認識關東

1.地理‧歷史

「關東」指的是以日本本州的關東平原為中心，涵蓋東京都、神奈川縣、千葉縣、埼玉縣、茨城縣、栃木縣、群馬縣等縣市，總人口超過四千萬的區域。

日本大部分時代的首都和發展核心都位在奈良、京都、大阪等關西地區。不過，十二～十四世紀的鎌倉幕府，以及十七～十九世紀的江戶幕府（德川幕府）先後選擇鎌倉以及江戶（東京）作為該政權的政治中心，讓關東地區躍上了日本歷史舞台。

十九世紀末，內外交迫的江戶幕府將政權還給京都的皇室，施行現代化改革的明治天皇決定把皇城從關西的京都搬遷至關東的江戶，並更名為「東京」。百年來的積極發展下，東京迅速成為日本當代的政治、商業和文化中心，以及世界上最重要的國際都市之一。關東地區也成為日本人口最多、經濟最發達的區域。

2.氣候‧穿著

【春季】

關東地區在三～五月的春季氣溫約為10℃～25℃，白天溫暖但入夜寒冷，建議帶件薄外套。山區夜間氣溫通常低於10℃，須穿著保暖衣物。另外，日本針葉樹的花粉每到春天就會大量散發至空氣中，許多人會出現嚴重的鼻塞、流鼻水、打噴嚏、眼睛癢等過敏症狀（花粉症），呼吸道較敏感的讀者請務必配戴口罩。

【夏季】

關東地區在六～八月的夏季氣溫經常會飆到30℃以上，非常炎熱，建議穿著輕薄透氣的衣物，並記得隨時補充水分。六、七月是關東地區的梅雨季，連續降雨的機率很高，請務必攜帶雨具。另外，日本夏天經常有颱風侵襲，導致航班延誤或取消，嚴重時電車、公車、渡輪等交通工具都會停駛，請隨時注意氣象及交通資訊。

【秋季】

關東地區在九～十一月的秋季氣溫約為10℃～25℃，涼爽乾燥但日夜溫差大，建議帶件薄外套。山區通常已有明顯寒意，請穿著保暖衣物。關東地區入秋後經常受鋒面影響，雨量豐沛且雨勢強勁，請留意氣象預報並攜帶雨具。

【冬季】

關東地區在十二月到二月的冬季氣溫只有0℃～10℃，市區或平地雖然降雪機率不高，但依舊非常寒冷，請務必穿著保暖衣物及厚外套。冬季的山區氣候嚴寒，且經常下大雪或積雪，請視情況配戴手套、毛帽或耳罩以免凍傷，並穿著適合在雪地步行的鞋靴。不過冬天的日本室內、電車內及公車內都會開暖氣，室溫通常有20℃以上。所以建議採用由薄到厚、多層好脫的洋蔥式穿法，以免一進到室內或車內就滿身大汗。

由於關東地處高緯度，冬季日照比起台灣短，大約五點就會完全天黑，前往山區或安排戶外行程請務必留意時間。日本冬季的空氣也比台灣乾燥許多，經常產生靜電，碰觸門把等金屬物之前可以先摸一下牆壁來除電。臉部和四肢在較為乾燥的日本冬季也容易出現發癢、脫屑等缺脂性皮膚炎症狀，請記得做好保濕及保養。

3.資訊‧知識　

【時差】

日本的時區為GMT+9，比台灣快一個小時。

【語言】

日本人以日文為主要語言，而且英文能力普遍不算好。除了主要觀光設施和旅館的櫃台人員，大多數日本人並不善於用英語溝通。若您不會說日文，建議盡量利用基本的英文單字交談，以免對方無法理解，或是用手機下載「Google翻譯」等App協助溝通。由於日文有不少漢字，有時也可用中文筆談。

【網路】

日本的4G和5G訊號非常普及，台灣大部分的4G和5G手機頻段也和日本相同。只要提前向台灣的電信公司申請國際漫遊上網服務，就能直接使用原卡原機在日本上網。

另外，日本的機場、車站、旅館和許多商場都有提供免費的Wi-Fi訊號，登入後依說明申請或輸入密碼即可使用。不過，免費Wi-Fi的速度或穩定度通常不佳，使用時也無法移動，所以懶懶哥還是建議申請漫遊上網服務、租借可多人共用的日本Wi-Fi分享器，或購買日本上網SIM卡會較為方便。

