活得精采--構築未來藍圖，為人生後段暖身

擔心變成中年的年輕人、害怕變成老年的中年人
都該讀的一本書
看了這本書後，邁入中年變得不再那麼灰澀～

中年變革期，相當於「第二次青春期」的開始，會漸漸因親友的病痛死亡而領悟到生命真的有限；在家庭、事業上也由於所負責任的加重，開始產生相當的危機意識，然而智慧卻也會因此而不斷成長。所以，邁入中年，並不是危機，而是一個轉機。

未來我要過什麼樣的生活？
您曾經試著問過自己這個問題嗎？
如果還沒有，請您現在問，然後想一想。

生活是自己在過的，對於未來有所期待、計畫與夢想時，才能提高擁有幸福人生的可能，而我們以往都只重視追求成功的事業或是美滿的家庭，對於如何看待學校沒有教的退休生涯，卻多數抱著鴕鳥心態，想說等時間到了再說。

但是，您注意到了嗎？退休已不再是銀髮族的專利，中壯年提早享受人生的人越來越多，在這多變的多元社會中，退休只是一個標誌而已，只有自己獨特的生命才能賦予它真正的意義。如何從現在開始便規劃未來？又有哪些該注意的面向被您忽視了呢？人生苦短還是苦長，現在，由您來決定！

作者簡介：

褚柏顯
1989年畢業於台北醫學大學醫學系。
目前為長庚大學醫學系專任副教授，以及林口長庚紀念醫院心臟內科主治醫師。

曾以英文發表學術論文60篇及摘要80篇，並著有：
《國民居家飲食手冊》，皇冠出版社
《怎樣規劃銀髮生涯》，文經出版社
《身體環保》，皇冠出版社
《怎樣生活最健康》，圓神 (方智) 出版社
《如何防治高血壓》(監譯)，文經出版社
《未來複製人》，書華出版社
《快速了解疾病與對策》文經出版社
《高血脂症》 (監譯)，世茂出版公司
《中年轉機與醒思》，一家親出版公司

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