本書是作者的第五本精益求精的哲思小品，不是在說教，也不是要衛道，是憑其豐富的生活經驗、深湛的文學修養、樂觀的人生觀，來談養生之道，好像面對老友談心，既真摯又親切，令人不覺沈湎於其中，不知老之將至。
作者簡介：
陳火泉，臺灣彰化縣鹿港鎮人，民前四年生，受的是日文教育，讀的是應用化學，愛的是文藝，好學不倦，從日文寫到中文，是一個文學苦行僧。為各大報寫過無數專欄，愛人的胸懷與清新的文筆，格外誠摯動人，既可以怡情，又可以勵志，深受廣大讀者的熱烈喜愛。曾先後獲「國家文藝創作特殊貢獻獎」及「中國文藝協會榮譽文藝獎章散文創作獎」，是對人生體驗深刻的作家。他的勵志散文，引經據典，亦莊亦諧，深入淺出。在平實中，鼓舞人的心靈。著有「悠悠人生路」、「青春之泉」、「個性的發揮」等書。作品深受讀者喜愛，被譽為「黑夜裡的一盞明燈」，經常被各級學校指定為課外讀物。
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