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死前不後悔:選擇良醫良藥的50條鐵則
作者:
岡田正彥
出版日期:2017-06-28
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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※是良醫、還是庸醫? 是良藥、還是毒藥?想要健康長壽,就不能看錯醫生、吃錯藥,你真的知道該怎麼選醫和選藥嗎?讓醫學博士岡田正彥告訴你,選擇良醫良藥的50條鐵則!如果可以長保健康,誰都不想去醫院。但即使 ...
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深呼吸治好高血壓:自己就能降血壓,自律神經健康法
作者:
松原英多
出版日期:2017-08-30
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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高血壓是癌症、心血管、腦血管疾病三大死因的兇手,放著不管,是很恐怖的!不理會高血壓警訊的人,前面等著你的,便是心肌梗塞、腦中風、生活習慣病、癌症等危及生命的病症。想預防這些疾病、活得健康長壽,就必須戰 ...
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懶人有救了!降低中性脂肪與膽固醇的47招
作者:
岡部正
出版日期:2018-04-25
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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想吃肉喝酒品嘗甜食,卻又不想努力減肥嗎?本書將教您簡單有效降低中性脂肪與膽固醇以維持健康身體、提升生活品質的妙招現代生活,處處藏匿著隱形殺手,稍一不慎就陷入健康危機之中! 日本知名醫師岡部正指出,會「 ...
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打造百歲健步腳
作者:
菊池守
出版日期:2020-10-28
出版社:
天下雜誌股份有限公司
讓精通「腳」所有疑難雜症的專家,帶您打造一雙「健步如飛走百歲」的腳!現在這個時代普遍認為,人可以活到100 歲,如果好不容易長命百歲,任誰都希望能用自己的腳持續不斷地走下去吧。只不過,腳是種消耗品的這 ...
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打造身體抗糖化的方法:抗糖化,就可抗老化、慢性病及癌症
作者:
久保明
出版日期:2016-12-28
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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長壽的人,也有精神奕奕與老態龍鍾的差別讓你看起來比實際年齡老,就是因為糖化的關係!醣類是三大營養素之一,也是人體不可或缺的營養素。一旦攝取過多的「醣」,會使得身體產生「糖化」現象。「糖化」是體內多餘的 ...
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不生病的98個習慣:益軒的養生訓
作者:
周東 寬
出版日期:2014-06-06
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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醫學博士周東寬以科學的角度分析益軒在飲食與生活方面的教誨,賦予《養生訓》新的意義,並將它整理成日後可以實踐的「不生病的98 個好習慣」本書內容主要以日本江戶時代的儒者貝原益軒的著作《養生訓》為基礎,作 ...
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