你是獨一無二的

　　在兒童時代，我們就常被告知，雪花是獨一無二的，沒有任何兩朵雪花是完全一樣的。我們的指紋、聲音和DNA也是如此。因此毫無疑問地，我們每一個人都是獨一無二的個體。

　　然而，儘管我們知道歷史上從來沒有一個人跟我們完全一樣地存在過，但我們還是習慣將自己與別人相比。我們習慣把他人作為標準來衡量我們所取得的成功。當我們在報紙上讀到某人取得的偉大成就時，也習慣從「自己比較年輕」找到安慰：到了他們那個年紀，我們也可能取得同樣的成功。

　　把自己與別人相比是毫無意義的，因為你根本就不知道別人在生活中的目標與動力，你也不具備別人那種獨一無二的能力。你應該這樣想才對：他有他的才幹，你有你的才幹。

　　我們常常誤以為，才幹就是音樂、藝術或智力等方面的天賦，實際上並非如此，我們每個人都有一些美妙的、而自己卻一直忽視的才幹，諸如熱情、耐力、幽默、善解人意、交際才能等等，它們是有助於我們取得成功的強而有力的工具。

　　因此，不斷地拿自己與別人相比，只會使你對自我形象、自信以及你取得成功的能力產生負面影響。你應該向一個人請教，你自己的能力是否得到了充分的發掘──這個人不是別人，正是你自己。

　　我們的獨特價值是如何得來的？使我們成為獨一無二的，是我們透過思想意識的作用而使自己內部產生變化的能力。我們對自己的認知、對自己的定位以及我們將要實現的目標決定了我們在這個世界上的獨特位置。

　　科學家認為，一個人50％的個性與能力來自於基因的遺傳，這意味著另外的50％源於創造和發展。從後者來說，你最希望自己做哪些改變？當然，有些方面是我們無法改變的，比如身高、眼睛、膚色等等，但是我們卻可以改變對它們的看法，這是一種優良的品格。

　　我們常常聽到有人這樣評價自己：「我沒有什麼特別」。實際上，人人都是很特別的。如果你不相信這一點，那麼便沒有什麼人有特別之處了。

　　如果認定了自己的獨特，你同樣也就能造就你獨一無二的形象，也就是說，你可以創造出自我的特殊品牌。我們希望你現在就用一個肯定性的詞語來描繪你身上令你自豪的地方，這是標明你具有獨特自我形象的第一步──不僅是現在的你，而且是你想成就的你。



求助的章魚

　　有一位年輕人來找心理教授，他對大學畢業之後何去何從，感到無比的彷徨。他向教授傾訴一籮筐的煩惱：沒有考上研究所，不知道自己未來的發展；想著前途茫茫不禁悲從中來；想起女朋友可能在服兵役時移情別戀，就覺得憂心忡忡。

　　他的煩惱真多，在眉宇談吐之中，就可看出他被負面情緒所困。教授聆聽了他的敘述，了解了他的想法，給了他一些建議：

　　「人活著都會有煩惱，但有許多的煩惱是自己繫上去的，不是本來就有的。你要弄清什麼是真實的問題，什麼是想像的煩惱。然後毅然擺脫那些想像的懼怕或擔憂，面對真實的問題，設法解決。」

　　教授教他把煩惱一個個記在紙上，判斷它是否真實，一一備註在旁邊。哪些是真實的，哪些是想像的：經過實際分析，發現他的實際困擾其實很少。他看看自己寫的那張困擾紀錄，不禁說：「我無病呻吟！」教授注視他，微微對他點頭。

　　教授對他說：「你曾看過章魚吧！」

　　年輕人點頭。

　　「有一隻章魚，牠在大海，本來可以自由自在地游動，尋找食物、欣賞海底世界的景致、享受生命的豐富情趣。但牠卻找了個珊瑚礁，伸出八隻強大的手臂，牢牢地攀住珊瑚礁，然後動彈不得，吶喊著自己陷入絕境，你覺得如何？」教授用故事的方式引導他思考。

　　他沉默了一下說：「你是說我像那隻章魚？」他接著說：「真的很像。」

　　於是教授提醒他：「當你陷入煩惱的習慣性反應時，記得你就是那隻章魚，要鬆開你的八隻手，讓它們自由游動。繫住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁。」