【通話】

台灣手機及門號免申請免設定就可直接在日本漫遊通話。要打電話回台灣，或是在日本和同行親友走失時撥打手機，只要直接點選通訊錄中的聯絡人號碼就會自動以漫遊模式通話。但在日本撥打或接聽電話都會被收取昂貴的漫遊費，非必要請盡量避免，並改用通訊軟體聯絡。

【電器】

日本的插座樣式和台灣相同，不必轉接即可使用。日本的電壓為100V，雖然可以與台灣的110V互通，但還是建議攜帶明確標示相容100V電壓的電子產品或變壓器（旅充）到日本使用，以免裝置受損。

【食物】

常見的日式料理包含牛丼（牛肉蓋飯）、拉麵、烏龍麵、蕎麥麵、天婦羅（炸肉、炸蔬菜、炸魚）、什錦燒（大阪燒、廣島燒、文字燒）、壽司、燒肉、鍋物等。日本也有許多源自西方，但被日本人在地化的「洋食」，例如蛋包飯、咖哩飯、炸豬排、炸牛排、漢堡排、可樂餅（炸薯餅、炸肉餅）等。日式小吃則有章魚燒、大福／餅（麻糬）、糯米糰子、和菓子（日本糕點）、銅鑼燒、鯛魚燒等。

雖然日本料理在台灣極為普遍，但經台灣在地化後的日式料理店調味普遍比日本當地來得清淡，不論鹽、糖、油都放得比日本少。所以在日本品嚐相同的餐點，有些人可能會感覺過鹹、過甜或太油膩。另外，日本的素食餐廳很少，多數餐廳也沒有提供素食料理，吃素者請提前上網調查適合的用餐地點。

【飲水】

日本的自來水基本上可以生飲，不能生飲的水源則會在水龍頭旁特別標示。另外，日本餐廳不論季節通常都是提供冰塊水，若不習慣可以請服務生更換成熱水。

【禁菸】

日本的室外除了特別設置的吸菸區，大部分的觀光區和市區街道都禁止邊走邊抽菸和亂丟菸蒂，違規者會被罰款。公共場所全部禁菸，但機場、車站、商場都有提供吸菸室。旅館通常會分為禁菸房和吸菸房，訂房時請留意。

日本政府也已在二○二○年修法，規定所有商業場所（包含餐廳、遊樂場）必須禁菸，但個人經營的居酒屋、酒吧和小型餐飲店除外。所以有菸癮的旅客請務必確認店門口有標示「喫菸可能」或設置吸菸室再進入，否則室內全部禁菸。

【衛生】

日本的街道、廁所、交通工具和公共設施大部分都非常乾淨整潔，食物也沒有衛生顧慮。商場、車站和公園內通常有免費廁所，而且幾乎都會裝設「溫水洗淨便座」（免治馬桶）。

馬桶旁放置的衛生紙一定是水溶性，使用後請直接沖掉，不要丟垃圾桶；面紙、衛生棉等無法沖入水中的廢棄物才可以丟垃圾桶。

【垃圾】

日本的戶外垃圾桶很少，通常只會在車站內或便利商店門口出現，丟棄時也必須做好分類，建議外出時自備小袋子裝垃圾。旅館房間內的垃圾會有專人處理，所以不用分類。若住在民宿，則需要按照當地規定做好分類，以免造成屋主困擾。

【治安】

日本的治安普通來說很好，不必太擔心人身安全。但人潮擁擠的觀光區或電車上，還是可能有扒手出沒，請小心隨身行李並注意財物，不要離開視線。若不幸遭竊或遺失物品，請立即向該場所的管理人員尋求協助，或到派出所（交番）報案。

不過週五和假日夜晚，下班應酬或尋歡作樂的民眾都會大量聚集到東京市區的新宿、澀谷、池袋、新橋、六本木等地，讓街道變得非常擁擠混亂，還有餐飲店和風俗店（聲色場所）的員工四處搭訕攬客。雖然只要不理會或明確拒絕就不會被糾纏，但還是建議入夜後盡量避開上述地點。

