【導讀】

疏通經絡，

就能啟發孩子的自癒力

為人父母，在孩子成長過程中，當他的身體出現各種狀況，比如發熱、感冒、咳嗽……的時候，我想每位家長都會非常焦慮、擔心，甚至想替孩子生病。

那有沒有讓孩子不生病、少生病的方法呢？家長能不能在日常的養護中，在陪伴孩子的過程中，稍微地調護一下他的身體，讓孩子盡量不生病、少生病呢？

《黃帝內經》中說：“經脈所過，主治所及”，意思就是經絡經過身體哪裡，通過疏通這條經絡上的易堵塞穴位，就可以調治這裡的問題。正所謂“通則不痛，痛則不通”。

《黃帝內經·靈樞·經脈》中是這樣描述經絡的：“經脈十二者，伏行於分肉之間，深而不見。”什麼意思？

“經脈十二”，是說人體有十二個主要的髒器，分別是：肝、心、脾、肺、腎、大腸、小腸、膀胱、三焦、膽、胃、心包。人體還有十二條經絡從這十二個臟器發出來，走向全身。這些經絡在身體裡是怎麼穿行的呢？“伏行於分肉之間”，就是說這些經絡行走於人體的肌肉和肌肉之間，肌肉和骨骼之間。

比如，您讓孩子隨意伸出一個手臂，掌心向下，在孩子大拇指外側肘橫紋向下三指寬的距離上有一個點（這裡的三指寬指的是孩子自己的食指、中指、無名指，三指併攏的寬度）。

現在您用手指的指間關節輕輕敲擊這個點三到五下，孩子會感到疼，您再往下敲一敲，好像就沒有那麼強烈的痛感了。其實這個點是三焦經上的一個易堵塞穴位——四瀆穴。

用大拇指放在這個點上揉一下，您會發現這個點剛好是兩瓣肉的分界處。

為什麼敲擊這裡會疼呢？這說明孩子的三焦經有堵塞，這時候孩子感冒發熱後可能有點咳嗽，情緒也不太好，愛發脾氣、哭鬧。

中醫認為，只有保證經絡暢通，氣血才能在身體裡自在地運行，讓身體裡面的髒腑處在一個和諧的狀態。如果孩子全身的氣血運行都非常順暢，他的身體自然會氣血充足，身體康健，有很強的自愈力。

中醫認為，經絡是臟腑的延伸。如果說五臟六腑是根本，那經絡就是循行在體表當中的髒腑的延伸。臟腑就像樹根，經絡就像樹幹，經絡遠端分出來的細枝就像樹葉，它們是一體的。

《黃帝內經·靈樞·經脈》中說：“經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。”

打個比喻，經絡就像道路、像河道……如果道路擁堵，交通就會不暢；如果河道堵塞，水質就會變壞……如果孩子體內的經絡不通，氣血運行就會出現阻礙，養分不能布達全身，體內的垃圾也沒有辦法及時清除，五臟六腑的功能就會受到很大影響。時間長了，疾病就會紮根在孩子體內，對孩子的身體健康、生長發育造成影響。

如今，不論大城市還是小縣城，早晚高峰在固定的路口都會堵車，而在孩子體內，與五臟六腑相通的十二經絡也有這樣固定的易堵塞點。因為一旦臟腑的功能受到損傷，經氣的運行就會受到阻礙，與臟腑對應的經絡就會在一些常見的地方出現堵塞。這時，敲擊或按揉孩子身上的堵塞點，會有酸、麻、脹、痛的感覺，而通過按揉、針刺、艾灸、刮痧、拔罐等方法疏通了這些堵塞點之後，痛感就會減輕或消失，相關臟腑的功能就會恢復正常。

這就像如果孩子胃痛了，您沒有辦法把手伸進他的身體裡去揉一揉胃，給胃一個安撫；如果孩子便秘了，大腸蠕動變差了，您也沒辦法把手伸進去給他揉一揉大腸，但是您可以通過按揉胃經和大腸經在體表線路上的易堵塞穴位，來調整他體內胃和大腸的狀態。

比如，讓孩子一隻手虎口向上，前臂微曲，在這隻手大拇指一側肘橫紋向下三指寬的位置上有一個痛點，您敲擊孩子手臂上的這個“痛點”，往往多數孩子在被敲擊幾下後會感到疼痛。

