本書將生活中最常出現、可藉由食療改善的40種症狀，詳細介紹、整理出來，將其主要症狀、形成原因、建議就診科別、可改善症狀的營養素及食材、忌食食物、生活注意事項，還有穴位按摩自療法、日常保健小祕方等，更有200道營養師專為各種疾病設計的食譜！
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