【方向】

日本的道路和鐵路都是靠左行駛，民眾也習慣在人行道和樓梯靠左行走。但為了配合施工或進出站動線，車站的地板或牆壁經常會出現「右側通行」（靠右走）的指引標示，搭車時請特別留意。電扶梯雖無相關規定，但關東地區的民眾都習慣靠左站立，讓趕車旅客從右側快速上下樓。

【匯率】

疫情後的日幣對新台幣匯率約在0.22～0.25之間，但只要低於0.25就算是很便宜。100日圓約等同於新台幣22～25元；新台幣100元約可兌換400～450日圓。

【兌換】

日幣建議在台灣的銀行購買兌換，匯率會比起日本國內來得好。另外，只要事先在台灣向銀行申請跨國提款功能，就可以用金融卡在日本的7-11或郵局ATM提款。雖然會收取手續費且匯率較差，但還是建議申請以備不時之需。

【錢幣】

日幣有1圓、5圓、10圓、50圓、100圓、500圓的硬幣，以及1000日圓、2000日圓、5000日圓、10000日圓的紙鈔。由於大部分的販賣機和售票機不接受1圓和5圓，所以拿到後不容易花掉，記得在櫃台結帳時多多使用。2000日圓紙鈔除了沖繩外，非常罕見及少用。

【物價】

日本的旅遊物價大致為台灣的一～二倍。舉例來說，地鐵、公車在東京市區的單程票價約150～250日圓（新台幣35～60元）；便利商店的飲料、飯糰、麵包、三明治約150～300日圓（新台幣35～75元）；平價餐廳的牛丼、咖喱飯、拉麵、烏龍麵等料理一份約500～1000日圓（新台幣120～250元）；連鎖餐廳的壽司、炸豬排、天婦羅、燒肉、鍋物等料理一人份約2000～4000日圓（新台幣500～1000元）；連鎖商務旅館的平日雙人房價一晚約6000～10000日圓（新台幣1500～2500元）。

想多省錢的讀者，建議購買外國觀光客專用的優惠車票搭乘交通工具，並到超市採買食物，不但價格比便利商店便宜，選擇也更多，壽司、便當或熟食每天打烊前還會有五折～八折不等的出清大特價。

【免稅】

日本商品皆須在結帳時外加消費稅，並從二○一九年十月起調整為10%。但商店的標價牌經常是寫不含稅（稅拔）的價格，並額外以小字標示「稅込」的含稅價，購物時請特別留意。另外，外國旅客只要在張貼「Japan. Tax-Free Shop」或標示提供退稅服務的店家不限品項消費滿5000日圓以上，即可在指定櫃台出示護照並直接以免稅價格結帳。

【付款】

日本民眾在商店、餐廳、超市和便利商店普遍以現金付款，但許多店家都可以使用VISA、Mastercard、JCB的信用卡支付或是 Suica、PASMO、ICOCA 等電子票證（IC卡）扣款，結帳時可留意櫃台標示。至於近年在台灣迅速普及的信用卡行動支付平台「Apple Pay」（iPhone）和「Google Pay」（Android）雖然都有在日本提供服務，但日本國內採用的非接觸式感應技術（FeliCa）與國際主流規格（EMV）不相容，所以台灣發行的信用卡過往無法在日本透過Apple Pay、Google Pay或是實體卡片感應付款。

但以東京奧運為契機，日本的7-11、全家、Lawson、麥當勞、唐吉軻德等大型連鎖店近年都陸續增設了國際規格（EMV）的感應機。不過日本的支付系統眾多，所以外國旅客結帳時請直接向店員告知「信用卡」（Credit Card）或點選自助結帳機的「一般信用卡」（Visa／Mastercard）圖案，才可以順利使用Apple Pay、Google Pay或實體信用卡感應付款。而LINE Pay雖然也有在日本營運，但還不支援跨國支付，所以無法用台灣帳號在日本結帳。

