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卓惠娟

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我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質（最新版） (二手書)

作者： 秋葉睦美（著）/白川太郎（監修）
出版日期：2015-09-01
出版社：人類智庫
二手書交易資訊
告別肉肉女生涯，免吃藥、免餓肚子、免抽脂，體重自然一點一點掉下來❤日本減重21kg生機飲食研究家瘦身經驗無私分享，瘦身撇步＋自我激勵，想不瘦都難！❤酵素超強瘦身法則！初學者計畫→標準計畫→輕斷食計畫3 ...

睡出好生活：60種好眠法 (二手書)

作者：鍛治惠
出版日期：2015-10-01
出版社：臺灣麥克股份有限公司
二手書交易資訊
審視生活，讓你睡更好！睡眠品質改善大師 鍛治惠，帶你找出失眠的原因，教你60種好眠法。 本書的主旨是透過各種方式尋找適合自己的睡眠。「自己的睡眠」和「為了達成目的而選用的方法」，也因時制宜而變化 ...

瞭解你的身體：搞懂70個健康關鍵 (二手書)

作者：伊藤裕、役滿
出版日期：2014-01-20
出版社：台視文化
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日本名醫獻給一億兩千萬國民的健康講座 Thank You, my body.瞭解、感謝、改變人生。名醫與漫畫家的幽默對談。荷爾蒙、腦、免疫、胃腸、骨……其實對健康也沒那麼在乎，但為什麼睡前不可以進食呢 ...

日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤：【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起！每天排水毒，外表一定瘦！ (二手書)

作者：小林弘幸
出版日期：2016-04-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
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其實你不是胖，而是浮腫！日本名醫小林弘幸首度公開「超速效排水腫瘦身法」【讀者親證】每天排水毒，外表一定瘦！不必痛苦節食，還能大口吃肉，徹底擊退「果凍胖」、「壓力肥」、「換季腫」有效燃脂、輕鬆擁有易瘦體 ...

原來，我得了躁‧鬱症：隱形的憂鬱症，多到你難以想像，這是我們孤軍奮戰的世界 (二手書)

作者：藤臣柊子
出版日期：2014-04-03
出版社：大是文化
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第一位以自身憂鬱和躁鬱經驗來創作的漫畫家──藤臣柊子要幫你，走出（與走進）這個孤立無援的世界。 在憂鬱症或躁鬱症的人眼中，「文字」像在不停晃動，「我讀不下去」！因此她以「漫畫」分享自己和憂鬱（躁鬱） ...

活腦力：77個好習慣活出不癡呆下半生 (二手書)

作者：霜田里繪
出版日期：2013-06-20
出版社：尖端出版
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「咦？我剛剛本來想做什麼？」最近似乎特別健忘。老是想不起別人的名字。注意力越來越差……。唉啊，這是大腦發出的警訊嗎？「大腦從四十歲就開始老化了嗎？」「腦細胞會隨著年齡而減少？」很多人都有這樣的疑問，其 ...

我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質 (二手書)

作者：秋葉睦美（著）、白川太郎（監修）
出版日期：2014-09-19
出版社：人類智庫
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「我不可能減得了肥……」這樣的你，請別放棄！我藉由酵素的力量減了21公斤！有一種減肥方法，不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助 ...

治百病，就靠體溫！連癌症都是！ (二手書)

作者：石原結實
出版日期：2014-06-25
出版社：野人文化股份有限公司
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★日本暢銷百萬冊，十年長銷不墜★★７天就能見效的簡易溫熱療法！★解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛，改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症！共35種常見病症體溫，決定你的健康。今天，量體溫了嗎？醫學研究證實： ...

別再叫我麻糬~日本最強輕鬆塑身操 (二手書)

作者：森 俊憲
出版日期：2014-10-01
出版社：臺灣麥克股份有限公司
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在家也能擁有上健身房的完美曲線型男塑形師量身打造，風行全日本的輕鬆塑身操想運動卻苦無時間嗎？到健身中心，卻不知道複雜的器材該如何使用？市面上的健身操何其多，選擇哪一種才能有效塑身？在日本擁有超過四千名 ...

活到100歲的血液循環保健法 血管不阻塞破裂 血流改善保健康 (二手書)

作者：松原英多
出版日期：2013-06-20
出版社：台視文化
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【關於本書】血管是我們的「命脈」。透過這樣的生命網，輸送氧氣、養分的是血液。血液若是能在全身的微血管暢通無阻，就能預防、治療一切的疾病。布滿我們體內的血管，長度約可繞行地球兩周半，而流動在血管中的就是 ...

任何人都做得到！：讓糖尿病的血糖值迅速下降200%基本技巧 (二手書)

作者：板倉弘重
出版日期：2012-12-21
出版社：台視文化
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擺脫「甜蜜」的煩惱，免受糖尿病之苦！全書以圖解說明糖尿病居家治療的疑問和不安等日常生活對策，簡單清楚、一目瞭然！這些統統告訴你：＋自行管理血糖值的要訣＋推薦給糖尿病患者的食譜＋對糖尿病有益的運動療法＋ ...
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