作者：Janet Lau
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二手徵求有驚喜
定價：NT$ 760
優惠價：9 折，NT$ 684
已售完，補貨中
每個人的生命都充斥著無數的關係：與社會的關係、與工作的關係、與他人的關係、與家庭的關係、與自己的關係、與情緒的關係、與想法的關係等等。這些關係可以對內、可以對外，可遠亦可近；無論遠近，一切都能歸納成主體與客體的關係。
生命的好壞與否，一般我們會將體驗歸因於外在的客體對象上。窮盡一生去改變他人、改變環境，但其實一切的體驗都來自主體的投射。
修行的目的是放下改變外在的執著，回到源頭，好好去理解及處理從內而發的心念投射。它並不止於坐禪及念經；它本身與生活無間，也就是自己與各種關係的修煉。
本書以禪修必讀的《念住經》部分經文為基礎，以淺顯的文字，讓大家可以將佛學修行實際地應用在了解自己、了解他人，培養出一個開放、穩定及專注的心，去迎接生命一切的高與低。
作者簡介：
Janet Lau（劉汝君）
資深認證瑜伽老師，憑藉佛學研究碩士學位資歷，她將古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學融合於教學中，並著重於落實修行的一環。她在教學中投注了對情緒平衡的理解，並貫穿解剖學及陰陽瑜伽（Yin Yang Yoga）的技巧。
二○一四年，受邀在TEDx席上演講；同年，亦發表首本中文著作《瑜珈．生活禪》；並於二○一七年發表第二本著作《黑白人生》。Janet曾於Baron Baptiste和Paul Grilley的瑜伽導師培訓班內擔任助教，以及曾在一行禪師的禪修營內任教瑜伽。她常受邀於亞洲區的報章、雜誌及電台節目接受訪問。
她現於香港大學的佛學輔導碩士課程，以及曾在靜觀認知療法基礎導師課程（Mindfulness-Based Cognitive Therapy）及常霖法師的正念課程中擔任客席導師，並積極與非牟利組織如香港癌症基金會、法鼓山香港道場、Maggie’s銘琪癌症關顧中心、「不，完美」及新生精神康復會合作，致力在社區播下和諧與療癒的種子。
名人推薦：
「Janet既潛心於佛法正見的學習，更是將佛法落實在日常生活的實踐者。書中一再引經據典，輔以專家學者的當代詮釋，並且援引個人切身的經歷，為「四念住」等南北傳佛教所共依的根本法門，提供了多層次、多面向的解說，其中最難能可貴的，必定是一個又一個的個人『血淚史』。」
釋常展
法鼓山香港道場監院
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「Janet把與自己修好關係的勇氣，鼓勵每一位讀者修好與自己的關係，這是最誠懇的邀請。這種『我手寫我心』的方式，最簡單，最真切，也最有效。這是一本佛法初學者的教科書、一本溫故知新的參考書與一本佛法自療的無私分享。」
李堅翔
香港大學佛學研究中心講師、美國加州執業臨床心理學家
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「Janet這位有智慧的善朋友，感謝她慷慨分享修煉《念住經》的苦與樂，從文字中送上一份陪伴，好讓讀者能更有勇氣地一步一步修行。」
黃瑋姸
精神科專科醫生、香港中文大學醫學院精神科榮譽臨床副教授
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「在閱讀Janet本著作部分內容後，很認同若我們想與別人建立良好的關係，先必須學習了解自己的特質如情緒感受和想法，明白它的來由，『把自己修正好』才與別人及環境互動，讓自己有意識地選擇如何回應身邊的人和事。」
李淑珍
輔導心理學家、臨床督導、全球職涯發展培訓師、「6A品格教育」認證講師
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每個人的生命都充斥著無數的關係：與社會的關係、與工作的關係、與他人的關係、與家庭的關係、與自己的關係、與情緒的關係、與想法的關係等等。這些關係可以對內、可以對外，可遠亦可近；無論遠近，一切都能歸納成主體與客體的關係。
生命的好壞與否，一般我們會將體驗歸因於外在的客體對象上。窮盡一生去改變他人、改變環境，但其實一切的體驗都來自主體的投射。
修行的目的是放下改變外在的執著，回到源頭，好好去理解及處理從內而發的心念投射。它並不止於坐禪及念經；它本身與生活無間，也就是自己與各種關係的修煉。
本書以禪修必讀的《念住經》部分經文為基礎，以淺顯的文字，讓大家可以將佛學修行實際地應用在了解自己、了解他人，培養出一個開放、穩定及專注的心，去迎接生命一切的高與低。
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Janet Lau（劉汝君）
資深認證瑜伽老師，憑藉佛學研究碩士學位資歷，她將古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學融合於教學中，並著重於落實修行的一環。她在教學中投注了對情緒平衡的理解，並貫穿解剖學及陰陽瑜伽（Yin Yang Yoga）的技巧。
二○一四年，受邀在TEDx席上演講；同年，亦發表首本中文著作《瑜珈．生活禪》；並於二○一七年發表第二本著作《黑白人生》。Janet曾於Baron Baptiste和Paul Grilley的瑜伽導師培訓班內擔任助教，以及曾在一行禪師的禪修營內任教瑜伽。她常受邀於亞洲區的報章、雜誌及電台節目接受訪問。
她現於香港大學的佛學輔導碩士課程，以及曾在靜觀認知療法基礎導師課程（Mindfulness-Based Cognitive Therapy）及常霖法師的正念課程中擔任客席導師，並積極與非牟利組織如香港癌症基金會、法鼓山香港道場、Maggie’s銘琪癌症關顧中心、「不，完美」及新生精神康復會合作，致力在社區播下和諧與療癒的種子。
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「Janet既潛心於佛法正見的學習，更是將佛法落實在日常生活的實踐者。書中一再引經據典，輔以專家學者的當代詮釋，並且援引個人切身的經歷，為「四念住」等南北傳佛教所共依的根本法門，提供了多層次、多面向的解說，其中最難能可貴的，必定是一個又一個的個人『血淚史』。」
釋常展
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「Janet把與自己修好關係的勇氣，鼓勵每一位讀者修好與自己的關係，這是最誠懇的邀請。這種『我手寫我心』的方式，最簡單，最真切，也最有效。這是一本佛法初學者的教科書、一本溫故知新的參考書與一本佛法自療的無私分享。」
李堅翔
香港大學佛學研究中心講師、美國加州執業臨床心理學家
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「Janet這位有智慧的善朋友，感謝她慷慨分享修煉《念住經》的苦與樂，從文字中送上一份陪伴，好讓讀者能更有勇氣地一步一步修行。」
黃瑋姸
精神科專科醫生、香港中文大學醫學院精神科榮譽臨床副教授
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李淑珍
輔導心理學家、臨床督導、全球職涯發展培訓師、「6A品格教育」認證講師
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