名人推薦：◎林子民 醫學博士（普照中醫診所院長）

民間經常流傳著「刮痧拔罐，病去一半」的說法，說明了民眾對於刮痧拔罐等傳統療法的肯定。拔罐治療雖然簡便易行，但是要如何做得好、做得到位，卻也是一門專精的學問。

「廣州中醫藥大學校友」是我和楊清顯醫學博士的初步連結，在陸續交流的過程當中，發現楊博士不但嫻熟中醫理論，同時也精研修練少林功夫，是少林寺佛光堂的台灣第四代傳人，也因此對於「氣」在人體的經絡循行有更深層次的感知。

在一次拜訪楊清顯博士的過程當中，看到一位專程從香港搭飛機來台灣找楊博士治病的患者，...

◎第一章 常見的錯誤觀念

拔罐是一種能見度極高的民間療法，更是臺灣人日常生活的一部分，甚至許多按摩會館都有提供拔罐的服務。在我們每天的使用當中，許多人都是哪裡痛就拔哪裡，沒有探究拔罐的治療原理，導致這麼好的治療工具，卻在不當的使用下造成更深入或更長久的不適，實在讓我感到非常惋惜。

在這個章節，我分享幾個臨床上常見的錯誤觀念，讓大家可以對「拔罐」有更真切的理解。

〈錯誤觀念一〉：拔罐的方法只有一種。

拔罐聽起來好像是過時的一個名詞，實際上它是近幾十年才流行起來的名稱。古代就已經有這樣的治療手法，但當時不是稱為「拔罐」，而是叫作「角法」，原因是當時拔罐通常使用的器具，不是現在常見的塑膠罐，而是使用牛角或羊角。不過在時代更迭、更新變化之下，拔罐器具開始出現非常多元的材質，如：陶器、竹子等等，「角法」這個名詞慢慢變得無法涵蓋所有拔罐器具。

古代沒有現在的抽氣機可以使用，他們是利用點火後的真空效應來拔罐，在「角法」的稱呼出現侷限後，「拔火罐」變成較為常見的統稱。

根據拔罐的真空抽取技術不同，又演變出藥水罐和符籙罐兩種。一直到距今大約四十年前，隨著科技材料的進步，出現了透明的聚碳酸酯製成的罐子，再加上真空抽氣機，現代的拔罐於焉誕生。

這樣的新型工具除了容易使用、清潔以外，也造成現代拔罐的真空負壓，比以前的拔火罐負壓強了許多。也就是說，我們現在所看到的拔罐，跟古代的拔火罐狀況是不一樣的，現代的療效，比之以前拔火罐，實際上有很大的差異。

〈錯誤觀念二〉：拔罐不用管位置，都一樣有效。

答案是不一定。

有時候同樣的一個位置。但是手法、技巧、角度不同，拔罐後的效果就完全不一樣。針對同樣的部位，我們有可能是要調整肌肉，也有可能是為了調整筋膜，或是為了拔除裡面的舊傷，甚至是氣滯血瘀的毒素等等。

所以目的不一樣，拔罐的方法就不一樣，同樣都是拔罐，效果卻有相當大的不同。因此當我們需要拔罐治傷時，首先要由專業人士診斷，進而辨別癥狀，然後需要很多的技巧搭配診斷，適當運用手法與技巧，才能夠達到我們想要的：釣出舊傷，排出氣滯血瘀，有效地達成排解酸痛或其他治療效果。

〈錯誤觀念三〉：拔罐是長輩、老人家的事情。

其實老人家比較不適合任意拔罐。最適合拔罐的，其實是年輕氣盛的人。拔罐是運用自己體內的氣血，來治療身體的疾病。老人一般來說氣血比較虛弱，所以不太適合；同理，嬰幼兒也不適合。小朋友至少要六歲以上，才可以考慮拔罐。

現在臨床上常見許多年輕人，有些是身體累積的毒素過多，或者是運動時肌肉拉傷，這些內出血的內傷停留在體內，導致整體循環變差，就開始產生痠痛的毛病。如果是這類狀況，就非常適合運用拔罐的方法來治療。

〈錯誤觀念四〉：拔罐時間越長越好、越緊越好、且浮現皮膚瘀血、瘀塊才是有效？

拔罐是經由負壓帶出深層淤積的邪毒，並促進，達到血液循環、提高免疫力、舒緩局部疼痛等功效。拔罐力主以最低的撕裂傷換取最高的療癒力，而時間上以五分鐘上下，適中的壓力以避免撕裂傷，搭配搖罐或是運動罐法等來減少相關副作用。