　　他深深吸了一口氣說：「我了解了。」他從椅子上站起來，教授發現他眉宇之間呈現開朗的曙光。

　　人的心很容易被種種煩惱和欲望所捆綁。但都是自己把自己關進去的，是自投羅網的結果，請注意別作繭自縛，要鬆開煩惱的繩索。

自卑是一種不健康的想像

　　暫且不提喪失信心一事，事實上，為自卑感所束縛的人不在少數。如果放任自卑感不管，不知不覺中，人生就會被陰影所籠罩。然而，自卑感是可以克服的，很多有成就者都是在克服自卑後，獲得了巨大的成功。因此，你沒有理由不克服它。

　　心理學家給「自卑感」定了如下的定義：一種不健康的想像，認為自己不可能成功的心理狀態。你不能拋棄這種想像力嗎？雖然你的自卑感是一種想像的東西，但是卻能衍生出喪失信心、自我意識淡泊、不安、恐懼、無能等心理疾病。

　　你的信心是牢不可破嗎？現在可以從下列幾個測試中，了解自己的信心程度。

　　1. 你會不會委屈於人？

　　2. 在家庭或工作場所會不會大聲斥責別人？

　　3. 是否在意別人對你的看法？

　　4. 是否經常緬懷過去？

　　5. 面對陌生人是否畏縮？

　　6. 接觸到新事物時會不會慌亂？

　　7. 因失業而感到恐慌嗎？

　　8. 找尋新工作時會不會感到害怕？

　　9. 上司對你說話時，你是否會手足無措？

　　如果其中一個問題的答案是肯定的，就是危險的信號，表示你需要再加強信心。你應根據本書所說的提高信心的方法，請從今天開始，確實地實行。

　　為什麼一些身體健康、頭腦清晰、外表不凡的人會有自卑感呢？心理學家有什麼解釋？依照心理學的說法，自卑感在6歲前就形成了，主要是父母面對子女的態度不當：原本希望生女兒，卻生了兒子；希望生兒子，卻生了女兒；或者長得沒有兄弟姐妹漂亮；對子女不公平，動輒不耐煩地苛責；相反地，也可能是父母嬌寵過度、事事做主、不讓孩子負責任。這些都是造成自卑感的主因。

　　其中，學校教育是最重要的因素。因為成績不佳、運動能力差而受到同學的嘲弄，或者衣服破舊、父母口音重、居住環境不良等而受到同學恥笑。

　　有一點必須了解，現在困擾人們的自卑感，在實質上和孩提時代並無不同。小時候，了解自己抱有自卑感，或者與別人有何不同，只不過心裡感到淒涼罷了。但現在是個成人，情況已經不同，沒有必要再為過去的傷痕而煩惱。自己不僅不再是小學生，而且還是一個受過相當教育、具備相當經驗的成年人，恐懼豈不是太孩子氣了嗎？如果這樣想，就能拋棄從孩提時代背負至今的不幸包袱。

　　另外一種常見的心病，就是自覺不如他人，在上司面前提心吊膽。只要一天不拋棄這種現象，就不能指望受到上級的賞識。

　　一位銷售教育影片的推銷員，在剛開始工作時，也深為自卑感所苦，每次去拜訪有名望者時，總無法克制膽怯，在運用了這些技巧後，終於把它完全排除了。

　　這位推銷員年僅26歲，主要的工作是向大公司的營業經理推銷訓練的教育影片。剛開始，當他被引入高級主管的華麗辦公室時，內心總會忐忑不安。這些人並不可怕，且態度親切，但一跟他們見面，他就自覺矮了半截。

　　他後來回憶說：「跟他們見面時，我總覺得自己像個小孩。因為自卑感的作祟，當時我的推銷方式簡直拙劣不堪。坐在他們的面前，使我覺得他們像是可怕的巨人一樣，相反地，我卻像個10歲的小孩一般，縮成一團。

　　「不久後我意識到，如果不能除去這種自卑感，我就不會有前途可言，因為自卑感扭曲了我的感受。有一天，我突然心血來潮，想像如果和他們互換立場，不知道會是怎樣的情景。結果，終於獲得成功。」