另外，在國外刷信用卡通常會被收取1.5%左右的手續費，但各家銀行都有推出高額海外消費回饋的卡種，建議辦一張帶至日本或綁定手機支付比較划算。

【小費】

日本沒有給小費或收小費的習慣，在旅館或餐廳都不必付小費。

【簽證】

台灣民眾至日本旅遊無需辦理簽證，落地後持護照完成通關程序即可入境。日本政府也開放台灣旅客以觀光、療養、運動、拜訪親友、參觀展覽、參加講習、出席聚會、討論業務等短期停留活動免簽證入境，最長九十天。

【防疫】

日本政府已經在二○二三年三月取消室內和戶外的所有口罩配戴建議，交由民眾自行決定，並在五月將COVID-19從高風險的「第二類傳染病」調降為跟流行性感冒相同的「第五類傳染病」。

雖然日本政府正逐步取消所有的COVID-19防疫措施，但病毒並未消失。多數日本民眾也已經習慣在公共場所配戴口罩，各大商場和景點的入口也持續放置消毒酒精並禁止體溫過高的顧客進入。因此，還是建議讀者在日本旅遊時盡量維持良好的衛生習慣，以降低染疫風險。

【保險】

國外旅遊保險分為「旅遊平安險」及「旅遊不便險」兩種。旅遊平安險主要保障在國外發生意外受傷或突發疾病的醫療費用。旅遊不便險則是針對飛機延遲、行程延誤、行李失竊等時間及財物損失做補償。由於出國旅遊時，一旦碰上天災或人為事故往往會對行程造成嚴重影響。若不幸生病或受傷，在海外就醫也十分昂貴，因此建議讀者們出國前一定要購買旅遊平安險及旅遊不便險，以防萬一。

不過在疫情後，台灣產險業者都不再給付法定傳染病相關的海外醫療費用。擔心在日本染疫住院或是有健康顧慮的讀者，建議自行在網路投保「東京海上日動」（限入境日本後）或「損害保險JAPAN」等由日本產險業者推出，給付範圍有包含日本染疫治療費用的外國旅客專用醫療險。

另外，若您使用信用卡支付機票、船票或旅行社團費，銀行通常都會贈送旅遊平安險或旅遊不便險，但只會包含基本項目，理賠金額也較低，建議花點時間多做比較。

【花季】

關東的賞櫻期約在三月中～四月中，賞楓期則在十月中～十二月中。但每年花況和楓況都會受氣溫、氣象或天災影響而有所差異。緯度與海拔也是重要因素，通常越往北邊、越靠山區的景點，櫻花的最佳觀賞期就會越晚，紅葉的最佳觀賞期則會越早。

【時間】

日本的佛寺、神社、觀光景點通常開放至下午四點～五點，而且冬季的開放時間通常較短。大部分商店和百貨公司的營業時間只到晚上八點～九點。餐廳通常下午不休息，並營業至晚上九點～十一點。便利商店、牛丼店、家庭餐廳和部分超市會二十四小時營業。

★注意事項

【1】國定假日若遇到週日則於週一補休一天

【2】新年假期期間，大多數商家、餐廳和觀光設施會暫停營業或縮短營業時間，請事前確認

【3】四月底～五月初的黃金週連假，以及八月中的盂蘭盆節連假期間，日本各地觀光出遊人潮極多，請盡量避免在該段時間訪日

3.航線‧機票

【航線】

台灣往返日本的航線非常多，航班也很密集。台北松山機場、桃園國際機場、台中清泉崗機場、高雄小港機場都有往返關東兩大機場：「東京成田機場」或「東京羽田機場」的定期航線。其中，桃園國際機場和高雄小港機場是航空公司主要的起降點，航班最為頻密。台灣～東京的去程飛行時間約三～三個半小時，回程約三個半～四小時。

【業者】

台日航線除了有華航、長榮、星宇、國泰、日航、全日空等傳統航空公司，近年也新增了不少「廉價航空公司」。例如華航旗下的台灣虎航、日本的樂桃航空、馬來西亞的亞洲航空，新加坡的酷航，澳洲的捷星航空等等。