〈錯誤觀念五〉：拔罐不夠科學，甚至過時了。

現在的拔罐機器十分先進，甚至可以加入電腦感應與自動化的控制。透過這些持續性的演進，連頭部有頭髮的地方都可以拔罐了（過去要頭部拔罐，都必須把頭髮剃光，才能進行）。拔罐的技術還在不斷進步當中，加諸其他身心靈產品的研發，未來可能還有其他項目，會結合到拔罐這門療法裡，讓效果更好，整體技術更精進。

一般坊間的西醫，對於拔罐的技術普遍非常陌生，在西醫的治療中，對於身體內出血所造成的酸痛或其他疾病，目前仍然是一籌莫展。許多內傷（內出血）所產生的酸痛或疾病，目前還是只能依靠中醫的拔罐技術，才有辦法快速排除身體內部損傷。

所以說，拔罐的技術，非但不過時，而且可能很快就會成為未來醫學的重點！

〈錯誤觀念六〉：拔罐不一定要專業人士操作？

由於經驗尚淺的人對於拔罐仍有許多錯誤觀念，為避免病還沒治好又產生新傷，拔罐極度推線專業人士進行。。

我常常看到許多人被經驗不足的推拿師傅過度拔罐，或者是不當處置，反而導致傷害。不是破壞原本的肌肉纖維，導致肌肉纖維化的病變，就是過度的破壞血管，讓血管變得老化、容易破裂。由於實在太常見到這些慘況，我不忍心放任不理，才動念要將我一路深入研究、親身實做超過三十種門派的學問，寫成書籍分享，讓想學習的人可以比照依循。也讓想認識拔罐或是嘗試拔罐的人，對這門流傳千年的療法有更進一步的理解。

◎回答完以上常見的疑問，你是不是也有種恍然大悟的感受呢？

當專業度不足的人操作拔罐，患者經常產生副作用或是二次傷害。但是，其實想要增加專業一點也不難，只要受過十六個小時的拔罐訓練就可以。你也許會問，既然不是那麼難，為什麼還有這麼多專業度不足的操作人士呢？從我的角度來看，我認為是在一般坊間或學校裡，具備足夠專業性及全方位學理的老師，實在太少了。

我才會選擇將我所知所有的內容，包含：拔罐優缺點、原理、處理方式、注意事項、禁忌等，集合整理成書籍，教大家如何有效率學習、釐清疑問。縱使不是專業拔罐的職業人士，但也能善用這門療法，用正確的方式幫助自己身邊的人。

至於是否操作就能達到「良好的效果」？這除了讀書學習外，還需要有更多的實務訓練，透過中醫解剖學、肌肉解剖學、中醫診斷學、臨床辨證論治的學習操作，才有辦法真正變成一位治傷的高手。

◎第一章 常見的錯誤觀念

拔罐是一種能見度極高的民間療法，更是臺灣人日常生活的一部分，甚至許多按摩會館都有提供拔罐的服務。在我們每天的使用當中，許多人都是哪裡痛就拔哪裡，沒有探究拔罐的治療原理，導致這麼好的治療工具，卻在不當的使用下造成更深入或更長久的不適，實在讓我感到非常惋惜。

在這個章節，我分享幾個臨床上常見的錯誤觀念，讓大家可以對「拔罐」有更真切的理解。

〈錯誤觀念一〉：拔罐的方法只有一種。

拔罐聽起來好像是過時的一個名詞，實際上它是近幾十年才流行起來的名稱。古代就已經有這樣的治療手法，但當...

楊清顯〈最有效找出酸痛原因的方法〉

　　現代人最常聽到、碰到的健康問題，大概就是身體酸痛不舒服的問題，然而世界上有中醫、西醫、傳統醫學或另類醫學等等各種醫學門派，也都在努力研究治療人類的酸痛問題。我這30幾年來，一直在研究這個問題，也致力於學習古今中外的各種醫學門派治療酸痛的療法，經過多年鑽研後我總結了一個方法，它能夠精準且快速有效地找出酸痛的原因，這就是——拔罐法。

雖然我經過了30幾年的研究與觀察，發現拔罐法是目前世界第一快速有效辨別酸痛原因的好方法，但是它還無法普及到全世界，而且很多人錯誤的使用這一項工具，也導致了許多人對其污名化。我也常常看到濫用拔罐而導致許多後遺症病症，最常見的就是肌肉組織纖維化。我們也常常看到外國的奧運選手使用這種方法治療酸痛，但是為其治療者都只是略懂皮毛而已，儘管隨便使用或者不正確使用的使用下也能夠產生很大的效果，可見拔罐術在治療酸痛上是多麼卓越，如果能夠正確又精準的使用，將來勢必造福許多人類。

