暢銷書《活在當下》作者兼知名人類關係專家芭芭拉.安吉麗思博士,寫成這本無論男人或女人都引頸期盼的書。本書承襲了作者一貫坦率、犀利與實際的個人風格,為兩性解釋女人的本質,化解男女戰爭的一切導火線。
女性讀者藉書中的真知灼見更了解自己之餘,更適合與心愛的男人一同分享。幫助男人明白女人對愛、溝通、性與親密感的想法,讓男人知道如何珍愛與了解他們生命中的女人。
如果你是男人:本書能讓你學會如何成為女人的白馬王子。如果你是女人:本書能讓你了解自己。將書送給心愛的男人,便能獲得夢寐以求的親密關係。
作者簡介:
芭芭拉‧安吉麗思 著
芭芭拉.安吉麗思博士是國際知名的人類關係專家,也是多部暢銷書的作者,著有《活在當下》(Real Moments)、《愛是一切的答案》(Secrets About Life Every Woman Should Know)(天下文化出版)、《寫給夫婦的心靈雞湯》(Chicken Soup for the Couple's Soul)、《是真愛還是迷戀?》(Are You The One for Me?)、《女人都該知道的男人祕密》(Secrets About Men Every Woman Should Know)。她主持美國CBS電視台節目,以及洛杉磯每天播出的廣播節目,在美國巡迴發表關於個人成長與人際關係的演說更是極受歡迎。芭芭拉主持的得獎節目「讓愛行得通」(Making Love Work),專門探討人際關係,收視率極高。另外,在美國各地數百家電視台都能收看到她為PBS最新錄製的特別節目。
章節試閱
第十五章 讓女人「性」致盎然的二十大因素
老實告訴你,這整本書談的都是如何讓女人「性」致盎然。先前討論過的內容:滋養女人的心,讓她有安全感、聯繫感與價值感,傾聽她的心聲,與她交談等等,對女人的重大影響是所有性愛技巧與本領都及不上的。男士們,如果你讀完並確實實行其他章節的內容,你可能根本不需要讀本章,因為你的伴侶已經非常感激並感受到你的深切愛意,此時恐怕已經被慾望軟化而癱在你的腳邊了。
儘管如此,我還是要把女人的二十大興奮因素提出來與各位分享。其中有些發生在臥室外,但大多數還是男人在床上滿足伴侶的性愛行為。
當然,光是閱讀這些興奮因素也已經夠讓人興奮了。好好享受吧!讓女人「性」致盎然的二十大因素
1.男人能慢慢地做愛
2.男人會在床上與女人交談
3.男人親吻──全身──的技術絕佳
4.男人懂得以眼神向女人示愛
5.男人能慢慢地寬衣解帶
6.男人懂得如何以愛撫挑逗女人
7.男人會撫摸女人的頭髮
8.男人樂意替女人口交
9.男人能讓女人知道,無論在何處他都想要她
10.男人懂得如何取悅女人的身體
11.男人懂得如何誘發女人的「性」趣
12.男人為做愛作好外表的準備
13.男人讓女人覺得自己很美麗
14.男人喜歡替女人按摩
15.男人做愛時會撫摸並握住女人的手
16.男人喜歡擁抱伴侶
17.男人對待伴侶永遠有如初識
18.男人讓女人覺得她是他的唯一
19.男人認為有了伴侶的愛,其他一切都值得
