作者:馬克.渥林
定價:NT$ 400
優惠價:79 折,NT$ 316
優惠截止日:至2024年12月31日
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:台灣本島和離島
即時庫存=2
家庭的故事就是你的故事。
無論你喜不喜歡,它都深植於你基因裡。
家族排列治療的最後一塊拼圖
★ 累積20年以上經驗,以海寧格家族排列治療為基礎,獨創「核心語言方法」
★ 2016年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺圖書獎」(Nautilus Book Awards)銀獎
★ Amazon心理健康分類榜No. 1,百位讀者5顆星推薦
你是否長期陷於身心病痛,無從擺脫,只能無助自問:是哪裡出了錯?
本書作者馬克.渥林要告訴你的則是:別灰心,這不是你的錯。
很多時候,即使我們從未聽聞或察覺,家族成員受到的創傷,卻會因為他們受創當下難以面對、難以處理傷痛,而在基因中留下過去經驗的記憶。即使原本受創的家人已經過世,或者他的故事早已被遺忘、不再被提起,記憶和感覺卻一直存在。情緒的繼承往往是潛藏在無意識裡的,編碼在每個元素中,遺傳至我們體內。
最新基因科學研究也發現,創傷的影響會從上一代延續到下一代,從基因的表現到日常語言,對我們心理和生理帶來重大影響,藉由慢性病痛、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫性思考、創傷後壓力症候群等,各種身心症狀表現出來。
作者馬克.渥林是遺傳性家族創傷理論的先驅,從事個人和團體治療超過二十年。他根據佛洛伊德和榮格的理論,認為心理創傷總會從潛意識裡突圍而出,而表現在某個地方,這種種表現方式,他稱為「核心語言」(Core Language)。隨著這個進路,我們可以診斷出恐懼和焦慮如何透過語言、行為和身體症狀去表現。
全書從神經科學、表觀遺傳學、語言科學等研究切入,以頂尖科學家的創傷後症狀群研究為基礎,包括腦神經科學家耶胡達(Rachel Yehuda)和心理治療師范德考克(Bessel van der Kolk),結合海寧格(Bert Hellinger)的家族系統排列理論,與實際案例觀察,以「核心語言方法」,提供的實用步驟,傾聽內心聲音,並解讀哪些問題源於我們自身,又有哪些問題源於家族史中的創傷。
藉由具體的引導,我們將尋得關係的和解,修復身心靈的苦痛,終結可能一代代延續的傷。
作者簡介:
馬克.渥林Mark Wolynn
遺傳性家族創傷理論的權威。為舊金山家族排列研究中心(Family Constellation Institute)主任、訓練治療師,並且治療憂鬱症、焦慮症、恐慌症或強迫症、自殘、慢性病患者。同時擔任北加州海寧格研究所主任,以及紐約海寧格學習中心副主任。他也在世界各地的醫院、診所、研討會、教學中心主持研習營,於匹茲堡大學(University of Pittsburgh)、韋斯頓精神醫學研究院及治療中心(Western Psychiatric Institute)、歐米茄學院(Omega Institute)、紐約開放中心(The New York Open Center)、加利福尼亞整合學院(California Institute of Integral Studies)任教。發表多篇論文於 Elephant Journal 與 Psych Central。
個人網站:https://www.markwolynn.com/
譯者簡介:
陳璽尹
倫敦大學學院認知神經科學博士,心理系畢,曾任出版社編輯。
譯稿賜教:sinead.chen@gmail.com
名人推薦:
《問題不是從你開始的》是一部優秀且有深度的作品。內容整理詳盡,對於想學習或了解家族系統的讀者而言,閱讀本書將受益良多。書中引導我們看見:生命的困難,是由於我們忠誠於家族命運,了解忠誠的愛所給予我們的禮物,回到生命原點,找回愛的力量!
──生命源點身心整合學苑創辦人 王國芳
本書內容能使讀者感受到療癒力量,不管是自己的問題或家族的創傷都是因為愛,而傷只能用愛療癒。
──亞洲第一屆、第二屆系統排列大會主席 周鼎文
針對家族創傷的跨代傳遞所產生的長期情緒困擾及身心症,作者馬克.渥林提出淺顯的「核心語言」技術,讓讀者找到另一自我療癒的選擇。
──心理創傷治療師、婚姻家族治療督導 張宏秀
渥林的大師級作品告訴我們,祖先們沒有解決的創傷,往往不為人知,卻會使我們身心受到影響。書中提供了工具和技能,教我們如何擺脫,並自我療癒。
──詹姆斯.S.戈登(James S Gordon),醫學博士,《掙脫:帶你離開憂鬱的七個階段》(Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey out of Depression)作者
《問題不是從你開始的》在創傷治療、念住方法以及人性的認識上邁進了一大步。這是一部大膽、有創意而慈悲的書。
──雪倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg),暢銷書《慈愛》(Lovingkindness)與《靜心冥想的練習》(Real Happiness)作者
劃時代的作品,言之有物地闡述遺傳性創傷,並且提出嶄新而有效的治療方法。在療癒的道路上,渥林是值得信賴的智者。
──塔拉.布萊克(Tara Brach)博士,《全然接受這樣的我》(Radical Acceptance)的作者
渥林不同凡響的作品解開了許多家庭的密碼,證明家是你要回去的地方,只要你明白家族歷史對你的意義。改變生命的故事、醍醐灌頂的洞見,以及個人療癒的實用方法,在這本書裡俯拾皆是。你對你家庭的看法會從此改觀。
──馬克.馬陶謝克(Mark Matousek),《倫理的智慧》(Ethical Wisdom)作者
《問題不是從你開始的》結合神經科學和心理動力思考,渥林提供讀者難得的自我療癒工具以及振聾發聵的見解。
──傑斯.夏特金(Jess P. Shatkin),醫學博士、公共衛生碩士,紐約大學朗格尼醫學中心兒童研究中心(NYU Langone Medical Centers Child Study Center)教育副主席,《兒童與青少年心理健康》(Child & Adolescent Mental Health)作者
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★ 2016年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺圖書獎」(Nautilus Book Awards)銀獎
★ Amazon心理健康分類榜No. 1,百位讀者5顆星推薦
你是否長期陷於身心病痛,無從擺脫,只能無助自問:是哪裡出了錯?