這個痛點就是大腸經上的易堵塞穴位——手三里穴。為什麼敲擊這裡會疼痛呢？這說明孩子的大腸經有堵塞，肺功能有點弱，呼吸系統容易出問題，排便也不順暢。

這時，您每天給孩子在此處按揉2～3次，每次1～2分鐘，1～3天痛感就會消失，孩子呼吸系統的小問題也得到了緩解，排便功能也好了。

所以，當孩子身體不舒服時，您首先要檢查他相關經絡的堵塞點——痛點，然後給他進行疏通。這樣，即使是沒有中醫基礎的人也能將疾病消滅在萌芽狀態，同時還強大了相關臟腑的自愈能力。

根據多年的經驗，我總結了一些日常幫孩子調護身體的方法。第一個就是通過經絡體檢，每週給孩子探查一下他十二經絡上的一些痛點，根據這些痛點，及時給孩子疏通調理。第二，您還可以每天給孩子做一些撫觸的小動作，愛撫一下您的寶寶，來調護他的脾胃，強壯身體。第三，孩子的日常生活細節方面父母多注意一些，知道什麼該做，什麼不該做。

做到了這三點，讓孩子不生病、少生病，健康茁壯地成長是完全可能的。

【自序】

為人父母者，不知醫為不慈

古人云：「為人父母者，不知醫為不慈；為人子女者，不知醫為不孝」。這兩句話在孩子被各種小病、小痛困擾,父母卻不知如何是好的時候；在至親之人久臥病榻，自己卻無能為力的時候體會最為深刻。現在人們總認為醫學太專業嚴謹，專業的事就該交給「專業」的人做。然而，育兒是每個家長的心頭大事，在養育孩子方面，家長毫無疑問應該比醫生髮揮更大的作用，每個家長都應該努力成為更「專業」的家長。我寫這本書的目的，就是希望父母們能夠掌握一些簡單、基礎的育兒健康知識，讓孩子在成長過程中盡量少生病、不生病。在孩子的身體出現一些小病、小痛的時候，父母有輔助調理的方法，而不是眼看著孩子受苦卻束手無策。想讓孩子有一個健康的身體，我一直倡導「功夫在平時」。為人父母，每天堅持給孩子輕輕地揉揉胳膊、捏捏小腿，用暖暖的愛意陪伴孩子健康成長，體會其中的幸福。所以，我在本書中特別添加了有關孩子的日常基礎保健法，以及健康生活方式方面的內容，希望家長們能多關注，盡量讓孩子不生病，有一個強壯的體魄。本書的重點在於我提出的兒童十二經絡易堵塞穴位自檢自查的方法。家長每星期給孩子做一次經絡體檢，找出孩子身上的經絡堵塞點，就能儘早發現孩子身體裡埋伏的健康隱患，及時按揉疏通，把疾病扼殺在萌芽狀態。比如我的孩子在三歲時，剛好在春節期間，整整七天都有些發熱。整個調治過程從失敗時的無奈到好轉後的欣喜，引發了我對小兒感冒發熱的研究。在這之後，我更加重視預防在前，當發現孩子有要感冒的苗頭時，根據不同的症狀表現給出簡單有效的推拿方案。作為家長，做到了以上這些，讓孩子不生病、少生病是完全有可能的。說來說去，還是那句話：功夫在平時。本書，是我在育兒路上的思考和總結，希望能引發家長朋友們的思考和實踐，讓孩子遠離疾病，茁壯成長！

【導讀】

疏通經絡，

就能啟發孩子的自癒力

為人父母，在孩子成長過程中，當他的身體出現各種狀況，比如發熱、感冒、咳嗽……的時候，我想每位家長都會非常焦慮、擔心，甚至想替孩子生病。

那有沒有讓孩子不生病、少生病的方法呢？家長能不能在日常的養護中，在陪伴孩子的過程中，稍微地調護一下他的身體，讓孩子盡量不生病、少生病呢？

《黃帝內經》中說：“經脈所過，主治所及”，意思就是經絡經過身體哪裡，通過疏通這條經絡上的易堵塞穴位，就可以調治這裡的問題。正所謂“通則不痛，痛則不通”。

《黃帝內經·靈樞·經脈》中是這樣描...

