本書以【春之鮮】、【夏之滋】、【秋之味】、【冬之豐】讓您深刻體驗台灣四季野菜回味無窮的奇妙滋味,特將黃鵪菜、五節芒、蒲公英、水鴨腳秋海棠、昭和草、過溝菜蕨、野莧、石菖蒲、艾草、水冬瓜、構樹、扇形仙人掌、紫背草、台灣山蘇花、假人參、食茱萸、青苧麻、小葉冷水麻、到手香、筆筒樹、黃藤、波蘿蜜、茄苳…等33種大自然恩賜的常見野菜,呈現完整的辨認特徵與植物特性解說。
再透過經驗豐富、創意獨到的作者巧手,譜出142道如樂章般的野菜美食料理,一道道的麵、飯、粥、漢堡、春捲、壽司、羹、湯、沙拉、果醬、花果酒、蒸蛋、涼粉、茶、蜜餞、果凍、果汁、奶昔、布丁…等新鮮佳餚,適情適性的融入日常生活美食之中。這是一本台灣首見兼具「植物圖鑑」與「食譜」雙重功能的實用工具書。享受台灣四季野菜美食的色、香、味之餘,進一步閱讀植物與食物的典故與歷史,您也能成為快樂的野菜美食家。
作者簡介:
簡錦玲 著
「從小到大,草木花卉始終在我的生命中發光、發熱。」她眼睛發亮的表示。 小時後受到外婆的啟蒙,不曾上幼稚園,就滿山遍野地跑,嚐遍各式野菜,享受著童年美好的自然生活。從小也愛詩,儉樸有韻、情韻有致的詩文令她痴狂,自小學四年級寫下第一首詩後,更愛上詩詞那種借物寓意、以文傳情,溫柔而含蓄的意境,從此不僅大量研讀古文學至今,也隨手創作與植物相關的詩文,從此悠遊於迷人的植物世界。 於十八歲的花樣年華,她開始追隨日籍老師學習池坊花藝。老師最強調面對花卉時的心境,要以對待朋友、親人的感覺來選擇花材、取捨花材;更要了解花材的生長習性與花語意義,如此才能讓作品餘韻悠長。利用花卉植物的特質,婉轉訴說創作者想要表達的意境;這種做法與千百年來中國文人言物勵志、借物抒情的手法如出一轍。 隨後,在近20年忙碌的職場打拼生涯,這位擁有商場亮麗成績的粉領新貴,仍未忘懷對花藝的狂熱,除了東洋花藝之外,也同時擁有西洋花藝的教授資格。多方面興趣的她,甚至學得一手道地的日本料理,之後更將此專長與野菜結合,展開獨特的野菜美學,也在中華日報撰寫「日本家常菜」的美食專欄,並曾在台北市農會教授「日本料理」課程多時。 所有多角綻露的起因,都源自於她對美的追求。在這過程中,花藝、植物、詩文的美與豐富,使她精神柔軟、性靈純淨;對於植物如此的博學,來自於她長年的大量閱讀、野外調查與勤於請教專家學者。她更將得自於植物的知識與經驗,運用在家居生活中,自製天然生活用品與花藝的空間擺飾。親自操持富自然風味的食物料理、煮得一手道地的日本料理,並將此專長與野菜結合,開創獨特的野菜美食。對於學習新事物,她總是活力無限,堅持不到專精不罷手,絕不做個半調子。 由於豐富的生活歷練及對植物、花藝的深厚素養,曾應傳播媒體邀約,主持插花教學節目、佛光衛視(人間衛視前身)「上山採藥去」。2000年起她開始在多所社區大學任教,教授課程涵蓋蔬果、香藥草、中藥材植物、野菜、古典花卉、民俗植物、植物童玩等與大自然息息相關的課程。她想傳遞的,是一種自然美學生活觀,賦予人生詩一般的耐人尋味。 著有『野菜美食家』、『台灣好蔬菜』﹝以上均由天下文化出版﹞、『台北市常見的野菜』﹝台北市政府新聞處出版﹞。
目錄
作者序美食當前的野菜採集四季野菜美食圖譜【春之鮮】<鵝兒腸
鵝兒腸沙拉