本書作者馬克.渥林要告訴你的則是:別灰心,這不是你的錯。
很多時候,即使我們從未聽聞或察覺,家族成員受到的創傷,卻會因為他們受創當下難以面對、難以處理傷痛,而在基因中留下過去經驗的記憶。即使原本受創的家人已經過世,或者他的故事早已被遺忘、不再被提起,記憶和感覺卻一直存在。情緒的繼承往往是潛藏在無意識裡的,編碼在每個元素中,遺傳至我們體內。
最新基因科學研究也發現,創傷的影響會從上一代延續到下一代,從基因的表現到日常語言,對我們心理和生理帶來重大影響,藉由慢性病痛、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫性思考、創傷後壓力症候群等,各種身心症狀表現出來。
作者馬克.渥林是遺傳性家族創傷理論的先驅,從事個人和團體治療超過二十年。他根據佛洛伊德和榮格的理論,認為心理創傷總會從潛意識裡突圍而出,而表現在某個地方,這種種表現方式,他稱為「核心語言」(Core Language)。隨著這個進路,我們可以診斷出恐懼和焦慮如何透過語言、行為和身體症狀去表現。
全書從神經科學、表觀遺傳學、語言科學等研究切入,以頂尖科學家的創傷後症狀群研究為基礎,包括腦神經科學家耶胡達(Rachel Yehuda)和心理治療師范德考克(Bessel van der Kolk),結合海寧格(Bert Hellinger)的家族系統排列理論,與實際案例觀察,以「核心語言方法」,提供的實用步驟,傾聽內心聲音,並解讀哪些問題源於我們自身,又有哪些問題源於家族史中的創傷。
藉由具體的引導,我們將尋得關係的和解,修復身心靈的苦痛,終結可能一代代延續的傷。
作者簡介:
馬克.渥林Mark Wolynn
遺傳性家族創傷理論的權威。為舊金山家族排列研究中心(Family Constellation Institute)主任、訓練治療師,並且治療憂鬱症、焦慮症、恐慌症或強迫症、自殘、慢性病患者。同時擔任北加州海寧格研究所主任,以及紐約海寧格學習中心副主任。他也在世界各地的醫院、診所、研討會、教學中心主持研習營,於匹茲堡大學(University of Pittsburgh)、韋斯頓精神醫學研究院及治療中心(Western Psychiatric Institute)、歐米茄學院(Omega Institute)、紐約開放中心(The New York Open Center)、加利福尼亞整合學院(California Institute of Integral Studies)任教。發表多篇論文於 Elephant Journal 與 Psych Central。
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倫敦大學學院認知神經科學博士,心理系畢,曾任出版社編輯。
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《問題不是從你開始的》是一部優秀且有深度的作品。內容整理詳盡,對於想學習或了解家族系統的讀者而言,閱讀本書將受益良多。書中引導我們看見:生命的困難,是由於我們忠誠於家族命運,了解忠誠的愛所給予我們的禮物,回到生命原點,找回愛的力量!
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渥林的大師級作品告訴我們,祖先們沒有解決的創傷,往往不為人知,卻會使我們身心受到影響。書中提供了工具和技能,教我們如何擺脫,並自我療癒。
──詹姆斯.S.戈登(James S Gordon),醫學博士,《掙脫:帶你離開憂鬱的七個階段》(Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey out of Depression)作者
《問題不是從你開始的》在創傷治療、念住方法以及人性的認識上邁進了一大步。這是一部大膽、有創意而慈悲的書。
──雪倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg),暢銷書《慈愛》(Lovingkindness)與《靜心冥想的練習》(Real Happiness)作者
劃時代的作品,言之有物地闡述遺傳性創傷,並且提出嶄新而有效的治療方法。在療癒的道路上,渥林是值得信賴的智者。
──塔拉.布萊克(Tara Brach)博士,《全然接受這樣的我》(Radical Acceptance)的作者
渥林不同凡響的作品解開了許多家庭的密碼,證明家是你要回去的地方,只要你明白家族歷史對你的意義。改變生命的故事、醍醐灌頂的洞見,以及個人療癒的實用方法,在這本書裡俯拾皆是。你對你家庭的看法會從此改觀。
──馬克.馬陶謝克(Mark Matousek),《倫理的智慧》(Ethical Wisdom)作者
《問題不是從你開始的》結合神經科學和心理動力思考,渥林提供讀者難得的自我療癒工具以及振聾發聵的見解。
──傑斯.夏特金(Jess P. Shatkin),醫學博士、公共衛生碩士,紐約大學朗格尼醫學中心兒童研究中心(NYU Langone Medical Centers Child Study Center)教育副主席,《兒童與青少年心理健康》(Child & Adolescent Mental Health)作者
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