20.男人愛我們
因素1:男人能慢慢地做愛
我們知道你想要我們,然而過了這麼久,你甚至沒有吻我們的唇。我們可以感覺到你的唇輕觸著我們的臉、我們的眼,我們多渴望能盡快輪到我們的雙唇。你的手在我們身上游移,到了足以讓我們狂野的部位,卻又只是似有若無地輕觸,不久我們已經熱切地等待你的愛撫。我們可以感覺到雙腿之間的渴求,但你依然克制不前,讓我們的慾望漸次高漲直到幾乎無法忍受。
當男人不急躁、慢慢地做愛,女人便會有上述的感覺。這讓我們想要你,熱切地想把自己獻給你。當你讓我們慢慢地暖身,點燃的慾火將會熾熱而持久,累積的興奮也將成為烈焰般的熱情。
聰明的男人在床上懂得慢慢來。他們知道如果給予充分的時間與空間讓我們自動放開來,他們便無須太多花言巧語。知曉女人這個祕密的男人,懂得有耐心、溫柔與流暢的男人──我們為你獻上的自己,絕對是任何人從未見過的。
因素2:男人會在床上與女人交談
終於能夠躺在你身邊,與你在床上獨處,真好。你伸出手抱著我們,給我們甜美的吻、溫柔的擁抱,我們很快便感到放鬆而滿足。然後,你開始說話,告訴我們:「妳好美」,你說好懷念我們的身體。你輕輕說出你想做的事。突然間,光是如此靠近你已經不夠,我們想和你做愛。你的話語撩起了我們的慾望。
男士們,你知道女人有多想聽你說話嗎?男人比較容易透過視覺與觸覺而興奮,而女人卻需要想法與感覺的刺激。話語將你的熱情傳達到我們的大腦,開啟所有封閉的門,於是我們便能對你完全開放。
你可以將話語想像成風,在感覺與慾望的海洋上掀起波浪。水一直都在海裡,但卻是風的吹動、逗引,才使原本平靜無波的水面波濤洶湧。我們對你的渴望一直都在,但卻是你的話語使它活動、高漲而成為慾望。
與我們交談,無論是做愛之前、之間或之後。告訴我們你心裡在想什麼、你覺得我們如何、你想對我們做什麼、你希望我們對你做什麼、你有多喜歡我們一起做的事。透過話語與我們做愛。當你說出這些愛的話語,我們便感到安全、感到被珍愛,而完全屬於你了。
因素3:男人親吻──全身──的技術絕佳
把吻當作你留在愛人身上──她的臉上、眼睛上、頸子上、肩膀上、背上、小腹上、大腿上、手上,她的每一處──的禮物。這些輕柔、和緩的吻能對女人產生神奇的作用。我們感覺得到其中的愛意。我們知道這些吻不只是為了讓我們「準備好」,而且是一份獻禮。
女人喜歡被親吻,不只嘴唇而是到處。我們喜歡溫柔的吻、挑逗的吻、甜美的吻,那種似乎毫無目的的吻。親吻能喚醒我們的身體,當男人充滿愛意地從頭到腳親吻我們,我們就會敞開心胸接受他。有人說嘴巴是靈魂的入口,那麼當愛人吻我們時,他的一部份便進入我們體內。也就是說早在我們真正交歡之前,你便以充滿愛與溫柔的吻穿透我們了。
如果熟知親吻的技巧,你甚至可以完全不顧女人的性感帶──但當親吻結束時,你會發現她已經興奮、溼潤地渴望著你了。
因素4:男人懂得以眼神向女人示愛
心愛男人深情注視的震懾力,是任何一切都比不上的。我們彷彿可以感覺到愛的能量,直接從他的雙眼一絲一絲注入我們的心,猶如炙熱熔岩般流散到體內其他各部。一個眼神比任何技術純熟的愛撫更能令我們興奮。一個眼神就能融化我們。