相較於服務完善的傳統航空，搭乘廉價航空不論是劃位、機上餐飲或行李託運都需要額外購買或付手續費，機上空間也較為狹窄擁擠，更沒有娛樂設備。但票價比起傳統航空便宜許多，很適合精打細算的旅客搭乘。

【機票】

除了直接到各航空公司官網查詢，也可以使用「Google航班」或「Skycanner」等搜尋網站一次查詢所有航空公司的時間及票價。選好航班後，輸入個人資訊及護照資料，即可用信用卡完成線上訂票及付款。

認識關東

1.地理‧歷史

「關東」指的是以日本本州的關東平原為中心，涵蓋東京都、神奈川縣、千葉縣、埼玉縣、茨城縣、栃木縣、群馬縣等縣市，總人口超過四千萬的區域。

日本大部分時代的首都和發展核心都位在奈良、京都、大阪等關西地區。不過，十二～十四世紀的鎌倉幕府，以及十七～十九世紀的江戶幕府（德川幕府）先後選擇鎌倉以及江戶（東京）作為該政權的政治中心，讓關東地區躍上了日本歷史舞台。

十九世紀末，內外交迫的江戶幕府將政權還給京都的皇室，施行現代化改革的明治天皇決定把皇城從關西的京都搬遷至關東的江戶...

盼了三年，肆虐全球的COVID-19疫情總算告一段落。日本政府的防疫措施幾乎完全解除，民眾生活也回歸常態，各國觀光客也重新湧入。而懶懶哥的第一本日本旅遊書，也終於得以面世。

其實，這本《懶遊日本：關東完全圖解攻略》原定在二〇二〇年出版。但書籍排版接近尾聲時，疫情突然爆發。台灣和日本的國門倏地關閉，旅遊市場陷入冬眠，本書的出版作業也宣告暫停。

而這一停，就停了近三年。

在這場史無前例的浩劫中，台灣民眾和日本社會都經歷了類似的苦難：四處買口罩、儲備感冒藥、在家等解封、排隊打疫苗。長年在自行創立的《Lazy Japan 懶遊日本》網站和臉書分享日本旅遊資訊的懶懶哥，當然也遭受重創。

雖然一切日本旅遊相關工作都被迫中斷，書籍也暫停出版，但也因為這場疫情，我獲得了充足時間來重新審視《懶遊日本：關東完全圖解攻略》的收錄內容，並從頭到尾徹底調整。不但加入了更豐富、更實用的日本旅遊資訊，也補充了更完整、更詳盡的日本交通指南。

如今，三年過去了。回頭看，一切宛如過眼雲煙，旅遊市場也再度迎來了春天。日本重開國門不過數月，從北海道到沖繩，天天都擠滿了各色各樣的海外遊客。

我也在日本旅遊解封後的第一時間重返關東，將本書收錄的所有資料和照片更換為疫情後的最新狀態。也就是說，這本《懶遊日本：關東完全圖解攻略》還沒出版，就又一次更新了全書內容。雖然花費了兩倍心力，並歷經了不少波折，但終於能夠將我多年來彙整的日本旅遊資訊集結成冊，送到讀者們的手中，還是感到十分欣慰。

仔細一算，本書從開始籌備、被疫情延宕到正式出版，前後竟花上了六年。在這漫長的過程中，要深深感謝提供我無數協助的出版社編輯們與美編們，以及多次陪伴我前往日本取材的家人，還有在文山和新店認識的國中、高中和大學好友們。尤其是十年前帶領我首次踏上日本土地、從小一起長大的幾位國中老夥伴：沒有你們，就不會有《Lazy Japan 懶遊日本》的創立，這本《懶遊日本：關東完全圖解攻略》也不會存在。

當然，最重要的還是願意閱讀和支持《Lazy Japan 懶遊日本》網站和臉書的所有讀者。已經數不清被各位問了多少次「何時才要出書？」。現在，我終於可以把書交到你們手上啦！

最後，也希望不論是老讀者還是新讀者，都能透過這本《懶遊日本：關東完全圖解攻略》，讓你們的日本之旅走得更輕鬆、過得更順利、玩得更愉快！

盼了三年，肆虐全球的COVID-19疫情總算告一段落。日本政府的防疫措施幾乎完全解除，民眾生活也回歸常態，各國觀光客也重新湧入。而懶懶哥的第一本日本旅遊書，也終於得以面世。

