在靈性道上，我們每天都期望能不斷的自我轉化和超越－－克服生命中各種內外在的束縛和敵人，發展更多的自信，愈能自我奉獻，傾聽內在的聲音，並且臣服於至上的意識。本書內容主要取材自秦摩上師的著作和開示之格言、詩詞以及充滿智慧的珠玉之言，經以日記方式編排，用以鼓舞激勵所有走在自我了悟之路上的修行者。由一位了悟之靈性上師內在心田自然流露的話語，它是真理和智慧的甘露，也是靈性道上的明燈。它使我們的生命更有意義，每日的生活更加充實。
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