目錄
第一章
孩子生病早知道：幼兒十二經絡體檢法
每週給孩子探查一下，十二經絡上的一些痛點
兒童經絡探查、疏通的手法：揉法為主，敲法為輔
探查、疏通兒童經絡的注意事項
第二章
如何探查、疏通孩子肺經、大腸經、胃經易堵塞穴位
探查、疏通肺經易堵塞穴位，讓孩子不咳不喘、不發熱、皮膚好
探查、疏通大腸經易堵塞穴位，讓孩子肚子不脹、不腹瀉、不便祕
探查、疏通胃經易堵塞穴位，讓孩子不積食、胃口好、不挑食
第三章
如何探查、疏通孩子脾經、心經、小腸經易堵塞穴位
探查、疏通脾經易堵塞穴位，讓孩子脾胃好、消化好、發育好
探查、疏通心經易堵塞穴位，安心神、促進氣血運行
探查、疏通小腸經易堵塞穴位，排出腸道寒涼，讓孩子吸收好
第四章
如何探查、疏通孩子膀胱經、腎經、心包經易堵塞穴位
探查、疏通膀胱經易堵塞穴位，讓孩子不受寒、不得風寒感冒
探查、疏通腎經易堵塞穴位，為孩子的生長發育提供原動力
探查、疏通心包經易堵塞穴位，讓孩子情緒好，開朗活潑
第五章
如何探查、疏通孩子三焦經、膽經、肝經易堵塞穴位
探查、疏通三焦經易堵塞穴位，讓孩子脾氣好、不哭鬧
探查、疏通膽經易堵塞穴位，讓孩子晚上不哭鬧、睡得香
探查、疏通肝經易堵塞穴位，讓孩子肝氣舒暢、不急躁
第六章
孩子每日睡前必做的保健法
捏脊一次，孩子的五臟六腑全都保養了
揉足三里，給孩子一個強健的脾胃
擦湧泉，固腎氣，讓孩子發育好、長得高
極輕摩腹，讓孩子睡得好、大便通暢
第七章
兒童特效穴位使用指南
孩子常用特效手穴使用指南
孩子軀幹常用特效穴位使用指南
第八章
孩子發燒時的經絡調裡和食療
孩子一發燒就吃退燒藥好嗎？
孩子的正常體溫：35.9~37.2℃
孩子為什麼更容易高燒？
孩子發燒有這些表現，需立即送醫
孩子風寒發燒初期的特效經絡調理和食療
孩子風寒發燒早期的特效經絡調理和食療
孩子風寒發燒中期的特效經絡調理和食療　
孩子風寒發燒後期的特效經絡調理和食療
孩子風熱發燒的特效經絡調理和食療
孩子積食發燒的特效經絡調理和食療
孩子寒溼發燒的特效經絡調理和退燒小妙招
孩子暑溼發燒的特效經絡調理
第九章
孩子咳嗽時的經絡調理和食療
孩子為什麼會咳嗽？有關咳嗽的三個迷思
寒性咳嗽的特效經絡調理和食療
熱性咳嗽的特效經絡調理和食療
第十章
孩子腹瀉時的經絡調理和食療
孩子腹瀉分為傷食腹瀉、熱性腹瀉、受寒腹瀉、脾虛腹瀉、半夜腹瀉
孩子傷食腹瀉的特效經絡調理和食療
孩子熱性腹瀉的特效經絡調理和食療
孩子受寒腹瀉的特效經絡調理和食療、外敷妙方
孩子脾虛腹瀉的特效經絡調理和食療
孩子半夜腹瀉的特效經絡調理和食療
第十一章
孩子積食、便祕時的經絡調理和食療
孩子積食的特效經絡調理和食療
孩子便祕的特效經絡處方
第十二章
兒童常見疾病的特效經絡調理和食療
孩子厭食的特效經絡調理和食療
孩子口臭的特效經絡調理和食療
孩子嘔吐的特效經絡調理和食療
孩子腹脹的特效經絡調理
孩子哮喘、慢性支氣管炎的特效經絡調理和保養
孩子鼻炎的特效經絡調理
孩子扁桃腺發炎的特效經絡調理
孩子長得瘦小的特效經絡調理
「小胖孩」的特效經絡調理
孩子溼疹的特效經絡調理和保養
孩子尿床的特效經絡調理
孩子流鼻血的特效經絡調理
孩子出汗過多、盜汗的特效經絡調理

目錄
第一章
孩子生病早知道：幼兒十二經絡體檢法
每週給孩子探查一下，十二經絡上的一些痛點
兒童經絡探查、疏通的手法：揉法為主，敲法為輔
探查、疏通兒童經絡的注意事項
第二章
如何探查、疏通孩子肺經、大腸經、胃經易堵塞穴位
探查、疏通肺經易堵塞穴位，讓孩子不咳不喘、不發熱、皮膚好
探查、疏通大腸經易堵塞穴位，讓孩子肚子不脹、不腹瀉、不便祕
探查、疏通胃經易堵塞穴位，讓孩子不積食、胃口好、不挑食
第三章
如何探查、疏通孩子脾經、心經、小腸經易堵塞穴位
探查、疏通脾經易堵塞...