其實，這本《懶遊日本：關東完全圖解攻略》原定在二〇二〇年出版。但書籍排版接近尾聲時，疫情突然爆發。台灣和日本的國門倏地關閉，旅遊市場陷入冬眠，本書的出版作業也宣告暫停。

而這一停，就停了近三年。

在這場史無前例的浩劫中，台灣民眾和日本社會都經歷了類似的苦難：四處買口罩、儲備感冒藥、在家等解封、排隊打疫苗。長年在自行創立的...

【一】認識關東
1. 地理‧歷史
2. 氣候‧穿著
3. 資訊‧知識　
4. 航線‧機票
5. 訂房‧住宿
【二】關東交通基礎指南
1. 鐵路業者種類
2. 鐵路列車種類
3. 鐵路車票種類
4. 購票方式
5. 搭乘方式
6. 訂票方式
7. Suica‧PASMO
【三】關東的機場與出入境
1. 日本出入境指南
2. 成田機場交通指南
3. 羽田機場交通指南
【四】東京
【4-1】東京概述與交通
1. 東京概述
2. 東京交通指南
【4-2】東京景點介紹
1. 東京東北部
2. 東京東南部
3. 東京西北部
4. 東京西南部
5. 東京近郊
【4-3】東京行程建議
【五】橫濱
【5-1】橫濱概述與交通
1. 橫濱概述
2. 橫濱交通指南
【5-2】橫濱景點介紹
【5-3】橫濱行程建議
【六】鎌倉‧江之島

【6-1】鎌倉‧江之島概述與交通
1. 鎌倉‧江之島概述
2. 鎌倉‧江之島交通指南
【7-2】鎌倉‧江之島景點介紹
【7-3】鎌倉‧江之島行程建議
【七】輕井澤
【7-1】輕井澤概述與交通
1. 輕井澤概述
2. 輕井澤交通指南
【7-2】輕井澤景點介紹
【7-3】輕井澤行程建議
【八】河口湖
【8-1】河口湖概述與交通
1. 河口湖概述
2. 河口湖交通指南
【8-2】河口湖景點介紹
【8-3】河口湖行程建議
【九】箱根
【9-1】箱根概述與交通
1. 箱根概述
2. 箱根交通指南
【9-2】箱根景點介紹
【9-3】箱根行程建議
【十】日光
【10-1】日光概述與交通
1. 日光概述
2. 日光交通指南
【10-2】日光景點介紹
【10-2】日光行程建議
【十一】川越
【11-1】川越概述與交通
1. 川越概述
2. 川越交通指南
【11-2】川越景點介紹
【11-3】川越行程建議
【十二】草津溫泉
【12-1】草津溫泉概述與交通
1. 草津溫泉概述
2. 草津溫泉交通指南
【12-2】草津溫泉景點介紹
【12-3】草津溫泉行程建議
【十三】御殿場
【13-1】御殿場概述與交通
1. 御殿場概述
2. 御殿場交通指南
【13-2】御殿場景點介紹
【13-3】御殿場行程建議
【附錄】關東主要鐵道路線圖
【1】 JR 東日本關東地區路線圖
【2】 東京地鐵＆都營地鐵路線圖

【一】認識關東
1. 地理‧歷史
2. 氣候‧穿著
3. 資訊‧知識　
4. 航線‧機票
5. 訂房‧住宿
【二】關東交通基礎指南
1. 鐵路業者種類
2. 鐵路列車種類
3. 鐵路車票種類
4. 購票方式
5. 搭乘方式
6. 訂票方式
7. Suica‧PASMO
【三】關東的機場與出入境
1. 日本出入境指南
2. 成田機場交通指南
3. 羽田機場交通指南
【四】東京
【4-1】東京概述與交通
1. 東京概述
2. 東京交通指南
【4-2】東京景點介紹
1. 東京東北部
2. 東京東南部
3. 東京西北部
4. 東京西南部
5. 東京近郊
【4-3】東京行程建議
【五】橫濱
【5...