鵝兒腸豆腐漢堡
鵝兒腸薯條壽司
鵝兒腸海苔捲
細葉碎米薺
碎米薺紅燒腳筋
碎米薺春捲
碎米薺包子
碎米薺豆腐羹
碎米薺炒蝦仁小葉灰藋
小葉灰藋拌醋味噌
小葉灰藋糖心蛋湯
小葉灰藋味噌鍋燒麵
黃鵪菜
黃鵪菜菜乾
黃鵪菜壽司飯
黃鵪菜三角飯糰
黃鵪菜蝦捲薺菜薺菜冬筍薺菜瓜茸湯薺菜燴魚片薺菜炒肉絲鼠麴草
鼠麴草粿
鼠麴草翡翠羹
鼠麴草鱈魚丸湯
鼠麴草鑲蕃茄
五節芒
素燒五節芒
五節芒蛤蠣排骨湯
五節芒涼拌芝麻醬
蒲公英
蒲公英沙拉
芝麻蒲公英
蒲公英酒
蒲公英茶
蒲公英咖啡水鴨腳秋海棠
秋海棠炒肉絲糖
漬秋海棠秋海棠醬菜
秋海棠酸辣湯
秋海棠花果凍
秋海棠沙拉
昭和草昭和草魚片湯
昭和草麵疙瘩
蒜茸昭和草【夏之滋】過溝菜蕨
香浸過溝菜蕨
過溝菜蕨炒牛肉
過溝菜蕨壽司
瓦氏鳳尾蕨
鳳尾蕨泡菜
香浸鳳尾蕨
味噌醬漬鳳尾蕨
紅燒鳳尾蕨
鳳尾蕨天婦羅
刺莧
刺莧三色湯
刺莧蟹肉羹
銀魚刺莧野莧
野莧米苔目
野莧扁食湯
野莧煎稀飯
石菖蒲
石菖蒲雞湯
石菖蒲
酒石菖蒲醬菜
石菖蒲香根茶艾草
艾草粿
艾草芝麻甜粽
艾草涼湯
艾草煎蛋
艾草酒
艾草湯圓
艾草枸杞湯圓
艾草桂花湯圓
艾草糰子
艾草茶
洋落葵
洋落葵茶油豬肝
肉燥洋落葵烤零餘子
洋落葵蒸蛋
洋落葵涼粉飴水冬瓜水冬瓜綠果凍
水冬瓜枸杞甜湯
水冬瓜南瓜濃湯
水冬瓜馬鈴薯濃湯
水冬瓜花果酒
構樹
構實果醬
醬漬構樹果
構樹糖
構樹元宵
構樹車輪餅【秋之味】扇形仙人掌
仙人掌果醬
仙人掌果凍
仙人掌果醬茶
仙人掌奶昔
仙人掌布丁
仙人掌水果盤
紫背草
紫背草紅燒豆腐
紫背草蘋果沙拉台灣山蘇花
山蘇拌蝦卵
山蘇沙拉盤
山蘇炒丁香
山蘇手卷
山蘇三色湯
假人參
蒜泥假人參
假人參麻油豬肝蛋白豆蛋
白豆鹹粥
甜煮蛋白豆
蛋白豆排骨湯
木虌子
木虌子炒肉片
木虌子貢丸湯
木虌子沙拉
開陽木虌子嫩葉食茱萸
食茱萸酒
食茱萸烘蛋
食茱萸涼拌豆腐
食茱萸紅燒豆腐
食茱萸海鮮粥
食茱萸夏日麵
食茱萸香鹽
食茱萸醃肉【冬之豐】青苧麻
青苧麻泥
青苧麻杯蛋糕
青苧麻水果大福
青苧麻粿
青苧麻可樂餅
小葉冷水麻
小葉冷水麻炒豬肝
小葉冷水麻炒飯
小葉冷水麻蜆湯到手香
到手香沙拉
到手香蝦丸湯
到手香蝦
球到手香鮭魚飯
到手香綠果汁筆筒樹
筆筒樹炒肉絲
筆筒樹燉牛腩
筆筒樹肉羹
筆筒樹蝦丸湯黃藤
黃藤茶
藤心排骨湯
藤心紅燒肉
味噌藤心
波蘿蜜
茶香波蘿蜜
烤波蘿蜜種子
波蘿蜜紅燒肉茄苳茄苳燜雞
茄苳蜜餞
茄苳漬
茄苳香葉茶
茄苳果燉肉
作者序美食當前的野菜採集四季野菜美食圖譜【春之鮮】鵝兒腸鵝兒腸沙拉鵝兒腸豆腐漢堡鵝兒腸薯條壽司鵝兒腸海苔捲細葉碎米薺碎米薺紅燒腳筋碎米薺春捲碎米薺包子碎米薺豆腐羹碎米薺炒蝦仁小葉灰藋小葉灰藋拌醋味噌小葉灰藋糖心蛋湯小葉灰藋味噌鍋燒麵黃鵪菜黃鵪菜菜乾黃鵪菜壽司飯黃鵪菜三角飯糰黃鵪菜蝦捲薺菜薺菜冬筍薺菜瓜茸湯薺菜燴魚片薺菜炒肉絲鼠麴草鼠麴草粿鼠麴草翡翠羹鼠麴草鱈魚丸湯鼠麴草鑲蕃茄五節芒素燒五節芒五節芒蛤蠣排骨湯五節芒涼拌芝麻醬蒲公英蒲公英沙拉芝麻蒲公英蒲公英酒蒲公英茶蒲公英咖啡水鴨腳秋海棠秋海棠炒肉...
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