　　「把他們想像成穿著開襠褲的孩子並沒有降低他們人格的意思，不過，我認為還是把他們看成15～20歲左右的年輕人比較合適。這麼一來，果然使我覺得有點與青年朋友交談的氣氛，話題也多了。彼此能站在心理平等的地位講話，不但我個人感到愉快，對方也開始把我當朋友看待。我的態度整個轉變，自卑感終於消失了。」

　　另外一個例子的主角，原先也懷著類似兒童的恐懼心理，然後也利用成人的方式把它除掉了。他現在是某大報的專欄作家，以學識淵博、態度積極、文筆犀利著稱。

　　他說：「年輕時，每次和陌生人會面，我都嚇得要死，舌頭僵硬、面紅耳赤，恨不得躲起來。上大學後，我下決心要改掉這個毛病。因為自己平時喜歡寫作，所以我立志成為一個記者。這樣一來，不管願不願意，每天都要和陌生人接觸，臉皮也會變厚，甚至有時不得不變成一個討人厭的傢伙。這一劑猛藥竟使我真的不再害羞了。剛開始跟人聊天或打電話時，心裡總覺得不大自在，但我盡力設法克服它。而現在和陌生人見面已成家常便飯了。」

　　自卑是阻礙成功的大敵，但卻是無數人揮之不去的頑症，而只有強烈的自我信念才能攻克這個堅固的城堡，看過上面的例子，相信聰明的讀者朋友一定會知道如何攻克自卑的城堡。

你是獨一無二的

　　在兒童時代，我們就常被告知，雪花是獨一無二的，沒有任何兩朵雪花是完全一樣的。我們的指紋、聲音和DNA也是如此。因此毫無疑問地，我們每一個人都是獨一無二的個體。

　　然而，儘管我們知道歷史上從來沒有一個人跟我們完全一樣地存在過，但我們還是習慣將自己與別人相比。我們習慣把他人作為標準來衡量我們所取得的成功。當我們在報紙上讀到某人取得的偉大成就時，也習慣從「自己比較年輕」找到安慰：到了他們那個年紀，我們也可能取得同樣的成功。

　　把自己與別人相比是毫無意義的，因為你根本就不知道別人在生...

前言

　　生命就如同登山。只有冷靜客觀地去攀登的人才會達到目標。他們把自己奉獻給了攀登，他們一步又一步緩慢地、痛苦地向上攀爬著。

　　登山是一個難以描述的經歷，一個跟隨登山者的人只能去理解和分享這種經歷。在他寬慰、滿足和精疲力竭中存在著快樂與平靜，這種快樂與平靜如同山上的空氣那樣純淨而又稀少，但也只有登山者能夠品嚐到這種甘甜的成功。那些躺在營地的人，雖然也感到了溫暖與安全，但他們將不再感到快樂、驕傲、生動有力，而這恰是他們「故意」放棄去感受的。

　　因此，在整個障礙和其他逆境存在的情況下，成功可以被定義為一種程度概念，即一個人能夠向前走多遠以及在他一生的事業中能進展多遠。

　　那些將自己整個生命都獻給「向上攀登」的人才是真正的攀登者。無論背景如何，優勢或劣勢，壞運或好運，他們都會持續不斷地「向上攀登」。攀登者是可能性的思想家，他們從不顧年齡、性別、種族、身體或精神的殘缺以及「向上攀登」的途中可能遇到的其他困難。

　　他們的宗旨就是「不斷地向上攀登」，因為他們徹底明白了自己內在的那種動力，不斷地攀登讓他們啟動了這種力量，這種信念又激發了頑強的毅力，英國19世紀偉大作家狄更斯（Charles Dickens）說過：「頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。」

　　有一個捕鳥人，在湖上架了一張網，在網中放了一些食物用來捕鳥。

　　眾鳥看到網中有食物，都來爭食，並且呼朋喚友地引來更多的夥伴爭吃網中的食物，捕鳥人看到了許多鳥，立刻在岸邊收網。

　　沒有想到網裡的鳥，一起振翅飛去，一飛沖天，帶著無法掙脫的網向湖外的樹林飛去。

　　捕鳥人立刻跟著空中飛鳥的影子追去，一刻也不肯停歇，旁邊不明內裡的人就問：「你到底是為了什麼事，跑得這麼快？」

　　捕鳥人指著天上說：「我正在追逐天上的那群鳥呢！」

　　問的人抬頭一看，鳥已經飛到了很遠很遠的地方，只剩下幾個小點，忍不住勸捕鳥人說：「鳥在天上飛得那麼快，你在地上跑得這麼慢，怎麼可能追得上？你這麼做不是太蠢了嗎？」

　　捕鳥人說：「你看那些鳥雖然飛得高、飛得遠，但是牠們並不同心，只要太陽一下山，鳥群就會各自回家棲息，那時亂飛，鳥網就會掉下來。所以，只要牠們不飛出我的視線範圍，我遲早可以捕到牠們。」捕鳥人說完，繼續向著群鳥的方向追蹤。

