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斷食

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間歇斷食減重全指南：避開讓你失敗的斷食地雷，量身訂做專屬你的無痛苦減重計畫

作者：琴．史蒂文斯
出版日期：2022-05-25
出版社：如果出版
曾經減重成功的人，95%會復胖甚至更胖，一套讓你成功減重不復胖的間歇

斷食

計畫。協助數十萬人建立適合的斷食習慣並減重成功的健康教練，把能讓間歇斷食成效達到最好的實用技巧，一次告訴你。＊亞馬遜、《今日美國 ...

【這樣斷食快瘦又健康套書】（二冊）：《斷食全書》、《800大卡斷食》

作者：傑森．馮醫師、吉米．摩爾、麥克．莫斯里醫師
出版日期：2024-01-12
出版社：如果出版
本套書組合內含二冊：《

斷食

全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》、《800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫》如果你想快速健康減重，這是你絶對需要的一套書。《斷食全 ...

斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒

作者：傑森．馮醫師、吉米．摩爾
出版日期：2022-10-05
出版社：如果出版
想要健康安全地展開

斷食

，你一定需要這本書。《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作能一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法，不管你想 ...

生酮哪有那麼難！（全新增訂版）：最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮

作者：陳世修
出版日期：2021-04-07
出版社：柿子文化事業有限公司
打好基本功，成功生酮好輕鬆你專屬的教練親自為你解惑！上萬字全新增訂內容，讓你生酮更升一級！最新營養攝取資訊 / 全新

斷食

Q&A / 疫情下你可以做的事……臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的 ...

每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！

作者：宋侑璇
出版日期：2014-04-11
出版社：蘋果屋
不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！不用挨餓、不需運動、不必花錢！99％都成功減重‧絕不復胖！妳還在深信「不吃會瘦 ...

酵素打造腸免疫力：40歲開始腸子決定你的免疫力

作者：鶴見隆史
出版日期：2017-10-26
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
酵素決定壽命與健康，用充實酵素的生活提高腸道的免疫力！日本以長壽大國馳名世界。但很遺憾的是，「變長壽」這件事並不等於「很健康」!本書從各種角度分析眼前環繞日本、不斷惡化與劣質化的飲食環境和生活環境。針 ...

斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒

作者：傑森．馮、吉米．摩爾
出版日期：2018-06-30
出版社：如果出版
二手書徵求
想要健康安全地展開

斷食

，你一定需要這本書！暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米．摩爾最新力作，攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森．馮，一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都 ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法

作者：石黑成治
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

【食氣三部曲套書】眾神的食物+普拉納課程+與眾神共振（三冊）

作者：潔絲慕音
出版日期：2017-05-17
出版社：橡實文化
本套書組合：《眾神的食物》、《普拉納課程》、《與眾神共振》【眾神的食物：食氣三部曲1】‧食氣界一代宗師，推廣「神性養分」、「以光維生」逾三十年！‧中文版終於登場！已授權德國、法國、西班牙、葡萄牙、比利 ...

與眾神共振：食氣三部曲（3）

作者：潔絲慕音
出版日期：2016-11-19
出版社：橡實文化
發掘你內在的神性計畫，完美實現個人生命藍圖。遵循宇宙共振法則，使肉體、情緒體、心智體、靈性體同步揚升！◆靈性導師潔絲慕音，超越「食氣」領域，集其靈修大成最終章！◆20萬字詳述宇宙共振法則，及在身心靈各 ...

讓生命回復原始設定：橋本先生半斷食養生術

作者：橋本宙八
出版日期：2023-10-03
出版社：正好文化事業股份有限公司
光只是少吃、慢慢吃，就能讓一般人恢復健康。但這太簡單了，所以大家不敢相信。橋本宙八是日本自然飲食教育界知名的資深導師，他以自己研發的「半

斷食

」課程，在日本和世界各地幫助過上萬人找回健康自信。這本書說的 ...

早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版）

作者：鶴見隆史
出版日期：2024-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要！「活在長壽社會當中，平均壽命要跟健康壽命差不多，長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃，臥病在床下不來，無論活多久都是 ...

不食過生活：一天一餐，五十大卡青菜汁，西式健康法

作者：森美智代
出版日期：2017-10-31
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
少食生活、樂在人生。這本書不是叫你「不要吃」的書。特別想推薦為過敏症和疾病所苦的人閱讀。我認為這是一本傳達「修正食物與飲食方式，身體的自癒能力自然會發揮」訊息的好書。一天一餐，五十大卡青菜汁一杯，她是 ...

吃不胖的免疫力飲食法：吃對食物╳調整腸道╳168斷食法，一定健康瘦下來

作者：石黑成治
出版日期：2021-03-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
四個月甩掉十四公斤，身材、體力大恢復！減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你，透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提升免疫力！★肥胖・代謝症 ...

無黏液飲食療癒法（埃雷特逝世100年紀念）：啟發排毒、斷食、食氣理論的自然療法先驅，所有疾病都來自阻塞

作者：阿諾．埃雷特
出版日期：2024-01-18
出版社：柿子文化事業有限公司
十世紀最偉大的治療者之一！他不是正式的醫生，卻在醫學史上投下一枚震撼彈！★影響賈伯斯一生的九本書之一。★開設世界上第一間

斷食

療養院（並搭配無黏液飲食）。埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅，他不是 ...
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