學不會放下，就無法輕裝上陣

弟弟是在中秋前一天出生的，凌晨3點多，父親打來電話：三千五百克的壯小子，母子平安。

家裡的其他人也都循聲而來，腳步急促，隨之而來的是爽朗的笑聲，笑聲此起彼伏穿插著，在一個寂靜的晚上響徹了整個庭院。

我一個人躲在院門後面，僅僅是聽到那些笑聲，眼淚就不受控地下墜。他們聊了好一會兒，聊到我控制不住情緒開始大哭，他們終於注意到了我。

姑姑快步走過來把我拉到懷裡，輕聲安撫著我，一旁的爺爺收斂起表情，全家人也都識趣地沒再吱聲。

電話裡，爸爸還在滔滔不絕，我聽得清晰，他說讓媽多待幾個月吧，需要人照顧。

很顯然，那時的父親已經忘記了老家還有他的另一個孩子需要人照顧，他滿心滿眼只有剛出生的兒子。

隨著父親的話音落地，爺爺的呵斥聲在屋子裡響起，呵斥他一心只顧著兒子，呵斥他不懂得考慮女兒的感受。

父親在後知後覺中意識到什麼，請爺爺把電話交給我，他說：「女兒，爸爸一定會公平，不會讓你受委屈的。」

我幾乎不能停地哽咽著，碩大的悲傷侵襲而來，像是又回到父親再婚的那個晚上，他也如此跟我講話，語氣溫柔，跟我保證了許多，我信以為真。

但時間給出了答案，真實的答案。

他再婚後不再以我為重心，在我的生活中幾乎消失，只在逢年過節回來一次。一週一次的電話不再打，不聞不問我的成績，我總是落寞地等待著他想起我。

所以我無法再相信他說的了，他說會公平對待我和弟弟，語氣鄭重，但我已經經受無數次期待落空的感覺，我只覺得他的保證輕飄飄的，大概率是無法站住腳了。

那是我童年裡最無助的時刻之一，也是我對父親長久失望的開始。

此後的每一天，我都覺得被丟棄，所剩無幾的關注被剝奪，我有了夜裡抱著枕頭哭的習慣，偶爾照著鏡子自憐，問自己還有誰會愛我。

晦暗和陰鬱在我心裡埋下種子，不快樂在童年的上空永久駐紮，直到我二十八歲這一年，我還在想盡辦法和童年的我握手言和。

◎

不過我還是慶幸的，上帝在關上一道門時，偷偷為我開了一扇窗。

集萬千寵愛於一身的弟弟，像是我荒蕪人生中的一抹新綠，朝氣蓬勃，給我帶來新的生命力。

起初我糾結、矛盾，發誓一定要和他保持距離。

可他喜歡我，就像有魔力一般，我知道他喜歡我。在襁褓中哭鬧的他，會因為看見我咧著嘴巴笑；半夜睡不著的他，聽我唱的小星星卻能睡得安然。

長大了一點，會說話了，他叫我姊姊，只跟著姊姊，像個跟屁蟲一樣，甩也甩不掉。他那麼小，那麼可愛，那麼純潔無瑕，有一塵不染的心靈，潛移默化中就把我淨化。

於是在某個很普通的日子裡，在很普通的夜晚，我放下了所有的戒備，下定決心用全部的真誠向他敞開心扉。

雨果說：「人生下來不是為了拖著鎖鏈，而是為了展開雙翼。」

當我決心放下，這份情感也即刻被洗禮和昇華，我擁抱了弟弟，也擁抱了更有溫度的人生。

毫不誇張地說，弟弟是我人生中少有的一束光。

他比父親更加細膩，隨時察覺到我這個姊姊的「委屈」，會代替我跟爸爸爭取更多的「愛」。

大學時，他會奪過爸爸給我的零用錢數一數，然後非常嚴肅地告訴爸爸：「姊姊的零用錢不夠用，你必須再給一些。」

他會在春節把壓歲錢整整齊齊折疊好放進裡面衣服的口袋，偷偷把我拉到一邊，告訴我：「這些都是你的，我要全部給你。」

他還是唯一一個半夜起來提醒我喝中藥的家人。

◎

我記得有一晚，還是六七歲的弟弟問過我：

「姊姊，為什麼我的媽媽不是你的媽媽，但我們卻有同一個爸爸？」

我說：「因為我的爸爸和媽媽離婚了，我的媽媽是我的媽媽，你的就是你的，但我們有同一個爸爸也蠻好的。」

那一年，我還是個高中生，言辭匱乏，對家庭關係的解釋駑鈍。但只是解釋那麼一次，他似乎就懂了我和他有著怎樣的不同。小小的他似懂非懂，卻還是下意識更加用力地抱緊我，他說：「沒關係，我喜歡你這個姊姊。」