　　天色漸漸晚了，鳥群也飛得累了。

　　有的鳥想飛向樹林，有的鳥想飛向山洞。

　　牠們一邊振翅飛翔，一邊爭吵著要去的方向。最後，牠們哪裡也去不成了，連同網子一起落了下來。鍥而不捨的捕鳥人，終於捉到了那些鳥。

　　毅力，像一把開山的斧子，在成就事業的道路上，它能披荊斬棘，逢山開路，遇水架橋；毅力，能使渺小變得偉大、使艱難變得順利、使落後躍為先進、使失敗轉為成功、使貧窮變為富有、使虛幻成為現實；毅力，就是堅忍不拔、百折不撓的努力，就是永無休止、鍥而不捨的奮鬥。螞蟻搬丘、精衛填海，靠的是毅力；愚公移山、水滴石穿，靠的也是毅力。一個沒有毅力的人，成功將永遠與他無緣。

　　當然，毅力是絕不會與生俱來的。只有在與艱難困苦的頑強搏擊中，毅力才會萌生。

　　一蹴而就的事自古沒有。能渡過驚濤駭浪、遠涉重洋到達彼岸的，必然是毅力頑強的水手，而絕不會是吟風弄月的遊客。無論你選擇做水手還是遊客，都不得不面對生命這一無情地登山過程。難道你不想到達人生的巔峰嗎？難道你不想建立偉大的事業嗎？那麼你就帶上你的信心上路吧，這是別無選擇的最好選擇。

前言

　　生命就如同登山。只有冷靜客觀地去攀登的人才會達到目標。他們把自己奉獻給了攀登，他們一步又一步緩慢地、痛苦地向上攀爬著。

　　登山是一個難以描述的經歷，一個跟隨登山者的人只能去理解和分享這種經歷。在他寬慰、滿足和精疲力竭中存在著快樂與平靜，這種快樂與平靜如同山上的空氣那樣純淨而又稀少，但也只有登山者能夠品嚐到這種甘甜的成功。那些躺在營地的人，雖然也感到了溫暖與安全，但他們將不再感到快樂、驕傲、生動有力，而這恰是他們「故意」放棄去感受的。

　　因此，在整個障礙和其他逆境存在的情況下，成功可...