與伴侶做愛時望著她,讓她看見你眼中的慾望。男人若懂得以愛凝視伴侶,比起任何禮物或深情告白,更能讓她感到被愛。
因素5:男人慢慢地為女人寬衣解帶
如果你看過拍得不錯的A片,你會發現總有一段很長、很緩慢的,男人為女人寬衣解帶的畫面。鏡頭會帶到男主角雙手的特寫:他一一地解開她上衣的每顆釦子,他脫下她的每件首飾,他將她的裙子褪到地板上。然後他停下動作開始吻她,並不急著脫下她身上僅剩的內衣與內褲。當影片呈現完全赤裸的女體時,慾望的能量已經累積至狂熱巔峰了。
通常我們都是一上床便與伴侶袒裎相見,根本享受不到這種性感的經驗。男士們,女人喜歡你慢慢為她寬衣的誘惑感。當你溫柔地解下每件衣物時,我們便有充裕的時間可以讓色性出現。如果你的動作夠慢,我們甚至會變得焦躁不耐,也開始動手剝你的衣服──可見你為我們寬衣解帶能讓我們多興奮。
為愛侶寬衣不一定非要成為做愛過程的一部份。但在你自己的色情片中,這倒是完美的第一幕。如果你是導演,你會怎麼做?你會怎麼靠近她?當你脫她衣服時,會說什麼?試試看,你會對自己的技術感到驚訝的,而她也會因此更愛你。
因素6:男人懂得如何以愛撫挑逗女人
如果你看過兩個女人做愛,會發現她們的愛撫有一個特點:她們會用又輕又帶挑逗性的手勢觸碰伴侶的身體,不會馬上直攻性感帶,而是繞著性感帶劃圈、輕掠而過、似有若無地輕觸。為什麼她們要這麼做?因為她們是女人,知道伴侶的需求,知道如何最能喚起她的性興奮。
男人應該學學這點,女人喜歡具有挑逗性的碰觸。事實上,挑逗遠比直接的刺激更能令我們興奮──尤其是在做愛之初。當你直接便找上乳頭或陰蒂,女人總會失望嘆息,因為你跳過了最精彩的部份。
還記得生火時要先放入引火物,慢慢加熱後再放上大塊木柴的比喻嗎?觸摸也是這樣。你逗弄我們越久,我們的慾火便越熾烈。不一會我們就會哀求你觸摸我們身上那些特殊位置,甚至主動抓住你的手動作。我們就可能興奮到這個地步。
因素7:男人撫摸女人的頭髮
這個建議很簡單也很有力:當你對伴侶表達熱情或與她做愛時,撫摸她的頭髮。女人很喜歡有人撫摸、玩弄自己的頭髮。這點大多數男人都不知道,因為你們的頭髮通常都很短。但是男人做出這個特殊而性感的動作,卻可能讓女人為之瘋狂。
有些女人很喜歡頭髮被慢慢地、輕輕地梳過,並認為這是一種非常有效的前戲。有些人的興奮感則來自你幫她洗頭髮。有不少女人說她們很喜歡男人進入自己身體的時候,手指纏繞著她們頭髮的感覺。男士們,你伴侶的祕密得由你自己去發掘。相信我,她的頭髮絕對是不容忽視的性感帶。
因素8:男人樂意替女人口交
男士們,這點已經討論過,但再提醒你一次也無妨。我說過,女人如果知道男人不想替我們口交,便會感到「性」致缺缺。那麼,倘若男人樂於以此方式來愛我們的身體,我們當然會「性」致高昂,迫不及待地想做愛、做愛、做愛。
讓心愛的男人親吻我們最敏感的私處,是再私人、再親密不過了。當我們感覺到你帶著愛、崇拜與珍惜在做此事,你就好像把床變成聖壇,把我們變成女神。我還能說什麼呢?