形成酸痛的原因有著眾多因素，如外邪，是來自外來的傷害，以及七情六慾等內在的傷害，還有經年累月下的過勞損傷，或姿勢不良與使用不當的傷害等等。

在這麼多的傷害當中，如何去辨別且找出導致傷害的原因，才是根本治療的第一步，如果沒有找到這些主因，大多數的治療頂多只是亂槍打鳥。

因為常常看到許多人在茫茫大海中追求各種治療的方法，而尋覓之中又把自己弄得更加遍體鱗傷或者衍生額外的副作用，最後導致身體更糟糕，最常見的就是導致須開刀或是換人工關節。這些都不是我們所樂意看到的，也都是可以預防的。

為了讓大家能夠快速且有效地去預防這些事情的發生，我從六年前便開始整理、收集資料，決定要出一本正確拔罐的書。

市面上拔罐的學說非常稀少，如何有效運用辨證論治的照片佐證，更是稀缺，因此我這幾年一直在整理這些資料與照片，同時尋找一些適合大家學習的方法，可以容易學習並容易辨別，讓大家都能夠簡單地預防身體惡化，將來也可以減少不必要的醫療資源浪費，避免吃藥的副作用。因此我把拔罐這項工作認為這是一種環保醫學工程，也希望藉由推廣這本書來造福更多身體有酸痛的人。

唐惠君〈夢想洗煉成信念：理論與實務間的千迴百轉〉

你怎麼如此年輕就懂這麼多？你什麼科系畢業的？大學課程有教這些嗎？要學多久可以到你這程度？你學這麼多種不會錯亂嗎？

以上是我常常被問到的問題。

我小時候很喜歡看武俠片，對穴道經絡、通筋脈、武術、內功等一直有著滿滿的幻想，對身體舒緩或經絡按摩似乎也比其他人容易抓到訣竅，看到中醫及經絡的資料就會忍不住多看好幾眼。

雖然大學沒有如願讀中醫，但總有貴人圍繞的我，考進師範大學體育系，在體育系遇到持續引導我在學理及實務間，反覆思辨現象本質的老師。

從學士到碩博士的各面向訓練，在身體動作的發展及學習的學理看見個體的限制及機會，在腦神經活動、心理學、生理學、生化學、生物力學等理論瞭解生命能量的運作、轉化及潛能；接觸的對象從學齡前兒童、青少年、追求身體卓越表現的健康個體，到身心有缺陷或失能者、高齡者、醫院安寧者、在家臨終者等，如此多元的機緣不斷引導我從問題及需求思考執行方案的可能性，這樣的學習歷程使我更具彈性地整合運用學到的理論、技能及方法。

儘管如此，在調理個案身體問題的過程偶爾會遇到瓶頸，為了能承載個案對我的信任，於是帶著諸多心中未解的疑點，幸運地找到楊清顯博士賢伉儷，與二位前輩學習宮廷御用推拿法，引領我更有效地應對不同身體問題，陪伴個案及其家人走過生病的苦痛。

楊清顯〈最有效找出酸痛原因的方法〉

　　現代人最常聽到、碰到的健康問題，大概就是身體酸痛不舒服的問題，然而世界上有中醫、西醫、傳統醫學或另類醫學等等各種醫學門派，也都在努力研究治療人類的酸痛問題。我這30幾年來，一直在研究這個問題，也致力於學習古今中外的各種醫學門派治療酸痛的療法，經過多年鑽研後我總結了一個方法，它能夠精準且快速有效地找出酸痛的原因，這就是——拔罐法。

雖然我經過了30幾年的研究與觀察，發現拔罐法是目前世界第一快速有效辨別酸痛原因的好方法，但是它還無法普及到全世界，而且很多人錯誤的使...

第一章 常見的錯誤觀念
第二章 拔罐的原理、目的與優點
第三章 拔罐的禁忌與注意事項
第四章 常見症狀的處理方式
第五章 拔罐的手法與技巧
第六章 拔罐常見流派與技巧
第七章 拔罐的名人實例
第八章 拔罐的辨證論治
第九章 拔罐罐印實例

第一章 常見的錯誤觀念
第二章 拔罐的原理、目的與優點
第三章 拔罐的禁忌與注意事項
第四章 常見症狀的處理方式
第五章 拔罐的手法與技巧
第六章 拔罐常見流派與技巧
第七章 拔罐的名人實例
第八章 拔罐的辨證論治
第九章 拔罐罐印實例