我的健康法則
不只是演員，也以作家以及導演身分活躍的小川紗良，熱愛大自然的他，天氣好的時候會在庭院裡弄弄花花草草，當厭倦都市生活時，就會到農場體驗田園生活，而身為演員與舞蹈家的藤間爽子，以演員身分展開活動的時候常會感到焦慮工作時會使用香氛來平復緊張的情緒，就算在家裡也會依照心情來使用喜歡的香氛。

有健康的身心才能夠擁有美好的生活，從「打造療癒的時間」、「調整生活步調」到「經營人際關係的守則」…等，本期特別要請到各領域名人依照不同主題來介紹他們的健康法則，而透過穿搭也能夠讓身心變得健康，本期便要教大家如何用兼具機能與舒適的單品來重複搭配出夏季流行穿搭，隨著年齡增長，有越來越多人更重視健康議題，而本期便要帶大家一起打造健康人生。

附加商品：SNOOPY收納包
附加商品說明：以擁抱為主題，本期特別要附上有可愛圖案而且有超大開口的皮革風SNOOPY收納包，讓大家可以輕鬆收納化妝品、3C配件…等各種小物。（尺寸最大約為長11×寬15×高8.5㎝，材質為PVC合成皮、聚酯纖維、合金、鐵）

內容簡介：
P.18－滿島光
由知名編劇野木亞紀子執筆的全新懸疑電影「Last Mile」，除了請到人氣歌手米津玄師演唱主題曲，還請到演過多部話題作品的滿島光來飾演女主角，在這便要請到滿島光來和大家聊聊演出本作的感想。
P.26－找到適合自己的健康法則
在日常生活中親近大自然、早上改吃對身體好的熱粥、用手寫信來表達心中的感想…等等，從「打造療癒的時間」、「調整生活步調」到「經營人際關係的守則」…等，本期特別要請到各領域名人依照不同主題來介紹他們的健康法則。
P.38－舒適的夏季穿搭
想要讓身心變得健康除了可以從生活習慣方面下手之外，透過穿搭也能夠讓身心變得健康，在這便要教大家如何用兼具機能與舒適的單品來重複搭配出夏季流行穿搭。
P.47－大人的肌膚與頭髮諮商室
不想要讓臉上黑斑增加的話就要使用抑制黑斑生長的美容液、由於血液循環不良與頭皮環境惡化是造成白髮的原因，所以可以透過頭皮按摩來減緩白髮生長，在這特別要請到美容家神崎惠來為大家解決有關肌膚與頭髮的煩惱。
P.52－島根的放鬆身心之旅
空氣中的水分含量高、日照時間短而且有多達60個以上溫泉，被稱為美肌縣的島根縣，本單元特別要請到人氣寫真女星清水美里來帶大家到島根來趟美容之旅。
P.62－夏季的下酒菜
忙碌一整天回到家後，很多人都想要喝杯酒放鬆一下緊繃的心情，本單元特別要請到童星出身的人氣料理家－長谷川AKARI來教大家做搭配不同酒類的美味下酒菜。
P.72－防災×收納
整理收納諮商師松永RIE在2016年熊本大地震時，家裡的物品全部倒塌甚至破裂，雖然沒有受傷但也讓他正視到防災的重要性，在這便要請到松永RIE來教大家防災收納技巧。
P.86－保護腸胃健康
室內外溫差大的炎熱夏天容易造成自律神經失調，而自律神經失調容易導致腸胃不適，本單元特別要請到腸胃科權威來教大家如何改善因自律神經失調導致的腸胃不適。

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