我們每個人都需要好心情，它是生命賦予我們的本能。沒有誰為陰鬱、淒苦而降生於這個世界上。好的心情和性格一樣，雖有先天的基因，卻主要來自後天的修煉；它不會誕生在某一個時刻，而是天長日久中人格、素養、品質、才情的自然流瀉。 　　我們內心的平靜和我們在生活中所獲得的快樂，並不在於我們身處何方，也不在於我們擁有什麼，更不在於我們是怎樣的一個人，只在於我們的心靈所達到的境界。在這裏，外界的因素與此並無多大的關係。 　　在智者的眼中，生活中的點點滴滴，都可成為歡樂的源泉。一滴閃亮的露珠，一個清新的早晨，一次黃昏中的散步，一個會心的微笑，一件小小的禮物，一份悠悠的思念，只要你敞開心扉，全身心去領略大自然賦予自己的一切，感受人際間的溫馨和友愛，歡樂自然會來到你的身邊，湧上你的心頭。 　　擁有財富的人，不如擁有智慧的人。一個人，不能瞭解生命，生命對他來說是一種懲罰。人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。蘭生幽谷，不為莫服而不芳；舟在江海，不為莫乘而不浮；君子行義，不為莫知而止休。平凡之人追求不平凡，智者則甘於平凡，卻享受平凡。征服世界，並不偉大，一個人能征服自己，才是世界上最偉大的人。 　　《身心安頓的智慧》一書，以中國文化的精髓為基礎，以佛家感悟人世的高超智慧為核心，融合了儒家和道家思想的精華，通過富有禪意和哲理的故事、濃縮的東方傳統智慧精華，全方位展示了佛的智慧和道的真諦，並與時俱進地引發了相關的人生哲理，以更貼近生活，滿足讀者的精神需求。 　　願你能靜下心來，反復品味書中的故事和哲理，逐漸將禪的精神、佛的智慧、道的精髓融入生活、工作當中，以出世的思想，做入世的事業，把握時代脈搏，昇華人生的意義。仔細閱讀本書，會使你的精神生活更充實，物質生活更高雅，道德生活更圓滿，感情生活更純潔，人際關係更和諧！

我們每個人都需要好心情，它是生命賦予我們的本能。沒有誰為陰鬱、淒苦而降生於這個世界上。好的心情和性格一樣，雖有先天的基因，卻主要來自後天的修煉；它不會誕生在某一個時刻，而是天長日久中人格、素養、品質、才情的自然流瀉。 　　我們內心的平靜和我們在生活中所獲得的快樂，並不在於我們身處何方，也不在於我們擁有什麼，更不在於我們是怎樣的一個人，只在於我們的心靈所達到的境界。在這裏，外界的因素與此並無多大的關係。 　　在智者的眼中，生活中的點點滴滴，都可成為歡樂的源泉。一滴閃亮的露珠，一個清新的早晨，一次黃昏中...