因素9:男人讓女人知道無論在何處,他都想要她
聽到心愛的男人說「我愛你」,有一種很原始、很強烈的感覺。這幾個字讓我們高興得顫抖,讓我們的身體某處隱隱作疼卻又感覺好棒。這幾個字開啟了我們的祕密門戶,歡迎你進入。
請在真正做愛之前,提早說出你想要我們。這句話會滲透我們,就像延時釋放的膠囊一樣,讓我們開始準備即將到來的一切。上床之後,再說一遍你想要我們。這句話會開啟我們欲求與渴望之鎖,讓我們真真正正成為你的性伴侶。
因素10:男人懂得如何取悅女人的身體
假如男人不熟悉女人的身體會令人掃興,那麼善於取悅女人身體的男人,當然能提振性慾。當我們知道伴侶能完全掌握取悅我們的技巧,和你上床就會感到安心。就好像重回一家菜色絕對能滿意的餐廳一樣,我們會迫不及待想品嚐美味。同樣地,假如我們確知伴侶很懂得愛我們的身體,當然也會迫不及待想和你上床。
因素11:男人懂得如何誘發女人的「性」趣
有些男人總有辦法做錯事,讓本來也想做愛的伴侶倒足胃口。但有些人就才華洋溢,能讓伴侶感到放鬆、無拘無束,有嘻笑玩樂的興致。當女人知道你懂得如何讓她有做愛的興致,就會毫不保留地相信你。
該怎麼做才能誘發女人的「性」趣呢?一開始你得學會本書討論過的每一點。除此之外,每個女人都有自己的特殊需求,只要滿足這些需求,她就會呈現出最自在性感的一面。找出這些需求便是伴侶的任務了。也許在上床前她需要一點自己的時間,也許得躺在床上說一會話,也許她要先取悅你來作為暖身,不想有馬上就得興奮起來的壓力。
因素12:男人為做愛作好外表的準備
假設你邀請某人到家裡吃飯,他匆忙趕來,顯得又疲累又邋遢,身上還發出異味,似乎需要洗個澡。一進門就開始抱怨他的一天,完全沒有注意到你費心佈置的餐桌、擺放的鮮花以及烹煮的美味料理。你有什麼感覺?你一定想拿起晚餐往他的臉上砸。
與伴侶做愛就像邀請心愛的人參加饗宴──而我們自己就是主菜!所以當男人做好參加盛宴的準備到來,女人便會感到被愛、受重視,也會比較容易產生興奮。
男士們,其實真的很簡單。做好準備的意思就是洗個澡、噴點古龍水、換件衣服,或在臥房內點幾支蠟燭,或播放你最喜愛的CD。你不用每次都這麼做,但偶爾一次就會讓我們覺得你很重視我們的邀請,請你一起來分享我們的床笫之樂與身體。
因素13:男人讓女人覺得自己很美麗
我要告訴你一個祕密:當女人認為你覺得她很美的時候,她就會如花朵般綻放。當她認為你愛她的臉蛋、她的身體、她的氣息、她的味道、她的動作、她的一切,她就會化身為愛神。而當她認為你熱愛與她做愛,她就會化身為性愛女神。
女人怎麼知道這些事情?當然得由你告訴她囉──不是偶爾說說,而是隨時隨地。在床上要告訴她,下了床也要告訴她。你越讓她知道你覺得她美麗,她會越顯得光彩動人。
我很幸運,因為我的伴侶總讓我覺得我是全世界最美的女人。當我穿著破舊的衣服走進房間,他會說我好可愛。當我們分開一個小時、一天或一週後再見,他注視我的眼神就好像一輩子沒見過這麼美的人,而他也會這麼告訴我。當我們上床後──這涉及隱私,但我可以告訴各位,我從未感覺到自己是如此美麗、如此動人。
以前從來沒有一個男人給過我這份禮物,讓我覺得自己的身體受到寵愛。這是一份無價的禮物,徹徹底底改變了我。所以請你把這份禮物送給心愛的女人,讓她也能成為你期待的一切。
因素14:男人喜歡替女人按摩撫摸是愛的語言。
這是一種沒有聲音、沒有規則、沒有形式的語言。你的心透過雙手對愛人說話,表達出一般語言無法表達的感情。在她臉上溫柔的撫摸,順著她的背性感地輕拂,手指掠過她的小腹──這些手勢不受語言的限制,會比任何字句更強而有力地表達你的慾望、你的需求。
你的手不只是身體的附肢,還能傳達在你體內流動的強大生命能量。根據東方醫學解釋,人體內有數百條經脈如高速公路般貫穿全身。生命的能量便沿著這些通路流動,而其中有許多經脈的終點便是手指。也就是說,你的手可以釋放出巨量的能量,所以觸摸才會如此強有力:當你觸摸伴侶,你的手不只是刺激末梢神經,引起她的快感,也同時將生命能量送入愛人的身體。
與伴侶做愛的最佳方式之一便是替她按摩。讓你的愛從你的心流到你的手,她會感覺你的手似乎充了電,每一個愛撫都為她帶來前所未有的歡愉。假如你的撫摸是為了欣賞她、愛她,而不只是前戲,她會感覺到你的愛、你的心,甚至你的靈魂流入她的體內。
按摩愛侶是一種與她的全身做愛的方式。你給予,她接受。如此可以使她放鬆、開放,並感謝你對她的這份體貼──而那種飄飄欲仙的感覺就更不用說了!