前言
　　
第一章　生命就是無情的登山
　　做隻小小的蝙蝠
　　種樹的最好時間
　　智慧大臣的思維方式
　　你是六隻腳的螞蟻嗎？
　　你比你想像中的自我偉大得多
　　你甘於做一隻潛鳥嗎？
　　兩枚種子的選擇
　　亞伯拉罕的路
　　上帝在每一個人心中埋藏了理想
　　不堅信成功的態度正是失敗的根源
　　找出自己生命中最重要的價值
　　永不飄移的目標
　　信任自己目標的麥克亞瑟將軍
　　播種什麼，就收獲什麼
　　了解自己最主要的能力
　　
第二章　人生沒有絕境
　　跑過絕境的沼澤地
　　全心全意於當下
　　對自己負責
　　兩種自我態度的差別
　　不要懷疑自己
　　誠實地面對自我的真相
　　生命並不是一條直線
　　堅信自己信念的男孩
　　正面的信念
　　恐懼是一個黑暗的洞房
　　你是獨一無二的
　　在鞦韆盪高的時候
　　與生命中的阻力作戰
　　擁有自己的一根「精神手杖」
　　求助的章魚
　　心靈的兩個本能
　　恐懼的根源在於自尊感低
　　自卑是一種不健康的想像
　　突破潛意識中的負面束縛
　　永不絕望，不要落入失敗的陷阱
　　不要為明天而生活
　　
第三章　記住的成功公式
　　盡力負責就不會失敗
　　追求財富的合理願望
　　渴望財富的積極力量
　　恆心使你擁有財富
　　欲望就是力量
　　幾種關於金錢的負面說法
　　誰拿走了你的金錢
　　是誰阻擋你成為富翁
　　貧富只在一念之間
　　鬆開自縛的繩索
　　成功永不嫌晚
　　相信你的價值
　　作出堅定的選擇
　　拋棄錯誤的競爭觀念
　　不要讓金錢支配人
　　冒險才有意外的收穫
　　
第四章　改變及努力的價值
　　最幸福的人是擁有現在的人
　　傳遞好消息會使人精神振奮
　　培養一種富有吸引力的個性
　　人際關係有助於實現你的願望
　　踏實的敬業精神
　　共生與榮譽
　　「鳥未倦而知返」乃大智
　　培養性格自制力
　　培養良好的習慣
　　不斷成長自我
　　多問是求知的捷徑
　　
第五章　坦然面對無常
　　跨越一段無常的路
　　打開塵封的心結
　　消極等待與積極堅韌
　　不幸中的勇氣
　　忍耐
　　絕不拖延
　　面對不完善的自我
　　面向陽光
　　不要取消自己的競爭資格
　　孤獨的真面目
　　征服孤寂之苦
　　找回真正的自己
　　面對沮喪
　　走出嫉妒成性的惡性循環
　　戰勝困難的利器
　　天無絕人之路
　　當「此路不通」時
　　只有無所作為者才會不犯錯
　　你是感情脆弱的人嗎？
　　斷絕後路
　　怕什麼，去經歷再說
　　
第六章　相信自己不比任何人差
　　每個人都有價值
　　自我暗示的無比力量
　　信心使貧窮變成幸福
　　積極思考的奇蹟
　　找到動力
　　打敗內心深處的恐懼
　　負面的信念會排斥財富
　　信心只進入有準備的心靈
　　信念帶來鴻運
　　建立自信的7個步驟
　　態度比事實更重要
　　思想的力量
　　用信心創造快樂的生活
　　
第七章　隨時準備
　　迎接機會的來臨
　　不要虛張聲勢
　　耐心是贏家成功的基石
　　忍耐力戰勝逆境
　　勇敢出天才
　　才能、熱忱與成功
　　熱忱是工作的靈魂
　　充實自己的內在
　　隨時反省
　　尋求內在的平靜
　　學習遺忘
　　放棄完美
　　毅力是人生的至寶
　　
第八章　學會欣賞自己
　　欣賞的能力
　　學會割捨
　　擁有一顆單純心
　　多思考你能辦到的事
　　保持自尊
　　海格提自尊評量表
　　你是一位得天獨厚的人
　　堅信生活是美好的就能獲得快樂
　　現在開始讓自己發光
　　永遠的吸引力
　　快樂總在放棄之後
　　大地為心靈所震動
　　學會享受「過程」
　　休息是為了走更長的路
　　與那些信任你的人培養友誼
　　心中的小島
　　今天，我繼續航行
　　永續進步的動力
　　
第九章　機會就在你身邊
　　機遇總是潛藏在周圍
　　發現機會的眼光和能力
　　要巧妙地利用機會
　　效率與成功
　　管好時間勝過管好金錢
　　主動性的人是出類拔萃的人
　　優化你的生存環境
　　迅速決斷與立即行動
　　堅持到底就會成功
　　抉擇操之於己
　　主宰自己的命運
　　職業、薪水與回報

前言
　　
第一章　生命就是無情的登山
　　做隻小小的蝙蝠
　　種樹的最好時間
　　智慧大臣的思維方式
　　你是六隻腳的螞蟻嗎？
　　你比你想像中的自我偉大得多
　　你甘於做一隻潛鳥嗎？
　　兩枚種子的選擇
　　亞伯拉罕的路
　　上帝在每一個人心中埋藏了理想
　　不堅信成功的態度正是失敗的根源
　　找出自己生命中最重要的價值
　　永不飄移的目標
　　信任自己目標的麥克亞瑟將軍
　　播種什麼，就收獲什麼
　　了解自己最主要的能力
　　
第二章　人生沒有絕境
　　跑過絕境的沼澤地
　　全心全意於當下...