 22
009　人體工學的應用～尺寸的設計～ 24
010　何謂色彩？～色彩的設計～ 26
011　表達顏色～色彩的設計～ 28
012　色彩的搭配～色彩的設計～ 30
013　色彩計畫（配色方法）～色彩的設計～ 32
014　光的設計 34
015　聲...