因素15:男人做愛時會撫摸並握住女人的手
一對男女正在激情纏綿時刻。他壓在她身上、進入她體內,以最亢奮的節奏律動著。突然間,他伸手握住她的手,掌對掌,十指交纏。她對著他微微一笑,因為他剛才的舉動比任何性興奮的動作都更親密。
手有一種很私密、很溫柔的感覺。做愛的時候,我們常常只注意到其他比較有反應的身體部位,而忽略了愛侶的手。但是當我們與他的手接觸的時刻,卻可能是最為親密的時刻。
女人經常告訴我,男人做愛時若記得她們的手,無論是親吻、貼著臉撫摩、愛撫或是伸手握住,她們都會很高興。做愛時,女人與男人可能會沉醉在各自的熱情當中,但此時男人若能想起伴侶的手,就好像在告訴她:「我在這裡呢!我的愛。我就在妳身邊。好好感覺我對妳的愛。」
為伴侶進行口交時握著她的手;伴侶替你口交時握著她的手;吻她的時候握著她的手;當你進入她體內、達到高潮時,握著她的手,事後你們依偎在一起、沉浸在熱情的香氣中時,握著她的手。
因素16:男人喜歡擁抱伴侶
有件事我必須澄清,對女人而言,擁抱並不是「無性」的活動。這是一種親密形式,施行得當的話絕對能導致性行為。可惜的是大多數男人都太低估擁抱,誤以為是在不可能發生性行為的早晨或夜晚,才有必要表達的無關痛癢的熱情形式。
這麼想真是大錯特錯!擁抱是絕佳的前戲。不然你想女人為什麼老是說:「我們擁抱一下好嗎?」男人聽來會以為她的意思是:「今晚我不想做愛。」但正確的解讀卻是:「我不一定想或不想──我們擁抱一下就知道了。」或者「我好像興致不高,可是如果好好擁抱一下,我很可能就會提起勁來了。」
女人最愛喜歡擁抱女人的男人。這種人讓我們覺得安全、受到保護,而且不論我們想不想做愛,他們都喜歡與我們親近。當然,我們就會因此有了「性」致!生活中盡量多一點擁抱,也許你會很訝異,原來擁抱也能如此煽情!
