本書分為３大部份
第一章：為了安產的懷孕生活１０個月
讓您了解懷孕的0~39週中所需面臨的問題!
第二章：為了安產的生產基礎知識
讓您了解在生產時所要了解的知識！
第三章：為了安產的塑造身體和訓練
教您在懷孕時的運動與鍛鍊，讓您在生產時可以更加順利！
圖文並茂、深入簡出，讓您輕鬆了解懷孕與安產!!
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