立身篇：水只注五分，器便穩
澗谷把自己放低，才能得到一脈流水。——（金）佛覺禪師
一時熊熊的烈火，僅能遺留下一把灰燼　
放棄悠閒安逸，奔流不息才有生命力　
越成熟的穀穗，越懂得彎腰　
人外有人，不可自高自大　
見識愈短淺的人，反而愈盲目自大　
敏學問者，終身無所為滿足時　
凡驕傲自滿的人，沒有不失敗的
越是沒有真才實學的人，越是追求虛榮　
澗谷把自己放低，才能得到一脈流水　
江海之所以能為百谷王者，以其善下之　
找正自己的位置，以謙卑的態度處世　
對人恭敬，就是在莊嚴自己　
虛空地自我膨脹，不會得到好的下場　
虛心地接受別人的意見，才能避免許多懊悔　
要尊重實踐經驗，重視別人的建議　
良藥苦口，忠言逆耳　
曠達篇：意氣和平，天下自無可惡之人
是非不必爭人我，彼此何須論短長？——（明）憨山大師
心胸寬闊的人是不可戰勝的　
尋覓別人身上的閃光點，感受世界的美好　
不肯定不懷疑的事物，不懷疑不肯定的事物　
既曰一切，何有除外　
出門在外，難免心情不好　
恢宏大度，送人一輪明月　
以菩薩的心腸，來看待周遭的人與事
佛珠也能長蘑菇，世間沒有什麼不能諒解
睚眥必報，不如豁達寬容
以德報怨，就能夠促使矛盾的緩解
希千百事之榮，不如免一事之醜
心底無私，胸懷才能寬厚
君子事來而心始現，事去而心隨空
豁達灑脫，不為灑在地上的牛奶而哭泣
退一步海闊天空，讓一讓風平浪靜
克己忍讓，是雄才大略的表現
人弱心不弱，人貧道不貧
欲樂，莫過於善
值利害得失之會，不可太分明
避免無益的爭論，豁達地面對得失
不是他們多管閒事，是你自己多管閒事
堵塞得越厲害，沖決堤岸時的力量就越大
是非不必爭人我，彼此何須論短長
饒恕可容之事，包涵可容之人　
修養篇：不妄求則心安
人品之不高，總為一利字看不破；學業之不進，總為一懶字丟不開。——（清）釋智禪師
尋求珠寶，不如追求人們自身的美德
要想除掉曠野裏的雜草，就在上面種上莊稼
只有品德好的人，才會知恩圖報
有機會報仇卻放棄，才是最高尚的事情
自己的心裏有主，不占非己之物
不妄求則心安，不妄作則身安
人生在世修行，貴在正當二字
無益之念勿起，無益之事勿為
加強修養，以彌補品德上的「破綻」
自欺欺人，終將出盡洋相
說老實話，辦老實事，做老實人
己之情欲不可縱，當用逆之之法以制之
必須時刻克制自己的欲望，才能有所收益
善於約束自己，專注地精勤用功
在誘惑面前巍然不動，把持節操
誠實無詐，身教重於言教
心靜自然涼，心遠地自偏
為人處世要有反省意識，做到一日三省
自識篇：眾生都是佛祖
知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強。——（春秋）老聃
知人者智，自知者明
我的東西，並不是你的東西
王者之業，惟倚自信
智慧是生命的泉源，信念是生命的動力
一切現成，不必外求
眾生都是佛祖，人人都能成功
忘記自己，才能發現心靈深處的真我
你就是自己的救世主，要相信自己的力量
只要自己真有實力，就要耐得住寂寞
自信自立，是修行者的思想基礎
修行的要旨在於內心的開發，自身潛力的挖掘
長短相形，高下相盈
要相信自身的偉大，努力去發展自己
不管幹什麼，都不必企圖使人人都滿意
做自己該做的事，走自己該走的路
讓自己「停下來」，不要被欲望所控制
不可妄自菲薄，盲目崇拜和羡慕他人
堅持錯誤的目標不自覺，不是真正的執著
心太大，則舍近圖遠難有成
凡事要盡力而為，也要量力而行
首先都要確定好方向，避免南轅北轍
不能依賴偶然的機會，期望意外的收穫
世上沒有無用的功夫，只怕沒有任何特長
只要你具有足夠的定力，就沒有什麼可以阻擋你的
在你最困難的時候，並不是孤立無援的
世上無難事，只怕有心人
逞勇鬥狠不是勇敢，而是愚蠢的行為

立身篇：水只注五分，器便穩
澗谷把自己放低，才能得到一脈流水。——（金）佛覺禪師
一時熊熊的烈火，僅能遺留下一把灰燼　
放棄悠閒安逸，奔流不息才有生命力　
越成熟的穀穗，越懂得彎腰　
人外有人，不可自高自大　
見識愈短淺的人，反而愈盲目自大　
敏學問者，終身無所為滿足時　
凡驕傲自滿的人，沒有不失敗的
越是沒有真才實學的人，越是追求虛榮　
澗谷把自己放低，才能得到一脈流水　
江海之所以能為百谷王者，以其善下之　
找正自己的位置，以謙卑的態度處世　
對人恭敬，就是在莊嚴自己　
虛空地自我膨脹，不會得到好...