因素17:男人對待伴侶永遠有如初識
每天以新鮮的目光看待伴侶,這是很值得練習的一門藝術。我稱之為「用愛的眼神注視」,也就是說以你初識伴侶時的態度對待她。你還記得嗎?你們一起度過的每一刻都令你雀躍。你總是不斷地告訴她你有多愛她、自己有多幸運。你帶她出去約會,送花給她,送卡片給她,寫e-mail給她,盡一切可能讓她快樂。
你知道怎麼做,總之就是不要忽視對心愛女人的關懷。對待她像一個你想引誘的女人,像一個你希望與之共度下半輩子的女人,像一個你不允許任何男人奪走的女人,像你心愛的人。你的內心越是看重她,你所感受的愛意會越濃厚,她也會越幸福。
因素18:男人讓女人覺得她是他的唯一
你的女人想告訴你:「當我知道我是你唯一想要的人,我就能完全奉獻給你;當我知道我是你唯一想念的人,我就能完全奉獻給你;當我知道我是你唯一願意分享內心世界的人,我就能完全奉獻給你;當我知道我是你唯一會親吻、愛撫並赤裸共處的人,我就能完全奉獻給你;當我知道我是唯一夜裡與你共枕眠的人,我就能完全奉獻給你;當我知道我是你早晨醒來唯一想看見的人,我就能完全奉獻給你。
只要你讓我覺得我是你的唯一,我也會將你視為我唯一的摯愛。」
因素19:男人認為有了伴侶的愛,其他一切都值得
女人最想要的是什麼?就是成為伴侶生命中最重要的一環,讓他無論遭逢任何困境,都能因為有她的存在而勇敢面對。再也沒有什麼能讓她更加覺得被珍惜、被重視、被深愛了。
男士們,請了解女人這一點──我們希望成為你生命中最有意義、足以讓其他一切都值得的份子。假如你讓我們知道我們有這樣的份量、我們是你的慰藉、你的避風港、你甜蜜的安慰,我們會覺得自己確實達成了任務,並感到滿足。
因素20:男人愛我們
所有真正熱情的泉源終究在於心而非身體。在那一切情感湧現的無形領域裡,熱情之海靜靜地等待著波動,不是藉由靈巧的觸摸或絕妙的愛撫,而是藉由唯一能點燃熱情的事物──來自我們鍾愛的男子內心的愛。
請愛我們。
第十五章 讓女人「性」致盎然的二十大因素
老實告訴你,這整本書談的都是如何讓女人「性」致盎然。先前討論過的內容:滋養女人的心,讓她有安全感、聯繫感與價值感,傾聽她的心聲,與她交談等等,對女人的重大影響是所有性愛技巧與本領都及不上的。男士們,如果你讀完並確實實行其他章節的內容,你可能根本不需要讀本章,因為你的伴侶已經非常感激並感受到你的深切愛意,此時恐怕已經被慾望軟化而癱在你的腳邊了。
儘管如此,我還是要把女人的二十大興奮因素提出來與各位分享。其中有些發生在臥室外,但大多數還是男人在床上滿足伴侶的性...
目錄
目錄致女性讀者致男性讀者第一部關於女人,男人該知道什麼第一章女人以愛為先
第二章女人是創造者
第三章女人與時間有神聖關係
第四章女人需要安全感
第五章女人需要聯繫感
第六章女人需要價值感
第七章大錯特錯的七大迷思第二部關於愛、親密感與溝通,男人該知道什麼第八章如何避免一位淑女在瞬間變成瘋婆子
第九章在臥室外如何當個完美情人
第十章關於女人溝通的五個祕密
第十一章能將女人逼瘋的男性十大溝通習性
第十二章女人最討厭和喜歡聽的話第三部關於性愛,男人該知道什麼第十三章女人的性愛祕密
第十四章讓女人「性」趣缺缺的二十大因素
第十五章讓女人「性」致盎然的二十大因素結語
目錄致女性讀者致男性讀者第一部關於女人,男人該知道什麼第一章女人以愛為先第二章女人是創造者第三章女人與時間有神聖關係第四章女人需要安全感第五章女人需要聯繫感第六章女人需要價值感第七章大錯特錯的七大迷思第二部關於愛、親密感與溝通,男人該知道什麼第八章如何避免一位淑女在瞬間變成瘋婆子第九章在臥室外如何當個完美情人第十章關於女人溝通的五個祕密第十一章能將女人逼瘋的男性十大溝通習性第十二章女人最討厭和喜歡聽的話第三部關於性愛,男人該知道什麼第十三章女人的性愛祕密第十四章讓女人「性」趣缺缺的二十大因素第十...
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