我所有的反抗、叛逆，對新家庭的反感，就是在那一刻敗下陣來。我太需要飽滿的愛意了，如果不去排斥我就會得到新的愛意，但是一味反抗，我可能一無所有，甚至永遠躲在那個陰暗的怪圈裡走不出來。那為什麼，我不選擇前者？

◎

人生漫漫，倘若總是困在原生家庭的枷鎖裡，大概結局只有萬劫不復。

弱小的我不斷自我療癒，自我調節原生家庭帶來的傷害，讀書、寫作、看世界，終於擁有了自己的生活。

很多年後的今天，我陪著弟弟在商場裡閒逛，路過一家店面，他指著櫥窗裡的白色長款大衣，欣喜地說好適合我姊，我方才知道，愛才是答案，新的親密關係才是答案。

所謂的擺脫原生家庭的桎梏，或許並不是從原生家庭那裡找回什麼，而是學會自我重建、自我修復，從別處建立親密關係，從而得到某種彌補和成全。

朋友，不要再盯著原生家庭帶來的痛苦度過每一個長夜，學會放下，方能輕裝上陣。

花更多的時間去專注自身吧，更好的你自己，才能擁有更好的親密關係。親情、友情、愛情，無一例外。

學不會放下，就無法輕裝上陣

弟弟是在中秋前一天出生的，凌晨3點多，父親打來電話：三千五百克的壯小子，母子平安。

家裡的其他人也都循聲而來，腳步急促，隨之而來的是爽朗的笑聲，笑聲此起彼伏穿插著，在一個寂靜的晚上響徹了整個庭院。

我一個人躲在院門後面，僅僅是聽到那些笑聲，眼淚就不受控地下墜。他們聊了好一會兒，聊到我控制不住情緒開始大哭，他們終於注意到了我。

姑姑快步走過來把我拉到懷裡，輕聲安撫著我，一旁的爺爺收斂起表情，全家人也都識趣地沒再吱聲。

電話裡，爸爸還在滔滔不絕，我聽得清晰，他說讓媽多待幾個...

自序

輯一 請允許一切發生
慢慢即漫漫，漫漫亦燦燦
挺過狂風驟雨，迎來雨過天晴
當你強大，全世界都會對你溫柔以待
那天我欹睡在太陽底下，渴望活得盡興豐盛
那個用旅行麻痺自己的年輕人

輯二 要勇敢，不要完美
一個不漂亮女孩的鬥爭史
按照自己的意願生活
人生變好，是從變堅強開始的
無須眾望所歸，只願和平庸對峙
請你一直向前走，不要回頭

輯三 別做一個沒有價值的好人
工作而已，沒有義務表演開心
停止討好別人，學會取悅自己
好的友誼，不需要苦心經營
靠自己生活，才是人生常態
我不是自律，我是太有求生欲
我們的人生，要靠自己成全
爛在過去太蠢，人應該屈從於現實的溫暖

輯四 生命中最滾燙的一章
一路艱辛，也甘之如飴
學會放過自己，人生才能破局
沒有他，我擁抱不了現在的人生
生命中最滾燙的一章
誰不是一邊受傷，一邊長大
謝謝你，我生命中最重要的人

輯五 人生唯一確定的就是不確定的人生
未來某一時刻，一定會看到堅持的意義
每個大人都曾是個孩子，雖然只有少數人記得
你儘管盛開，蝴蝶會自己來
很多人都是窮怕了，才有出息的
人生無完美，曲折亦風景
做真實的自己，更需要勇氣

輯六 愛自己才是上上籤
愛自己是人生的必修課
愛是兩個獨立人格的雙向奔赴
得償所願，是再美好不過的詞
學不會放下，就無法輕裝上陣
愛和信任是兩碼事
致三十歲的自己

自序

輯一 請允許一切發生
慢慢即漫漫，漫漫亦燦燦
挺過狂風驟雨，迎來雨過天晴
當你強大，全世界都會對你溫柔以待
那天我欹睡在太陽底下，渴望活得盡興豐盛
那個用旅行麻痺自己的年輕人

輯二 要勇敢，不要完美
一個不漂亮女孩的鬥爭史
按照自己的意願生活
人生變好，是從變堅強開始的
無須眾望所歸，只願和平庸對峙
請你一直向前走，不要回頭

輯三 別做一個沒有價值的好人
工作而已，沒有義務表演開心
停止討好別人，學會取悅自己
好的友誼，不需要苦心經營
靠自己生活，才是人生常態
我不是自律，我是太有求生欲...