作者：北嶋 佳奈
定價：NT$ 308
市面難尋商品，已售完
豆腐と卵のとろみスープ＋そうめん、きのこのチーズリゾット、鶏むね肉のタンドリーチキン…。夜遅くても太らない、５００ｋｃａｌ以下の手早く作れるヘルシーごはんを紹介します。〔「太らない！５００ｋｃａｌの満腹ごはん」（２０１２年刊）の改題，加筆再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
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